Site prontu à fà un longu viaghju in vittura ? (Road Trip) Cunniscite ste cose per viaghjà in modu sicuru è sicuru !

À tutti ci piace à piglià una vittura è andà in qualchì locu luntanu qualchì volta, nò ? Forse à a spiaggia, o in casa di un parente, o un cortu viaghju cù l'amichi... Qualunque sia, stu viaghju in vittura pò esse una sperienza assai bella. Ma, quandu si face un viaghju cum'è questu, ci vole à piglià un pocu di cura di a nostra sicurezza è di a nostra salute. Solu tandu u viaghju serà più bellu, è pudemu andà è vultà senza prublemi. Dunque, oghje, parleremu di qualchi cose impurtanti chì ci vole à ricurdà quandu si face un viaghju cum'è questu ?

Questu hè soprattuttu per voi chì guidate!

Sè vo site quellu à u volante, avete una grande rispunsabilità in manu. Dunque, avete bisognu di pensà à ste cose.

Date tutta a vostra attenzione à a guida.

Questa hè a cosa più impurtante. Quandu guidate, a vostra piena attenzione deve esse nantu à a strada è nantu à u cuntrollu di u veiculu. Imaginate, parlate cù un amicu, ridete, o scrivite un missaghju nantu à u vostru telefunu. Chì succede tandu ? A vostra attenzione hè divisa. In un mumentu cusì, se una vacca vi salta di colpu davanti, o se un altru veiculu vi taglia di colpu davanti, ùn puderete micca reagisce rapidamente. Ancu un secondu di ritardu pò purtà à un accidente seriu.

Parlà cù l'altri o ascultà musica hè bè, ma s'è ste cose vi distraenu da a guida, alluntanatevi da elle per un pezzu. Tenite u vostru telefunu à portata di manu per l'emergenze, ma ùn parlate mai o mandate mai missaghji mentre guidate. Pò esse illegale è pò mette in periculu a vostra vita è a vita di l'altri.

Sè avete sonnu, state agitendu a manu in periculu!

Cunduce mentre si hè sonnolenti hè assai periculosu. Certi studii anu trovu chì cunduce mentre si hè sonnolenti hè altrettantu periculosu cum'è cunduce sottu l'influenza di l'alcol o di e droghe . Questu hè perchè quandu simu sonnolenti, a nostra capacità decisionale, a capacità d'attenzione è u tempu di reazione sò tutti compromessi. Pudete ancu addurmintassi senza mancu accorgervene (un "micro-sonnu"). Quessi pochi secondi ponu esse un accidente maiò.

• Dormite bè a notte prima di un longu viaghju. Almenu 7-8 ore.
• Sè avete sonnu durante u viaghju, fermate a vittura è fate una siesta, o fate una spassighjata è lavate a faccia. Mentre una tazza di caffè pò aiutà à stà alerta per un pezzu, hè solu tempuranea. A megliu cosa da fà hè ripusà.
• Se pussibule, se qualchissia altru pò guidà, fate turni à guidà.

Cuntrullemu a velocità, va bè ?

Calchì volta, quandu si sente una bella canzona è a strada hè bona, a velocità di a vittura aumenta senza mancu accorgercene. Ma ricordate, più alta hè a velocità, più grande hè u dannu in un accidente.Inoltre, perdite u cuntrollu di u vostru veiculu. Sè avete bisognu di frenà di colpu, a distanza per fermà u veiculu serà più longa sè andate troppu veloce. Inoltre, sè violate u limite di velocità, duverete pagà una multa, è qualchì volta pò ancu esse un prublema per a vostra patente di guida. Pudete risparmià soldi è mantene a vostra vita sicura cuntrullendu a vostra velocità.

Cunnosce esattamente i limiti di a vostra patente di guida.

Sè vo avete una nova patente, pò avè qualchì restrizzione. Per esempiu, pudete micca esse capace di guidà di notte, o u numeru di passageri chì pudete trasportà pò esse limitatu. Inoltre, sè andate in una pruvincia diversa, hè una bona idea di familiarizàvi cù e lege di u trafficu di quella pruvincia. Quesse sò impurtanti per a vostra sicurezza è ancu per ragioni legali.

Pianificate u vostru viaghju in anticipu, preparatevi per l'emergenze

Sè vo pianificate induve andate è induve andate prima di parte, ùn averete micca da preoccupassi di fighjà a carta nantu à a strada. Sè vo andate cù l'amichi, dumandate à qualchissia di "navigà" vi, vale à dì di mustrà vi a strada.

Inoltre, hè impurtante esse preparatu per l'emergenze. Verificate se u vostru veiculu hà i seguenti:

• Una bona torcia.
• Un kit di primu succorsu . Questu deve cuntene cose cum'è medicazione per e ferite, cerotti, bende è analgesici .
• Cavi di avviamentu (in casu chì a batteria si scarichi).
• Una gomma di scorta di bona qualità è l'arnesi necessarii per cambialla.
• Tenite à portata di manu l' infurmazioni di l'assicuranza è a carta di registrazione di u veiculu . Sè site pigliatu senza queste, pudete esse multatu.

Sè vo viaghjate cù a famiglia...

Viaghjà cù tutta a famiglia hè maravigliosu. Ma quandu ci sò zitelli chjuchi, ci vole à pensà soprattuttu à u so cunfortu è a so sicurità.

Quessi sò ancu impurtanti per l'altre persone in vittura.

Cunduce per ore intere pò esse un pocu noioso, soprattuttu per i zitelli chjuchi. Hè una bona idea di purtà un picculu ghjoculu, un libru di storie, o qualchì canzone preferita per intratteneli. Questu li aiuterà à esse menu distratti è darà à u cunduttore più libertà di cunduce.

Chì succede s'ellu si verifica u mal di muvimentu?

Certe persone si sentenu sturditi è nauseati quand'elli sò in vittura. Questu hè ciò chì chjamemu mal di muvimentu . I zitelli chjuchi sò più propensi à sviluppà questu.

• Fateli aspittà u più pussibule.
• Lasciate una finestra ligeramente aperta in a vittura per ottene una bona ventilazione.
• Ùn manghjate micca cibi piccanti per empie u vostru stomacu prima di andà in viaghju.
• Hè megliu tene una tableta di zenzeru in bocca, o dumandà à un duttore una medicina chì aiuterà cun questu.
• Tenite una piccula borsa è salviette umidificate vicinu in casu di vomitu.

Ùn hè micca bè di stà in a listessa pusizione per ore.

Stà sedutu in vittura per ore intere ùn hè micca solu scomodu per u corpu, ma ùn hè ancu assai bonu per a salute. Pò interferisce cù a circulazione di u sangue, in particulare in e gambe. Calchì volta si ponu furmà coaguli di sangue in e gambe, ciò chì chjamemu ( Trombosi Venosa Profonda - TVP) . Ancu s'ellu si ne parla spessu durante i voli , ci hè u risicu di stà sedutu in una pusizione per un bellu pezzu.

Dunque, surtite da a vittura almenu ogni duie ore è camminate un pocu, stendete e gambe è fate picculi esercizii cum'è alzà è abbassà e gambe è rotà e caviglie mentre site seduti.

Avete ancu bisognu di pensà à u cibu è à e bevande.

Quandu viaghjamu, duvemu ancu esse attenti à ciò chì manghjemu è bevemu. Manghjà da ogni bancarella à fiancu à a strada pò qualchì volta esse male per u nostru stomacu.

• Purtate u più pussibule di cibu fattu in casa .
• I frutti è i ligumi freschi (cum'è i cucumari è e carotte) ponu esse boni spuntini.
• Assicuratevi di tene una buttiglia d'acqua vicinu. A disidratazione pò causà stanchezza è mal di testa. L'acqua pura hè megliu invece di e bevande zuccherate.

Un picculu cuntrollu di salute prima di u viaghju?

Questu ùn pò micca applicà à tutti, ma sè avete una malatia crònica (per esempiu, diabete, malatie cardiache, pressione alta), o sè pigliate medicazione regularmente, hè saggiu cunsultà u vostru duttore prima di viaghjà longhe distanze.

• Verificate a vostra vista . Questu hè particularmente impurtante sè guidate di notte.
• Scuprite s'è a medicina chì pigliate vi face vene sonnolenza .
• Pigliate abbastanza medicazione per u viaghju.

E cose di chì avemu parlatu in un soffiu (Missaghju da purtà in casa)

Va bè, dunque sè tenete in mente e cose di e quali avemu parlatu, pudete fà di u vostru "Road Trip" un viaghju assai più sanu è più sicuru.

• Sè vo site u cunduttore, guidate attentamente, senza sonnolenza, è cuntrullate a vostra velocità.
• Siate preparati per l'emergenze è tenete un kit di primu aiutu in u vostru veiculu.
• Siate preparati per cose cum'è u mal di muvimentu.
• Invece di stà à pusà per ore à volta, fate una pausa è movetevi.
• Manghjate alimenti sani è beie assai acqua.

Ricurdatevi, hè altrettantu impurtante di divertissi in un viaghju chè di vultà sani è salvi. Bon viaghju à tutti !

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