تا ئێستا سەرنجت داوە کە کەسێکی بەساڵاچوو وەک دایکت، باوکت، یان داپیرەت، وردە وردە شتەکان لەبیر دەکات؟ بۆ نموونە لەبیریان دەچێت چاویلکەکانیان لە کوێ داناوە , یان یەکسەر ناوی کەسێکیان لەبیر نییە کە دەیناسن. هەرچەندە ئێمە پێمان وایە ئەم شتانە ئاسایین لەگەڵ زیادبوونی تەمەنمان، بەڵام هەندێک جار دەتوانن یەکەم نیشانەکانی نەخۆشییەکی سەخت بن. هەر بۆیە ئەمڕۆ باس لەم حاڵەتە دەکەین کە پێی دەوترێت نەخۆشی بیرچوونەوە . ئەمە بابەتێکی زۆر هەستیارە، بۆیە با باسی هەموو شتێک بکەین بە سادەیی و بە شێوەیەکی تێگەیشتوو.
نەخۆشی بیرچوونەوە بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، نەخۆشی بیرچوونەوە حاڵەتێکی جدییە کە وردە وردە کارکردنی مێشکمان تێکدەدات. تەنها لەبیرچوونەوە نییە. ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر ئەرکە مەعریفیەکانی مێشکمان دەبێت.
بیر لە مێشکمان بکەرەوە وەک کۆمپیوتەرێکی زۆر ئاڵۆز و بەهێز. ئەم کۆمپیوتەرە هەموو شتێک لەبارەی ئێمەوە کۆنتڕۆڵ دەکات. کاتێک نەخۆشی بیرچوونەوە دروست دەبێت، وەک ئەوە وایە بەرنامە گرنگەکانی ناو ئەم کۆمپیوتەرە کارەکانیان بوەستن.
ئەو شتە سەرەکیانەی کە ئەمە کاریگەری لەسەرە بریتین لە:
- یادەوەری: لەبیرکردنی شتەکان بەتایبەتی ئەوانەی ئەم دواییە.
- بیرکردنەوە: نەتوانینی بیرکردنەوەیەکی ڕوون و عەقڵ.
- فێربوون: سەختی فێربوونی شتێکی نوێ.
- چارەسەرکردنی کێشەکان : نەتوانینی چارەسەری کێشەکانی ڕۆژانە.
- زمان و قسەکردن: سەختی دۆزینەوەی وشەکان لەکاتی قسەکردندا، نەتوانینی بەردەوامبوون لە گفتوگۆیەک.
- پلاندانان : بێتوانایی لە پلاندانان و ئەنجامدانی کارەکان بە شێوەیەکی ڕێک و پێک.
جگە لەوەش، ڕەنگە گۆڕانکاری لە کەسایەتی و ڕەفتاری کەسێکدا ڕووبدات. کەسێک کە پێشتر زۆر ئارام بوو، لەوانەیە لەناکاو توڕە بێت و تووشی شڵەژان بێت. بەگشتی پزیشکان ئەمە بە نەخۆشی بیرچوونەوە ناوزەد ناکەن مەگەر ئەم نیشانانە لانیکەم بۆ ماوەی شەش مانگ بەردەوام بن.
ئایا هەموو لەبیرچوونەوە نەخۆشی بیرچوونەوەیە؟
ئەمە گەورەترین پرسیارە کە زۆر کەس هەیانە. هەندێک کەس دەترسن "ئایا ئێستا شتەکان لەبیر دەکەم؟ ئایا تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە دەبم؟" لە ڕاستیدا ئاساییە کە پرۆسەکانی مێشکمان کەمێک خاو ببنەوە لەگەڵ پیربوونمان. لە کاتێکدا دەتوانێت کێشەیەکی گەورە بێت، بەڵام ئەوەندە نییە کە ڕێگریمان لێ بکات لە ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەمان.
بەڵام نەخۆشی بیرچوونەوە شتێکی جیاوازە. با بە ڕوونی لەم جیاوازییە تێبگەین.
| تایبەتمەندی | پیربوونی ئاسایی | لە نەخۆشی بیرچوونەوە |
|---|---|---|
| لەبیرچوونەوە | شتگەلێکی وەک ئاوێنە لە کوێ بوو یان ناوی کەسێک دەکرێ بۆ ماوەیەکی کاتی لەبیر بکرێن، بەڵام دواتر بیریان بخرێتەوە. | تەواوی ئەو ڕووداوانەی کە لەم دواییانەدا ڕوویانداوە (بۆ نموونە، ئەوەی دوێنێ کردووتە، ئەوەی ئەم بەیانییە باست کردووە) لەبیر دەکرێن و دواتر لەبیر ناکرێن. |
| کاری ڕۆژانە | هەرچەندە ڕەنگە هەندێک جار پێویستت بە یارمەتی هەبێت، بەڵام دەتوانیت بە تەنیا کارەکانت ئەنجام بدەیت. | تەنانەت ئەرکە سادەکانی وەک چێشت لێنان و جل و بەرگ و بەڕێوەبردنی پارە قورس دەبن. |
| ئاراستە و شوێنەکان | دەتوانیت ون بیت کاتێک لەسەر ڕێگایەکی نامۆدا دەڕۆیت. | تەنانەت لە ڕێگایەکی ناسراو و ئاشناشدا دەتوانیت ون بیت. |
| لە کاتی قسەکردندا هەندێک جار ماوەیەکی دەوێت تا وشەیەک لەبیرت بێت. | لەبیرکردنی وشەکان و دووبارەکردنەوەی هەمان شتەکان و بەزەحمەت شوێنکەوتنی گفتوگۆیەک. |
هۆکاری نەخۆشی بیرچوونەوە چییە؟
تاکە هۆکارێک نییە بۆ نەخۆشی بیرچوونەوە. دەکرێت هۆکاری زۆر بێت. باشترین بەش ئەوەیە کە هەندێک لەم هۆکارانە دەگەڕێنەوە .
هۆکارە چارەسەرکراوەکان:
- کەمی ڤیتامین: کەمی ماددە خۆراکیەکان بەتایبەت ڤیتامین B12 کاریگەری لەسەر بیرەوەری دەبێت.
- هەوکردنەکان: ١.شتگەلێکی وەک هەوکردنی بۆری میز دەبێتە هۆی سەرلێشێواوی دەروونی لە گەورەکاندا.
- کاریگەری لاوەکی دەرمان : لەدەستدانی بیرەوەری دەتوانێت ڕووبدات کاتێک هەندێک دەرمان پێکەوە بخورێن یان وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان .
- کێشەکانی غودەی دەرەقی: کەمبوونەوەی ئاستی هۆرمۆنی غودەی دەرەقیش کاریگەری لەسەر دەبێت.
- بەکارهێنانی کحول: زۆر خواردنەوەی کحول زیان بە مێشک دەگەیەنێت.
- خەمۆکی: هەندێک جار کەسێک کە بەدەست خەمۆکییەکی توندەوە دەناڵێنێت، نیشانەکانی نەخۆشی بیرچوونەوە دەردەخات.
- Hydrocephalus: ئەو فشارەی کە بەهۆی کۆبوونەوەی شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت لە مێشکدا دروست دەبێت.
هۆکارە چارەسەرنەکراوەکان: ١.
باوترین و باوترینیان نەخۆشی ئەلزەهایمەرە . ئەمەش هۆکاری سەرەکی نەخۆشی بیرچوونەوەیە لە نێوان گەورەساڵانی بەتەمەندا. تایبەتمەندە بە لەناوچوونی وردە وردەی خانەکانی مێشک بە تێپەڕبوونی کات.
حاڵەتێکی مامناوەند کە پێی دەوترێت MCI (Mild Cognitive Impairment)
ئێستا با باس لە حاڵەتێکی کەمێک ئاڵۆزتر بکەین، بەڵام زۆر گرنگتر: لاوازی مەعریفی سووک ، یان MCI .
بە سادەیی، MCI حاڵەتێکی مامناوەندە کە لە پیربوونی ئاسایی لەبیرکەرترە، بەڵام وەک نەخۆشی بیرچوونەوە توند نییە.
کەسێک کە تووشی MCI بووە کێشەی بیرەوەری هەیە، کە بۆ خۆی و کەسە ئازیزەکانی هەستی پێدەکرێت. بەڵام هێشتا دەتوانن بەبێ گرفتێکی زۆر چالاکییەکانی ڕۆژانەیان ئەنجام بدەن. ئەمە جیاوازی سەرەکییە لە نێوان نەخۆشی بیرچوونەوە و MCI.
MCI بەو مانایە نییە کە هەموو کەسێک تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە دەبێت. بەڵام هۆکارێکی مەترسیدارە. ئەو کەسانەی کە MCI یان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاترە لە چاو کەسانی تر. بۆیە زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو.
هەروەها جۆرەکانی MCI هەیە. ئەو جۆرەی کە بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر بیرەوەری هەیە پێی دەوترێت "amnestic MCI". لەبیرچوونەوە بە واتای لەدەستدانی بیرەوەری دێت، کە ناوەکە لێیەوە هاتووە.
چی بکەین؟ کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟
ئەگەر تۆ یان کەسێکی نزیک لە خۆت هەستت کرد ئەم نیشانانەی خوارەوەی هەیە، تکایە مەترسە و مەترسە، بەڵکو لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
- ئەگەر لەدەستدانی بیرەوەری کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانە هەبێت (بۆ نموونە لەبیرکردنی پارەی حەسابەکان، لەبیرکردنی دەرمان).
- ئەگەر توانای پلاندانان یان چارەسەرکردنی کێشەکان کەم بووەوە (بۆ نموونە لەبیرکردنی ڕێزبەندی کوڵاندنی خواردنێک).
- ئەگەر کێشەت هەیە لە ئەنجامدانی ئەرکێکی ڕۆتینی (بۆ نموونە، نەتوانیت ئەو شتانە بدۆزیتەوە کە پێویستت پێیانە لە مارکێتی ئاسایی خۆت).
- ئەگەر سەرت لێ شێواوە لە کات یان شوێن.
- ئەگەر لە کاتی قسەکردندا کێشەت هەیە لە دۆزینەوەی وشەکان یان لە کاتی نووسیندا کێشەت هەیە.
- ئەگەر شتەکان هەمیشە ون دەبن و نەتوانیت بدۆزیتەوە لە کوێن.
- ئەگەر توانای بڕیاردانت کەمی کردووە.
- ئەگەر لە چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان دوور بکەویتەوە.
- ئەگەر گۆڕانکارییەکی ڕوون لە باری دەروونی و کەسایەتیتدا ببینیت.
لەبیرت بێت زوو سەردانی پزیشک دەتوانێت یارمەتیدەرێکی گەورە بێت. لەوانەیە هۆکارەکە چارەسەر بکرێت. ئەگەرنا ئەگەر حاڵەتێکی وەک نەخۆشی ئەلزەهایمەر بێت، زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشەکە دەتوانێت یارمەتی نەخۆش و خێزانەکەی بدات پلان بۆ داهاتوو دابنێت، ئەو پشتگیرییە بەدەستبهێنێت کە پێویستیانە، هەروەها کوالیتی ژیانی نەخۆشەکە بە باشترین شێوە بپارێزێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی بیرچوونەوە بەشێکی ئاسایی پیربوون نییە؛ نەخۆشی مێشکە.
- هەموو لەبیرچوونەوەیەک نەخۆشی بیرچوونەوە نییە، بەڵام ئەگەر لەدەستدانی بیرەوەریت ئەوەندە توند بوو کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت، ئەوا پشتگوێی مەخە.
- هەندێک هۆکاری نەخۆشی بیرچوونەوە (وەک کەمی ڤیتامین و هەوکردن) دەتوانرێت چارەسەر بکرێت، بۆیە گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.
- MCI (Mild Cognitive Impairment) نیشانەیەکی هۆشدارییە. ئاگاداربوون لەم بابەتە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ پلاندانان بۆ داهاتوو.
- ئەگەر کەسێکی نزیک لە تۆ ئەم نیشانانەی هەبوو، بە خۆشەویستی و سەبر و تێگەیشتن چارەسەری بکە. یارمەتیان بدە بۆ ئەوەی ڕەوانەی پزیشک بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە