ඔයාගේ දරුවාගේ හිතේ ප්‍රශ්නයක්ද? ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (Child Psychologist) උදව් කරන්නේ කොහොමද?

අපේ දරුවන්ගේ සතුට, නිරෝගීකම තරම් දෙයක් තවත් නැහැනේ. ඒත් සමහර වෙලාවට එයාලගේ හිතේ තියෙන ප්‍රශ්න, හැසිරීමේ වෙනස්කම් දිහා බලද්දී අපිටත් හිතට ලොකු බරක් දැනෙනවා. 'මගේ දරුවාට මොකද මේ වෙලා තියෙන්නේ?' කියලා හිතෙන වෙලාවල් තියෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ වෙලාවකදී අපිට උදව්වට ඉන්න කෙනෙක් තමයි ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් කියන්නේ.

කවුද මේ ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (Child Psychologist) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (Child Psychologist) කියන්නේ පුංචි බබාලගේ ඉඳන්, ටිකක් ලොකු දරුවන්, ඒ වගේම තරුණ වයසේ ඉන්න අයගේ පවා මානසික, චිත්තවේගීය, සමාජීය සහ හැසිරීම් සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලු තක්සේරු කරන්න, ඒවාට ප්‍රතිකාර කරන්න විශේෂ පුහුණුවක් සහ සායනික දක්ෂතා තියෙන කෙනෙක්.

එයාලට හොඳ අවබෝධයක් තියෙනවා දරුවන්ගේ මූලික මානසික අවශ්‍යතා ගැන, ඒ වගේම පවුල, ඉස්කෝලේ, යාළුවෝ වගේ සමාජ පරිසරය එයාලගේ මේ දේවල්වලට බලපාන විදිහ ගැනත්. මේ බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්:

• සමාජ සහ චිත්තවේගීය ගැලපීම (`Social and emotional adjustment`)
• සංවර්ධන ක්‍රියාවලි (`Developmental processes`)
• හැසිරීම් අනුවර්තනය (`Behavioral adaptation`)

දරුවන්ට බලපාන මානසික සහ හැසිරීම් සම්බන්ධ රෝග තත්ත්වයන් ගැනත් එයාලට ගැඹුරු දැනුමක් තියෙනවා.

ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් මොනවද කරන්නේ?

ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් දරුවොත් එක්ක වැඩ කරද්දී විවිධාකාර ක්‍රම සහ දක්ෂතා පාවිච්චි කරනවා. හිතන්නකෝ මෙන්න මේ වගේ දේවල්:

• විවිධ පරීක්ෂණ (`testing and evaluation`) කරලා දරුවාගේ මානසික, බුද්ධිමය, සංජානන (`cognitive`) සහ හැසිරීම් ගැටලු තක්සේරු කරනවා.
• මනෝ චිකිත්සාව (`Psychotherapy`) - ඒ කියන්නේ කතාබහෙන් කරන ප්‍රතිකාර (`talk therapy`) - සහ හැසිරීම් කළමනාකරණය (`behavior management`) වගේ ප්‍රතිකාර ක්‍රම පාවිච්චි කරනවා.
• ඉස්කෝලවල ළමයින්ට වෙන හිරිහැර (`bullying`) වළක්වන්න, මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහිවීම්, තරුණ වයසේ ගැබ්ගැනීම් වගේ දේවල් වළක්වාගන්න වැඩසටහන් (`prevention programs`) හදනවා.
• දරුවොත් එක්ක වැඩ කරන අනිත් වෘත්තිකයන්, වෛද්‍යවරු එක්ක සාකච්ඡා කරලා, එයාලට උපදෙස් දෙනවා.

සමහර වෙලාවට, දරුවෙක්ට මොකක් හරි ලෙඩක් හැදුණම, උදාහරණයක් විදිහට නින්ද යෑමේ අපහසුතා, දිගුකාලීන වේදනාවක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් දරුණු ලෙඩකින් (`chronic illness`) එයාලා පීඩා විඳිනවා නම්, ඒ දරුවන්ට උදව් කරන්නත් ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින්ව සම්බන්ධ කරගන්නවා.

වැඩිහිටියන්ට ප්‍රතිකාර කරනවට වඩා දරුවන්ට බලපාන මානසික සහ හැසිරීම් ගැටලුවලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ටිකක් වෙනස් විදිහට. මොකද එයාලගේ වයස, තේරුම් ගැනීමේ හැකියාව (`cognitive levels`), සහ මේරූ බව (`maturity`) එකිනෙකට වෙනස් නිසා. මේ නිසා, ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින් ඔයාගේ දරුවාගේ වයස සහ එයාගේම විශේෂිත තත්ත්වය අනුව විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම (`therapy techniques`) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට දරුවාගේ වයස, අවශ්‍යතා අනුව, ළමා මනෝ විද්‍යාඥයා ඔයා (එහෙම නැත්නම් භාරකරුවන්) එක්ක විතරක් කතා කරලා, දරුවාව හදා වඩා ගන්න ඕන විදිහ (`parenting skills`) ගැන, එහෙම නැත්නම් දරුවාගේ හැසිරීම් පාලනය කරන හොඳම විදිහ ගැන කියලා දෙන්නත් පුළුවන්.

එයාලා පාවිච්චි කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රම මොනවද?

මෙන්න මේ වගේ ප්‍රතිකාර ක්‍රම එයාලා පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්:

• `Art therapy` (චිත්‍ර ඇඳීම, මැටි වැඩ වගේ දේවල් මාර්ගයෙන් කරන ප්‍රතිකාර)
• `Behavioral therapy` (හැසිරීම් රටා වෙනස් කිරීමට කරන ප්‍රතිකාර)
• `Child-centered play therapy` (දරුවා කේන්ද්‍ර කරගත් සෙල්ලම් කිරීම තුළින් ප්‍රතිකාර)
• `Child-parent relationship therapy` (දරුවා සහ දෙමාපියන් අතර සම්බන්ධතාවය ගොඩනගන ප්‍රතිකාර)
• `Child anger management therapy` (දරුවාගේ තරහ පාලනයට උදව් කරන ප්‍රතිකාර)
• `Child trauma therapy` (දරුවා මුහුණ දුන් කම්පනකාරී අත්දැකීම්වලට ප්‍රතිකාර)
• `Cognitive behavioral therapy (CBT)` (සිතුවිලි සහ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට උදව් වන ප්‍රතිකාර)
• `Dialectical behavioral therapy (DBT)` (දැඩි චිත්තවේග පාලනයට උදව් වන ප්‍රතිකාර)
• `Emotionally focused therapy` (චිත්තවේග කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ප්‍රතිකාර)
• `Group or family therapy` (කණ්ඩායම් හෝ පවුල් වශයෙන් කරන ප්‍රතිකාර)
• `Music therapy` (සංගීතය මාර්ගයෙන් කරන ප්‍රතිකාර)
• `Occupational therapy` (දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ කුසලතා වර්ධනයට උදව්)
• `Parent-child interaction therapy` (දෙමාපිය-දරු අන්තර්ක්‍රියා හරහා ප්‍රතිකාර)

ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙකුයි (Child Psychologist) ළමා චිකිත්සකවරයෙකුයි (Child Therapist) අතර වෙනස මොකක්ද?

මේක ගොඩක් අයට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. ළමා චිකිත්සකවරයෙක් (`Child Therapist`) සහ ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (`Child Psychologist`) අතර පොඩි වෙනසක් තියෙනවා.

සරලවම කිව්වොත්, ළමා චිකිත්සකවරයෙක් (`Child Therapist`) කියන්නේ මනෝ විද්‍යාව, උපදේශන මනෝ විද්‍යාව (`counseling psychology`) හෝ විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව (`marriage and family therapy`) වගේ මානසික සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ ක්ෂේත්‍රයකින් ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් (`master’s degree`) තියෙන කෙනෙක්. දරුවන්ගේ මානසික සහ හැසිරීම් සෞඛ්‍යය තක්සේරු කරන්නත්, කතාබහෙන් කරන ප්‍රතිකාර (`talk therapy`) වගේ චිකිත්සක ක්‍රම පාවිච්චි කරන්නත් ළමා චිකිත්සකවරයෙකුට සුදුසුකම් තියෙනවා. එයාලා සාමාන්‍යයෙන් ගැටලු විසඳන එකට (`problem-solving`) වැඩියෙන් අවධානය යොමු කරනවා.

අනිත් අතට, ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (`Child Psychologist`) කියන්නේ ආචාර්ය උපාධියක් (`doctoral degree` - ඒ කියන්නේ `PhD` හෝ `PsyD` වගේ උපාධියක්) තියෙන, බොහෝ වෙලාවට මනෝ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ (`psychological research`) හෝ සායනික පුහුණුව (`clinical practice`) ගැන පුළුල් පුහුණුවක් ලබපු කෙනෙක්. වැදගත්ම දේ තමයි, චිකිත්සකවරුන්ට කරන්න බැරි ගොඩක් පරීක්ෂණ කරන්න ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින්ට පුළුවන්. මේ පරීක්ෂණ මාර්ගයෙන් `ADHD` (අවධානය අඩුකම සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය - `Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder`), `Autism Spectrum Disorder` (ඕටිසම් වර්ණාවලී රෝගය) සහ ඉගෙනීමේ දුබලතා (`learning differences`) වගේ මානසික සෞඛ්‍ය සහ ඉගෙනීමේ ගැටලු හඳුනාගන්න ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා.

මගේ දරුවාට අවශ්‍ය මනෝ විද්‍යාඥයෙක්ද? චිකිත්සකවරයෙක්ද? කොහොමද හරියටම තෝරගන්නේ?

හරි, දැන් ඔයාට හිතෙනවා ඇති 'මගේ දරුවාට හරියටම ඕන කාවද?' කියලා. ඇත්තටම, ළමා චිකිත්සකවරුන් සහ ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින් කරන වැඩවල ගොඩක් සමානකම් තිබුණත්, එයාලගෙන් ඔයාටයි දරුවාටයි ලැබෙන සේවාවල පැහැදිලි වෙනස්කම් කීපයකුත් තියෙනවා.

චිකිත්සකවරයෙක් (`Therapist`) හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ මොන වගේ වෙලාවකද?

චිකිත්සකවරයෙක් ඔයාගේ දරුවාට උදව් කරයි අමාරු අවස්ථාවලට මුහුණ දෙන්න, දැඩි හැඟීම් පාලනය කරගන්න අවශ්‍ය කුසලතා (`coping skills`) ඉගෙනගන්න, ඒ වගේම පවුලේ අය අතරේ හොඳ සම්බන්ධකම් ඇතිකරගන්න.

ඔයාගේ දරුවාට චිකිත්සකවරයෙක්ගෙන් උදව් ගන්න එක හොඳ වෙන්න පුළුවන් මේ වගේ අවස්ථාවලදී:

• දරුවාට එයාගේ හැඟීම් ගැන කතා කරන්න, චිත්තවේගීය සහයෝගයක් (`emotional support`) අවශ්‍ය නම්.
• දරුවා කනස්සල්ල (`anxiety`), විශාදය (`depression`), තරහව (`anger`) වගේ දේවලින්, එහෙම නැත්නම් ජීවිතේ ලොකු වෙනස්කම් එක්ක පොරබදිනවා නම්.
• ඔයාට දරුවත් එක්ක හොඳින් ගනුදෙනු කරන විදිහ, දරුවාගේ අමාරු හැසිරීම් පාලනය කරන විදිහ ගැන උදව් ඕන නම්.
• ඔයාට දරුවා නිතරම කෙනෙක්ව හම්බවෙලා කතා කරනවට කැමති නම්, ඒ වගේම බෙහෙත් (`medication`) හෝ සංකීර්ණ මානසික රෝග තත්ත්වයන් (`complex mental health conditions`) වලට උදව්වක් බලාපොරොත්තු වෙන්නේ නැත්නම්.

හැබැයි, ඔයාට දරුවාගේ ඉස්කෝලේ වැඩකටයුතුවලට, උදාහරණයක් විදිහට `IEP` (තනි පුද්ගල අධ්‍යාපන සැලැස්මක් - `Individualized Education Plan`) වගේ දේකට රෝග විනිශ්චයක් (`diagnosis`) අවශ්‍ය නම්, චිකිත්සකවරයා ඒකට හොඳම කෙනා නොවෙන්න පුළුවන්. ඉස්කෝලවලින් සාමාන්‍යයෙන් මේ වගේ දේකට මනෝ විද්‍යාඥයෙක් එක්ක වැඩ කරන්න කියනවා.

මනෝ විද්‍යාඥයෙක් (`Psychologist`) හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ මොන වගේ වෙලාවකද?

මනෝ විද්‍යාඥයෙක් චිකිත්සකවරුන්ට කරන්න බැරි ගොඩක් පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන් නිසා, දරුවාගේ ගැටලුවලට හේතුව හරියටම හොයාගන්න, එහෙම නැත්නම් දරුවාට `IEP` එකක් වගේ දෙයක් අවශ්‍ය නම් ඒක ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ දරුවාට මනෝ විද්‍යාඥයෙක්ගෙන් උදව් ගන්න එක හොඳ වෙන්න පුළුවන් මේ වගේ අවස්ථාවලදී:

• ඔයාට හිතෙනවා නම් දරුවාගේ ඉගෙනීමට හෝ සමාජ සම්බන්ධතාවලට බලපාන තත්ත්වයක්, උදාහරණයක් විදිහට `ADHD`, ඉගෙනීමේ දුබලතාවක් (`learning difference`) හෝ `Autism Spectrum Disorder` තියෙනවා කියලා.
• දරුවාට චිත්තවේගීය හෝ හැසිරීම් ගැටලු පාලනය කරගන්න උදව් අවශ්‍ය නම්.
• ඔයාට දරුවා ගැන වඩාත් සවිස්තරාත්මක රෝග විනිශ්චයක් (`detailed diagnosis`) අවශ්‍ය නම්.
• ඔයාගේ ප්‍රතිකාරවල එක අරමුණක් වෙන්නේ ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් වෙනස්කම් මොනවද, දරුවාගේ ඉස්කෝලෙන් දරුවාට සහයෝගය දෙන්න කරන්න පුළුවන් වෙනස්කම් මොනවද කියලා හොයාගන්න එක නම්.

මේ දෙන්නටම බෙහෙත් දෙන්න පුලුවන්ද?

මේකත් ගොඩක් වැදගත් දෙයක්. ළමා චිකිත්සකවරුන්ට වගේම ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින්ටත් බෙහෙත් ලියලා දෙන්න (`prescribe medication`) බෑ. ඔයාගේ දරුවාට සංකීර්ණ මානසික රෝග තත්ත්වයක් පාලනය කරගන්න බෙහෙත් අවශ්‍ය නම්, එයාව ළමා මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් (`Child Psychiatrist`) හමුවට එක්කගෙන යන්න වෙනවා. මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් කියන්නේ මානසික, චිත්තවේගීය සහ හැසිරීම් ආබාධ හඳුනාගැනීම, ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වළක්වාගැනීම පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (`medical doctor`). එයාලට තමයි බෙහෙත් නියම කරන්න පුළුවන්.

ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් ප්‍රතිකාර කරන තත්ත්වයන් මොනවද?

ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින්ට දරුවන්ගේ සහ තරුණ අයගේ විවිධාකාර හැසිරීම්, චිත්තවේගීය, සමාජීය සහ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ඉස්කෝලේ, පවුලේ සහ ජීවිතේ පොදුවේ ඇතිවෙන පීඩාකාරී තත්ත්වයන් (`stressors`) සහ ගැටලුවලටත් එයාලට උදව් කරන්න පුළුවන්.

මෙන්න එයාලා උදව් කරන සමහර තත්ත්වයන් සහ අවස්ථා:

• අනිසි ලෙස සැලකීම (`Abuse`), ඒ කියන්නේ ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ ලිංගික අපයෝජන හෝ දරුවන් නොසලකා හැරීම (`child neglect`).
• තරහ පාලනය කරගැනීමේ ගැටලු (`Anger issues`).
• අලුත් රෝග විනිශ්චයකට මුහුණ දීම හෝ දිගුකාලීන රෝගයක් (`chronic illness`) එක්ක ජීවත් වීම.
• දෙමව්පියන් දික්කසාද වීම (`divorce`) හෝ වෙනත් පවුල් ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීම.
• සංවර්ධන සහ ඉගෙනීමේ වෙනස්කම්, උදාහරණයක් විදිහට `ADHD` (අවධානය අඩුකම සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය), බුද්ධිමය දුබලතා (`intellectual disability`), `Autism Spectrum Disorder` (ඕටිසම් වර්ණාවලී රෝගය), `Dyslexia` (කියවීමේ අපහසුතා) සහ සන්නිවේදන ආබාධ (`communication disorders`).
• කඩාකප්පල්කාරී හැසිරීම් ආබාධ (`Disruptive behavior disorders`), උදාහරණයක් විදිහට චර්යා ආබාධ (`conduct disorder`) සහ විරුද්ධවාදී අභියෝගාත්මක ආබාධ (`oppositional defiant disorder`).
• ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා (`Eating disorders`), උදාහරණයක් විදිහට `Anorexia` (ඇනරෙක්සියා), `Bulimia` (බුලීමියා) සහ `Binge eating disorder` (අධික ලෙස ආහාර ගැනීම).
• ශෝකය සහ අහිමිවීම (`Grief and loss`).
• මනෝභාවය සහ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටලු (`Identity and self-esteem issues`) උදාහරණයක් විදිහට `Body Dysmorphic Disorder` (ශරීරයේ පෙනුම පිළිබඳ අසාමාන්‍ය කනස්සල්ල).
• මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්, උදාහරණයක් විදිහට විශාදය (`depression`), කනස්සල්ල (`anxiety`), භීතිකාවන් (`phobias`), `Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)` (අනවශ්‍ය සිතුවිලි සහ ක්‍රියා) සහ `Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)` (කම්පනයකින් පසු ඇතිවන මානසික පීඩනය).
• සමාජීය සන්දර්භයන්හි ගැටලු (`Problems in social contexts`).
• නින්ද සම්බන්ධ ආබාධ (`Sleep disorders`), උදාහරණයක් විදිහට නින්ද නොයෑම (`insomnia`), බියකරු සිහින (`nightmares`) සහ නින්ද පිළිබඳ කනස්සල්ල (`sleep anxiety`).
• ජීවිතයේ ලොකු වෙනස්කම් හා සම්බන්ධ ආතතිය (`Stress related to big life changes`).

මගේ දරුවාට ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක්ගේ උදව් ඕන කියලා මම දැනගන්නේ කොහොමද?

මේක තමයි ගොඩක් දෙමව්පියන්ට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නය. 'මගේ දරුවාට ඇත්තටම මනෝ විද්‍යාඥයෙක්ගේ උදව් ඕනෙද?' කියලා හිතෙන එක සාධාරණයි. ඇත්තටම, ප්‍රතිකාර (`Therapy`) කියන්නේ වැඩිහිටියන්ට වගේම දරුවන්ටත් ජීවිතේ එන පීඩනයන්, මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු හෝ තාවකාලික අසීරු අවස්ථාවලදී, ඒවා ගැන කතා කරන්න, ඒවාට මුහුණ දෙන්න ආරක්ෂිත තැනක් සලසන හරිම වටිනා දෙයක්.

ඔයා තමයි ඔයාගේ දරුවාව හොඳටම දන්නේ. ඔයාට දැනෙනවා නම් දරුවා ඉස්කෝලේ වැඩ, යාළුවොත් එක්ක සම්බන්ධකම්, හැඟීම් පාලනය කරගැනීම, හැසිරීම සහ/හෝ ඉගෙනීම වගේ දේවල් එක්ක අරගල කරනවා කියලා, එයාට ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක්ගෙන් උදව් ලැබෙන එක ගොඩක් වටිනවා වෙන්න පුළුවන්.

මෙන්න මේ වගේ පොදු අවස්ථා සහ හැසිරීම් දිහා බලලා ඔයාට තීරණය කරන්න පුළුවන් ඔයාගේ දරුවාට ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක්ව හමුවෙන්න ඕනෙද, කවදද ඒක කරන්න ඕන කියලා:

• ඔයාගේ දරුවා ලොකු වෙනසකට හෝ පීඩාකාරී තත්ත්වයකට මුහුණ දෙනවා නම්, උදාහරණයක් විදිහට ඉස්කෝලේ හිරිහැර (`bullying`), සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක්, දෙමව්පියන්ගේ දික්කසාදය, අලුත් නගරයකට හෝ ඉස්කෝලෙකට මාරුවීමක් වගේ.
• දරුවාගේ මානසික, චිත්තවේගීය සහ/හෝ හැසිරීම් ගැටලු කාලයත් එක්ක හොඳ අතට හැරෙනවා වෙනුවට නරක අතට හැරෙනවා වගේ පේනවා නම්.
• ඔයාගේ දරුවා හෝ පවුලේ කවුරුහරි කම්පනකාරී අත්දැකීමකට (`trauma`) මුහුණ දීලා තියෙනවා නම්, උදාහරණයක් විදිහට මරණයක්, අනතුරක් හෝ අපයෝජනයක්.
• ඔයා දරුවාගේ පෞරුෂයේ සහ/හෝ හැසිරීම්වල ලොකු වෙනස්කම් දකිනවා නම්. හිතන්නකෝ, ඉස්සර හරිම කතා බහ කර කර, හිනාවෙලා හිටපු දරුවා දැන් හැමතිස්සෙම කාමරේට වෙලා, කවුරුත් එක්ක කතා කරන්නේ නැතුව ඉන්නවා වගේ.
• දරුවාට යාළුවෝ හදාගන්න, එයාලත් එක්ක හොඳ සම්බන්ධකම් පවත්වාගෙන යන්න අමාරු නම්.
• දරුවාගේ ඉස්කෝලේ ලකුණු අඩුවෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ඉස්කෝලේදී නිතරම හැසිරීම් සම්බන්ධ ප්‍රශ්න ඇතිවෙනවා නම්.

කොහොමද කෙනෙක් ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් වෙන්නේ?

ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් වෙන එක ලේසි ගමනක් නෙවෙයි. ඒකට ලොකු කැපවීමකුයි, අධ්‍යාපනයකුයි අවශ්‍යයි. සරලව කිව්වොත්, මේ වගේ පියවරවල් සම්පූර්ණ කරන්න ඕන:

• විශ්වවිද්‍යාලයකින් අවුරුදු හතරක උපාධියක් (`bachelor’s degree`).
• ඊට පස්සේ අවුරුදු හතරේ ඉඳන් හය දක්වා පශ්චාත් උපාධියක්, ඒ කියන්නේ ආචාර්ය උපාධියක් (`doctoral degree` - `PhD` හෝ `PsyD`). මේකෙදි ළමා මනෝ විද්‍යාව (`child psychology`) ගැන විශේෂයෙන්ම ඉගෙනගන්නවා.
• පශ්චාත් උපාධිය කරන කාලෙදි අවුරුද්දක පූර්ණ කාලීන සීමාවාසික පුහුණුවක් (`internship`).
• ජාතික මට්ටමේ විභාගයක් සහ සේවය කරන රටට/ප්‍රදේශයට අදාළ අමතර විභාග සමත් වෙන්න ඕන.
• බොහෝ තැන්වල, ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් විදිහට බලපත්‍ර (`licensed`) ගන්න කලින් තවත් අවුරුද්දක අධීක්ෂණය යටතේ පුහුණුවක් (`supervised practice`) ලබන්න ඕන. ගොඩක් ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින් ඊටත් පස්සේ විශේෂඥ දැනුම ලබාගන්න තවත් පුහුණුවීම් කරනවා.
• බලපත්‍රලත් ළමා මනෝ විද්‍යාඥයින්ට එයාලගේ ක්ෂේත්‍රයේ අලුත් දේවල් ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න, එයාලගේ වෘත්තීය ජීවිත කාලය පුරාම හැම අවුරුද්දකම සම්මන්ත්‍රණ, පර්යේෂණ, පන්ති වගේ අඛණ්ඩ අධ්‍යාපන වැඩසටහන් (`continuing education`) සම්පූර්ණ කරන්නත් වෙනවා.

ඉතින් ඔයාට පේනවා නේද, මේක කොච්චර කැපවීමකින් කරන්න ඕන දෙයක්ද කියලා. ඒ නිසා තමයි එයාලට ඔයාගේ දරුවාට උදව් කරන්න පුළුවන් විශේෂඥ දැනුමක් තියෙන්නේ. සාමාන්‍යයෙන් බලපත්‍රලත් ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක් වෙන්න අවුරුදු 8ක් 12ක් හෝ ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් යන්න පුළුවන්.

අවසාන වශයෙන් වැදගත්ම දේ!

අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ, ඔයාගේ දරුවා මානසිකව, චිත්තවේගීයව, සමාජීයව හෝ හැසිරීම් අතින් අමාරුවෙන් ඉන්නවා කියලා පිළිගන්න එක සමහරවිට අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, එයාට වෘත්තීය උදව්වක් ලබාදෙන එක හරිම වැදගත්.

ළමා මනෝ විද්‍යාඥයෙක්ට පුළුවන් ඔයාගේ දරුවාට එයාගේ හැඟීම් ගැන කතා කරන්න, ඒවා තේරුම් ගන්න ආරක්ෂිත, සහයෝගය දෙන, කිසිම විදිහකින් විනිශ්චය කරන්නේ නැති (`nonjudgmental`) පරිසරයක් හදලා දෙන්න. එයාලා එයාලගේ ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයෝ, ඒ වගේම ඔයාගේ දරුවාට උදව් කරන්න පුළුවන් අලුත්ම පර්යේෂණ සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගැන එයාලට හොඳ දැනුමක් තියෙනවා.

මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දරුවාගේ මනෝ විද්‍යාඥයා ඔයත් එක්ක සහ දරුවත් එක්ක එකතුවෙලා, දරුවාට ගැළපෙනම ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් (`treatment plan`) හදාගනියි. ඔයා තනිවෙලා නෑ, උදව් ඉල්ලන්න කවදාවත් පරක්කු නෑ.

---

` ළමා මනෝ විද්‍යාඥ, මානසික සෞඛ්‍ය, දරුවන්ගේ හැසිරීම, චිකිත්සාව, උපදේශනය, ADHD, ඔටිසම්