⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Měli bychom před užíváním léků vyzkoušet tyto věci?
Když jdete k lékaři, nepředepíše vám hned léky, ale nejprve vám řekne, abyste provedli určité změny ve svých každodenních návycích. Protože často tyto jednoduché změny mohou tento problém vyřešit.- Jezte více potravin bohatých na vlákninu : Jednoduše řečeno, zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny , ovoce , luštěnin a celozrnných výrobků . Dobrou volbou je listová zelenina, jako je špenát, kapusta a kapusta, ovoce jako papája, banány a mango, oves a fazole. Důležité je také omezit potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou mléčné výrobky a maso.
- Pijte dostatek vody: Voda je nezbytná pro správné fungování našeho trávicího systému. Pro snadné vyprazdňování potřebuje tělo dobře hydratované. Zvykněte si pít alespoň 2–3 litry vody denně.
- Cvičení: Při cvičení se aktivují svaly střev , což usnadňuje pohyb stolice střevy. Pokud vám to lékař dovolí, zkuste několik dní v týdnu provádět jednoduchá cvičení, jako je chůze .
- Neodkládejte návštěvu toalety: Někteří lidé, ať už v práci nebo venku, se chození na toaletu zdráhají, ať už z nudy nebo z jiného důvodu. To je velmi špatný zvyk. Jděte na toaletu, jakmile cítíte potřebu. Také nespěchejte, dejte si na čas a udělejte to.
Co je trénink pánevních svalů?
Někdy je zácpa způsobena pánevními svaly, které vám pomáhají s vyprazdňováním stolice. Přesně vzato by se tyto svaly měly při stolici uvolnit. U některých lidí se však tyto svaly ztuhnou. To lze přecvičit s pomocí fyzioterapeuta. Tento trénink se nazývá „biofeedback“. Při něm vám fyzioterapeut zavede do konečníku malou hadičku zvanou katétr. Ta měří napětí vašich svalů. Během cvičení vám přístroj ukazuje, zda jsou vaše svaly ztuhlé nebo uvolněné. To vám může pomoci naučit se, jak svaly při stolici uvolnit.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Řešení z léků
Pokud změny životního stylu nepomohou, může vám lékař předepsat léky. Existuje několik druhů léků. Pokud je vaše zácpa způsobena syndromem dráždivého tračníku (IBS) nebo chronickou idiopatickou zácpou, může vám lékař předepsat lék, jako je lubiproston (Amitiza). Ten funguje tak, že vaše střeva produkují více tekutin. Poté:- Bolest břicha se snižuje.
- Mrtví změknou.
- Namáhání se během stolice snižuje
- Zvyšuje se počet návštěv toalety.
- „Misoprostol (Cytotec)“: Stimuluje střeva. Tento lék není vhodný pro těhotné ženy.
- Kolchicin/probenecid (Col-Probenecid): Zvyšuje frekvenci stolice. Nedoporučuje se pro osoby s onemocněním ledvin.
- „Onabotulinumtoxin A ( Botox )“: Změkčuje pokožku a snižuje bolest.
Druhy projímadel
Můžete také vyzkoušet projímadla ( laxativa ). Ty by se však měly užívat pouze po krátkou dobu a pouze na doporučení lékaře. Různé typy projímadel fungují různými způsoby. Pojďme se na to podívat.| Projímadlo | Jak to funguje a příklady |
|---|---|
| Vlákninové doplňky | Tyto látky přispívají ke zvětšení stolice a jejímu objemu, čímž usnadňují její průchod. Například: Psyllium (Metamucil), Methylcelulóza (Citrucel), Kalcium polykarbofil (FiberCon). |
| Změkčovače stolice | Odsávají vodu ze střev a přidávají ji do stolice, aby ji změkčily. Tím se zabrání tomu, aby stolice ztvrdla jako kámen. Například: Docusate sodium (Colace), Docusate calcium (Surfak). |
| Maziva | Ty tvoří kolem hnisu ochrannou vrstvu, která brání jeho tekutosti a pomáhá mu snadno odtékat. Jedním z takových produktů je minerální olej. |
| Osmotika | Tyto látky pomáhají zadržovat vodu ve stolici. Díky tomu je stolice měkká. Lidé se srdečním onemocněním nebo onemocněním ledvin by však měli být při jejich užívání velmi opatrní. Například: hydroxid hořečnatý (magneziové mléko), laktulóza (kristalóza), polyethylenglykol (Miralax). |
| Stimulanty | Tyto léky pomáhají stahovat střeva a tlačit stolici dopředu. Lékaři je obvykle doporučují, když jiné metody léčby selhaly. Například: Bisacodyl (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Nezapomeňte, že tyto typy projímadel se nedoporučují k dlouhodobému užívání bez doporučení lékaře. Může to způsobit, že vaše tělo ztratí schopnost normálního vylučování stolice.
Kdy je nutná operace?
Pokud vám všechny ostatní léčebné metody na zácpu nepomohou, může být chirurgický zákrok až poslední možností. Není to ale něco, co může udělat každý. Záleží na tom, co váš problém způsobuje. Například pokud máte neprůchodnost střeva, výhřez konečníku nebo anální fisuru, chirurgický zákrok to může napravit. Také pokud část tlustého střeva nefunguje správně a způsobuje vám zácpu, chirurgický zákrok může tuto část odstranit. Tyto metody se obvykle provádějí velmi zřídka. Jistotu tedy bude mít pouze váš lékař.Vzkaz k odnesení domů
- Chronickou zácpu nelze ignorovat. Je velmi důležité najít její konkrétní příčinu.
- Než začnete užívat léky, zkuste jednoduché věci, jako je přidání vlákniny do jídelníčku, pití dostatečného množství vody a cvičení.
- Pokud užíváte projímadla, čiňte tak pouze na doporučení lékaře a po krátkou dobu. Dlouhodobé užívání může způsobit další problémy.
- Pokud nic z toho nezabere, nebojte se ani se nestyďte o tom promluvit se svým lékařem. Navrhne vám nejvhodnější léčbu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.