ئایا چاوەکانت وشکن؟ دەکرێت بەهۆی نەخۆشی زیرۆفتالمیا بێت!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت چاوەکانت وشک بوون، وەک ئەوەی شتێک لە ناوەوەیاندا هەبێت؟ یان بەزەحمەت دەبینیت لە ڕووناکی کەمدا لە شەودا؟ لەوانەیە ئەمانە وەک شتێکی بچووک دەرکەون، بەڵام هەندێک جار دەتوانن نیشانەکانی حاڵەتێک بن کە پێی دەوترێت Xerophthalmia کە بەهۆی کەمی ڤیتامین A دروست دەبێت. با ئەمڕۆ زیاتر لەم بارەیەوە بزانین.

نەخۆشی زیرۆفتالمیا چییە؟ بە سادەیی...

زیرۆفتالمیا بە واتای "وشکی چاو" دێت. بەڵام زیاترە لە وشکبوونەوەی چاو. لە ڕاستیدا کۆمەڵێک نیشانەیە کە کاریگەری لەسەر چاوەکان دەبێت کاتێک ڤیتامین A ی پێویست لە جەستەدا نەبێت. کەمی ڤیتامین A دەتوانێت بە دوو ڕێگای سەرەکی ڕووبدات: ١- بەدەستنەهێنانی ڤیتامین A ی پێویست لەو خۆراکەی دەیخۆین. 2- تەنانەت ئەگەر ڤیتامین A وەربگرین، جەستەمان ناتوانێت بە باشی بەکاری بهێنێت. مەترسیدارترین شت لەم حاڵەتەدا ئەوەیە کە ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت ، دەبێتە هۆی کوێربوون .

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

بەپێی ئاماری ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی، زیاتر لە 250 ملیۆن منداڵ لە جیهاندا بەدەست کەمی ڤیتامین ئەی دەناڵێنن. هەروەها نزیکەی ٢.٨ ملیۆن منداڵ تووشی نەخۆشی زیرۆفتالمیا بوون. دڵتەزێنترین شت ئەوەیە، ساڵانە نزیکەی ٣٥٠ هەزار منداڵ بەهۆی ئەمەوە کوێر دەبن. واتە، Xerophthalmia هۆکاری سەرەکی کوێربوونە لە نێو منداڵاندا.

ئەم نیشانانە چین؟ چۆن دەیانناسیتەوە؟

نیشانەکانی زیرۆفتالمیا بەزۆری بە ڕیزبەندییەکی دیاریکراو دەردەکەون. با بزانین ئەوانە چین: 1. شەوکوێربوون / Nyctalopia: ئەمە یەکێکە لە یەکەم نیشانەکان. لەوانەیە شەوانە، لە شوێنی کەم ڕووناکی، بۆ نموونە لە چێشتخانە، سینەما، یان کاتێک گڵۆپەکان لە ماڵەوە کاڵ دەبن، بە ڕوونی نەتوانیت ببینیت. کاتێک لەناکاو لە شوێنێکی ڕووناکەوە دەچیتە شوێنێکی کاڵ، هەروەها چاوەکانت کاتێکی زیاتری دەوێت تا خۆیان لەگەڵ تاریکیدا بگونجێنن. بیهێنە بەرچاوت کە چەندە قورس دەبێت ئەگەر شەوانە بە شەقامەکەدا دەڕۆیت بە ڕوونی نەتوانیت ببینیت. 2. زیرۆزی پێڵوی چاو: ئەو پەردە تەنکە کە بەشی سپی چاوت (Sclera) و ناوەوەی پێڵوی چاوت دادەپۆشێت پێی دەوترێت ``Conjunctiva''. لە نەخۆشی زیرۆفتالمیادا، ئەم ``پێڵوی چاو'' وشک دەبێتەوە. `(Xerosis)` زاراوەیەکی پزیشکییە بۆ وشکبوونەوە. 3- پەڵەی بیتۆت: لەمەدا بەشی سپی چاو کە بەزۆری شێوەی سێگۆشەیە، پەڵەی کەفاوی و خۆڵەمێشی زیوین دەردەکەون. ئەمانە پێیان دەوترێت `(Bitot spots)`. 4- وشکبوونەوەی پەردەی پێشەوەی چاوی ڕەش (Corneal xerosis): ئەو بەشە شەفاف و گرنگترین بەشەی چاو کە لە پێش چاوی ڕەشدایە پێی دەوترێت قژ. هەروەها وشکبوونەوەی قژ نیشانەی نەخۆشی زیرۆفتالمیایە. لە ڕاستیدا قژ شوێنێکە کە پێویستە شێدار بێت. 5. برینی قژ : ١ .کاتێک قژ وشک دەبێتەوە و زیانی پێدەگات، دەبێتە هۆی دروستبوونی برین، وەک کون. ئەمانە پێیان دەوترێت برینی قژ. ئەمە حاڵەتێکی جددییە. 6. نەرمبوون و هەوربوونی قژ (Keratomalacia): ئەمەش کاتێکە کە قژ نەرم و هەور دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە و تەنانەت کوێربوونی هەمیشەیی. کیراتۆمالاسیا جۆرێکی توندی نەخۆشی زیرۆفتالمیایە. 7- Xerophthalmic fundus: تۆڕی چاوت، ئەو بەشەی چاو کە ڕووناکی کۆدەکاتەوە، دەبێتە هۆی دروستبوونی برین و گۆڕانی پێکهاتەیی.

بۆچی تووشی نەخۆشی زیرۆفتالمیا دەبین؟ هۆکارەکانی چین؟

هۆکاری سەرەکی ئەمەش کەمی ڤیتامین ئەی ڤیتامین ئەی گرنگە بۆ بینینی چاومان لە دوو ڕێگەی سەرەکیدا: بۆ شێ و بۆ ڕەنگەکان.

• بۆ شێ: ڤیتامین A پێویستە بۆ ئەوەی قژمان شێدار بمێنێتەوە و شێی پێویست بەرهەم بهێنێت. ئەگەر قژەکان وشک ببنەوە ئەوا زیانیان پێدەگات و تەنانەت دەبێتە هۆی کوێربوون.
• بۆ ڕەنگەکان: هەروەها ڤیتامین A پێویستە بۆ بەرهەمهێنانی هەندێک ڕەنگ کە تۆڕی چاومان پێویستی پێیەتی بۆ ئەوەی بە باشی کاربکات. کاتێک ڤیتامین A بەس نەبێت توانای بەرهەمهێنانی ئەم ڕەنگانە کەم دەبێتەوە. بە تایبەتی ئەمە کاریگەری لەسەر کارکردنی ڕۆدەکان دەبێت، کە یارمەتیمان دەدات لە تاریکیدا ببینین. هەر بۆیە بینینی شەوانە کەم دەبێتەوە.

کەمی ڤیتامین A کاتێک ڕوودەدات کە یان ڤیتامین A ی پێویست لەو خۆراکانە بەدەست نەهێنین کە دەیخۆین، یان جەستەمان توانای بەکارهێنانی ڤیتامین A بە باشی نەبێت. ئەم حاڵەتە لە وڵاتانی تازەپێگەیشتودا باوە بەتایبەت لە نێو منداڵاندا، ئەمەش بەهۆی کەمی ماددە خۆراکییە پێویستەکانەوە.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبێت، کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، ئەگەری زۆرە چەند پشکنینێک ئەنجام بدات بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکە.

• مێژووی پزیشکی تەواو : پزیشک پرسیار لەبارەی خۆراک و خووەکانی تەندروستیت دەکات .
• پشکنینی تەواوی چاو: هەردوو چاو بە تەواوی پشکنینیان بۆ دەکرێت.
• نیشانە کلینیکیەکان: پزیشک نیشانەکانی چاوەکانت هەڵدەسەنگێنێت (بۆ نموونە ئاوی سپی چاو، وشکبوونەوە).
• پشکنینی خوێن: ئەمانە دەتوانن ئاستی ڤیتامین A لە خوێندا بپێون.
• تاقیکردنەوەکانی بینینی شەوانە و گونجان لە تاریکیدا:ئەم پشکنینانە پێوانە دەکەن کە لە ڕووناکی کەم و تاریکیدا چەندە باش دەبینیت، هەروەها چەند کات دەخایەنێت چاوەکانت بۆ ئەوەی خۆیان لەگەڵ تاریکیدا بگونجێنن.
• Impression cytology: ئەمەش تەکنیکێکی تایبەتە کە پشکنینی نمونەیەک لە خانەکان دەکات کە لە ڕووی چاوەوە وەرگیراون (conjunctiva).
• ئەلکترۆریتینۆگرام (ERG): ئەم پشکنینە پێوانە دەکات کە چاوەکانت چۆن وەڵامی ڕووناکی دەدەنەوە.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتە بەڕاستی سادەیە، بەتایبەتی ئەگەر زوو بناسرێتەوە.

• تەواوکەری ڤیتامین A: لەوانەیە پزیشکەکەت حەب یان شەربەتی ڤیتامین A بۆت بنوسێت.
• فرمێسکی دەستکرد: دەوترێت ئەمانە بۆ کەمکردنەوەی وشکبوونەوەی چاو بەکاردێن.
• ئانتیبایۆتیکەکانی ناوەوە: ئەگەر جۆرێک لە هەوکردن هەبوو، لەوانەیە مەڵهەمێکی دژە زیندەیی بدرێتێ.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ڤیتامین A بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بخۆیت. چونکە زۆر خواردنی ڤیتامین A دەتوانێت زیان بە جەستە بگەیەنێت.

چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی گەشەکردنی نەخۆشی زیرۆفتالمیا؟

باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لەم کارە ئەوەیە کە ئەو خۆراکانە بخەینە ناو خۆراکی ئێمەوە کە ڤیتامین A ی پێویستیان تێدایە. ئەمەش هەندێک لەو خۆراکانە دەخەینەڕوو:

• سەوزەی سەوزی تۆخ: سپێناخ، کالی، سەوزەی کۆلارد و هتد.. کالیش باشە.
• میوەی زەرد و پرتەقاڵی: میوەکانی وەک پاپایا و بامێ و پرتەقاڵ.
• سەوزەی زەرد: قووتە، گێزەر، پەتاتەی شیرین، چەوەندەر.
• جگەر: جگەری ئاژەڵ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین A.
• زەردێنەی هێلکە .
• زەیتی جگەری ماسی: بۆ نموونە زەیتی جگەری ماسی ماسی.
• خۆراکە بەهێزکراوەکان: هەندێک لە شیری تۆز و دانەوێڵە بە ڤیتامین A بەهێز دەکرێن.

پزیشکان چاودێری ئەو کەسانە دەکەن کە کەمی ڤیتامین A یان هەیە لەکاتی پێدانی تەواوکەری خۆراکدا، چونکە زۆر ڤیتامین ئەی مەترسیداریش دەبێت.

ئەگەر تووشی نەخۆشی زیرۆفتالمیا بوویت چی ڕوودەدات؟

ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت ئەگەر بە باشی چارەسەر بکرێت. ئەوە مژدەی خۆشە. بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەگەری کوێربوون زۆرە. هەر بۆیە گرنگە هەر کە هەستت بە نیشانەکانی کرد داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین سەبارەت بەم بابەتە؟

ئەگەر تووشی هەر ناڕەحەتییەک یان گۆڕانکارییەک بوویت لە بینینەکەتدا، تەنانەت ئەگەر تەنها شتێکی بچووک بێت وەک وشکبوونەوەی چاو،بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. پزیشکی تۆ یان منداڵەکەت لە کاتی پشکنینی ڕۆتینیدا پشکنینی چاو و پێستت دەکات. ئەوان دەتوانن هەر وشکبوونەوەیەک لە پێست و چاوەکانتدا دەستنیشان بکەن. پزیشک دەتوانێت هەندێک لە گۆڕانکارییەکانی چاوەکانت ببینێت کە دەکرێت بەهۆی کەمی ڤیتامین A ەوە بێت. هەروەها پرسیار لەبارەی سیستمی خۆراکی خۆت و خووی خواردنی منداڵەکەت دەکەن و ئامۆژگاریت دەکەن.

جیاوازی نێوان Xerophthalmia و Keratomalacia چییە؟

بە سادەیی بڵێین زیرۆفتالمیا کۆمەڵێک نەخۆشی چاوە کە بەهۆی کەمی ڤیتامین A. واتە کیراتۆمالاسیا بەشێکە لە نەخۆشی زیرۆفتالمیا.

جیاوازی نێوان Xerophthalmia و Xerostomia چییە؟

جیاوازی ئەم دووانە ئەوەیە کە باس لە وشکبوونەوە دەکەن لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا.

• زیرۆفتالمیا واتە وشکبوونەوەی چاو.
• زیرۆستۆمیا واتە وشکبوونەوەی دەم.

لە کۆتاییدا گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ئاساییە کاتێک نیشانەکانی چاوت هەیە هەست بە کەمێک ترس بکەیت. بەڵام ئەگەر ئەو جۆرە نیشانانەت هەبوو، بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. لە حاڵەتێکی وەک Xerophthalmia حەبی ڤیتامین A گیراوەیەکی سادەیە. زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن باشترین ڕێگایە بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامی باش. ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی و چەندین ڕێکخراوی دیکە کاری گەورە دەکەن لە نەهێشتنی کەمی ڤیتامین A لە وڵاتانی تازەپێگەیشتودا. ئەمەش بۆ کەمکردنەوەی کوێربوون و نەخۆشییەکانی ناو منداڵان کە دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت. کەواتە، با ئاگاداری ئەوە بین و ئاگاداری خۆراکی خۆمان و منداڵەکانمان بین.