⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
هەوکردنی ئێسکەپەنجەی ئەنکیلۆزینگ (AS) بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، هەوکردنی ئێسکەپەیکەری ئەنکیلۆزینگ (AS) نەخۆشییەکی هەوکردنی جومگەکانە، جۆرێکە لە هەوکردنی جومگەکان. بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشتمان دەبێت. بیر لەوە بکەرەوە، بڕبڕەی پشتمان لە کۆمەڵێک ئێسکی بچووک (بڕبڕە) پێکهاتووە کە بەیەکەوە گرێدراون، ڕاستە؟ جومگەکانی نێوان ئەم ئێسکانە ڕێگەمان پێدەدات بە ئاسانی بچەمێنینەوە و بپێچینەوە و بجوڵێین. لە ASدا سیستەمی بەرگری جەستەمان خۆی بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر ئەم جومگە تەندروستانە. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین نەخۆشی بەرگری خۆکار . ئەم هێرشە دەبێتە هۆی هەوکردن، یان هەوکردن، لە جومگەکانی بڕبڕەی پشت و جومگەکانی ساکرۆئیلیک. بەو پێیەی ئەم هەوکردنە ماوەیەکی زۆرە بەردەوامە، جەستە هەوڵدەدات زیانەکانی چاک بکاتەوە. بەڵام لەم پرۆسەیەدا ئێسکی نوێ دەست بە دروستبوون دەکات. بە تێپەڕبوونی کات ئەم ئێسکە نوێیە دەبێتە هۆی ئەوەی کڕکڕاگەکانی ناو بڕبڕەی پشت بەیەکەوە یەکبگرن، یان پێکەوە یەکبگرن. بڕبڕەی پشت دەست دەکات بە ڕاستبوونەوە و ڕەقبوونەوە، وەک دارێکی بامبۆ. وشەی "ئەنکیلۆسینگ" بە واتای "تێکەڵبوون" یان "ڕەقبوون" دێت. "هەوکردنی بڕبڕەی پشت" بە واتای "هەوکردنی بڕبڕەی پشت".ئەم حاڵەتە وایکرد میک مارس وردە وردە باڵای نزیکەی سێ ئینج دابەزێت و نەتوانێت ڕاست بوەستێت و لە کۆتاییدا نەتوانێت سەری بسوڕێنێتەوە.
نیشانەکانی ئەم نەخۆشیە چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟
نیشانەکانی AS دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەن کە گرنگن زوو بناسینەوە.| پۆلی تایبەتمەندییەکان | وەسف |
|---|---|
| نیشانە سەرەتاییەکان (زۆرجار لە تەمەنی گەنجی پێگەیشتوودا) |
|
| ئەو نیشانانەی کە بە تێپەڕبوونی کات دروست دەبن |
|
| کاریگەری لەسەر بەشەکانی تری لەش |
|
کێ مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشییە زیاترە؟
هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی AS ببێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە.- تەمەن: زۆرجار نیشانەکانی لە نێوان تەمەنی ١٧-٤٥ ساڵیدا دەست پێدەکات، واتە لە تەمەنی گەنجی پێگەیشتوودا.
- ڕەگەز: ئەم نەخۆشیە لە پیاوان زیاترە لە ئافرەتان.
- کاریگەری جیناتی : ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی AS بوو، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ تووشبوون بەو نەخۆشییە. ئەم مەترسییە بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە زۆرە کە هەڵگری جینی HLA-B27 ن. بەڵام هەموو ئەوانەی ئەم جینەیان هەیە تووشی AS نابێت و ئەو کەسانەی کە ئەم جینەیان نییە دەتوانن تووشی AS ببن.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، بە تایبەت ئەگەر لە تەمەنێکی بچووکەوە دەستی پێکردبێت و بە وەرزشکردن ڕزگارت بوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. پاشان، پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدەن بۆ پشکنینی پشتت بۆ نەرمی و ناسکی. جگە لەوەش، ڕەنگە ئەم پشکنینانەی خوارەوە ئەنجام بدرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە:- پشکنینی خوێن: پشکنینی ئاستی هەوکردن لە جەستەدا و پشکنینی بوونی جینی HLA-B27.
- پشکنینی تیشکی ئێکس یان ئێم ئاڕ ئای: ئەمانە دەتوانن بە ڕوونی گۆڕانکاری لە جومگەکانی بڕبڕەی پشت و بڕبڕەی پشتدا نیشان بدەن، وەکو سپێرەکانی ئێسک.
ئایا چارەسەر هەیە؟ ئایا دەتوانم ژیانێکی ئاسایی بژیم؟
یەکەم شت کە دەبێ بڵێین ئەوەیە کە تا ئێستا هیچ چارەسەرێک بۆ AS نییە. بەڵام خەمت نەبێت. بە چارەسەری دروست و گۆڕینی شێوازی ژیان، بە دڵنیاییەوە دەتوانرێت نەخۆشییەکە کۆنتڕۆڵ بکرێت و ئازار کەم بکرێتەوە و ژیانێکی ئاسایی و چالاک بژیت . تەنانەت میک مارس بۆ ماوەی چەندین ساڵ لەگەڵ ئەم نەخۆشییە لە تیپێکی بەناوبانگی جیهانیدا کۆنسێرتێکی پێشکەش کرد. ئامانجە سەرەکییەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:- کەمکردنەوەی ئازار و ڕەقبوون.
- پاراستنی دۆخی جەستەی باش و نەرمی لە بڕبڕەی پشتدا.
- ڕێگریکردن لەو ئاڵۆزییانەی کە بەهۆی نەخۆشییەکەوە دروست دەبن.
شێوازەکانی چارەسەرکردن
1. دەرمان: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی جۆراوجۆر بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ئازار و هەوکردن بنوسێت. سەرەتا دەرمانی ئازارشکێن وەک دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) دەدرێت. ئەگەر ئەمانە ئازارەکە کۆنتڕۆڵ نەکەن، لەوانەیە ڕەوانەی دەرمانی بەهێزتر بکرێت وەکو دەرمانی بایۆلۆجی کە چالاکیی نەخۆشییەکە کۆنتڕۆڵ دەکەن. زۆر گرنگە دەرمانەکانت بە تەواوی وەک ئەوەی پزیشکەکەت ئامۆژگاری دەکات بخۆیت. 2. چارەسەری فیزیۆتێراپی: چارەسەری فیزیۆتێراپی بەشێکی سەرەکییە لە بەڕێوەبردنی AS. پزیشکی فیزیۆتێراپی فێری ئەو ڕاهێنانانەت دەکات کە بۆ تۆ گونجاوە. ڕاهێنانەکانی ڕاکێشان و بەهێزکردن بەتایبەتی بۆ پشت و مل و سنگ، یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی نەرمی و ڕێگریکردن لە ڕەقبوون. 3. وەرزشکردن: زۆر باشە کە ڕۆژانە ڕاهێنانەکانی وەک مەلەکردن و پیاسەکردن ئەنجام بدەیت. 4. نەشتەرگەری: زۆربەی خەڵک پێویستیان بە نەشتەرگەری نییە. بەڵام ئەگەر جومگەیەک وەکو چەناگە زیانێکی زۆری پێگەیشت و ئازارەکەی بەرگە نەگیرا، ئەوا دەتوانرێت نەشتەرگەری گۆڕینی شان ئەنجام بدرێت، وەک ئەوەی بۆ میک مارس ئەنجامدرا.گرنگترین شت ئەوەیە کە دوور بکەویتەوە لە پشتگوێخستنی نیشانەکان. تەنها لەبەر ئەوەی گەنجیت ئازاری پشت پشتگوێ مەخە. تا زووتر نەخۆشییەکە دەستنیشان بکەیت و دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە ڕێگری لە ئاڵۆزییەکانی داهاتوو بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەوکردنی سپۆندیلیتی ئەنکیلۆزینگ (AS) نەخۆشییەکی هەوکردنی جومگەکانە و کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشت دەبێت و دەتوانێت لە تەمەنێکی بچووکەوە دەست پێبکات.
- ئازاری پشت و شان و ڕەقبوونی بەیانیان، کە بە وەرزشکردن ڕزگاریان دەبێت، نیشانە سەرەکییەکانن.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو، پشتگوێی مەخە و بیر لەوە بکەیتەوە "ئەمە ئاساییە" و بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە.
- هەرچەندە ئەمە ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت، بەڵام دەتوانرێت بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت و ژیانێکی سەرکەوتوو بە دەرمان و چارەسەری فیزیایی و وەرزشی دروست بەڕێوەبچێت.
- پزیشک و چارەسەرکاری فیزیایی باشترین هاوڕێتن. زۆر گرنگە ئامۆژگارییەکانیان جێبەجێ بکەیت.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.