Trpíte chronickou zácpou? Zde jsou řešení!

Všichni víme, jak nepříjemné je mít zácpu na den nebo dva. Ale představte si, co se stane, když tento stav trvá měsíce? Tomu říkáme „chronická zácpa“. Je to opravdu nepříjemné a může narušovat každodenní činnosti. Pojďme si tedy dnes povědět, co se dá s touto přetrvávající zácpou dělat.

Měli bychom před užíváním léků vyzkoušet tyto věci?

Když jdete k lékaři, nepředepíše vám hned léky, ale nejprve vám řekne, abyste provedli určité změny ve svých každodenních návycích. Protože často tyto jednoduché změny mohou tento problém vyřešit.

• Jezte více potravin bohatých na vlákninu : Jednoduše řečeno, zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny , ovoce , luštěnin a celozrnných výrobků . Dobrou volbou je listová zelenina, jako je špenát, kapusta a kapusta, ovoce jako papája, banány a mango, oves a fazole. Důležité je také omezit potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou mléčné výrobky a maso.
• Pijte dostatek vody: Voda je nezbytná pro správné fungování našeho trávicího systému. Pro snadné vyprazdňování potřebuje tělo dobře hydratované. Zvykněte si pít alespoň 2–3 litry vody denně.
• Cvičení: Při cvičení se aktivují svaly střev , což usnadňuje pohyb stolice střevy. Pokud vám to lékař dovolí, zkuste několik dní v týdnu provádět jednoduchá cvičení, jako je chůze .
• Neodkládejte návštěvu toalety: Někteří lidé, ať už v práci nebo venku, se chození na toaletu zdráhají, ať už z nudy nebo z jiného důvodu. To je velmi špatný zvyk. Jděte na toaletu, jakmile cítíte potřebu. Také nespěchejte, dejte si na čas a udělejte to.

Často mohou být tyto změny samy o sobě dobrým řešením vašeho problému. Pokud ne, můžete potřebovat další léčbu. Typ léčby bude záviset na příčině vaší neplodnosti.

Co je trénink pánevních svalů?

Někdy je zácpa způsobena pánevními svaly, které vám pomáhají s vyprazdňováním stolice. Přesně vzato by se tyto svaly měly při stolici uvolnit. U některých lidí se však tyto svaly ztuhnou. To lze přecvičit s pomocí fyzioterapeuta. Tento trénink se nazývá „biofeedback“. Při něm vám fyzioterapeut zavede do konečníku malou hadičku zvanou katétr. Ta měří napětí vašich svalů. Během cvičení vám přístroj ukazuje, zda jsou vaše svaly ztuhlé nebo uvolněné. To vám může pomoci naučit se, jak svaly při stolici uvolnit.

Řešení z léků

Pokud změny životního stylu nepomohou, může vám lékař předepsat léky. Existuje několik druhů léků. Pokud je vaše zácpa způsobena syndromem dráždivého tračníku (IBS) nebo chronickou idiopatickou zácpou, může vám lékař předepsat lék, jako je lubiproston (Amitiza). Ten funguje tak, že vaše střeva produkují více tekutin. Poté:

• Bolest břicha se snižuje.
• Mrtví změknou.
• Namáhání se během stolice snižuje
• Zvyšuje se počet návštěv toalety.

V takových případech se používají také léky jako „linaclotid (Linzess)“ a „plecanatid (Trulance)“. Kromě toho může lékař v závislosti na příčině doporučit i další léky. Například:

• „Misoprostol (Cytotec)“: Stimuluje střeva. Tento lék není vhodný pro těhotné ženy.
• Kolchicin/probenecid (Col-Probenecid): Zvyšuje frekvenci stolice. Nedoporučuje se pro osoby s onemocněním ledvin.
• „Onabotulinumtoxin A ( Botox )“: Změkčuje pokožku a snižuje bolest.

Druhy projímadel

Můžete také vyzkoušet projímadla ( laxativa ). Ty by se však měly užívat pouze po krátkou dobu a pouze na doporučení lékaře. Různé typy projímadel fungují různými způsoby. Pojďme se na to podívat.

Kdy je nutná operace?

Pokud vám všechny ostatní léčebné metody na zácpu nepomohou, může být chirurgický zákrok až poslední možností. Není to ale něco, co může udělat každý. Záleží na tom, co váš problém způsobuje. Například pokud máte neprůchodnost střeva, výhřez konečníku nebo anální fisuru, chirurgický zákrok to může napravit. Také pokud část tlustého střeva nefunguje správně a způsobuje vám zácpu, chirurgický zákrok může tuto část odstranit. Tyto metody se obvykle provádějí velmi zřídka. Jistotu tedy bude mít pouze váš lékař. Zácpa, chronická zácpa, léčba zácpy v sinhálštině, lék na zácpu, projímadlo, projímadlo ( laxativum ) v sinhálštině, příčiny zácpy