Bolí vás také nohy? (Bolest nohou) Pojďme si promluvit o příčinách a lécích!

Celý den běháme, pracujeme a budujeme si život na nohou. Ale teprve když nás nohy bolí, si skutečně uvědomíme jejich hodnotu a bolest, kterou způsobují. Někdy, i když si myslíme, že je to jen drobná bolest, se může den ode dne zhoršovat, až do bodu, kdy nemůžeme ani chodit. Pojďme si tedy dnes povídat o běžných příčinách bolesti nohou, domácích lécích a kdy bychom měli určitě navštívit lékaře.

Nejdříve se podívejme, kde je bolest.

Než začneme hledat léčbu bolesti nohou , musíme přesně vědět, kde v noze bolest je. Příčina se totiž často liší v závislosti na tom, kde se bolest nachází. Podívejme se na to postupně.

1. Bolest paty

Bolest paty je problém, který trápí mnoho lidí. Představte si tu ostrou bolest, která se objeví v patě, jakmile ráno vstanete z postele. Někdy se bolest v průběhu dne zhoršuje nebo snižuje. Může pro to existovat několik hlavních důvodů.

• Plantární fasciitida: Toto je nejčastější příčina bolesti paty. Jednoduše řečeno, existuje pás tvrdé tkáně, který vede od patní kosti k prstům. Tomu se říká „ plantární fascie “. Tento stav je způsoben napětím nebo otokem tohoto pásu tkáně. Bolest je obzvláště silná, když ráno vstanete a po chvíli stání.
• Patní ostruhy: Jedná se o abnormální kostní výrůstky, které se vyvíjejí pod patní kostí. Mohou být způsobeny nošením nesprávné obuvi, chůzí ve špatné poloze a přílišným během . I když ne každý pociťuje bolest, někteří lidé mohou cítit bolest, která se cítí jako chůze po skále.
• Zánět Achillovy šlachy: Silná tkáň, která spojuje lýtkové svaly s patní kostí, se nazývá „Achillova šlacha“. Zánět Achillovy šlachy je bolest způsobená zánětem této tkáně v důsledku nadměrného používání.
• Kamenná modřina:Jedná se o bolest, která se cítí jako šlápnutí na kámen. Tento stav může být způsoben silným úderem do tukového polštáře na chodidle nebo patě. Obvykle se časem sama zahojí.
• Zlomenina paty: Patní kost se může zlomit v důsledku silného nárazu, například při pádu nebo autonehodě. Mezi příznaky patří silná bolest, otok, modřiny a potíže s chůzí.

Co můžete dělat doma s běžnou bolestí nohou

V mnoha případech existuje jednoduchá, ale velmi účinná metoda, kterou můžeme doma vyzkoušet na bolest nohou. Říkáme jí metoda RICE .

2. Bolest bříška chodidla

Stejně jako v případě paty, mnoho lidí také pociťuje bolest v oblasti chodidla poblíž prstů.

• Metatarzalgie: Jedná se o bolest a otok v přední části bříška chodidla. Často je způsobena nošením nevhodné obuvi . Může se také vyskytnout u lidí, kteří se věnují sportům, jako je běh a skok.
• Mortonův neurom: Jedná se o ztluštění tkáně kolem nervu, obvykle se nachází mezi třetím a čtvrtým prstem na noze. Může způsobit bolest, necitlivost nebo zvláštní pocit v přední části chodidla. Je obzvláště častý u žen, které nosí vysoké podpatky a těsné boty.
• Sesamoiditida: V blízkosti kořene palce na noze se nacházejí dvě malé kosti spojené pouze šlachami. Ty se nazývají „sesamoidy“. Sesamoiditida je stav, ke kterému dochází, když se šlachy kolem těchto kostí poškodí a zanítí. Nejčastěji se vyskytuje u běžců a baletních tanečníků.

3. Bolest v klenbě

• Plantární fasciitida: Jak již bylo zmíněno, tento stav může postihnout patu i klenbu nohy.
• Snížená klenba (ploché nohy): Někteří lidé ztrácejí přirozenou křivku ( klenutí ) svých chodidel, což vede k jejich zploštění. Tomu se také říká „ploché nohy“. To může způsobovat bolest v dolní části chodidla při chůzi. Tento stav se léčí speciálními vložkami do bot, cviky a někdy i chirurgickým zákrokem.

Bolest prstů u nohou

Prsty na nohou jsou také častým místem, které způsobuje bolest.

• Dna :Jedná se o typ artritidy. Když se v těle zvýší množství kyseliny močové, ukládají se její malé krystalky v kloubech. Ty se mohou ukládat, zejména v kloubu palce u nohy, a způsobovat silnou bolest a otok.
• Vbočený palec : Jedná se o kostěný výčnělek na kořeni palce u nohy, směrem k boční straně chodidla. Tento stav se často vyskytuje při nošení těsné obuvi a stárnutí.
• Kladívkový prst: Toto onemocnění se vyznačuje tím, že se druhý, třetí nebo čtvrtý prst ohýbá směrem dolů jako kladivo v prostředním kloubu. Toto je také hlavní příčina těsné obuvi.
• Zarostlý nehet na noze : V tomto případě nehet prorůstá do kůže na obou stranách. Je to velmi bolestivé a může vést k infekcím.
• Zlomenina prstu na noze: Prst se může zlomit v důsledku nárazu nebo natažení. Zatímco některé drobné zlomeniny se hojí v klidu, závažnější zlomeniny vyžadují lékařskou pomoc.

Kdy bychom měli určitě navštívit lékaře?

Pokud domácí prostředky nezmírní bolest nebo pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, určitě navštivte svého lékaře.

Váš lékař vás vyšetří a v případě potřeby provede rentgen nebo jiné vyšetření, aby určil přesnou příčinu vaší bolesti. Některá onemocnění, jako je revmatoidní artritida (RA) nebo psoriatická artritida (PsA) , mohou vyžadovat specifické léky (např. „DMARD“, „biologika“). Proto je důležité vyhledat lékařskou pomoc před samodiagnostikováním.