Vypadá vaše břicho jako pomerančová kůra? Pojďme si promluvit o celulitidě!

Už jste se někdy podívali na svá stehna a hýždě a pomysleli si: „Proč mám kůži s důlky jako pomerančová kůra?“ Možná si myslíte, že je to problém jen pro vás. Ve skutečnosti je to ale velmi častý stav, který postihuje mnoho žen. Dnes si povíme o tom, co je celulitida , proč se tvoří a co s ní můžete dělat.

Jednoduše řečeno, co je celulitida?

Celulitida není nemoc ani nic nebezpečného. Je to stav související se vzhledem kůže. Jednoduše řečeno, vrstva tuku pod kůží je spojena se svaly pod ní pojivovou tkání. Někdy se tato tkáň napne a stáhne kůži dovnitř. Prostřednictvím ní se tuk pod ní vytlačí nahoru. Tehdy se povrch kůže projeví jako bulky, důlky a vzhled podobný pomerančové kůře.

To se nejčastěji vyskytuje v oblastech, jako jsou stehna, hýždě a boky , protože právě tam se ukládá nejvíce tělesného tuku.

Výzkum naznačuje, že 80 % až 90 % žen po pubertě zažívá tento stav v určité míře . To znamená, že v tom nejste sami! U mužů je to mnohem méně časté. Pojďme se podívat proč.

Proč vzniká celulitida?

Přestože přesná příčina tohoto jevu dosud nebyla nalezena, lékaři hovoří o několika možných příčinách.

• Rozdíl v tkáni: Pásy pojivové tkáně, které spojují kůži a svaly, o kterých jsme hovořili dříve, jsou v ženském těle umístěny rovnoběžně vedle sebe, jako plot. Ale v mužském těle jsou tyto tkáně propletené a křížem navzájem, jako síťovina. V ženské kůži je tedy více prostoru pro protlačování tukových buněk skrz tyto rovnoběžné tkáně. Proto se celulitida vyskytuje častěji u žen.

• Hormony : Předpokládá se, že v tomto procesu hraje roli estrogen, ženský hormon, protože jeho hladina se během puberty a těhotenství zvyšuje, což může zvýšit výskyt celulitidy.

• Stárnutí: S přibývajícím věkem se v naší pokožce snižuje množství kolagenu a elastinu.Dochází k úbytku proteinů zvaných elastin. Právě ty udržují pokožku mladistvou a pružnou. Když dochází k jejich úbytku, kůže se ztenčuje a ochabuje a tukové usazeniny pod ní se stávají viditelnějšími.

• Genetika: Ano, geny v tom hrají roli. Pokud vaše matka nebo babička měla celulitidu, je pravděpodobnější, že se u vás také objeví. Genetika určuje věci, jako je to, jak vaše tělo ukládá tuk a textura vaší pokožky. To znamená, že ať už jste hubení nebo tlustí, celulitida se může vyvinout v důsledku genetických vlivů.

Další rizikové faktory, které zvyšují výskyt celulitidy

Některé životní návyky mohou také zvýšit výskyt celulitidy.

Promluvíme si o léčbě?

V první řadě, celulitida není něco, co by se muselo léčit lékařsky. Pokud vás však její vzhled trápí nebo snižuje vaše sebevědomí, existuje několik způsobů, jak ji do určité míry zmírnit.

Věci, které můžete dělat doma

I když tyto metody nemohou celulitidu zcela odstranit, mohou do jisté míry zlepšit její vzhled.

• Cvičení: Je důležité provádět cviky, které posilují svaly, zejména na stehnech a hýždích (jako jsou dřepy a výpady). Když jsou svaly silné a zpevněné, kůže nad nimi bude vypadat hladší.
• Zdravá strava: Snížení příjmu soli, cukru a zpracovaných potravin a konzumace většího množství zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vlákninu může pomoci kontrolovat tělesný tuk.
• Pijte dostatek vody: Pití alespoň 2–3 litrů vody denně pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zlepšuje její vzhled.
• Kontrola hmotnosti : Udržování zdravé hmotnosti je důležité. Nezapomeňte však, že i štíhlí lidé mohou mít celulitidu.
• Suché kartáčování a masáž: Někteří lidé si kartáčují nebo masírují pokožku tuhým kartáčem. To může dočasně zmírnit výskyt celulitidy zvýšením krevního oběhu a mírným otokem kůže. Nejedná se však o trvalá řešení.

Lékařské ošetření

Některé z těchto léčebných postupů mohou být poměrně drahé a výsledky se liší od člověka k člověku. Před podstoupením jakékoli léčby se nezapomeňte poraďte s kvalifikovaným lékařem.

• Topické krémy: Existují krémy, které obsahují retinol nebo kofein . Retinol stimuluje tvorbu kolagenu v pokožce, zatímco kofein zvyšuje krevní oběh. Jejich účinky jsou však velmi omezené a dočasné. Nenechte se zmást „zázračnými“ krémy dostupnými online.
• Laserové a radiofrekvenční ošetření: Tyto metody fungují tak, že teplo směřuje pod kůži, čímž se zvyšuje produkce kolagenu a rozkládají tukové buňky. Cellulaze je jednou z takových léčebných metod schválených FDA. I když mohou přinést určité výsledky, vyžadují více ošetření a výsledky nejsou trvalé.
• Subcize: Jedná se o drobný chirurgický zákrok prováděný dermatologem. Vláknité pruhy, které stahují kůži dovnitř, se odstřihnou a uvolní speciální jehlou. Cellfina je jednou z takových léčebných metod schválených FDA, jejíž výsledky přetrvávají 2–3 roky.
• Endermologie: Jedná se o hloubkovou masáž pomocí válečků a sání . Zároveň se tím zvyšuje krevní oběh a dočasně se zlepšuje vzhled. Pro dosažení nejlepších výsledků je zapotřebí několik sezení.