ئەگەر هەڵامەتیشمان هەبێت یان هەست بە کەمێک ماندوێتی بکەین، ڕاهاتووین بچینە لای پزیشک. کاتێک ئێمە ئەوە دەکەین، زۆربەی کات، پزیشک گوێ لە نیشانەکانمان دەگرێت و پشکنینمان بۆ دەکات و ڕەوانەی تاقیگەیەکمان دەکات بۆ زانیاری زیاتر. کەواتە، پشکنینی شتەکانی وەک خوێن و میز بەم شێوەیە بووەتە بەشێکی ئاسایی ژیانی تەندروستیمان. بەڵام ئایا دەزانی لەگەڵ پێشکەوتنی زانستدا شێوازی ئەنجامدانی ئەم پشکنینە تاقیگەییانە و شێوازی لێکدانەوەی ئەنجامەکانیان بەهەمان شێوە وردە وردە دەگۆڕێت؟ ئەمڕۆ باس لە هەندێک لەو گۆڕانکارییە گرنگانە دەکەین کە لەم دواییانەدا لە هەندێک لە تاقیکردنەوە تاقیگەییەکاندا ڕوویانداوە کە بەردەوام ئەنجامی دەدەین.
پشکنینی کۆلیسترۆڵ (پڕۆفایلی چەوری) - ئایا پێویستە ئێستا برسێتی بم؟
بیهێنە بەرچاوت کە تەمەنت لە سەرووی ٤٠ ساڵەوەیە. یان ئەوەی کە تۆ کەمێک کێشت زیادە. پاشان باو و ئاساییە پزیشک پشکنینێک بۆ پشکنینی کۆلیسترۆڵت بۆ بنووسێت . ئێمە ئەمە پێی دەڵێین ' پڕۆفایلی چەوری '. بە سادەیی ئەمە جۆرە چەورییەکانی ناو خوێنت دەپشکنێت.
ئەم تاقیکردنەوە لەسەر چوار شتی سەرەکییە: ١.
- کۆی گشتی کۆلیسترۆڵ: کۆی گشتی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا.
- HDL (High-Density Lipoprotein): هەموومان ئەمە بە " کۆلیسترۆڵی باش " دەزانین. تا ئەمە بەرزتر بێت باشترە بۆ دڵ.
- LDL (Low-Density Lipoprotein): ئەمە "کۆلیسترۆڵی خراپە". ئاستی بەرزی ئەمەش ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی وەک نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکات .
- ترایگلیسیرید : ئەمەش جۆرێکی تری چەورییە کە لە خوێندا هەیە.
ئێمە هەمیشە زانیومانە پێش ئەنجامدانی ئەم پشکنینە نابێت بۆ ماوەی ٨-١٢ کاتژمێر هیچ شتێک بخۆیت و بخۆیتەوە . زۆرێک لە پزیشکان ئامۆژگاری ئەم کارەیان کرد چونکە پێیان وابوو ئەو خۆراکانەی دەیخۆین کاریگەرییان لەسەر ئەم بەهایانە هەیە بەتایبەت ترایگلیسیرید.
بەڵام ئێستا گۆڕانکارییە نوێیەکە چییە؟
لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە دەریانخستووە کە بۆ زۆر کەس , .پێویست ناکات پێش ئەنجامدانی ئەم پشکنینە بەڕۆژوو بیت. چونکە ئەو خۆراکانەی دەیخۆین کاریگەرییەکی بەرچاویان لەسەر ئاستی کۆلیسترۆڵ (HDL و LDL) نییە. بەڵام هەندێک خۆراکی چەوری و شەکردار دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی ئاستی ترایگلیسیرید زیاد بکەن.
ئەمەش واتە ئەگەر بەبێ بەڕۆژووبوون پشکنینەکە ئەنجام بدەیت، وە بەهاکانی ترت ئاسایی بن بەڵام ترایگلیسیریدەکانت زۆر بەرزە، پزیشکەکەت پێت دەڵێت لە ڕۆژێکی بەڕۆژووبووندا دووبارە پشکنینەکە ئەنجام بدە. ئەمەش یارمەتیت دەدات بزانیت ئایا بەڕاستی خوێندنەوەکە بەرزە یان تەنها زیادبوونی کاتییە کە بەهۆی خواردنەوە دروست دەبێت.
بۆیە، جارێکی تر کە پزیشکەکەت داوای لێکردیت پرۆفایلی چەوری بکەیت، ڕاستەوخۆ لێی بپرسە کە ئایا پێویستە بەڕۆژوو بیت یان نا. زۆربەی کات، دەتوانیت لەو ئازارە بێزارکەرەی برسێتی دوور بکەویتەوە.
پشکنین بۆ دیاریکردنی نەخۆشی شەکرە
نەخۆشی شەکرە نەخۆشییەکی زۆر باوی وڵاتەکەمانە. ژمارەیەکی زۆر لەو کەسانە هەن کە لە حاڵەتی پێش شەکرەدان، واتە مەترسی زۆریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە. بۆیە زۆر گرنگە پشکنینی ورد ئەنجام بدرێت بۆ ئەوەی زوو ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکرێت.
لە ڕابردوودا ڕێگای سەرەکی پشکنینی نەخۆشی شەکرە بە پشکنینی شەکری خوێنی بەڕۆژووبوون (شەکری خوێنی ڕۆژوو) و پشکنینی بەرگەگرتنی گلوکۆزی زارەکی (OGTT) بوو کە دوو کاتژمێر دوای خواردنەوەی گیراوەی گلوکۆز ئەنجامدرا. ئەم تاقیکردنەوەی OGTT کەمێک زەحمەتە. دەبێت شەوێک بەڕۆژوو بیت، بەیانیان بچیتە تاقیگە و خواردنەوەیەکی شەکردار بخۆیتەوە و نزیکەی دوو کاتژمێر چاوەڕێ بکەیت.
ئێستا ئاسانترین ڕێگا چییە؟ پشکنینی HbA1c!
لەم دواییانەدا یەکێک لە باوترین پشکنینەکان کە پزیشکان بۆ دەستنیشانکردن و بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە بەکاریدەهێنن بریتییە لە هیمۆگلۆبین A1c , یان HbA1c بە کورتی.
بە سادەیی ئەمە بڕی شەکر (گلوکۆز) دەپێوێت کە بە پرۆتینێکەوە بەستراوەتەوە کە پێی دەوترێت هیمۆگلۆبین لە خڕۆکە سوورەکانی خوێنتدا. بەو پێیەی تەمەنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن نزیکەی ٩٠-١٢٠ ڕۆژە، ئەم پشکنینە دەتوانێت بیرۆکەیەکی باشت پێبدات سەبارەت بە تێکڕای ئاستی شەکری خوێنت لە ماوەی ٢-٣ مانگی ڕابردوودا . مەرج نییە بۆ ئەمە برسی بیت و دەتوانرێت لە هەر کاتێکی ڕۆژدا بکرێت.
بەڵام "بەڵام"یەکی بچووک لەمەشدا هەیە...
هەرچەندە تاقیکردنەوەی `HbA1c` زۆر ئاسان و متمانەپێکراوە، بەڵام لەم دواییانەدا دەرکەوتووە کە ئەنجامەکان ڕەنگە 100% ورد نەبن بۆ ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی تەندروستییان هەیە. ئەمە دەتوانێت بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە ڕاست بێت کە نەخۆشیان هەیە کە کاریگەری لەسەر خڕۆکە سوورەکانی خوێن هەیە .
بۆ نموونە:
- کەمخوێنی: حاڵەتێکی زۆر باو لە نێو ژنان لە وڵاتی ئێمەدا. لە هەندێک جۆری کەمخوێنیدا، بەهای `HbA1c` لەوانەیە بەرزتر یان نزمتر دەربکەوێت لەوەی کە لە ڕاستیدا هەیە.
- نەخۆشی خانەی داسکی:لە بارودۆخە بۆماوەییەکانی وەک ئەمانەدا، بەهاکانی HbA1c دەتوانن بگۆڕدرێن بەهۆی گۆڕانکاری لە خڕۆکە سوورەکانی خوێن.
ئەمە ئەوە ناگەیەنێت کە تاقیکردنەوەی `HbA1c` باش نییە. بەڵام بیرۆکەیەکی باش نییە کە بڕیارەکانت تەنها لەسەر یەک ژمارە لەسەر ڕاپۆرتی تاقیگەکەت بنیات بنێن. بە تایبەتی ئەگەر بەهای `HbA1c` ی تۆ سنووری نێوان ئاستی ئاسایی و شەکرە بێت، پزیشکەکەت حاڵەتەکانی تر لەبەرچاو دەگرێت، وەک کەمخوێنی، و لەوانەیە پێشنیاری پشکنینی دیکە بکات، وەک ئاستی شەکری خوێن لە کاتی بەڕۆژووبووندا، ئەگەر پێویست بوو.
شیکاری میز - ئایا پێویستە هەموو کەسێک ساڵانە ئەنجامی بدات؟
زۆر کەس ڕاهاتوون کە لانیکەم ساڵانە جارێک پشکنینی تەواوەتی میز (میزکردن)یان بۆ بکرێت. ئێمە پێمان وابوو کە پشکنینێکی گشتی دەبێت بۆ هەوکردنی بۆری میز و کارکردنی باشی گورچیلە.
بەڵام ئێستا دۆخەکە جیاوازە!
ئێستا ڕێنماییە تەندروستییە ناسراوەکانی جیهان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە بەهایەکی کەمی هەیە بۆ ئەنجامدانی پشکنینی میز وەک پشکنینێکی سادە لە غیابی هیچ نیشانەیەکدا . بەڵکو تەنها لە حاڵەتێکدا بەسە کە ئەم پشکنینە ئەنجام بدرێت.
| دەرفەرت | ئەوەی لە ئێستادا پێشنیار دەکرێت |
|---|---|
| ئەگەر نیشانەکانی میزکردنت هەبوو: (بۆ نموونە، هەوکردنی بۆری میز، ئازار، زۆر میزکردن، بۆنی ناخۆش) | زۆر گرنگە شیکاری میز بکرێت. |
| وەک پشکنینی تەندروستی ڕۆتینی , بەبێ هیچ نیشانەیەک | بەزۆری پێویست بە پشکنینی میز ناکات. |
| ئەگەر دایکی دووگیان بیت | پشکنینی زۆری میز وەک بەشێک لە پشکنینی ڕۆتینی لە کاتی دووگیانیدا ناچارییە. |
کەواتە چۆن کارکردنی گورچیلە بپشکنیت؟
ئێستا پزیشکەکان بە شێوەیەکی سەرەکی پشت بە پشکنینی خوێن دەبەستن بۆ ئەوەی بزانن گورچیلەکان چەندە باش کاردەکەن. پێی دەوترێت `eGFR (رێژەی پاڵاوتنی گڵۆمێرولار خەمڵێنراو)`. ئەمە بەزۆری بەشێکە لە پاکێجی پشکنینی خوێنی `پانێڵی میتابۆلیکی بنەڕەتی` کە ئێمە ئەنجامی دەدەین. ئەمەش بیرۆکەیەکی وردتر لە کارکردنی گورچیلە دەدات لە چاو پشکنینی میز.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کۆلیسترۆڵ (Lipid Profile): لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پێویست ناکات بۆ ئەم پشکنینە بەڕۆژوو بیت. بەڵام داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە.
- نەخۆشی شەکرە (HbA1c): ئەمەش پشکنینێکی باشە و باسی ئاستی شەکر لە خوێنت دەکات لە ماوەی ٢-٣ مانگی ڕابردوودا. بەڵام ئەنجامەکان دەتوانن کەمێک جیاواز بن لەگەڵ حاڵەتەکانی وەک کەمخوێنی.
- شیکاری میز: ئەگەر نیشانەکانت نەبوو (مەگەر دووگیان نەبیت)، هیچ سوودێکی نییە ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت. پشکنینی خوێنی eGFR وردترە بۆ هەڵسەنگاندنی کارکردنی گورچیلە.
- لە هەمووی گرنگتر: مەترسە یان بڕیار بدە بە پشتبەستن بە ژمارەکانی ناو ڕاپۆرتی تاقیگەکەت. تەنها پزیشکەکەت کە مێژووی تەواوی تەندروستی تۆ دەزانێت، بەڕاستی دەتوانێت تێبگات کە مەبەستیان چییە. هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەنجامی پشکنینەکانت بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment