ئایا لای ڕاستی گەدەشت ئازاری هەیە؟ با زانیاریمان لەسەر هەوکردنی کیسی کۆلیستی هەبێت!

ئایا تا ئێستا تووشی ئازارێکی بەرگە نەگیراوی گەدە بوویت، بەتایبەتی ئازاری بەشی سەرەوەی لای ڕاستی سکت، لەگەڵ سکچوون و ڕشانەوە؟ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەمەی بەسەر هاتووە؟ ئەم شتانە هەندێک جار دەتوانن نیشانەی حاڵەتێک بن کە پێی دەوترێت هەوکردنی کیسی کۆلیس. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە هەوکردنی کیسی کۆلیستی چییە و بۆچی ڕوودەدات و چی دەکرێت لەسەری.

هەوکردنی کیسی کۆلیستی چییە؟

بە سادەیی، هەوکردنی کیسی کۆلێسی بریتییە لە هەوکردن یان ئاوسانی میزڵدانەکەت . وەک کیسەیەکی بچووکی شێوە گوێزی هیندی لە ژێر جگەرتدا بیری لێبکەرەوە . میزڵدان بۆ ماوەیەکی کاتی زەرداو هەڵدەگرێت کە شلەیەکە لەلایەن جگەرەوە دروست دەکرێت. دوای ئەوەی خواردنمان بە تایبەت خۆراکە چەورەکان ئەم زەرداو دەنێردرێت بۆ ڕیخۆڵە باریکە بۆ ئەوەی یارمەتی هەرسکردنی خۆراک بدات. ئەم زەرداو بە ڕێڕەوی بچووکی هاوشێوەی بۆریدا دەڕوات کە پێیان دەوترێت بۆری زەرداو . کەواتە، ئەگەر هەوکردنێک یان گیرانێک لە میزڵدان یان بۆرییەکانی زەرداودا هەبێت کە پێیەوە دەبەسترێتەوە، ئەوا هەوکردن و ئازار و ئاوسانەکە ڕوودەدات.

ئایا جۆرە جیاوازەکانی هەوکردنی کیسی کۆلیس هەیە؟

بەڵێ دەتوانرێت ئەمە دابەش بکرێت بەسەر چەند بەشێکی سەرەکیدا: ١.

• هەوکردنی توند : ئەمە حاڵەتێکی کتوپڕ و توندە.
• هەوکردنی درێژخایەن: ئەمە حاڵەتێکە بە تێپەڕبوونی کات بە هێواشی گەشە دەکات و بەو شێوەیە توند نییە بەڵام بەردەوام دەبێت.
• هەوکردنی حیساباتی: ئەمە باوترین جۆری هەوکردنە. بریتیە لە هەوکردن کە بەهۆی بەردی زراوەوە دروست دەبێت.
• هەوکردنی ئاکالکۆلۆس: ئەمەش هەوکردنێکە کە بەهۆی هۆکاری ترەوە ڕوودەدات جگە لە بەردی زراو.

بیر لەوە بکەرەوە، ئەگەر میزڵدان لەناکاو ئاوساوە بەهۆی کێشەیەکی گەورەوە، ئەوە هەوکردنی توندە . ئەگەرنا ئەگەر میزڵدان کەم بە کەم ئاوساوە بەهۆی کێشەی بچووکەوە بۆ ماوەیەکی زۆر، ئەوە هەوکردنی درێژخایەنە . لە زۆربەی حاڵەتەکاندا هۆکاری هەردوو ئەمانە بەردی زراون. هەر بۆیە پزیشکەکان جیاوازی دەکەن کە ئایا هۆکارەکەی بەردەوەیە یان نا.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

دەوترێت نزیکەی 15%ی دانیشتوانی جیهان بەردی زراویان هەیە. نزیکەی 20%یان تووشی ئاڵۆزییەکان دەبن بەهۆی بەردی زراوەوە، وەکو هەوکردنی کیسی کۆلێس . سەرت سوڕمێ، 95%ی حاڵەتەکانی هەوکردنی کیسی کۆلێس بەهۆی بەردی زراوەوەیە!

نیشانەکانی هەوکردنی کیسی کۆلیسی چین؟

ئەم نیشانانە بەپێی جۆری هەوکردنەکە ڕەنگە کەمێک جیاواز بن.

نیشانەکانی هەوکردنی توند: ١.

• ئازارێکی زۆر لە بەشی سەرەوەی سک بەتایبەت لای ڕاست:ئەم ئازارە لەناکاو زیاد دەکات و بەرگەی نەگیرێت. هەندێک جار ئەم ئازارە دەتوانێت بۆ شان یان پشتی ڕاست بڵاوبێتەوە. ئازارەکە هەست بە چەقۆ لێدانی دەرزی، ئازارێکی مات، یان پێچانی ماسولکەکانی گەدە دەکات. هەروەها لەوانەیە ئازارەکە زیاد بکات کاتێک هەناسەیەکی قووڵ هەڵدەگریت. هەندێک کەس بە هەڵە ئەمە بە ئازاری سنگ یان جەڵتەی دڵ دەزانن . ئەم ئازارە لەناکاوە پێی دەوترێت " هێرشی میزڵدان ".
• سکچوون و ڕشانەوە : ئەمەش نیشانەیەکی باو و زۆرجار لەگەڵ "هێرشەی میزڵدان"دا دەبێت.
• تا: بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی زیاتر لە 100 پلەی فەهرەنهایت (37.8 سیلیزی) دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ هەوکردن یان هەوکردنی توند.

گرنگ: ئەم نیشانانە بۆ کەسێکی بەتەمەن ڕەنگە کەمێک جیاواز بن. لەوانەیە تەنها ئارەزووی خواردنیان نەماوە و کەمێک بێهێزییان هەبێت. هەروەها تا لە کەسانی بەساڵاچوودا کەمترە.

تایبەتمەندییە زیادەکانی تر:

• ئاوسانی ئاو و ناسکی .
• ڕەقبوونی ماسولکەکانی لای ڕاستی سک.
• لاوازی و ماندوێتی , بە تایبەت لە کەسانی بەتەمەن.

نیشانەکانی هەوکردنی درێژخایەن: ١.

بەزۆری نیشانەکانی کەمتر توند دەبن لە حاڵەتە توندەکان و مەیلیان هەیە بۆ هاتن و ڕۆشتن. لەوانەیە دوای خواردنی ژەمێکی چەور و قورس هەست بە ئازاری سک و سکچوون بکەیت کە پێی دەوترێت "کۆلیکی زەرداو" . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە خۆراکە چەورەکان پێویستیان بە زەرداو زیاترە بۆ هەرسکردن. پاشان سیستەمی هەرسکردنت ئاماژە بە میزڵدان دەدات کە زەرداوێکی زیاتر دەربدات. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە میزڵدان بە توندی گرژ بێت و فشاری ناوەوە زیاد دەکات. ئەم ئازارە دەتوانێت چەند کاتژمێرێک بەردەوام بێت.

هۆکاری سەرەکی ئەمە چییە؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، هەردوو هەوکردنی توند و درێژخایەن بەهۆی بەردی زراوەوە دروست دەبێت کە بۆرییەکانی زەرداو دەگرێت. بەردی زراو بریتیە لە ماددە ڕەقبووەکانی ناو زەرداو کە بە تێپەڕبوونی کات کۆدەبنەوە و وەک بەرد دەبن. بەزۆری لە بنی میزڵدان دروست دەبن، بەڵام هەندێکجار دەتوانن بەدەوری خۆیاندا بجوڵێن. لەگەڵ جوڵەیان لە بۆری زەرداو یان لە دەمی میزڵدان گیر دەبن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی زەرداو بگەڕێتەوە بۆ ناو میزڵدان، ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردن.

• هەوکردنی توند: ١.ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ڕۆیشتنی زەرداو لە میزڵدانەوە بە تەواوی بەهۆی بەردێکەوە ڕێگری لێبکرێت. میزڵدان تادێت ئاوساوی دەبێت و حاڵەتەکە خراپتر دەبێت.
• هەوکردنی درێژخایەن: هەندێک جار ڕەنگە بەردێک بە تەواوی بۆرییەکە نەگرێت، بەڵام ڕەنگە بۆ ماوەیەک گیر بخوات و دواتر بێهۆش بێتەوە. بۆ نموونە ڕەنگە تەنها کاتێک هەست بە ئازار بکەیت کە میزڵدان دوای خواردنی ژەمێکی قورس گرژ دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردنی درێژخایەن .

جگە لە بەردی زراو هۆکارەکانی تر چین؟

هەرچەندە باوترین هۆکار بریتییە لە گیرانی بۆرییەکانی زەرداو بەهۆی بەردی زراوەوە، بەڵام هۆکارەکانی تریش دەبنە هۆی ئاوسانی میزڵدان و ڕێگری لە ڕۆیشتنی زەرداو. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• توندبوونی زراو : هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی زەرداو دەبێتە هۆی دروستبوونی شانەکانی پەڵە و تەسکبوونەوەی بۆرییەکانی زەرداو، ڕێگری لە ڕۆیشتنی زەرداو دەکات.
• ناڕێکی زەرداو: ئەمە حاڵەتێکە کاریگەری لەسەر کارکردنی ماسولکەکانی میزڵدان هەیە . بە تایبەتی میزڵدان وەکو پێویست گرژ نابێت، بۆیە زەرداو ناڕژێتە دەرەوە.
• وەستانی زەرداو: دەتوانرێت ڕۆیشتنی زەرداو تێکبچێت بەهۆی نەخۆشی درێژخایەنی جگەر یان خۆراکدانی درێژخایەنی ناوەوەی ڕیخۆڵە (IV). لەبیرت بێت کاتێک خۆراک بە دەم ناخۆیت بەڵام بە IV خۆراکت پێدەدرێت، پێویستت بە زەرداو نییە.
• شێرپەنجە: هەرچەندە دەگمەنە، بەڵام گرێیەکی شێرپەنجەیی لە میزڵدان یان بۆری زراودا دەتوانێت ڕێگری لە ڕۆیشتنی زەرداو بکات.

ئەم حاڵەتانە بەزۆری وردە وردە گەشە دەکەن، کە دەبنە هۆی هەوکردنی درێژخایەنی کیسی کۆلیکۆلی . بەڵام دەتوانن پێشبکەون بۆ هەوکردنی توندی کیسی کۆلیکۆلی . هۆکارە ئەگەرییەکانی دیکە بریتین لە:

• ئیسکیمیا: کاتێک خوێن بۆ میزڵدان کەم دەبێتەوە، دەبێتە هۆی هەوکردنی توند یان درێژخایەن ، بەپێی ئەوەی چەندە توند بێت. زۆرجار ئەمە دەتوانێت لە وەڵامی نەخۆشییەکی سەخت یان ڕووداوێکدا ڕووبدات. هەروەها دەتوانێت بەهۆی گیرانی خوێنبەرەکان (گیرانی خوێنبەرەکان) یان هەوکردنی خوێنبەرەکان بێت.
• هەوکردن: هەوکردنی بەکتریا دەتوانێت لە میزڵدان یان بۆری زراودا ڕووبدات، تەنانەت بەبێ هیچ گیرانێک. ئەمە دەگمەنە. ئەمەش زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگری لەشیان لاوازە. هەروەها هەوکردن زیان بە شانەکانی میزڵدان دەگەیەنێت.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بەم شتە؟

ئەگەر بەردی زراوت هەبێت ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردنی کیسی کۆلیزی زیاترە. ئەو کەسانەی کە ئەگەری تووشبوونیان بە بەردی زراو زیاترە بریتین لە:

• بۆ خانمان
• بۆ ئافرەتی دووگیان
• بۆ ئەوانەی قەڵەوییان هەیە
• بۆ ئەوانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە
• بۆ ئەوانەی کۆلیسترۆڵیان بەرزە
• بۆ ئەوانەی لەناکاو و خێرا کێشیان دابەزاندووە (Rapid Weight Loss)
• بۆ ئەوانەی تەمەنیان لە سەرووی ٤٠ ساڵەوەیە
• (هەندێک کاریگەری بۆماوەیی و شێوازی ژیانیش ڕەنگە ڕۆڵیان هەبێت)

ئەم هەوکردنی کیسی سوڕی تا چەند جدییە؟

بەزۆری هەوکردنی توندی کیسی کۆلیس بەهۆی گیرانی ڕۆیشتنی زەرداوەوە دروست دەبێت. تەنها کاریگەری لەسەر میزڵدان نییە. دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەواوی سیستەمی زراوت هەبێت - سیستەمی ئەو ئەندامانەی کە زەرداو لە ڕێگەی بۆرییەکانی زەرداوەوە دەگوازنەوە - و ببێتە هۆی هەوکردن و هەوکردن. زەرداو کەڵەکەبووەکە دەتوانێت بڕژێتە ناو خوێنەوە و نەخۆشت بکات. هەروەها ڕێگری دەکات لە وەرگرتنی ئەو زەرداوەی کە پێویستە کۆئەندامی هەرست. هەوکردن و ئاوسانی توند دەبێتە هۆی مردنی شانەکان (گەنگرین) . ئەگەر ئەمە ڕووبدات، ئەندامەکە دەتوانێت بپچڕێت یان کون بێت. ئەمەش پێی دەوترێت هەوکردنی کیسی گەنگرین . بەزۆری هەوکردنی درێژخایەن کەمتر جددییە، بەڵام هەوکردنی درێژخایەنیش دەتوانێت زیانێکی گەورەشی لێبکەوێتەوە. لەوانەیە شانەکانی پەڵە لە میزڵدانەکەتدا دروست ببن و ڕێگری بکەن لە گرژبوونی بە باشی. هەروەها ئەمەش دەتوانێت ڕێگری لە ڕۆیشتنی زەرداو بکات.

ئاڵۆزییەکانی هەوکردنی کیسی کۆلیستی: ١.

• زیانگەیاندن بە جگەرت، بۆرییەکانی زەرداو، یان پەنکریاس (بۆ نموونە، هەوکردنی پەنکریاس ).
• تێکچوونی هەرس و هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان لە ڕیخۆڵە باریکەدا.
• هەوکردنی درێژخایەن دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی میزڵدان (Gallbladder Fibrosis) و تێکچوونی کارکردنی.
• مردنی شانەکان بەهۆی ئاوسانی (نکرۆزی) و هەوکردنی کیسی گەنگرین .
• کونبوونی میزڵدان , کە دەبێتە هۆی هەوکردنی بۆشایی سک (هەوکردنی پەریتۆن).
• هەوکردنی زراو دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی چەوری یان ژەهراویبوونی خوێن (`Septicemia`).

ئەمە شتێک نییە کە تەنها فڕێی بدەیت، چونکە زیانەکانی ئەگەری زۆرن.

ئەمە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

سەرەتا پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. ئەگەر گومانی هەوکردنی کیسی کۆلیستیان هەبوو، داوات لێدەکەن هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژیت و فشار بخەیتە سەر لای ڕاستی سەرەوەی سکت. ئەگەر هەستت بە ئازار کرد، ئەمە نیشانەیەکی ناسراوە بۆ حاڵەتەکە ( نیشانەی مێرفی ). پاشان پشکنینەکان ئەنجام دەدەن، وەک پشکنینی وێنەگرتن بۆ سەیرکردنی میزڵدان و بۆری زەرداوەکانت، هەروەها پشکنینی خوێن بۆ زانینی زانیاری دیکە. هەندێک لەو پشکنینانەی کە بۆ ئەمە ئەنجام دەدرێن بریتین لە:

• ژمارەی تەواوی خوێن (CBC)
• پشکنینی کارکردنی جگەر
• سۆنەری سک
• سۆنەری ئەندۆسکۆپی
• سی تی سکان (سی تی سکان - سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی)
• سکانی HIDA (سکانی HIDA - سکانی ترشی ئیمینۆدایاسیتیک جگەر و زەرداو)

ئایا ئەم هەوکردنی کیسی سلیقەیە لە خۆیەوە باشتر دەبێت؟

نەخێر هەموو هۆکارەکانی هەوکردنی کیسی کۆلیز پێویستیان بە چارەسەرە. هەندێک جار بەردێک کە میزڵدان یان بۆری زەرداو دەگرێت لەوانەیە خۆی تێپەڕێت و نیشانەکانت نامێنن. بەڵام چاوەڕوانی ئەوە بیرۆکەیەکی باش نییە - هەم ئازاربەخشە و هەم مەترسیدارە. ئەو کاتەش کێشەکانت چارەسەر ناکات. ڕەنگە هەمان بەرد یان بەردێکی تر جارێکی تر گیر بخواتەوە.

چارەسەری ئەمە چییە؟

هەوکردنی کیسی سلیق دەستبەجێ لە نەخۆشخانە چارەسەر دەکرێت. چارەسەرکردن بەم شێوەیە دەست پێدەکات: ١.

• پێدانی شلەی IV لە کاتێکدا پشوودان بە کۆئەندامی هەرسەکەت.
• پێدانی ئانتیبایۆتیک لە ڕێگەی خوێنبەرەوە (ئانتیبایۆتیکەکانی IV) بۆ ڕێگریکردن یان چارەسەرکردنی هەوکردن.
• پێدانی ئازارشکێن بە IV کە زۆر کەس پێویستیان پێیەتی.

هەمیشەییترین چارەسەر بۆ ئەمە نەشتەرگەرییە بۆ لابردنی میزڵدان (کۆلیسیستێکتۆمی) . زۆرێک لەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەوکردنی کیسی کۆلیس وەک بەردی زراو، لە میزڵدانەوە دەست پێدەکات. بە دەگمەن ئەگەر هۆکاری هەوکردنی کیسی کۆلیستەکانت شتێک بێت کە دەتوانرێت بە جیا لە بەردی زراو چارەسەر بکرێت (وەک هەوکردن)، ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست نەبێت. هەروەها بەپێی بارودۆخە تەندروستییەکانی تر، ڕەنگە بتەوێت نەشتەرگەرییەکە دوابخەیت یان نەکەیت. ئەگەر نەشتەرگەری دوادەخەیت یان نەشتەرگەری ناکەیت، دەتوانیت ئەمانەی خوارەوە ئەنجام بدەیت:

• دەرهێنانی شلە لە میزڵدان و کەمکردنەوەی فشار: پزیشک دەتوانێت بڕینێکی بچووک لە سکتدا بکات و بۆرییەکی ئاوەڕۆ بخاتە ناو میزڵدانەکەتەوە. یان، دەتوانن سۆنەری ئەندۆسکۆپی بەکاربهێنن بۆ ڕێنماییکردنی بۆرییەک لە ڕێگەی دەمتەوە بۆ دەرهێنانی شلە لە میزڵدانەکەتەوە بۆ ناو کۆئەندامی هەرسەکەت.
• لابردنی بەردی زراو بە ئەندۆسکۆپی: ERCP (Endoscopic Retrograde Cholangiopancreatography) ڕێکارێکە کە ئەندۆسکۆپ لە ڕێگەی دەمتەوە بەکاردەهێنێت بۆ سەیرکردنی سیستەمی زەرداوەکەت بە بەکارهێنانی تەکنەلۆژیای تیشکی ئێکس. ئەمەش ڕێگە دەدات ئامێری بچووک لە ڕێگەی ئەندۆسکۆپەوە بخرێتە ناوەوە بۆ لابردنی ئەو بەردانەی کە لە بۆرییەکانی زەرداودا گیر بوون. ئەمەش دەتوانێت نیشانە دەستبەجێکانت کەم بکاتەوە.

نەشتەرگەری (Colecystectomy)

تەنانەت ئەگەر هەوکردنی کیسی ئێستات چارەسەر بوو - واتە ئەو بەردەی کە گیر بوو ئیتر گیر نەبووە، و ئەو نیشانانەی کە بوونەتە هۆی سەردانی نەخۆشخانەکەت ئیتر ئامادە نین - درێژخایەن و توندهەردوو جۆری هەوکردنی کیسی کۆلیس دەتوانێت دووبارە ببێتەوە. ئەو بەردی زراوانەی کە جارێک بووەتە هۆی هەڵگیرسانی زراو ئەگەری دووبارەبوونەوەی زیاترە. دووبارەبوونەوەی هەڵچوون دەبێتە هۆی هەوکردنی درێژخایەن و هەردووکیان دەتوانن ببنە هۆی زیانێکی درێژخایەن. بۆ ڕێگریکردن لە کاریگەرییەکانی دووبارەبوونەوەی هەوکردنی کیسی کۆلیس، پزیشکان پێشنیاری نەشتەرگەری دەکەن بۆ لابردنی میزڵدان (کۆلیسیستێکتۆمی) . ئەمە ڕێکارێکی باو و بچووکە و کاریگەری لاوەکی کەمی هەیە. بۆ زۆر کەس، دەتوانرێت ئەمە بە شێوەی لاپارۆسکۆپی ئەنجام بدرێت - لە ڕێگەی چەند بڕینێکی بچووکەوە، کە بە "نەشتەرگەری کونە کلیل" ناسراوە. لە حاڵەتە ئاڵۆزترەکاندا، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری کراوە هەبێت.

دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟

سیستەمی زەرداو و کۆئەندامی هەرسکردنت بەبێ میزڵدانت دەتوانێت بە باشی کاربکات. میزڵدان لە بنەڕەتدا تەنها شوێنێکی هەڵگرتنە بۆ زەرداو کە لەلایەن جگەرەوە دروست دەکرێت. کاتێک پزیشکی نەشتەرگەری میزڵدانەکەت لادەبات، ڕێڕەوی بۆرییەکانی زەرداو دەگۆڕێت بۆ ئەوەی زەرداو ڕاستەوخۆ لە جگەرتەوە بچێتە ناو ڕیخۆڵە باریکەتەوە. لەوانەیە چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بخایەنێت تا جەستەت خۆی لەگەڵ ئەم گۆڕانکارییە بگونجێنێت. لەم ماوەیەدا، لەوانەیە تووشی نیشانە کاتیەکان بیت وەک:

• هەستکردن بە فشار یان ئازار لە سیستەمی زەرداو بەهۆی خاوبوونەوەی زەرداو.
• خۆراکە چەورەکان هەرسکردنیان قورسە، ئەمەش دەبێتە هۆی سکچوون لە هەندێک کەسدا.

ئاسۆی کەسێک چییە کە هەوکردنی کیسی سوڕی هەیە؟

جۆر یان هۆکاری هەرچییەک بێت، هەوکردنی کیسی کۆلێسی پێویستی بە چارەسەری نەخۆشخانە هەیە. نەخۆشخانە دەستبەجێ کەمکردنەوەی ئازارت پێدەدات و بەدوای هۆکارەکەیدا دەگەڕێیت. بەزۆری بەردی زراوییە، هەرچەندە هەمیشە نا. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پزیشکان پێشنیاری چارەسەری هەمیشەیی دەکەن لە ڕێگەی نەشتەرگەرییەوە. زۆر کەس ئەنجامێکی زۆر باشیان هەیە. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان ڕوودەدەن.

ئازاری توندی گەدە هەمیشە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. ئەگەر نیشانەکانی ئازاری میزڵدان دەرکەوت - واتە ئەگەر لەناکاو و بە توندی لە بەشی سەرەوەی لای ڕاستی سکدا هاتە سەر، لەگەڵ سکچوون - ژیرانەیە ڕاستەوخۆ بچیتە ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە.

تەنانەت ئەگەر میزڵدانەکەت بچووک بێت، هەموو سیستەمی زەرداوەکەت دەتوانێت مەترسی لەسەر بێت ئەگەر فشار بخرێتە سەری. ڕەنگە نیشانەکانی هەوکردنی کیسی کۆلیس نەمێنن، بەڵام هۆکاری بنەڕەتی هەر دەمێنێتەوە. لەوانەیە نیشانەکان بگەڕێنەوە، هەوکردنی کیسی کۆلیش بەردەوام دەبێت لە زیانگەیاندن بە میزڵدانەکەت تا چارەسەری پێویستت دەست دەکەوێت.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

کەواتە، لە کۆتاییدا، هەوکردنی کیسی کۆلیستی شتێک نییە کە شتێکی بچووک بێت.

• ئەگەر نیشانەکانی وەک ئازارێکی زۆر لە بەشی سەرەوەی لای ڕاستی سکت و سکچوون و ڕشانەوە و تا هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. دوا مەکە.
• زۆربەی کات، ئەمەش بەهۆی بەردی زراوەوەیە، بەڵام دەکرێت هۆکاری دیکەش هەبن.
• بە چارەسەری دروست دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە تەواوی چارەسەر بکرێت. زۆرجار لابردنی میزڵدان بە نەشتەرگەری باشترین چارەسەرە.
• ئەگەر چارەسەر نەکرێت ، ئاڵۆزییە توندەکان کە تەنانەت دەتوانن مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکەن ، ڕوودەدەن.

بۆیە، ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەبوو، دوودڵ مەبە لە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی. مانەوەی تەندروست گرنگترین شتە!