چەندمان لە یەکەم نیشانەی سەرمابوون یان کۆکەدا دەستمان بۆ کوپێک چای زەنجەفیل یان زەنجەفیل بردووە؟ بەکارهێنانی چارەسەری گیایی بە قووڵی لە کولتوری ئێمەدا چەسپاوە. بەڵام لە پزیشکی مۆدێرن و ڕۆژئاوادا، زۆر گرنگە لە پراکتیکی "چارەسەری گیایی" یان چارەسەری ڕووەکی تێبگەین. تەنها لەبەر ئەوەی شتێک "سروشتی" بێت، بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی مانای ئەوە نییە کە "سەلامەت" بێت. با لە نزیکەوە سەیری ئەو شتانە بکەین کە پێویستە بزانیت.
چارەسەری ڕووەکی چییە؟
بە سادەیی، چارەسەری ڕووەکی بریتییە لە بەکارهێنانی ڕووەک، بەشەکانی ڕووەک، یان دەرهاویشتەی ڕووەک بۆ بەڕێوەبردنی بارودۆخی تەندروستی. زۆرجار ئەمانە بە "دەرمانە ڕووەکییەکان" یان "دەرمانی گیایی" ناودەبرێن.
لە هەمووی گرنگتر ئەمە بە دەرمانێکی تەواوکەر دادەنرێت. ئەمەش واتە شتێکە کە ڕەنگە بیخۆیت جگە لەو چارەسەرە پزیشکیانەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. هەرگیز نابێت وەک جێگرەوەیەک بۆ چارەسەری پزیشکی سەرەتایی بەکاربهێنرێت.
بۆ نموونە ئەگەر دەرمانی نەخۆشی شەکرە دەخۆیت کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، لەوانەیە بیر لە زیادکردنی تەواوکەرێکی گیایی بکەیتەوە. لەم سیناریۆیەدا وەک چارەسەرێکی تەواوکەر کاردەکات. بەڵام پێویستە پێش ئەوەی هیچ شتێک بۆ پلانی چارەسەرکردنەکەت زیاد بکەیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
لە زۆرێک لە وڵاتان، لەوانەش ئەمریکا، ئەم بەرهەمانە زۆرجار وەک "تەواوکەری خۆراکی" دەفرۆشرێن. ئەمەش واتە ئەوان هەمان تاقیکردنەوەی زانستی توندیان بۆ نەکراوە بۆ کاریگەری , سەلامەتی, یان کوالیتی وەک دەرمان. بەڵام لە هەندێک ناوچەی ئەوروپا ئەم بەرهەمانە بە توندی ڕێکخراون و تەنها کاتێک بەردەستن کە لەلایەن پسپۆڕێکی چاودێری تەندروستی پێشنیار دەکرێن ( ڕەچەتە ). ڕێساکان لە ئاستی جیهانیدا جیاوازن.
ئەمانە چۆن کاریگەرییان لەسەر جەستەت هەیە؟
چارەسەرە گیاییەکان دەتوانن بە شێوازی جۆراوجۆر کارلێک لەگەڵ پرۆسەکانی ناوەوەی جەستەت بکەن. توێژەران هێشتا لێکۆڵینەوە لەم میکانیزمانە دەکەن. پێدەچێت هەندێکیان کاریگەرییان لەسەر کیمیای مێشک، سیستەمی بەرگری لەش، یان ئارەزووی خواردن هەبێت.
ڕێگایەکی دیکە بریتییە لە ڕێگریکردن لە تێکچوونی خانەکان. خانەکانی جەستەت وەکو بلۆکی بنیاتنان بیربکەرەوە. حاڵەتەکانی وەک شێرپەنجە یان بیرچوونەوە دەتوانن زیان بەم بلۆکانە بگەیەنن. توێژەران پێیان وایە هەندێک مادەی کیمیایی لە ڕووەکەکاندا کە بە فیتۆکیمیایی ناسراون، ڕەنگە وەک قەڵغانێک کاربکەن بۆ یارمەتیدانی ڕێگریکردن لەم زیانانە.
نموونەکان لە ئێستادا لە ژێر لێکۆڵینەوەدان
لە خوارەوە چەند چارەسەرێکی گیایی دەخەینەڕوو کە توێژەران لێکۆڵینەوەیان لەسەر دەکەن. لەبیرت بێت کە زۆرێک لەوانە هێشتا بە توندی لە قۆناغی توێژینەوەدان .
- زەنجەفیل: ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی نیشانەکانی سکچوون و ڕشانەوە. هێشتا لێکۆڵینەوەکان بەردەوامن سەبارەت بە سەلامەتی بەکارهێنانی زەنجەفیل بۆ نەخۆشی بەیانیان لە کاتی دووگیانیدا.
- چای سەوز: لەوانەیە توانا نیشان بدات لە بەرەنگاربوونەوەی گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان یان باشترکردنی ئاڵۆزییەکانی چاو کە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە دروست دەبن (نەخۆشی تۆڕەی چاوی شەکرە).
- پرۆبایۆتیکەکان: لەکاتێکدا لەسەر بنەمای ڕووەکی نین، بەڵام زۆرجار لەگەڵ بەرهەمە گیاییەکان گرووپ دەکرێن. لەوانەیە یارمەتیدەر بن بۆ ئارامکردنەوەی نیشانەکانی گەدە و ڕیخۆڵە کە پەیوەندییان بە حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی برینی قۆڵۆن و نیشانەکانی ڕیخۆڵەی توڕە (IBS) هەیە.
- بەرهەمەکانی سۆیا: ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی بەرزیئاستی کۆلیسترۆڵ .
- زەیتی ماسی: دەوڵەمەندە بە ترشی چەوری ئۆمیگا ٣ , کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە نەخۆشییەکانی دڵ.
مەترسییە ئەگەرییەکانی دەرمانی گیایی چین؟
تەنها لەبەر ئەوەی شتێک "سروشتییە" مانای ئەوە نییە کە هیچ زیانێکی نییە. دەکرێت مەترسی جددی هەبێت، و پێویستە بە تەواوی ئاگادار بیت.
| مەترسی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ژەهراوی بوون | هەندێک لە ڕووەکەکان دەتوانن ژەهراوی بن ئەگەر بە ڕێژەی هەڵە بخورێن یان بە شێوەیەکی نادروست ئامادە بکرێن. |
| کارلێکەکانی دەرمان | دەتوانن کاردانەوەیان هەبێت لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت (بۆ نموونە بۆ پەستانی خوێن یان نەخۆشی شەکرە)، کاریگەری لاوەکی مەترسیدار دروست بکەن یان کاریگەری چارەسەری سەرەتاییت کەم بکەنەوە. |
| پیسبوون | بەرهەمە خراپ ڕێکخراوەکان لەوانەیە کانزا قورسەکان (وەک سرکە یان جیوە) یان بەکتریا زیانبەخشەکانیان تێدابێت. |
| هەستیاری | دەتوانن هەر شتێک لە پەڵەی پێستەوە تا کاردانەوەی هەستیاری مەترسیدار بۆ سەر ژیان (Anaphylaxis) دەستپێبکەن. |
| ژەمە دەرمانی ناڕوون | نەبوونی ئاماژەیەکی ڕوون واتە ڕەنگە بە هەڵە زۆر یان کەم لە پێکهاتە چالاکەکە بخۆیت. |
کارلێکەکانی دەرمان
ئەمە گرنگترین بەشە کە پێویستە گرنگی پێبدرێت . بەرهەمە گیاییەکان ئەگەری زۆریان هەیە کە کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانی ئێستاتدا بکەن. زۆر گرنگە کە پزیشکەکەت ئاگاداری هەموو تەواوکەرێک، بەرهەمێکی گیایی، ڤیتامین، یان دەرمانێکی بێ دەرمان بێت کە دەیخۆیت.
دەرمانی گیایی دەتوانێت کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانی وەک:
- دەرمانی دژە خەمۆکی
- ئەسپرین و دەرمانی تری NSAID (ئازارشکێن)
- حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون
- دەرمانی پەستانی خوێن
- بلۆکەری کەناڵەکانی کالیسیۆم (بۆ حاڵەتەکانی دڵ)
- چارەسەری کیمیایی
- دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر
- ستاتینەکان (بۆ کۆلیسترۆڵ)
- تەنککەرەوەی خوێن (بۆ نموونە، وارفارین)
ئەم لیستە تەواو نییە. هەمیشە پێش دەستپێکردنی هەر بەرهەمێکی گیایی نوێ ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
کەی دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکەین
ئەگەر لەکاتی خواردنی بەرهەمێکی گیاییدا تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە .
- ئازاری سنگ
- سکچوون
- سەرگێژخواردن
- بێهۆشبوون
- سەرئێشەی بەردەوام
- لێدانی دڵ
- سکچوون و ڕشانەوە
- هەناسە تەنگی
- پەڵەی پێست
ئەگەر هەستت بە نیشانە توندەکانی وەک هەناسە تەنگی یان ئازاری سنگ کرد، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتن یان پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چارەسەری ڕووەکی ڕووەک بۆ مەبەستی پزیشکی بەکاردەهێنێت، بەڵام "سروشتی" بە مانای "سەلامەت" نییە.
- زۆرێک لە بەرهەمە گیاییەکان بەڵگەی زانستی تەواویان نییە سەبارەت بە سەلامەتی و کاریگەرییان.
- لە هەمووی گرنگتر: هەمیشە هەر بەرهەمێکی گیایی کە بیری لێدەکەیتەوە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
- لیستی تەواوی هەموو ئەو دەرمان و ڤیتامین و تەواوکەرانەی کە دەیخۆیت، پێشکەش بە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی بکە.
- ئەگەر لەکاتی خواردنی بەرهەمێکی گیاییدا تووشی هەر نیشانەیەکی نائاسایی بوویت، دەستبەجێ واز لە بەکارهێنانی بێنن و داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن.
