هەروەها بە سەختی سەرنجت لەسەر یەک شتە؟ پێدەچێت نەتوانیت ئەرکێک تەواو بکەیت کە دەست پێدەکەیت؟ لە هەمان کاتدا هەست بە دڵتەنگی و بێزاری و بێ ئارەزووی هیچ شتێک دەکەیت؟ ڕەنگە هەردوو ئەم کێشانەتان پێکەوە هەبێت. لە زانستی پزیشکیدا ئەم دوو حاڵەتە پێیان دەوترێت ADHD و خەمۆکی . ئەمانە دوو نەخۆشین کە پەیوەندییان بە یەکەوە هەیە و دەتوانن پێکەوە ڕوو بدەن. کەواتە با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ADHD و خەمۆکی بەڕاستی چین؟
ئەگەر ئەم دوو بارودۆخە بەجیا تێبگەین، زۆر ئاسانە لە پەیوەندی نێوانیان تێبگەین.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ، بە سادەیی، حاڵەتێکە کە کاریگەری لەسەر شێوازی کارکردنی مێشکمان هەیە. کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە، منداڵ بێت یان گەورەساڵ، بەزەحمەت سەرنجی ڕابگرێت. هەروەها بەزەحمەت کارەکان تەواو دەکەن، ناتوانن بۆ ماوەیەکی زۆر لە شوێنێکدا بمێننەوە، یان شتە گرنگەکان لەبیر دەکەن، وەک کاتەکانی چاوپێکەوتن.
خەمۆکی تەنها هەستکردن بە دڵتەنگی نییە کە دێت و دەڕوات. شتێکی قووڵترە لەوە. خەمۆکی هەستێکی بەردەوامی دڵتەنگی و بێهیوایی و بێهیواییە لە ژیان کە بۆ ماوەی دوو هەفتە یان زیاتر دەخایەنێت . دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی هەبێت لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت , کاری قوتابخانە، کار، و تەنانەت خەوتنت.
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تا ٣٠%ی منداڵانی تووشبوو بە ADHD لەوانەیە تووشی حاڵەتێکی تەندروستی دەروونی جددی ببن، وەک خەمۆکی. هەندێک لە شارەزایان دەڵێن زیاتر لە نیوەی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی ADHD بوون لە قۆناغێکی ژیانیاندا بەدوای چارەسەری خەمۆکیدا دەگەڕێن.
بۆچی ئەم دوو حاڵەتە پێکەوە ڕوودەدەن؟
ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە. گەورەترین کێشە ئەوەیە کە هەندێک لە نیشانەکانی هەردوو حاڵەتەکە لەیەک دەچن، بۆیە هەندێک جار دەکرێت قورس بێت بزانین بە تەواوی کام حاڵەت کامە.
لەبەر ئەوەی هەندێک نیشانە هاوشێوەن، دەکرێت قورس بێت بزانین ئایا ADHD یان خەمۆکییە، یان هەردووکی. بۆیە دڵنیابە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە . تەنها ئەو کاتە دەتوانیت گونجاوترین چارەسەر بۆ خۆت هەڵبژێریت.
ئەمە لەبەرچاو بگرە: سەختی گرنگیدان نیشانەیەکی سەرەکی ADHD یە. بە هەمان شێوە کەسێک کە خەمۆکی هەیە، بەزەحمەت گرنگی بە یەک شت دەدات. هەروەها توڕەبوون و توڕەبوون و چالاکیی زۆر لە منداڵاندا هەردووکیان نیشانەن کە دەتوانرێت لە هەردوو جۆری ADHD و خەمۆکیدا ببینرێت.
| نیشانەی باو | ADHD و خەمۆکی پێکەوە چۆنە |
|---|---|
| سەختی تەرکیزکردن | بێتوانایی لە سەرنجدان لەسەر ئەرکێک، وانەیەک، یان گفتوگۆیەک. |
| توڕەیی/توڕەیی | خێرا توڕەبوون لەسەر شتە بچووکەکان، هەستکردن بە نائارامی. |
| کێشەی خەوتن | کەمخەوی، یان زۆر خەوتن. |
| گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن | هەندێک لە دەرمانەکانی ADHD دەبنە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن، هەروەها خەمۆکی دەتوانێت ببێتە هۆی کەمبوونەوە یان زیادبوونی ئارەزووی خواردن. |
خاڵێکی گرنگی تر ئەوەیە کە ADHD خۆی دەتوانێت هۆکارێک بێت بۆ خەمۆکی. بیهێنە بەرچاوت، منداڵێکی تووشبوو بە ADHD بەزەحمەت لەگەڵ هاوڕێکانیدا بگونجێت و ئەرکەکانی ماڵەوە لە قوتابخانە ئەنجام بدات. کەسێکی پێگەیشتوو لە شوێنی کارەکەیدا کێشەی هەیە. کاتێک ئاستەنگەکان لە کۆمەڵگا و کار و پەروەردەدا بەردەوام دەبن، سترێس و بێزارییەکی زۆر دروست دەکات. بە تێپەڕبوونی کات ئەم بێزاری و بێهیواییە دەتوانێت گەشە بکات بۆ خەمۆکی.
هەروەها دەرکەوتووە کە هەردوو ئەم حاڵەتە پەیوەندییەکی بۆماوەیییان هەیە. ئەمەش واتە ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا، دایک و باوک یان خوشک و برا، ئەم حاڵەتانەی هەبێت، ئەوا تۆش مەترسی زیاترت لەسەرە کە تووشی ئەو حاڵەتانە ببیت.
ئەمە چۆن چارەسەر دەکرێت؟
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت ئەم نیشانانەیان هەبوو، یەکەم و باشترین کار ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی شارەزا بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. پزیشک ئەو کەسە دەبێت کە دەتوانێت پشکنینت بۆ بکات و بە تەواوی دیاری بکات کە کام حاڵەتت هەیە، یان هەردووکی.
بە شێوەیەکی ئاسایی تێکەڵەیەک لە دەرمان و چارەسەری دەروونی وەک چارەسەر بەکاردەهێنرێت.
چۆن دەست بە چارەسەرکردن بکەین؟
زۆرجار، پزیشکەکەت بڕیار دەدات سەرەتا چارەسەری ئەو حاڵەتە بکات کە زۆرترین بێزارت دەکات. بۆ نموونە ئەگەر ئەو فشار و دڵەڕاوکێیەی کە بەهۆی ADHD دروست دەبێت هۆکاری خەمۆکیت بێت، چارەسەرکردنی ADHD سەرەتا ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی خەمۆکی.
با لەم خشتەیەی خوارەوە بە ڕوونیتر لەم شێوازانەی چارەسەرکردن تێبگەین.
| شێوازی چارەسەرکردن | وەسف و چی بزانین |
|---|---|
| دەرمانەکان بۆ ADHD | زۆرجار بۆ ئەم مەبەستە دەرمانی هاندەر دەنووسرێت. ئەمانە هاندەری ماددە کیمیاییەکانن لە مێشکدا کە یارمەتی سەرنجدان و بیرکردنەوە دەدەن. بەڵام ئەمانە دەبنە هۆی کاریگەری لاوەکی وەک نەمانی ئارەزووی خواردن و سەرئێشە و کەمخەوی. هەروەها دەرمانی ناهاندەریش هەیە. هەرچەندە ماوەیەک دەخایەنێت تا کاردەکەن، بەڵام کاریگەری لاوەکی کەمتریان دەبێت. |
| دەرمان بۆ خەمۆکی | بۆ ئەمەش دەرمانی دژە خەمۆکی دەنووسرێت. ئەمانە دەتوانێت چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا کاربکەن. بە تایبەتی گرنگە لەبیرمان بێت کە منداڵان و گەنجان کە ئەم دەرمانانە بەکاردەهێنن پێویستە زۆر بە وردی چاودێری بکرێن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هەندێک جار دەتوانن کاریگەری لاوەکییان هەبێت وەک بیرکردنەوەی خۆکوشتن. بۆیە، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەر گۆڕانکارییەک. |
| چارەسەری دەروونی | ئەمە بەشێکی زۆر گرنگە. بە قسەکردن لەگەڵ ڕاوێژکارێک، دەتوانیت ستراتیژییەکان فێر بیت بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و ڕووبەڕووبوونەوەی ئاستەنگەکانی ژیانی ڕۆژانە (هاوڕێ، خێزان، کار، قوتابخانە). ئەمەش هێزێکی دەروونی زۆرت پێدەبەخشێت. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ADHD و خەمۆکی دوو حاڵەتی پەیوەندیدارن کە دەتوانن پێکەوە ڕوو بدەن.
- بەو پێیەی هەندێک جار نیشانەکان دەتوانن هاوشێوە بن، هەوڵ مەدە لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە خۆت دەستنیشان بکەیت. هەمیشە سەردانی پزیشک بکە.
- هەردوو دەرمان و چارەسەری دەروونی وەک چارەسەری دروست زۆر گرنگن. کاتێک ئەم دووانە پێکەوە دەڕۆن، ئەنجامەکان زۆر سەرکەوتوو دەبن.
- لەکاتی بەکارهێنانی دەرمانەکان بەتایبەت بۆ منداڵان و گەنجان ئاگاداری ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکان بە. بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەوان بکە.
- بە چارەسەری دروست و پشتگیری خێزان و هاوڕێیان، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت هەردوو ئەم حاڵەتە بە باشی بەڕێوەببەیت و ژیانێکی ئاسایی و بەختەوەر بژیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە