Quandu corremu, saltemu, o camminemu, ci hè un ossu in a parte anteriore di a nostra gamba chì stringhjemu forte, nò ? Quandu ne parlemu di solitu, u chjamemu "ossu di a tibia". Hè ciò chì si chjama a tibia in a scienza medica. Questu hè un ossu assai impurtante è forte in u nostru corpu. Ma qualchì volta i prublemi cù questu ossu, soprattuttu in i zitelli chì correnu è camminanu, ponu causà dolore in e gambe è difficultà à camminà. Dunque oghje, parlemu di questu ossu impurtante un pocu più in dettagliu.
Chì hè sta Tibia ?
In poche parole, a tibia hè l' ossu più grande è più impurtante in a gamba inferiore, trà u ghjinochju è a caviglia. Hè u secondu ossu più longu di u corpu dopu à l'ossu di a coscia (femore).
Pensateci, sta tibia ùn funziona micca sola. Hà un altru ossu cum'è un amicu, chì hè u peroné. Stu peroné hè un pocu più finu, paragunatu à a tibia. Sti dui ossi sò cunnessi inseme da una membrana forte. A chjamemu a "membrana interossea". Questu hè ciò chì tene inseme i dui ossi è agisce cum'è una articulazione forte.
Chì sò e funzioni principali di a tibia ?
Cum'è ogni ossu di u nostru corpu, a tibia hà parechje funzioni particulari.
1. Supportu di u pesu di u corpu:
Cum'è l'ossu u più grande è u più forte di a gamba inferiore, a tibia porta tuttu u pesu di u nostru corpu quandu stemu in pedi, camminemu è corremu. Cum'è un pilastru principale in un edifiziu, aiuta ancu à stabilizà l'articulazioni di u ghjinochju è di a caviglia, inseme cù a fibula.
2. Implicazione musculare :
Ci sò 11 musculi attaccati à a tibia chì ci aiutanu à piegà, stende è move e nostre gambe. Non solu què, ma cose cum'è tendini è ligamenti sò ancu attaccati à ella.
Probabilmente sapete chì i nostri ossi cuntenenu midulla ossea. Questu ossu longu chjamatu tibia cuntene ancu assai midulla gialla. Inoltre, l'estremità di l'ossu cuntenenu un pocu di midulla rossa.
Induve si trova a tibia ? Chì sò e so parte ?
A tibia si trova à l'internu di a gamba inferiore, trà u ghjinochju è a caviglia. L'ossu fibula finu si trova à l'esternu di a gamba. A tibia hà parechje parti principali.
- Aspettu prossimale: Questa hè a parte chì si cunnetta à l'ossu di a coscia (femore) chì custituisce u ghjinochju. Hà duie parti nodose. Li chjamemu "condilo mediale" è "condilo laterale".
- Diafisi tibiale: Questa hè a parte a più longa di l'ossu. Questa hè a parte chì porta u pesu di u nostru corpu. Questa hè a parte chì si sente ferma sottu à a pelle quandu si mette a manu nantu à a parte anteriore di a gamba.
- Aspettu distale: Questa hè a parte chì si cunnetta à l'articulazione di a caviglia. Ti ricordi di quella grande protuberanza ossea à l'internu di a gamba, vicinu à a caviglia? Hè u "malleolu mediale" chì si trova in questa zona.
Cumu sapete s'ellu ci hè un prublema cù a vostra tibia?
Ancu s'è a tibia hè un ossu forte, ùn hè micca indestructibile. S'ella hè dannighjata, pò mustrà sintomi cum'è:
- Dolore severu quandu si cammina o si corre.
- Ùn esse capace di mette u pesu nantu à a gamba.
- Gamba arcuata.
- L'in-toeing hè quandu i diti di u pede si giranu versu l'internu quandu si cammina.
- Una gamba pare significativamente più corta chè l'altra.
- Cundizioni di l'artrite di u ghjinochju.
- Gonfiore o contusioni in a gamba.
- L'apparizione di un grumu sottu à a pelle chì ùn era micca quì prima.
Sè avete sti sintomi, soprattuttu dopu una caduta o un accidente, hè assai impurtante di cunsultà un medicu.
Chì sò e cundizioni cumuni chì affettanu a tibia?
Ci sò parechje cundizioni chì ponu influenzà l'ossu tibiale. Fighjemu uni pochi di elli. Hè più faciule per voi di capisceli cum'è una tavula.
| Cundizione | In poche parole... |
|---|---|
| Fratture di tibia | Una ferita cumuna à a gamba inferiore trà i zitelli. Pò esse causata da una caduta minore o da una distorsione di a gamba. O pò esse più seria, cum'è un accidente di vittura o una caduta da una altezza. |
| Malattia d'Osgood-Schlatter | Questu hè un tipu di dolore à u ghjinochju. Hè particularmente cumunu in i zitelli chì praticanu sport è crescenu. Stu dolore si verifica quandu a placca di crescita in cima di a tibia hè tirata. Questu ùn hè micca periculosu è di solitu guarisce da per sè mentre u zitellu cresce. |
| Malattia di Blount | Questa hè ancu una cundizione chì affetta a piastra di crescita di a tibia in i zitelli. U pesu eccessivu di u corpu mette pressione nantu à a piastra di crescita è l'ossu ùn cresce micca currettamente. A crescita nantu à u latu internu hè rachitica, mentre chì u latu esternu cuntinueghja à cresce, pruvucendu a piegatura di a gamba versu l'esternu cum'è un arcu. |
| Malattia di Paget di l'osse | Questu hè quandu u ritmu di riparazione ossea aumenta assai più di u normale. Di cunsiguenza, l'osse diventanu debuli, morbidi o eccessivamente grandi. Questu pò fà chì l'osse si pieghinu è si rompanu facilmente. Hè più cumunu trà e persone anziane. |
| Osteoporosi | I nostri ossi si rompenu è sò rimpiazzati constantemente. S'ellu ùn si pò furmà un ossu novu à u listessu ritmu chì si perde l'ossu vechju, l'ossi diventanu debuli è fragili. Ancu una piccula caduta pò rompe un ossu. |
| Stecche tibiali (Stecche tibiali / Sindrome da stress tibiale) | Questu hè u termine adupratu per discrive u dolore in a parte anteriore di a gamba inferiore chì si verifica durante l'eserciziu, in particulare quandu si corre. Sta cundizione pò accade in e persone cù i pedi piatti quandu aumentanu di colpu u so eserciziu. |
Cumu mantenemu i nostri ossi, cumpresa a tibia, sani ?
Avà chì sapete quantu hè impurtante a tibia per u nostru muvimentu è a stabilità, ci sò uni pochi di abitudini simplici chì pudemu seguità per mantene stu sistema scheletricu sanu.
- Eserciziu regulare : L'esercizii di supportu di pesu cum'è camminà è corre rinfurzanu l'osse.
- Mantene un pesu corpurale sanu: U pesu eccessivu mette una pressione innecessaria nantu à l'osse è l'articuli.
- Manghjà una dieta equilibrata: L'alimenti ricchi di calciu è vitamina D (latte, yogurt, ligumi verdi) sò essenziali per a salute di l'osse.
- Purtà equipaggiamenti di prutezzione quandu si pratica sport: L'usu di equipaggiamenti di prutezzione, in particulare in i sport di cuntattu, pò aiutà à prevene e fratture ossee.
Sè avete un dolore persistente è severu à a gamba, nutate un cambiamentu in a forma di a vostra gamba, o ùn site micca capace di aduprà o di sustene u pesu nantu à a vostra gamba, soprattuttu dopu un accidente , cunsultate subitu un duttore. In casu d'accidente seriu, andate direttamente à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. Ùn ignurate mai u dolore o u gonfiore à a gamba.
Missaghju da purtà in casa
- A tibia hè l'ossu principale chì porta u pesu in a parte inferiore di a gamba. Questu hè ciò chì chjamemu "ossu di a tibia".
- Questu ossu hè essenziale per guasi tutti i nostri movimenti, cum'è camminà è corre.
- Sè avete sintomi cum'è dolore à e gambe, gonfiore o difficultà à marchjà, ùn li trascurate micca. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore.
- I zitelli, in particulare quelli chì praticanu sport, ponu sviluppà cundizioni dulurose tempuranee cum'è Osgood-Schlatter. Prima di panicà, cunsultate un medicu.
- Un stile di vita sanu (dieta equilibrata, eserciziu) pò mantene l'osse forti.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu