Máš jako dospělý někdy problém plnit si každodenní úkoly? Jsi unavený ze zapomínání věcí, máš potíže s soustředěním nebo chodíš pozdě? Nejsou to jen náhodné věci, ale může to být způsobeno ADHD ( poruchou pozornosti s hyperaktivitou ), která může postihnout i dospělé. Praktické problémy a výzvy, které tyto příznaky v našich životech způsobují, jsou to, co lékařsky nazýváme „funkčními poruchami“.
Jak se z symptomů ADHD stávají problémy v každodenním životě?
Jednoduše řečeno, příznakem ADHD je, že se vaše pozornost snadno rozptyluje. „Funkční porucha“ je dopad, který má toto rozptýlení na váš život, práci a vztahy. Jinými slovy, toto je příběh o konečném důsledku daného příznaku.
Představte si to takto. Někdo s ADHD má potíže s řízením času. Je to příznak. Co se kvůli tomu děje?
- Vždycky pozdě do práce.
- Nemůžete včas dokončit práci, kterou vám zadal šéf.
- Špatně odhadujete čas potřebný k provedení úkolu. Myslíte si, že ho zvládnete za dvě hodiny, ale zabere vám to celý den.
- Chyby se stávají, když spěcháte do práce na poslední chvíli.
Tyto věci vidí i ostatní v kanceláři. Hodnocení vašeho výkonu pak může být špatné. Možná dokonce můžete přijít o práci. Chápete? Příznak neschopnosti hospodařit s časem se stal „funkčním postižením“, které ovlivňuje vaši práci.
ADHD není lenost ani charakterová vada. Je to zdravotní stav související s funkcí mozku.
Hlavní problémy, které mohou nastat v důsledku ADHD (funkční poruchy)
Příznaky ADHD mohou ovlivnit mnoho aspektů života. Podívejme se na několik klíčových příkladů.
| Příznak ADHD | Funkční porucha |
|---|---|
| Potíže s hospodařením s penězi (Impulzivní utrácení) | Utrácíte peníze na kreditní kartě za cokoli chcete. Nakonec platíte pozdě, například za energie nebo vodu, a někdy na to zapomenete, když jste pod hromadou papírování. To může vést ke zvýšení dluhu a snížení kreditního skóre. |
| Obtíže s udržením pozornosti (Nepozornost) | Když někdo mluví, hlava vám bloudí. Nedokážete pořádně poslouchat, co říká. Mohou se rozčilovat, když musíte poslouchat něco, co někdo říká znovu a znovu. Kvůli tomu vás lidé mohou vnímat jako „nedůvěryhodného“ a „nezodpovědného“. |
| Snadno rozptýlený (Snadno se rozptýlí) | Pokud budete během řízení myslet na něco jiného, můžete projet na červenou. To by mohlo způsobit nehodu vám nebo někomu jinému. Pokud se během několika dní, kdy je vaše auto v garáži kvůli opravě, nemůžete dostat do práce, ovlivní to vaši práci znovu. |
| Problémy ve vztazích | Problémy mohou nastat v manželství, v rodině i s přáteli. Věci, jako je zapomínání na sliby a nenaslouchání druhé osobě, mohou vést k nestabilním vztahům, a dokonce i k rozchodům a rozvodům. |
Od kdy se tyto problémy objevují?
Pokud máte ADHD v dospělosti, znamená to , že jste tuto poruchu měli od dětství . Mohli jste mít ve škole špatné známky a potíže s vycházením s ostatními dětmi.
Ale s tím, jak přibývají životní povinnosti, jako je střední škola, kampus, práce, placení účtů, manželství a děti, se tyto problémy začínají objevovat jasněji .
Jsou ovlivněny i další problémy s duševním zdravím?
Ano. To je velmi důležitý bod. Výzkum ukázal, že téměř 80 % dospělých s ADHD má alespoň jednu další duševní poruchu. Mezi nejčastější z nich patří:
- Úzkostné poruchy
- Poruchy nálady / Deprese
Někdy problémy, které ve svém životě máte, nemusí být způsobeny pouze ADHD, ale také dalšími duševními poruchami, které se mohou vyskytovat současně. Proto je důležité získat přesnou diagnózu.
Co s těmito problémy děláme?
Dospělí často vyhledávají lékařskou pomoc s ADHD kvůli těmto tzv. „funkčním poruchám“ nebo kvůli dopadu na jejich život, který nemohou zvládnout. Dobrou zprávou je, že se správnou léčbou lze tyto problémy zvládnout a váš život se může vrátit do správných kolejí.
Pokud tedy máte podezření na tyto příznaky, zde je to, co dělat.
1. Buďte si vědomi: Nejprve si o ADHD vyhledejte informace a přečtěte si je. Tento článek je dobrým krokem k tomu.
2. Navštivte lékaře: Dále navštivte svého praktického lékaře . Poté, co mu vysvětlíte své obavy, vás v případě potřeby odkáže k psychiatrovi nebo psychologovi, který má speciální vzdělání a zkušenosti s ADHD u dospělých.
3. Dodržujte léčebný plán: Pokud vám lékař diagnostikuje ADHD, vytvoří léčebný plán, který bude pro vás šitý na míru. Může zahrnovat například:
- Léky: Léky, které pomáhají kontrolovat příznaky ADHD.
- Řízení času a organizační dovednosti: Metody, které vám pomohou zůstat organizovaní a dochvilní.
- Terapie rozhovorem: Pomáhá vám zlepšit vaše myšlenkové vzorce a návyky a také zvládat další problémy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese.
- Kouč pro ADHD: V některých případech můžete také vyhledat pomoc specialisty, který vám může poskytnout praktické rady k dosažení každodenních cílů.
Pokud vám již byla diagnostikována ADHD, ale stále se potýkáte s problémy ve svém životě, nezapomeňte se znovu promluvit se svým lékařem. Vysvětlete, čím procházíte. Lékař vám může pomoci vytvořit pro vás ten správný léčebný plán.
Vzkaz k odnesení domů
- Je běžné, že ADHD trpí i dospělí. Je to stav, který se vyskytuje již od dětství.
- Dopady symptomů ADHD na práci, vztahy a hospodaření s penězi se nazývají „funkční poruchy“.
- Pochopte, že se nejedná o lenost ani slabost vašeho charakteru. Je to léčitelný zdravotní stav.
- Pokud máte podezření na ADHD, je velmi důležité vyhledat přesnou diagnózu a léčbu u zkušeného lékaře.
- Se správnou léčbou můžete úspěšně zvládat příznaky ADHD a problémy, které s ní souvisejí, a žít úspěšný život.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář