شیرپێدان شتێکی زۆر سروشتییە دایکە. بەڵام، لەگەڵ ئەمەدا، هەندێک کێشەمان بۆ دێتە پێشەوە، بەتایبەتی لەگەڵ کۆرپە و خەوی شەوانەدا. زۆرێک لە دایکانی نوێ لەم بارەیەوە نیگەرانن. بۆیە خەمت نەبێت، با بزانین چۆن ئەم شەو کەمێک ئاسانتر بکەین بۆ خۆت و کۆرپەکەت.
منداڵەکە دەبێت لە کوێ بخەوێت؟ ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە!
باشە با سەرەتا سەیری ئەوە بکەین کە کۆرپەکەت لە کوێ دەبێ بخەوێت. ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایکان دەیکەن. باشترین شت ئەوەیە کە کۆرپەکەت لە ژوورەکەتدا بخەویت، بەڵام لە هەمان جێگادا لەگەڵ خۆتدا نەبێت . دەزانی بۆچی؟ هەندێک جار کاتێک لە یەک جێگادا دەخەویت، منداڵەکەت دەتوانێت بخنکێت، بخنکێت، یان تەنانەت لەناکاو و چاوەڕواننەکراو ببێتە مەترسی لەسەر ژیانی. ئێمە بەم نەخۆشییە ناوی دەبەین نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە ( SIDS ) . ئەمەش زۆر دڵتەزێنە، و دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت.
شارەزایان دەڵێن باشتر وایە منداڵەکەت لە ژوورەکەتدا بخەوێت، بەڵام لە شوێنێکی جیاوازدا، بۆ ماوەی لانیکەم ٦ مانگ ، بەتایبەتی ئەگەر شیری دایکت پێدەدەیت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:
- حەوزێک (شانەیەکی بچووک) لە نزیک جێگاکەت، حەوشەی یاریکردن (شوێنێکی سەلامەت بۆ یاریکردن و خەوتنی کۆرپەکەت)، یان خەستەخانە (جێگایەک بۆ کۆرپەکەت) هەڵبگرە. ئەمەش وا دەکات شیرپێدان لە شەودا ئاسانتر بێت و هەروەها مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS کەم دەکاتەوە.
- هەندێک جۆری خەستەخانە هەیە کە دەتوانرێت ڕاست لە تەنیشت جێگاکە دابنرێت، لایەکی کەمێک دابەزێنرێت. بەم شێوەیە دەتوانیت لە نزیک کۆرپەکە بمێنیتەوە، بەڵام کۆرپەکە ناچێتە خوارەوە.
بەڵام پێویستە ئەم شتانەش لەبیرت بێت :
- هەرگیز منداڵەکەت لە ژوورێکدا مەخەویت کە کەسێک جگەرە بکێشێت. زۆر زیانی هەیە بۆ تەندروستی کۆرپە.
- ڕێگە مەدە منداڵەکەت لەسەر شتێک بخەوێت کە بە تایبەتی بۆ خەوتن دروست نەکراوە (بۆ نموونە کورسی ئۆتۆمبێل، بالیفێکی خۆراکدان، یان جێگەی دانیشتنی کۆرپە). ئەمانە ڕەنگە بۆ ماوەیەکی کورت بەکاربهێنرێن، بەڵام بۆ خەوی درێژخایەن گونجاو نین.
- هەندێک ئامێر لە بازاڕدا بەکارمەهێنە کە بانگەشەی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە SIDS دەکەن (بۆ نموونە، جێگیرکەری خەوتن، چەقۆ یان دۆشەکی مەیل، و چاودێری کە چاودێری لێدانی دڵ و هەناسەدانی منداڵەکە دەکەن). لە ئێستادا هیچ بەرهەمێک نییە کە لە ڕووی زانستییەوە سەلمێنراوە کە لە ڕاستیدا ڕێگری لە SIDS بکات.
- بەتانی قورس، جل و بەرگی خەوتنی قورس بۆ کۆرپە باش نییە .
- زۆر گرنگە دڵنیا بین لە سەلامەتی ئەو بەرهەمانەی کە بۆ خەوی منداڵ بەکاردێن. بۆیە دڵنیابە تەنها ئەو بەرهەمانەی کوالیتی باش هەڵدەبژێریت کە بەپێی ستانداردە پەسەندکراوەکانی سەلامەتی دروستکراون.
لەبیرت بێت سەلامەتی کۆرپە ئەوەیە کە زۆر گرنگە بۆ ئێمە. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتانە بین.
کەواتە، چۆن دەبێت کۆرپەکەت بخەویت؟
ئەمەش خاڵێکی زۆر گرنگە دایە. پێویستە هەمیشە منداڵەکەت لەسەر پشتی بخەویت. نە لەسەر سکی و نە لە لای. هەروەها ئەمە یارمەتیدەرێکی زۆرە لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی SIDS کە پێشتر باسمان کرد. بەڵام کاتێک کۆرپەکەت کەمێک گەورەتر بوو و دەتوانێت لەسەر خۆی بخولێتەوە (وەک لەسەر سکی و دواتر بگەڕێتەوە سەر پشتی)، هیچ کێشەیەکی گەورە نییە ئەگەر بە هەر شێوەیەک کە حەزی لێیە بخەوێت. بەڵام لە ڕۆژانی سەرەتاییدا بە دڵنیاییەوە دەبێ بخرێتە سەر پشتی.
لەکاتی هەڵبژاردنی جێگەی نوستن بۆ منداڵان باشترە ئەم شتانە لەبەرچاو بگرێت:
- پێویستە کۆرپەکە لەسەر ڕوویەکی پتەو و تەخت دابنرێت. پێویستە پەڕۆکە توند بێت و چرچ و لۆچی تێدا نەبێت. هەروەها دڵنیابە کە خەستەخانە یان حەوزەکەت لەگەڵ ستانداردەکانی سەلامەتی ئێستادا دەگونجێت.
- هیچ شتێکی تر لەناو خەستەخانەکەدا مەخە. نابێت یارییە پڵەس و بالیف و بەتانی و قوماشی گەورە و پێستی مەڕ و پادی بەمپەر لەناو خەستەخانەکەدا دابنرێت. ئەمانە دەبنە هۆی خنکان.
- هەروەها هیچ شتێک کە مەترسیدار بێت، وەک پەت، پشتێن، یان شریت، مەخەنە شوێنی دەستی کۆرپەکە.
- منداڵەکەت بەپێی پلەی گەرمی ژوورەکە جل و بەرگ بپۆشە. زیادەڕەوی لە جل و بەرگی مەکە. هەمیشە پشکنین بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئارەقە دەکات یان هەست بە گەرمی دەکات بە دەست لێدان. ئەگەر وایە، مانای وایە گەرم بووە.
چۆن دەتوانم شیرپێدانی شەوانە ئاسانتر بکەم؟
هەستانەوە لە شەودا بۆ ئەوەی خۆراک بدەیت بە کۆرپەکەت هەندێک جار کەمێک ماندوو دەکات. بەڵام ئەم شتە بچووکانە تاقی بکەرەوە، ڕەنگە کەمێک ئاسانکاریت بۆ بکات:
- بۆ ئەوەی شیرپێدان لە سەر جێگا ئاسانتر بێت، بالیفێکی شیرپێدان لە شێوەی دۆناتس لە نزیکەوە بهێڵەرەوە. یان دەتوانیت بالیفێکی مێرد بەکاربهێنیت، کە شێوەی کورسییەکی دانیشتنە و دوو قۆڵی هەیە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی فشار لەسەر پشت و قۆڵەکانت.
- گڵۆپەکانی ژوورەکە بە کاڵ بهێڵەرەوە . تا دەتوانیت دەنگە بەرزەکان (قسەکردن، گۆرانی وتن، دەنگی تەلەفزیۆن) کەم بکەرەوە. پاشان کۆرپەکە تێدەگات کە کاتەکانی شەو بۆ یاریکردن نییە، بەڵکو بۆ خەوتنە. پاشان کۆرپەکە جارێکی تر بە خێرایی دەخەوێت.
کۆرپەکەم لە کاتی شیرپێداندا دەخەوێت. چی بکەم؟
ئاساییە کۆرپە تازە لەدایکبووەکان دوای ئەوەی ژەمێکی تەواویان خواردووە لەسەر مەمک بخەوێت. (دەزانیت کە ئایا کۆرپەکەت مژ نادات، ئەگەر گوێت لەو دەنگە بچووکە 'کلیک'ە نەبێت، یان نابینیت چەناگەیان بەدەوریدا دەجووڵێت).
ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت خەوی لێکەوتووە بەڵام پێناچێت خۆراکدانی تەواو نەبووبێت، ئەوا ئەم شتانە تاقیبکەرەوە:
- بەشێک لە جلەکانی منداڵەکە دەربهێنە و بە نەرمی پشتی لێبدە .
- بە نەرمی بنی کۆرپەکە چەقۆ لێبدە .
- شتە باشەکان بنێرن بۆ کۆرپەکە.
- گۆڕینی پەڕۆی منداڵەکە .
- بگۆڕە بۆ مەمکەکەی تر .
- لە کۆتایی شیرپێدان , بە نەرمی مەمکەکە فشار بخەرە سەر (پەستانی مەمک) بۆ ئەوەی هانی کۆرپەکە بدەیت کەمێک زیاتر شیر بخواتەوە.
هەندێک جار کۆرپە دەتوانێت بخەوێت ئەگەر بە باشی نەگیرێت، واتە ئەگەر بە باشی نەگیرێت . ئەگەر ئەوە ڕوویدا، هەوڵبدە شێوازی گیربوونی منداڵەکەت بگۆڕیت، بۆ ئەوەی گۆی مەمک و ئاریۆلا هەردووکیان لە دەمی کۆرپەکەدا بن . بۆ گۆڕینی شێوازی گیربوونی منداڵەکەت، پەنجەت بخەرە سەر لای دەمی منداڵەکەت (لە نێوان پووکەکاندا) و بیسوڕێنە.
دوای ئەنجامدانی ئەو کارە هەوڵبدە خۆراک بدەیت بە کۆرپەکە و بگۆڕیت بۆ مەمکەکەی تر. کاتێک بە باشی دەستی بە مژینی کرد، بەئاگا دەمێنێتەوە تا گەدەی پڕ دەبێت.
ئایا باشتر نییە منداڵێکی ساوا ڕاستەوخۆ دوای خواردنی منداڵەکە بخەویت؟
لە چەند مانگی یەکەمدا دەکرێت قورس بێت منداڵێک کە تێر بێت و شیری خۆی دەدات، لە خەو هەڵسێت. ئەمە شتێکی ئاساییە، بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ. بەڵام لەگەڵ زیادبوونی تەمەنی کۆرپە باشترە فێری خەوتنیان بکەیت لەسەر خۆیان. بەم شێوەیە شەوانە هەندێک ئازادیت پێدەبەخشێت، کۆرپەکەت باشتر دەخەوێت. ئەمە تاقی بکەرەوە:
- لەکاتی خەوتنی منداڵەکەت لە ڕۆژدا، هەروەها لە شەودا ، لە جێگاکەت بیخە سەر جێگاکە کاتێک کەمێک بەئاگا بێت، بەڵام هێشتا خەوتووە . بەم شێوەیە ڕادێن لەسەر ئەوەی کە خۆیان بخەون.
- ڕۆتینێکی پێش خەوتن دابنێ کە هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا ئەنجام بدرێت، بە هەمان شێوە، کە بۆ کۆرپەکەت ئاشنا بێت و ئارامیان بکاتەوە . بۆ نموونە شۆردنی جەستەی منداڵەکەت بە نەرمی، نیشاندانی وێنەی ناو کتێبێک، یان گۆرانی وتن بە نەرمی گۆرانییەکی خەوتن یارمەتیدەرە بۆ هێورکردنەوەی منداڵەکە و ئاگاداری دەکاتەوە کە ڕۆژەکە تەواو بووە و کاتی خەوتنە.
- ئەم ڕۆتینەی پێش خەوتن هەموو ڕۆژێک بە هەمان شێوە ئەنجام بدە . دوای ماوەیەک کۆرپە ئەم شتانە بە خەوتنەوە دەبەستێتەوە.
- هەوڵبدە مەمک بە منداڵەکەت بدەیت . شارەزایان دەڵێن، پێدانی مەمکدار بە کۆرپەی خوار تەمەنی یەک ساڵ لە کاتی خەوتن و شەوانەدا یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS. بەڵام پێویستە تەنها دوای ئەوەی شیرپێدان بە باشی دامەزرا، کە لانیکەم ٣-٤ هەفتەیە ، پێویستە شیرپێدانەکان بخرێنە ناوەوە. ئەگەر کۆرپەکەت حەزی لە مەمکدار نییە، بە زۆر مەیکە.
لەبیرت بێت، هێنانی منداڵەکەت بۆ ئەوەی لەسەر خۆی بخەوێت، هەندێک ئازادیت پێدەبەخشێت لە شەودا، کۆرپەکەت بە باشی بخەوێت. ئەمە بۆ هەردووکتان باشە لە درێژخایەندا.
کەواتە کەی کۆرپەکەم بە درێژایی شەو دەخەوێت؟
ئەمە شتێکە کە نزیکەی هەموو دایکانی تازە بە تامەزرۆییەوە چاوەڕێی دەکەن! منداڵە تازە لەدایکبووەکان، کە شیری دایکیان پێدەدرێت، بەزۆری زۆرترین خەویان هەیە.نزیکەی ٢-٣ کاتژمێرە. ئەوەش نزیکەی زۆرترین کاتە کە گەدە بچووکەکانیان دەتوانن بەبێ شیر بڕۆن. ئەگەر منداڵە تازە لەدایکبووەکان کەمێک زیاتر بخەون، ئەوا لە ڕۆژدا زۆر برسی دەبن، ڕەنگە زیاتر داوای شیر بکەن.
تەنها کاتێک بیر لەوە دەکەیتەوە "ئەی کۆرپەکەم هەرگیز بە درێژایی شەو ناخەوێت"، شتەکان ئاسانتر دەبن. لە نزیکەی ٣ مانگیدا ، کۆرپە نزیکەی ٥ کاتژمێر لە ڕۆژدا دەخەوێت، و نزیکەی ١٠ کاتژمێر لە شەودا، بەڵام لەوانەیە جارێک یان دووجار لە خەو هەڵسێت. زۆربەی کۆرپەکان لەم تەمەنەدا "بە درێژایی شەو دەخەون" کاتێک بۆ ماوەی ٥-٦ کاتژمێر لەسەریەک دەخەون . بەڵام هەموو کۆرپەکان وەک یەک نین، بۆیە سەرت سوڕمێ ئەگەر کۆرپەکەت کەمتر یان کەمتر لە کۆرپەکانی تر بخەوێت. هەموو منداڵێکی ساوا تایبەتە! بۆیە خۆت بەراورد مەکە بە کەسانی تر.
ئایا دابینکردنی شیرەکەم کەم دەبێتەوە ئەگەر ڕێگە بە کۆرپەکەم بدەم زیاتر بخەوێت؟
ئەمەش شتێکە کە زۆرێک لە دایکان لێی دەترسن و نیگەرانن. ڕێگەدان بە منداڵەکەت بۆ ماوەی کەمێک زیاتر (بەزۆری نزیکەی ٣ مانگ) بخەوێت، زیان بە هەوڵەکانی شیرپێدانت ناگەیەنێت. جەستەت بە پشتبەستن بە کەی شیری دایکت دەدەیت و منداڵەکەت چەند پێویستی بە شیرەکەت ڕێکدەخات. واتە تەنها ئەوەندە شیر دروست دەکەیت کە کۆرپەکەت داوای دەکات.
هەندێک لە کۆرپەکان زوو دەست بە خەوتن دەکەن بە درێژایی شەو، بەڵام قەرەبووی ئەوە دەکەنەوە بە شیرپێدانی زۆر لە ڕۆژدا. پاشان مەمکەکانت لەگەڵ ئەوەدا خۆیان دەگونجێنن.
لەگەڵ تەمەنی منداڵەکەت و دەستکردن بە خواردنی خۆراکی ڕەق پێویستی بە شیری دایک کەمێک کەم دەبێتەوە . تەنانەت ئەو کاتەش جەستەت شیری خۆی ڕێکدەخات بۆ ئەوەی لەگەڵ خۆیدا بگونجێت. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ. جەستەت سەرسوڕهێنەرە لە خۆگونجاندن لەگەڵ ئەم شتانەدا.
کەواتە، با تەنها خۆمان بیر بخەینەوە کە باسی چیمان کردووە؟
خەوتنی کۆرپەکەت و تۆ دەتوانێت یەکێک بێت لە گەورەترین تەحەددیاتەکان کە دایکی نوێ ڕووبەڕووی دەبێتەوە. بەڵام بە لەبەرچاوگرتنی ئەم ئامۆژگارییە بچووکانە دەتوانێت کەمێک ئاسانکاری بکات:
- منداڵەکەت لە ژوورەکەتدا بخەوێت، بەڵام لە شوێنێکی جیاواز و سەلامەت (وەک خەستەخانە/حەوز). دوور بکەوەرەوە لە هاوبەشکردنی جێگاکە لەگەڵ کۆرپەکەت.
- هەمیشە منداڵەکەت لەسەر پشتی بخەوێت بۆ ئەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS کەم بکاتەوە.
- هیچ شتێکی زیادە (بالیف، یاری، بەتانی، بەمپەر) لە شوێنی نووستنی منداڵەکەدا مەخە .
- شیرپێدانی شەوانە ئاسانتر بکە بە هێشتنەوەی ژوورەکە بە ڕووناکییەکی کەم و کەمکردنەوەی ئاستی ژاوەژاو .
- ئەگەر کۆرپەکە دوای خواردنەوەی شیر خەوی لێکەوت، بە نەرمی لە خەو هەڵسێنە، بزانە کە ئایا شیری پێویستی خواردووەتەوە یان نا ، و ئەگەر پێویست بوو، یارمەتی بدە بە فشاری مەمک (پەستانی مەمک).
- تەنانەت ئەگەر ناچار بیت شیری منداڵەکەت بدەیت بۆ ئەوەی لە چەند مانگی یەکەمدا بخەوێت، کاتێک کەمێک گەورە بوو , هەوڵبدە خووی بە خەوتنی خۆیەوە بگەیەنیت (`(خۆ ئارامکردنەوە)`).
- هەموو منداڵێک جیاوازە، بۆیە شێوازی خەوی منداڵەکەت بەراورد مەکە بە کەسانی تر .
- دابینکردنی شیرەکەت زۆر کاریگەری نابێت ئەگەر کۆرپەکەت بۆ ماوەیەکی زۆر بخەوێت، جەستەت لەگەڵیدا دەگونجێت.
ئەگەر هەر پرسیارێکی زیاترت هەیە سەبارەت بەم بابەتە، یان ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان ترسێکت هەیە، دڵنیابە لە کارمەندی تەندروستی خێزانەکەت (مامان) یان پزیشکی منداڵان بپرسە . ڕێنمایی و پشتیوانی دروستتان بۆ دابین دەکەن! تۆ بە تەنیا لەم سەفەرەدا نیت.
شیرپێدان، خەوی منداڵ، خەوی دایک، خەوی سەلامەت، SIDS، شیرپێدانی شەوانە، خەوی دەنگی منداڵ، ڕۆتینی پێش خەوتن، مەمک
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە