کاتێک بیر لە ADHD دەکەینەوە، یەکسەر بیر لە کوڕێکی نائارام و خراپەکار و یاریزانانە دەکەینەوە، ڕاستە؟ زۆر کەس بیر لە ADHD دەکەنەوە وەک "نەخۆشی کوڕ". ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە لە کوڕاندا نزیکەی دوو هێندە زیاترە لە کچان. بەڵام گرنگترین شت کە پێویستە لێی تێبگەین ئەوەیە کە کاتێک کچان تووشی ADHD دەبن، ئەو نیشانانەی کە نیشانیان دەدەن زۆرجار دەتوانن جیاواز بن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە مێشکی کچان و کوڕان بەشێوەیەکی جیاواز گەشە دەکەن و ماوەی سەرنجدانیان جیاوازە.
چۆن ADHD لە کچاندا جیاوازە؟
چالاکیی زۆر و ئیمپاسیڤیتی دوو نیشانەی باوی ADHDن. بەڵام کچان زۆر کەمتر تووشی ئەم دوو نیشانەیە دەبن. هەر لەبەر ئەم هۆکارە، ADHD لە کچاندا زیاتر ئەگەری دەستنیشانکردنی هەڵە هەیە. ئەمەش واتە ئەگەر کچێک تووشی ADHD بێت، ڕەنگە نەیزانین چونکە ناشرین نییە.
بەڵام نیشانەکانی تری ADHD هەن کە زیاتر لە کچاندا ڕوودەدەن. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| نیشانە باوەکانی ADHD لە کچاندا | |
|---|---|
| تایبەتمەندییە پەیوەندیدارەکان بە سەرنجدان و چالاکییەوە | |
| سەختی تەرکیزکردن | سەختی گوێگرتن و جێبەجێکردنی ڕێنماییەکان. وا دیارە لە پۆلدا گوێ لە مامۆستا دەگرێت، بەڵام لە شوێنێکی تردا عەقڵی هەیە. |
| خەونی ڕۆژانە | هەمیشە هەستکردن بە ونبوون لە جیهانێکی بیرکردنەوەدا. |
| وازهێنان لە کار | هەوڵدان بۆ دوورکەوتنەوە لەو ئەرکانەی کە پێویستیان بە گرنگیدانێکی زۆرە (بۆ نموونە، ئەرکەکانی ماڵەوە، ئەرکەکانی قوتابخانە). |
| لەبیرچوون و لەدەستدانی کەلوپەل | زۆر لەبیرکردنی شتەکان، زۆر لەدەستدانی شتەکانی وەک قەڵەم، کتێب، قەڵەم. |
| شێوان | هێشتنەوەی جانتای قوتابخانە و کتێب و ژوورەکەیان لە دۆخێکی زۆر تێکەڵاودا. |
| هەڵە لە کاری قوتابخانەدا | هەرچەندە لە خوێندندا باشن، بەڵام لە کاتی تاقیکردنەوەکان یان ئەرکەکانی ماڵەوە بەهۆی کەمی تەرکیزەوە هەڵەی گەمژانە دەکەن. |
| نیشانە دەروونی و سۆزدارییەکان (زیاتر لە کوڕاندا ڕوودەدەن) | |
| فشار و دڵەڕاوکێ | بەردەوام هەستکردن بە فشار و دڵەڕاوکێ سەبارەت بە شتەکانی وەک کاری قوتابخانە و کارلێکی کۆمەڵایەتی. |
| کەمی خۆبەگەورەزانین | ڕەخنەگرتن لە خۆ، بیرکردنەوەکانی وەک "ناتوانم هیچ بکەم" و "بێ کەڵکم". |
| خەمۆکی | هەمیشە هەستکردن بە دڵتەنگی و بێزاری. |
| مەترسی زیانگەیاندن بە خۆت | ئەگەری ئەوە زیاتر بێت کە مرۆڤ زیان بە جەستە بگەیەنێت کاتێک فشارەکە بەرگەی ناگرێت. |
چۆن بە وردی ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکەین؟
ئەگەر پێت وایە کچەکەت ئەم نیشانانەی هەیە، باشترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکەیت. ئەو پزیشکە یان پزیشکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی کە ڕەوانەی بۆ دەکات قسە لەگەڵ کچەکەت دەکات و پشکنینی پێویست ئەنجام دەدات و دیاری دەکات کە ئایا ئەم حاڵەتە هەیە یان نا.
بەزۆری منداڵان لە نێوان تەمەنی ٦ بۆ ١٢ ساڵیدا تووشی نەخۆشی ADHD دەبن، بەڵام ڕەنگە کەمێک زیاتر بخایەنێت تا کچان دەستنیشان بکرێن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کچان هەوڵدەدەن تا دەتوانن "قەرەبووی" کەمی سەرنجەکانیان بکەنەوە. بۆ نموونە لەوانەیە بە سەختی بخوێنن، بەڵام تا درەنگ بەخەبەر دەمێننەوە بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە دایک و باوکەکان قورس بن کە بزانن کێشەیەک هەیە. هەر لەبەر ئەم هۆکارەش ڕەنگە هەندێک جار حاڵەتەکە بە تەواوی لەدەست بدرێت.
سێ جۆری سەرەکی ADHD هەیە. جۆری بێ بایەخ زۆرترین لە نێو کچاندا هەیە.
٣ جۆری سەرەکی نەخۆشی ADHD
- جۆری زۆر چالاک/ئیمپاڵسیڤ: لێرەدا منداڵ بە شێوەیەکی ئیمپاسیڤ و زۆر چالاکانە ڕەفتار دەکات. بەڵام هیچ کێشەیەکی گەورە نییە لە گرنگیدان .
- جۆری بێ بایەخ: لێرەدا سەرنجی منداڵ بە ئاسانی سەرقاڵ دەبێت، بەڵام چالاکیی زیادەڕۆیی تێدا نییە. ئەم جۆرە زۆرتر لە نێو کچاندا هەیە.
- تێکەڵاو: لێرەدا دەتوانرێت هەردوو تایبەتمەندی زۆر چالاک/ئیمپاڵسیڤ و سەختی گرنگیدان ببینرێت.
چۆن چارەسەر بکەین؟ (چارەسەر)
چارەسەری منداڵێکی تووشبوو بە ADHD تا ڕادەیەکی زۆر وەک یەکە، بەبێ گوێدانە ئەوەی منداڵەکە کوڕە یان کچ. زۆرجار پزیشکەکەت هەم دەرمان و هەم چارەسەری ڕەفتار پێشنیار دەکات. ADHD حاڵەتێکی تەواوی ژیانە. بۆیە ڕەنگە چارەسەرکردن پێویست بێت تەنانەت تا تەمەنی گەورەیی.
ئەو پلانە چارەسەرییەی کچەکەت وەریدەگرێت بەپێی هۆکارەکانی وەک:
- تەمەنی کچەکە و مێژووی تەندروستی (لەوانەش وەڵامدانەوەی بۆ دەرمانەکان).
- سروشتی ئەو نیشانانەی کە نیشانی دەدات.
- بۆچوون و خواستەکانتان وەک دایک و باوک سەبارەت بە چارەسەر.
ئەوەی دەتوانیت وەک دایک و باوکێک بیکەیت ئەگەر کچەکەت تووشی ADHD بوو
بەنرخترین شت کە دەتوانیت بیدەیت بە هەر منداڵێکی تووشبوو بە ADHD پشتگیری و خۆشەویستی تۆیە. ڕێگا زۆر هەیە بۆ ئەوەی ئەو کارە بکرێت.
1. پزیشکێکی باش بدۆزەرەوە: باشترە پزیشکێک بدۆزیتەوە کە تایبەت بێت بە نەخۆشی ADHD لە کچاندا. پێویستە پزیشکی خێزانەکەت بتوانێت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی باشت بکات. کاتێک یەکێکیان دۆزیەوە، هەر پرسیارێکت هەبوو بیکە. تا دەتوانیت لە نزیکەوە ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکە.
2. قسەکردن لەگەڵ مامۆستایان لە قوتابخانە:لەگەڵ مامۆستاکان قسە بکە و بارودۆخی کچەکەت بۆ ڕوون بکەرەوە. هەندێک جار مامۆستایان دەتوانن بڕیار بدەن کە ئایا منداڵەکەت پێویستی بە پرۆگرامی پەروەردەی تاکەکەسی (IEP) هەیە یان نا. بە سادەیی، IEP پلانێکی نووسراوە کە ئامانجەکانی فێربوونی منداڵەکەت و چۆن مامۆستا یارمەتیان دەدات بۆ گەیشتن بەو ئامانجانە دەخاتە ڕوو.
3. ستایشی سەرکەوتنەکان بکە: تەنانەت بچووکترین کاری کچەکەت ستایش بکە . هەمیشە بڵێ: "تۆ باش بوویت کچم، شانازیت پێوە دەکەم". ئەمەش خۆبەگەورەزانینی منداڵەکە دروست دەکات.
4- گرتنەبەری شێوازی ژیانی تەندروست: زۆر گرنگە خۆراکێکی هاوسەنگ و وەرزشی گونجاو دابین بکرێت. قەڵەوی و تێکچوونی خواردن دەتوانێت پەیوەندی هەبێت بە ADHD. هەروەها شێوازی ژیانی تەندروست یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی ADHD.
5- دروستکردنی ڕۆتینێک: هەبوونی ڕۆتینێکی دیاریکراو و خشتەی ڕوون دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت بۆ ئەوەی منداڵەکەت لەسەر ڕێڕەوی خۆی بمێنێتەوە. هەروەها دەتوانێت یارمەتیدەر بێت کە بیرخستنەوەی بچووک (تێبینی) لە شوێنە دیارەکانی ماڵەوە دابنێیت، وەک "بیرت نەچێت ئەرکی ماڵەوەی بیرکاریت ئەنجام بدەیت" یان "پێش مەشقی تۆپی پێ خواردنێکی کەم بەسوود لەگەڵ خۆت بهێنە". هەروەها هێشتنەوەی ماڵ و ژووری کچەکەت یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆی.
6- ئاگاداری چاودێرانی تر بکەرەوە: کاتێک زانیاریت لەسەر بارودۆخی کچەکەت زانی، کەسانی گرنگی تری ژیانی کچەکەت ئاگاداربکەرەوە - کەسانی پشتیوان وەک باوکی، داپیرە، مامی، خاڵۆزا- و دڵنیابە هەمووان بە یەکسانی پاڵپشتی ڕۆتین و ئامانجەکانی کچەکەی دەکەن.
7- شێوازی قسەکردنت بگۆڕە: هاوار مەکە بۆ ئەوەی سەرنجی کچەکەت ڕابکێشیت. کە زیانی زیاتری دەبێت نەک سوود. ئەگەر ئامۆژگاریت دەکەیت، بە دەنگێکی ڕوون بیدە، یەک ئامۆژگاری لە یەک کاتدا . سەیری چاوی کچەکەت بکە و قسە بکە. ئەگەر ناچار بوویت چەند جارێک هەمان شت بڵێیت، دڵتەنگ مەبە و سەبر بگرە و ئامادەبە بۆ دووبارەکردنەوەی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نیشانەکانی ADHD لە کچان ڕەنگە جیاواز بن لە تایبەتمەندییە خراپەکانی کوڕان. تایبەتمەندی سەرەکییان بێباکییە.
- بەهۆی ئەم جیاوازییەوە، ADHD لە کچاندا زیاتر ئەگەری ئەوەی هەیە کە دەستنیشان نەکرێت. بۆیە ئاگاداری ڕەفتاری کچەکەت بە.
- ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو دوا مەکە و ڕاوێژ بە پزیشک بکە. دەستنیشانکردنی دروست و چارەسەرکردن زۆر گرنگە.
- وەک دایک و باوک خۆشەویستی و پشتگیری و سەبرتان گەورەترین هێزن کە کچەکەت دەبێت بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بژی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە