ئایا تووشی ئازاری ئەژنۆ دەبیت؟ با فێری هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆ بین!

پێت وایە ئاساییە لەگەڵ تەمەنی ئەژنۆکانت ئازاریان هەبێت؟ یان گوێت لە دەنگی 'درزی' دەبێت کاتێک بە پلیکانەکاندا دەڕۆیت یان دوای دانیشتن بۆ ماوەیەک هەستیت؟ ئەم ئازار و ڕەقبوونە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی ئێسک و جومگەکان بێت. ئەمڕۆ بە کورتی باس لەم کێشەیە دەکەین کە زۆر کەس هەیانە، ئەویش هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆیە.

هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆ بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆ بریتییە لە تێکچوونی ئەو ڕووپۆشە پارێزەرەی کە پێی دەوترێت ئیسقان لە جومگەی ئەژنۆتدا بە تێپەڕبوونی کات. بیر لە جومگەی ئەژنۆت بکەرەوە وەکو شۆک ئەبزۆبەر لە ئۆتۆمبێلدا. هەر ئەم ئیسقانەیە کە فشارەکە هەڵدەمژێت کاتێک ڕادەکەین و بازدەدەین و دەڕۆین، یارمەتی ئێسکەکانی ناو جومگەکە دەدات بە ئاسانی بجوڵێن بەبێ ئەوەی بە یەکتری بشۆن.

بە تێپەڕبوونی کات، کێشەکە کاتێک دەست پێدەکات کە ئەم 'شۆک مژەرە'، واتە ئیسقانەکە، لەکاردەکەوێت. کاتێک ئیسقانەکان لەکاردەچن، ئێسکەکان دەست دەکەن بە خۆلێدان بە یەکتر. ئەوە کاتێکە کە نیشانەکانی وەک ئازار و ئاوسانی و ڕەقبوونی ئەژنۆ دەردەکەون. ئەمە شتێک نییە کە بە شەوێک ڕووبدات، بەڵکو حاڵەتێکە کە بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە گەشە دەکات.

ئایا قۆناغەکانی ئەم حاڵەتە هەیە؟

بەڵێ، لەبەرئەوەی ئەم حاڵەتەی ئازاری ئەژنۆ وردە وردە گەشە دەکات، پزیشکەکان بۆ چەند قۆناغێک دابەشی دەکەن بۆ ئەوەی توندییەکەی ڕوون بکەنەوە. ئەمەش یارمەتیت دەدات لە بارودۆخەکەت تێبگەیت.

ئایا تۆش ئەم نیشانانەت هەیە؟

لە کاتێکدا ئازار نیشانەی سەرەکی هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆیە، بەڵام چەند نیشانەیەکی دیکەی هەیە. بزانە ئەمانە بۆ تۆ ئاشنان یان نا.

• ئازاری ئەژنۆ : ئازار تەنها لەکاتی دانانی کێش یان جوڵەدا ڕوودەدات، بەڵکو هەندێکجار تەنانەت لەکاتی دانیشتنیشدا.
• ڕەقبوونی ئەژنۆ: لەوانەیە هەست بە گرژبوون یان بێتوانایی بکەیت لە چەمانەوەی ئەژنۆت یان ڕاستکردنەوەی ئەژنۆت، بەتایبەتی کاتێک بۆ یەکەمجار بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت یان دوای وەستان بۆ ماوەیەکی زۆر.
• ئاوسان: ئەژنۆ ئاوساو و ئاوساوی دەردەکەوێت.
• دەنگی چرچ و لۆچ: کاتێک ئەژنۆکانت دەچەمێنیتەوە یان ڕاست دەکەیتەوە، لە ناوەوە گوێت لە دەنگێکی چرچ و لۆچ و چرچ و لۆچ دەبێت.
• ناسەقامگیری: ئەژنۆ هەست بە بێ ژیان دەکات، وەک ئەوەی "دەبێتە دەرەوە" لەکاتی وەستاندا، واتە بەبێ کۆنتڕۆڵکردن دەچەمێتەوە.
• قفڵکردنی ئەژنۆ: کاتێک هەوڵدەدەیت ئەژنۆکەت بجوڵێنیت، لەناکاو هەست دەکەیت قفڵ بووە یان گیر بووە.

ئەو شتانەی کە دەتوانن ڕوو بدەن ئەگەر ئەمە پشتگوێ بخەیت

ئەگەر ئازاری ئەژنۆ وەک ئەوەی تەنها نیشانەیەک بێت پشتگوێ بخرێت، ئەوا ئاڵۆزی زیاتر ڕوودەدات.

• ناسەقامگیری جومگەکان: کاتێک کە بەکارهێنانی ئەژنۆت کەم دەکەیتەوە بەهۆی ئازارەوە، ماسولکەکانی دەوروبەرتئەمەش دەبێتە هۆی لاوازبوونی جومگەکە، وا دەکات زیاتر ناجێگیر بێت، ئەمەش ئەگەری تووشبوون بە کێشەی ڕۆیشتن و کەوتن زیاد دەکات.
• Bone spurs : ئێسکەکان بە یەکتر دەشۆن، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی چەقۆی بچووک لەسەر ئێسکەکان. ئەمانە دەبنە هۆی زیادبوونی ئازار و ڕەقبوونی جومگە.
• کیسی بەیکەر: کیسەیەکی پڕ لە شلە (کیس) دەتوانێت لە پشت ئەژنۆوە گەشە بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار و ڕەقبوونی پشت ئەژنۆ.
• تێکچوونی باری دەروونی: ئازاری بەردەوام و سنوورداربوونی وەک نەتوانینی ڕۆیشتن دەبێتە هۆی ئەوەی هەندێک کەس تووشی تێکچوونی باری دەروونی وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی ببن.

بۆچی ئەم ئازارەی ئەژنۆ ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟

هۆکاری سەرەکی ئەوەیە کە ئیسقانەکان بە شێوەیەکی سروشتی لەگەڵ تەمەندا بەکاردەهێنرێن، هەروەک چۆن تایەی ئۆتۆمبێل لەکاتی لێخوڕینی ئۆتۆمبێلدا بەکاردەهێنرێن. بەڵام چەند هۆکارێکی تری مەترسیدار هەن کە دەتوانن ئەم لەبەرکردن و دڕانە خێراتر بکەن.

چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشکێک کە ئازاری ئەژنۆت هەیە، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و دواتر پشکنینی ئەژنۆت دەکات.

• ئایا ئەژنۆی ئاوساوە، سوور بووە، یان ئازاری هەیە لە کاتی دەست لێدان؟
• تا چەند دەتوانیت ئەژنۆت بچەمێنیتەوە و درێژ بکەیتەوە (مەودای جوڵە).
• ئایا جومگەکە ناجێگیرە یان شل؟
• شێوازی ڕۆیشتنەکەت بپشکنە.

دوای ئەم پشکنینە سەرەتاییە، ڕەنگە فەرمانی تیشکی ئێکس بکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی حاڵەتەکە. تیشکی ئێکس دەتوانێت بە ڕوونی نیشان بدات کە ئایا ئیسقانەکە کۆن بووە و دەستی لە ئێسکەکە داوە، یان ئەگەر هەر چەقۆیەکی ئێسک هەبێت. هەندێک جار، ڕەنگە پێشنیار بکرێت کە MRI یان CT سکان بکرێت ئەگەر وردەکاری زیاتر پێویست بێت.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

بەزۆری پزیشکان وەک دوا ڕێگا پەنا بۆ نەشتەرگەری دەبەن. زۆر چارەسەر هەیە کە دەتوانرێت پێش ئەوە تاقی بکرێتەوە.

چارەسەری نا نەشتەرگەری

• ئازارشکێن: پزیشک دەرمانی گونجاو بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ئازار و ئاوسانی بۆ دەنووسێت.
• چارەسەری جەستەیی: وەرزشەکان بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ و باشترکردنی جوڵەی ئەژنۆ دەدرێت. ئەمە زۆر گرنگە.
• دابەزاندنی کێش: دابەزاندنی کەمێک کێش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشاری سەر ئەژنۆکانت زۆر.
• بڕێسی ئەژنۆ: ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ دابینکردنی پشتگیری بۆ ئەژنۆ و زیادکردنی سەقامگیری.
• جۆرەکانی دەرزی: ١.
• دەرزی کۆرتیزۆن: جۆرێکە لە ستیرۆید کە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی خێرا دەدرێت.
• دەرزی جێڵ (Viscosupplementation): چەورکەرێک دەدرێتە ناو جومگەکە، جوڵە ئاسانتر دەکات.
• دەرزی PRP (پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان): پلازمای دەرهێنراو لە خوێنی خۆت دەرزی لێدەکرێتەوە بۆ ناو جومگەکە بۆ هاندانی پرۆسەی چاکبوونەوە.

چارەسەری نەشتەرگەری

ئەگەر چارەسەرەکانی تر سەرکەوتوو نەبوون و ئازارەکە بەرگەی نەگرت، لەوانەیە بیر لە نەشتەرگەری بکرێتەوە.

• ئێسکبڕین: ئێسکی ئەژنۆ دەبڕدرێت و شێوەی دەگۆڕدرێت بۆ ئەوەی کێشی لەش بگوازرێتەوە بۆ بەشە تەندروستەکەی جومگەکە.
• گۆڕینی ئەژنۆ: جومگە کۆنەکە لادەبرێت و دەگۆڕدرێت بە جومگەیەکی دەستکرد کە لە کانزا و پلاستیک دروستکراوە. ئەمە دەتوانێت کۆی یان بەشەکی بێت.

ناتوانی ڕێگری بکەیت لە کۆنی ئەژنۆکانت؟

لە کاتێکدا کە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لەم کارە بکرێت، بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان و کۆنترۆڵکردنی پێشکەوتنی حاڵەتەکە.

• پاراستنی کێشێکی تەندروست: ئەمە گرنگترین شتە.تەنانەت دابەزاندنی 10%ی کێشت دەتوانێت مەترسی تووشبوونت بە هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆ بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکاتەوە.
• وەرزشکردن: ئەنجامدانی ڕاهێنانی کەم کاریگەری وەک مەلەکردن و پاسکیلسواری، کە ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ بەهێز دەکات.
• کەمکردنەوەی فشار لەسەر ئەژنۆکانت: ئەگەر ڕاتکرد، ڕووکاری نەرم وەک چیمەن هەڵبژێرە لەبری شەقامی ڕەق. ئەگەر هەڵگرتنی قورس ئەنجام دەدەیت، دۆخی جەستەی دروست بەکاربهێنە.
• زوو داوای چارەسەر بکە: گرنگە هەر کە دەستت کرد بە هەستکردن بە ئازاری ئەژنۆ سەردانی پزیشکەکەت بکەیت، نەک پشتگوێی بخەیت. تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، چانسی بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و مانەوەت بە تەندروستی باشترە بەبێ ئەوەی پێویست بە نەشتەرگەری بکەیت.