ئایا هەندێک جار هەست بە خەمۆکی و خەمۆکی و تەنیایی هێندە دەکەیت کە ناتەوێت هیچ بکەیت؟ لەوانەیە ئەمە خەمێکی ئاسایی بێت کە لە یەک دوو ڕۆژدا نەمێنێت. بەڵام ئەگەر ئەم دۆخە بۆ چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بەردەوام بێت، لەوانەیە حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت خەمۆکی . ئێمە دەزانین کە قسەکردن لەسەر ئەم بابەتە قورسە. داننان بەوەی کە خەمۆکیت هەیە و داوای یارمەتی دوو هەنگاوی قورسە لە گەشتی چارەسەرکردندا. بەڵام ئەگەر ئامادەیت ئەو دوو هەنگاوە بنێیت، ئەوا چەندین چارەسەر و پزیشک هەیە کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی بگەڕێیتەوە دۆخی ئاسایی خۆی.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
لە کوێ دەتوانم یارمەتی وەربگرم بۆ خەمۆکی؟
کاتێک بڕیار دەدەیت داوای یارمەتی پزیشکی بکەیت , باشترین و ئاسانترین هەنگاو ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی ئاسایی خێزانەکەت بکەیت (پزیشکی چاودێری سەرەتایی). دەتوانێت بە تەواوی نیشانەکانت بپشکنێت.
لەبیرت بێت کە هەندێک جار نیشانەکانی خەمۆکی دەتوانێت بەهۆی حاڵەتی پزیشکی ترەوە بێت (وەک کێشەی غودەی دەرەقی ) یان هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت. بۆیە پزیشکەکەت سەرەتا بەدوای هۆکاری تردا دەگەڕێت.
لەبیرت بێت پزیشکی خێزانەکەت یەکەم وێستگەی تۆیە لەم گەشتەدا. زۆر گرنگە لەوێوە دەست پێبکەیت.
بەپێی نیشانەکانت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەست بە چارەسەرکردنت بکات. بەڵام ئەگەر هەست بکات کە پێویستت بە چارەسەری پزیشکی تایبەتمەندترە، ئەوا ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی گونجاوت دەکات. هەندێک جار، تەنانەت ئەگەر بچیت بۆ وەرگرتنی دەرمان بۆ سەرمابوون یان ئەنفلۆنزا، لەوانەیە پزیشکەکەت پشکنینی خەمۆکیشت بۆ بکات.
ئەو پسپۆڕانەی تەندروستی کێن کە چارەسەری خەمۆکی دەکەن؟
جۆرە جیاوازەکانی پسپۆڕی تەندروستی هەیە کە شارەزایی جیاوازیان هەیە و دەتوانن چارەسەری خەمۆکی بکەن. لەوانەیە ئەو کەسەی دەتوانێت یارمەتیت بدات بەپێی بارودۆخەکەت جیاواز بێت. با چاوێک بخشێنین کە کێن و چۆن دەتوانن یارمەتیدەر بن.
| پۆلی پیشەیی | چۆن دەتوانن یارمەتیت بدەن؟ |
|---|---|
| پزیشکی چاودێری سەرەتایی | ئەمە یەکەم خاڵی پەیوەندیکردنتە. ئەوان نیشانەکان دەستنیشان دەکەن و حاڵەتەکانی تر ڕەت دەکەنەوە و چارەسەری سەرەتایی پێشکەش دەکەن. ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕت دەکەن. |
| پزیشکی دەروونی | ئەمانە پزیشکن کە پسپۆڕن لە نەخۆشییە دەروونییەکان. دەتوانن دەستنیشان بکەن و دەرمان بنووسن . هەروەها لە بواری چارەسەری دەروونیشدا ڕاهێنراون. |
| دەروونناس | ئەمانە کەسانی خاوەن بڕوانامەی بەرزن و بڕوانامەی دکتۆرایان لە دەروونناسی (PhD یان PsyD) هەیە. بەڵام پزیشک نین. بۆیە ناتوانن لە سریلانکا دەرمان بنووسن . شێوازی سەرەکی چارەسەرکردنیان ڕاوێژکاری و چارەسەری دەروونییە. |
| توێژەری کۆمەڵایەتی | یارمەتی چارەسەرکردنی کێشە خێزانی و کۆمەڵایەتییەکان دەدەن کە بەهۆی کێشەکانی تەندروستی دەروونی وەک خەمۆکییەوە دروست دەبن. یارمەتی پاراستنی کارکردنی جەستەیی و دەروونی و کۆمەڵایەتی مرۆڤ دەدەن لە ئاستێکی باشدا. |
| پەرستاری دەروونی | ئەمانە پەرستارانی تۆمارکراون کە ڕاهێنانی تایبەتیان لە بواری چارەسەری دەروونی وەرگرتووە. زۆرجار شانبەشانی پزیشکی دەروونی کاردەکەن بۆ یارمەتیدانی چارەسەرکردن و چاودێریکردنی نەخۆشەکان. |
پزیشکی دەروونی و دەروونناس: جیاوازی ئەم دووانە چییە؟
زۆر کەس ئەم دووانە سەریان لێ شێواوە. بە سادەیی بەم شێوەیە:
- پزیشکی دەرونی: پزیشکێکە کە بتوانێت دەرمان بۆ نەخۆشییە دەرونیەکەت بنوسێت و قسەت لەگەڵ بکات لەسەری.
- دەروونناس: پزیشک نییە . ئەو/ئەودەرمان نانووسن . بەڵکو لە ڕێگەی گفتوگۆ و تەکنیکە جۆراوجۆرەکانی ڕەفتارەوە یارمەتیت دەدەن بۆ چارەسەرکردنی کێشە دەروونییەکانت و گۆڕینی شێوازی بیرکردنەوەت.
پزیشکەکەت بڕیار دەدات کە ئایا پێویستت بە چارەسەری قسەکردنە بە دەرمان یان چارەسەری قسەکردن بە تەنیا و ڕەوانەی کەسی گونجاوت دەکات.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →درەنگ مەکە لە داوای یارمەتی!
خەمۆکی خەتای تۆ نییە یان لاوازی. حاڵەتێکی پزیشکییە کە پێویستە چارەسەر بکرێت، هەروەک نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن . تا زووتر بیناسیتەوە و بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت، چاکبوونەوەت خێراتر و هەمیشەییتر دەبێت.
سوودێکی دیکەی هەیە کە زوو دەست بە چارەسەرکردن بکەیت. واتە توانای ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی ئەم حاڵەتە زیاد دەکات. بۆیە، شەرم مەکە و نە مەترسە، بیر لە خۆت و ئازیزانت بکەرەوە و ئەمڕۆ داوای هاوکاری بکە. بڕیارێکی بەهێزە کە دەتوانیت بۆ خۆت بیدەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی لاوازی نییە، نەخۆشییەکە چارەسەر دەکرێت. مەیشارەوە و بە تەنیا ئازار بچێژی.
- وەک هەنگاوی یەکەم بۆ داوای یارمەتی، سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە (پزیشکی چاودێری سەرەتایی). ئەو دەتوانێت ڕێنمایی دروستت پێبدات.
- پزیشکی دەروونی پزیشکێکە کە دەتوانێت دەرمانی بۆ بنووسێت. دەروونناس کەسێکی پیشەیی ناپزیشکییە و لە ڕێگەی قسەکردنەوە چارەسەری بۆ دابین دەکات.
- پزیشکەکەت دیاری دەکات کە چ چارەسەرێک بۆ تۆ گونجاوە و ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی گونجاوت دەکات.
- تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، خێراتر چاک دەبیتەوە. هەروەها دەتوانێت ڕێگری بکات لە دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.