ඇල්සයිමර් (Alzheimer’s) රෝගය කියලා දොස්තර මහත්තයා කිව්වම, ඒක ඔයාගේ ශරීරයට, මනසට, හැඟීම්වලට වගේම මුළු ජීවිතේටම ලොකු බලපෑමක් කරනවා. මේක ඔයාට විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ පවුලේ අයටත් ලොකු අභියෝගයක්. ඒත් මේ ගමන ඔයා තනියම යන්න ඕන නෑ. මේ රෝගයත් එක්ක එන බය, තරහව, පීඩනය වගේ දේවල් දරාගන්න අමාරුයි කියලා හිතෙනවනම්, උපදේශනය සහ සහාය කණ්ඩායම් (support groups) කියන්නේ ඔයාට හිතේ තියෙන දේ කතා කරලා හිත සැහැල්ලු කරගන්න පුළුවන් හොඳම තැනක්.
උපදේශනයට යොමු වෙන එක ලැජ්ජාවට කරුණක් කියලා කවදාවත් හිතන්න එපා. ඒක ඔයාගේ ජීවිතය යහපත් කරගන්න ඔයාම ගන්නා ශක්තිමත්, ධෛර්යවන්ත තීරණයක්.
ගොඩක් වෙලාවට මිනිස්සු තමන්ට තියෙන ලැජ්ජාවක් හරි වරදකාරී හැඟීමක් හරි නිසා උදව් ඉල්ලන්න පැකිළෙනවා. ඒත් ඔයා උදව්වක් ලබාගන්න තීරණය කරනවා කියන්නේ, ඔයාගේ ජීවිතය හොඳ අතට හරවගන්න, හිතට සැනසීමක් ලබාගන්න ඔයාම තෝරාගැනීමක් කරනවා කියන එකයි. පුහුණුව ලබපු මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට පුළුවන් ඔයාගේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙනම ප්රතිකාර ක්රමය තෝරාගන්න ඔයාට උදව් කරන්න.
ඉතින්, අපි කොහොමද මේකට මුල පුරන්නේ?
මේකට තියෙන හොඳම සහ සරලම පියවර තමයි, ඔයාට ප්රතිකාර කරන දොස්තර මහත්තයා එක්කම කතා කරන එක. එතුමාගෙන් ඉල්ලන්න පුළුවන් ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් කිහිප දෙනෙක්ව නිර්දේශ කරන්න කියලා. ඒ අය අතර පවුල් උපදේශකවරු (family therapists), සමාජ සේවකයින් (social workers), මනෝ විද්යාඥයින් (psychologists) හෝ මනෝ වෛද්යවරුන් (psychiatrists) ඉන්න පුළුවන්.
ඔයා තෝරාගන්න උපදේශකවරයාව මුණගැහෙන පළවෙනි දවසේදී, එයා ඔයාගෙන් කරුණු කිහිපයක් ගැන අහයි. උදාහරණයක් විදියට:
- ඔයා උපදේශනයට යොමු වෙන්න හේතුව මොකක්ද?
- ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ මොනවද? (ඒ කියන්නේ, හැඟීම් මට්ටමෙන්, මානසිකව සහ ශාරීරිකව දැනෙන අපහසුතා)
- ඔයාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය (medical history) ගැන විස්තර.
සමහරවිට මේ ප්රශ්න තියෙන සමීක්ෂණ පත්රිකාවක් (survey) පුරවන්නත් දෙන්න පුළුවන්. ඔයා දෙන උත්තර වලින් උපදේශකවරයාට හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙනවා ඔයාට උදව් කරන්න ඕන හොඳම විදිය මොකක්ද කියලා. ඊට පස්සේ ඔයාලට එකට කතා කරලා මේ වගේ දේවල් තීරණය කරන්න පුළුවන්:
- ඔයාට වඩාත්ම ගැලපෙන උපදේශන ක්රමය මොකක්ද?
- මේ සේවාව ලබාගන්න හොඳම තැන කොතනද? (උපදේශකවරයාගේ කාර්යාලය, බාහිර රෝගී සායනයක්, රෝහලක්, නේවාසික ප්රතිකාර මධ්යස්ථානයක්, එහෙමත් නැත්නම් අන්තර්ජාලය හරහා කරන `(telemedicine)` සේවාවක් වෙන්නත් පුළුවන්).
- ප්රතිකාර සඳහා එකතු වෙන්නේ කවුද? (ඔයා තනියමද, ඔයාගේ පවුලේ අයත් එක්කද, එහෙම නැත්නම් ඇල්සයිමර් වගේම තත්ත්වයකට මුහුණ දෙන වෙනත් අයත් එක්කද?).
- උපදේශන සැසි (sessions) කොච්චර වාර ගණනක් තියන්න ඕනෙද?
- උපදේශනය කොච්චර කාලයක් කරන්න වෙයිද?
- ඔයාට උදව් වෙන්න පුළුවන් වෙනත් ඖෂධ වර්ග තියෙනවද?
ඔබට උදව් වෙන්න පුළුවන් උපදේශන සේවා මොනවද?
ඇල්සයිමර් රෝග විනිශ්චයත් එක්ක ජීවිතයට මුහුණ දෙන්න ඔයාට උදව් වෙන විවිධ උපකාරක සේවා තියෙනවා. ඔයාගේ ප්රතිකාර සැලැස්ම අනුව මේවා එකක් හෝ කිහිපයක් එකට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. අපි බලමු මේ එක් එක් ක්රමයෙන් වෙන්නේ මොකක්ද කියලා.
| උපදේශන ක්රමය (Type of Counseling) | මේකෙන් වෙන්නේ මොකක්ද? (What it involves) |
|---|---|
| හදිසි අවස්ථා මැදිහත්වීමේ උපදේශනය (Crisis Intervention Counseling) | ඔයාට දැනෙන දුක, කනස්සල්ල, බලාපොරොත්තු සුන්වීම වගේ හැඟීම් දරාගන්න බැරිම තැනට ආවොත්, ඒ කියන්නේ හදිසි තත්ත්වයක් ඇතිවුණොත්, මේ හරහා ක්ෂණිකව උදව් ගන්න පුළුවන්. ඔවුන් ඔයාව සන්සුන් කරලා, අවශ්ය නම් වැඩිදුර ප්රතිකාර සඳහා යොමු කරනවා. |
| තනි පුද්ගල උපදේශනය (Individual Counseling) | මෙතැනදී ඔයා උපදේශකවරයෙක් එක්ක එකට එක කතා කරනවා. හිතේ තියෙන හරිම පෞද්ගලික, වෙන කාටවත් කියන්න අමාරු ප්රශ්න ගැන කතා කරන්න මේක හොඳම ක්රමයක්. ඇල්සයිමර් රෝගය නිසා ඇතිවෙන විශාදය (depression), කාංසාව (anxiety) වගේ තත්ත්වයන්ට මුහුණ දෙන්න මේක ගොඩක් උදව් වෙනවා. |
| පවුල් චිකිත්සාව (Family Therapy) | ඇල්සයිමර් රෝගය මුළු පවුලටම බලපානවා. මුදල් ගැන, ඔයාව බලාගන්න කෙනා ගැන වගේ අමාරු තීරණ ගන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. මේ පීඩනය පවුලේ අයට දරාගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මේ ක්රමය හරහා මුළු පවුලටම එකට එකතු වෙලා ප්රශ්න විසඳගන්න, එකිනෙකාට සහයෝගය දෙන්න අලුත් ක්රම ඉගෙනගන්න පුළුවන්. |
| කණ්ඩායම් චිකිත්සාව (Group Therapy) | මෙතැනදී ඔයා වගේම ප්රශ්නවලට මුහුණ දෙන තවත් පිරිසක් එක්ක එකතු වෙලා, උපදේශකවරයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ කතාබහ කරනවා. තමන්ගේ අත්දැකීම් බෙදාගන්නකොට, "මේකට මුහුණ දෙන්නේ මම විතරක් නෙවෙයි" කියන හැඟීම ඇතිවෙන එකෙන්ම ලොකු හිතට ශක්තියක් ලැබෙනවා. |
| නේවාසික ප්රතිකාර (Long-term, Residential Treatment) | මේකෙදි ඔයා ප්රතිකාර මධ්යස්ථානයක නතර වෙලා ඉඳගෙනම ප්රතිකාර ලබාගන්නවා. වැඩ, පවුල, විනෝදාංශ වගේ දේවල් ටිකකට පැත්තකින් තියලා, සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලැබීම ගැන විතරක් අවධානය යොමු කරන්න මේක උදව් වෙනවා. මෙහිදී දිනපතාම උපදේශනය සහ කණ්ඩායම් චිකිත්සාවන් ලැබෙනවා. |
| ස්වයං-උපකාරක සහ සහාය කණ්ඩායම් (Self-help and Support Groups) | මෙහිදී උපදේශකවරයෙක් නැතුව, ඇල්සයිමර් රෝගීන් සහ ඔවුන්ව රැකබලා ගන්න අය එකට එකතු වෙලා නිතරම හමුවෙනවා. රෝගයේ අභියෝග ගැන කතා කරන්න, අත්දැකීම් සහ උපදෙස් හුවමාරු කරගන්න මේක හොඳ තැනක්. ඔයාගේ ප්රදේශයේ මෙවැනි කණ්ඩායම් තියෙනවද කියලා දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න පුළුවන්. |
ඔයාගේ ගමනට ශක්තියක්
ඇල්සයිමර් රෝගයත් එක්ක ජීවත් වෙන එක අභියෝගයක් තමයි. ඒත් මතක තියාගන්න, ඔයා තනිවෙලා නෑ. ඔයා වෙනුවෙන් උදව් කරන්න, ඔයාට ඇහුම්කන් දෙන්න, ඔයාගේ අතින් අල්ලගන්න සූදානම් පිරිසක් ඉන්නවා. ඒ උදව්ව ලබාගන්න පළවෙනි පියවර තියන එක විතරයි ඔයා කරන්න ඕන. ඒක ඔයාටත් ඔයාගේ ආදරණීයයන්ටත් කරන ලොකුම උපකාරයක්. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක අදම මේ ගැන කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇල්සයිමර් (Alzheimer’s) රෝගය කියන්නේ අමාරු ගමනක්. ඒත් ඔයාට මේකට තනියම මුහුණ දෙන්න අවශ්ය නැහැ. උදව් ඉල්ලන එක දුර්වලකමක් නෙවෙයි.
- උපදේශනයට යොමු වෙන්න ලැජ්ජා වෙන්න එපා. ඒක ඔයාගේ මානසික සුවතාවය වෙනුවෙන් ඔයාම ගන්නා ශක්තිමත් පියවරක්.
- මේ ගමන පටන් ගන්න හොඳම තැන තමයි ඔයාගේ වෛද්යවරයා. සහාය සේවා ගැන එතුමාගෙන් අහලා දැනගන්න.
- තනි පුද්ගල උපදේශනයේ සිට පවුල් චිකිත්සාව දක්වා විවිධ උපකාරක ක්රම තියෙනවා. ඔයාට සහ ඔයාගේ පවුලට වඩාත්ම ගැලපෙන දේ තෝරාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න