සමහර වෙලාවට ඔයාගේ පොඩි එක්කෙනා දුකින් ඉන්නවා, කේන්තියෙන් ඉන්නවා, නැත්නම් වෙනදට වඩා නිශ්ශබ්දව ඉන්නවා ඔයාට දැනිලා තියෙනවද? පොඩි ළමයි දුක් වෙන එක, කලකිරෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. යාලුවෙක් එක්ක රණ්ඩු වුණාම, විභාගයක් අමාරු වුණාම එහෙම දුක හිතෙන එක පුදුමයක් නෙවෙයි. හැබැයි මේ දුක දවස් දෙක තුනකින් අඩුවෙලා යන්නේ නැතුව, සති ගාණක් තිස්සේ දිගටම තියෙනවනම්, ඒක අපි හිතනවට වඩා බරපතල දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. දෙමව්පියෙක් විදියට, ඔයාගේ දරුවාගේ මේ වෙනස ඔයාට තරම් වෙන කාටවත් දැනෙන්නේ නෑ. ඉතින් අපි අද කතා කරමු, පොඩි දරුවන්ටත් හැදෙන්න පුළුවන් මේ විශාදය (Depression) කියන රෝගී තත්ත්වය ගැන.
ඇත්තටම පොඩි දරුවන්ටත් විශාදය හැදෙනවද?
ඔව්. මේ ප්රශ්නෙට උත්තරේ තමයි, "අනිවාර්යයෙන්ම ඔව්". අපි ගොඩක් වෙලාවට හිතන්නේ විශාදය කියන්නේ වැඩිහිටියන්ට විතරක් හැදෙන දෙයක් කියලා. ඒත් ඇත්ත කතාව තමයි, පාසල් යන වයසේ දරුවන්ට විතරක් නෙවෙයි, පෙර පාසල් යන, ඇවිදින්න පටන් ගත්ත පොඩිම දරුවන්ටත් විශාදය කියන රෝගී තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේක දරුවාගේ නරක හැසිරීමක්වත්, දෙමව්පියන්ගේ වැරැද්දක්වත් නෙවෙයි. හරියටම කිව්වොත්, විශාදය කියන්නේ වැඩිහිටියන්ට වගේම දරුවන්ටත් ඇතිවෙන මොළයේ රෝගී තත්ත්වයක්. අපේ මොළයේ තියෙන සමහර රසායනික ද්රව්යවල (Neurotransmitters) වෙනස්කම් නිසා තමයි මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ. සමහර දරුවන්ට මේකට ජානමය නැඹුරුතාවයක් තියෙන්න පුළුවන්.
සරලවම කිව්වොත්, ඒක හරියට සමහර දරුවන්ට උපතින්ම සංගීතයට, චිත්ර කලාවට විශේෂ හැකියාවක් පිහිටනවා වගේ දෙයක්. ඒ වගේම තමයි, සමහර දරුවන්ට විශාදය වගේ රෝගී තත්ත්වයන්ට නැඹුරුතාවයක් ජාන වලින්ම (DNA) එන්න පුළුවන්.
විශාදය සහ කාංසාව (Anxiety) - මේ දෙකේ සම්බන්ධය මොකක්ද?
විශේෂඥයන් කියන විදියට, විශේෂයෙන්ම දරුවෙක් වැඩිවියට පත් වෙන්න කලින්, විශාදයට වඩා වැඩියෙන් දකින්න ලැබෙන්නේ කාංසාව (Anxiety) කියන තත්ත්වයයි. ඇත්තටම, කුඩා කාලයේදී කාංසාව කියන තත්ත්වයට මුහුණ දෙන දරුවන්ට, තරුණ වියේදී විශාදය ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙනවා. සමීක්ෂණ වලින් පෙනිලා තියෙනවා, විශාදයෙන් පෙළෙන තරුණ දරුවන්ගෙන් භාගයකටම වගේ කුඩා කාලයේදී කාංසාව සම්බන්ධ ගැටළුවක් තිබිලා තියෙනවා කියලා.
ඒ නිසා, "ඕවා ඔහොම තමයි, ලොකු වෙද්දී හරියයි" කියලා දරුවාගේ කාංසාව සුළුවෙන් තකන එක ඉතාම භයානක වැරැද්දක්. මේ තත්ත්වයන් දරුවාට ලොකු මානසික පීඩනයක් ඇති කරනවා වගේම, එදිනෙදා වැඩ කටයුතු පවා අඩාල කරනවා. මේ නිසා දරුවා තුල බලාපොරොත්තු සුන් වූ (Hopelessness) හැඟීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම තමයි දරුවෙක්ව තමන්ටම හානියක් කරගන්න තැනට තල්ලු කරන්නේ.
පොඩි දරුවන් අතර සුලබව දකින්න ලැබෙන කාංසාවේ (Anxiety) වර්ග කිහිපයක් තියෙනවා.
| කාංසාවේ වර්ගය | ඒ කියන්නේ මොකක්ද? |
|---|---|
| වෙන්වීමේ කාංසාව (Separation Anxiety) | මේ දරුවන්ට තියෙන්නේ තමන්ගේ පවුලේ අයට (අම්මා, තාත්තා, සහෝදරයින්) අනතුරක් වෙයි කියන අධික බයක්. ඒ නිසා දෙමව්පියන්ගෙන් වෙන්වෙලා ඉන්න, විශේෂයෙන්ම ඉස්කෝලේ යන්න මේ අය ගොඩක් බයයි. ඉස්කෝලේ යන දවස්වලට ඇත්තටම බඩේ රුදාව, ඔළුවේ කැක්කුම වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වේදනාව එන්නේ ශරීරයෙන් නෙවෙයි, මොළයෙන් එන මානසික පීඩනය නිසා. |
| සමාජ භීතිකාව (Social Phobia) | මේ දරුවෝ අනිත් අයත් එක්ක, විශේෂයෙන්ම ඉස්කෝලේදී, කතා කරන්න, ගැවසෙන්න හරිම අපහසුතාවයකින් ඉන්නේ. ගෙදරදී අම්මත් එක්ක, තාත්තත් එක්ක හොඳට කතා කලත්, පිට කෙනෙක් එක්ක වචනයක්වත් කතා නොකර ඉන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට ඉස්කෝලේ යන්න අකමැති වෙන්නෙත් මේ හේතුව නිසා. |
| පොදු කාංසා තත්ත්වය (Generalized Anxiety Disorder) | මේ දරුවෝ අනාගතය ගැන අනවශ්ය විදියට, අධිකව කරදර වෙනවා. හිතන්නකෝ, තුනේ පන්තියේ ඉන්න දරුවෙක් එයා කැම්පස් යන්නේ කොහොමද කියලා වද වෙනවා. ඔයා ඇහුවොත් 'අද සෙල්ලම් කරලා කොහොමද?' කියලා, එයා 'ගෝල් දෙකක් ගැහුවා' කියලා උත්තර දීලා, 'ඒත් හෙට තියෙන spelling test එක ගැන මට බයයි' කියලා කියන්න පුළුවන්. |
මගේ දරුවට විශාදය තියෙනවද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද?
දෙමව්පියෙක් විදියට ඔයාට දරුවාගේ හැසිරීමේ වෙනසක් දැනුනොත්, ඒක ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. පහත දැක්වෙන ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් එක දිගට දරුවාගෙන් පේනවනම්, ඒක විශාදයේ ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්.
| ලක්ෂණය | පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| නිතරම දුකින් සිටීම, ඇඬීම | විශේෂ හේතුවක් නැතුව නිතරම දුකින්, කඳුළු පුරවගෙන ඉන්න එක. |
| කලින් ආස කරපු දේවල් වලට අකමැති වීම | කලින් සෙල්ලම් කරන්න, චිත්ර අඳින්න, TV බලන්න ආසාවෙන් හිටියත් දැන් ඒ කිසිම දෙයකට උනන්දුවක්, සතුටක් නැති වීම. විශාදයේ ප්රධානම ලක්ෂණයක් තමයි මේ සතුටු වෙන්න බැරි කම. |
| තනිවම සිටීමට කැමති වීම | යාලුවොත් එක්ක සෙල්ලම් කරන්න අවස්ථාව ලැබුණත්, ඒක මගහැරලා තනියම කාමරේට වෙලා ඉන්න උත්සහ කරන එක. |
| නිතරම කේන්ති යාම, නුරුස්සන ගතිය | පොඩි දේටත් කේන්ති ගන්නවා, රණ්ඩු සරුවල් ඇති කරගන්නවා, හිතුවක්කාර විදියට හැසිරෙනවා. |
| තමා ගැන පහත් කර සිතීම | "මම වැඩකට නැති කෙනෙක්", "මට කවුරුත් ආදරේ නෑ", "මම නිසා හැමෝටම කරදර" වගේ දේවල් කියනවා. |
| නිතර ඇතිවන ශාරීරික වේදනා | විශේෂ හේතුවක් නැතුව නිතරම බඩේ රුදාව, ඔළුවේ කැක්කුම ගැන පැමිණිලි කරනවා. |
| පාසල් වැඩ අඩාල වීම | පාසල් යන්න අකමැති වීම, පාසල් ගියත් වැඩ වලට අවධානය යොමු කරන්න බැරිවීම, ලකුණු අඩුවීම. |
| ආහාර සහ නින්දේ වෙනස්කම් | එකපාරටම කන එක ගොඩක් අඩුවීම හෝ වැඩිවීම. රෑට නින්ද නොයාම හෝ දවස තිස්සෙම නිදිමත ගතිය. |
| භයානක සිතුවිලි හෝ කතා | ගෙදරින් පැනලා යනවා කියන එක, මැරෙනවා කියන එක, තමන්ටම හානි කරගන්නා සිතුවිලි ගැන කතා කරන එක. මෙවැනි දෙයක් දුටුවහොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පැතිය යුතුයි. |
ඔයා තමයි ඔයාගේ දරුවව හොඳටම දන්නේ. දරුවාගේ හැසිරීමේ වෙනසක් තියෙනවා, ඒක නැතිවෙලා යන්නේ නෑ කියලා ඔයාගේ හිතට දැනෙනවනම්, කරුණාකරලා ඒ හැඟීම නොසලකා හරින්න එපා. ඒ සැකය ගැන සොයා බලන්න. හොඳම දේ තමයි වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.
දරුවාට උදව් කරන්නේ කොහොමද? - පළවෙනි පියවර නිවැරදි රෝග විනිශ්චයයි
දරුවාට උදව් කරන්න කලින්, අපි හරියටම දැනගන්න ඕන දරුවාට තියෙන්නේ මොන වගේ තත්ත්වයක්ද කියලා. විශේෂඥයෙක් කියන විදියට, "ඉඩම් වලට වැදගත්ම දේ පිහිටීම, පිහිටීම, පිහිටීම නම්, විශාදයෙන් පෙළෙන දරුවෙකුට වැදගත්ම දේ තමයි රෝග විනිශ්චය, රෝග විනිශ්චය, රෝග විනිශ්චය".
ප්රතිකාර පටන් ගන්න කලින්, දරුවාට ඇත්තටම තියෙන්නේ විශාදයද කියලා තහවුරු කරගන්න එක අත්යවශ්යයි. ඔයාට පුළුවන් දරුවව ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Paediatrician) හමුවට ගෙනියන්න, නැත්නම් ළමා මනස පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Child Psychiatrist) හෝ මනෝ විද්යාඥයෙක් (Psychologist) හමුවෙන්න.
වෛද්යවරයා හමුවුනාම, ඔයාට මෙන්න මේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- "ඩොක්ටර්, මගේ දරුවට තියෙන රෝගී තත්ත්වය මොකක්ද?"
- "කරුණාකරලා මට තේරෙන විදියට ඒක පැහැදිලි කරන්න පුළුවන්ද?"
- "මේකට තියෙන ප්රතිකාර විකල්ප මොනවද?"
ප්රතිකාර ක්රම මොනවද?
දරුවෙකුට විශාදය තියෙනවා කියලා හඳුනාගත්තට පස්සේ, ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් තියෙනවා. මේක එක රැයකින් සුව කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෙවෙයි. දෙමව්පියන්ගේ, වෛද්යවරයාගේ සහ දරුවාගේ එකමුතුවෙන් කරන්න ඕන දෙයක්.
1. උපදේශනය (Psychotherapy/Counselling): මේක ඉතාම වැදගත්. දරුවාට තමන්ගේ හැඟීම් තේරුම් ගන්න, ඒවා කළමනාකරණය කරගන්න, ගැටළු වලට මුහුණ දෙන්න ශක්තියක් ලබාදෙන්න උපදේශනය උදව් වෙනවා. සමහර වෙලාවට පවුලේ අනිත් අයටත් මේ සඳහා සහභාගී වෙන්න සිද්ධ වෙනවා (Family Therapy).
2. ඖෂධ (Medication): සමහර අවස්ථාවලදී, වෛද්යවරයා විසින් විෂාදනාශක (Antidepressants) ඖෂධ නියම කරන්න පුළුවන්. මේ බෙහෙත් ගැන බය වෙන්න අවශ්ය නෑ. නිවැරදිව රෝග විනිශ්චය කරලා, වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ ලබාදෙන විට මේ ඖෂධ ඉතාම ආරක්ෂාකාරී සහ ඵලදායී වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, බෙහෙත් කියන්නේ මැජික් එකක් නෙවෙයි. උපදේශනයත් එක්ක එකට යනකොට තමයි හොඳම ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඖෂධ ලබා නොදී සිටීමේත් අතුරු ආබාධයක් තියෙනවා. ඒ තමයි, දරුවා දිගටම රෝගී තත්ත්වයෙන් පසුවීම. ඒ නිසා, මේ ගැන තීරණ ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක හොඳින් කතා කරන්න.
හැම දුකක්ම විශාදයද?
නෑ. මේකත් අපි තේරුම් ගන්න ඕන වැදගත් දෙයක්. සමහර දරුවන්ගේ ජීවිත ඇත්තටම දුක්බරයි. පවුලේ ප්රශ්න, දෙමව්පියන්ගේ ආරවුල්, ආර්ථික අපහසුතා, පාසලේ ප්රශ්න වගේ දේවල් නිසා දරුවෙක් දුකින්, කලකිරීමෙන් ඉන්න පුළුවන්. මේකට කියන්නේ මානසිකව වැටීම (Demoralization) කියලා. මේක විශාදය කියන රෝගී තත්ත්වයට වඩා වෙනස්. ජීවිතේ අමාරු වෙනකොට දුක හිතෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඒ වගේම, සමහර දරුවෝ අධික ලෙස තරඟකාරී අධ්යාපනය, අමතර පන්ති නිසා පීඩනයට ලක්වෙලා විශාදයේ ලක්ෂණ පෙන්නන්නත් පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පොඩි දරුවන්ටත් විශාදය (Depression) කියන රෝගය හැදෙන්න පුළුවන්. ඒක දරුවාගේවත්, දෙමව්පියන්ගේවත් වරදක් නෙවෙයි.
- දරුවාගේ දුක, කේන්තිය, තනිකම වගේ ලක්ෂණ සති දෙකකට වඩා දිගටම තියෙනවනම්, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- ඔයාගේ දරුවාගේ හැසිරීමේ වෙනසක් දැනුනොත්, ඒක "ලොකු වෙද්දී හරියයි" කියලා නොසලකා හරින්න එපා. වහාම දොස්තර මහත්තයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න.
- ප්රතිකාර පටන් ගන්න කලින්, දරුවට තියෙන්නේ මොකක්ද කියලා නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ලබාගැනීම අත්යවශ්යයි.
- ප්රතිකාර කියන්නේ බෙහෙත් විතරක් නෙවෙයි. උපදේශනය සහ දෙමව්පියන් විදියට ඔයා දෙන ආදරය සහ සහයෝගයත් දරුවාට ඉක්මනින් සුවය ලබන්න ගොඩක් වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න