Co je mořský kolagen? Je opravdu dobrý pro pokožku a klouby?

Všichni chceme vypadat mladě a zdravě, i když stárneme. Jak skvělé by bylo, kdybychom mohli oddálit vznik vrásek a bolestí kloubů? O „kolagenu“ se v poslední době mluví mnoho lidí jako o způsobu, jak s těmito věcmi pomoci. Mezi nimi si „mořský kolagen“ získal zvláštní místo. Co to tedy přesně je? Má výsledky , o kterých mluvíme? Pojďme se o tom dnes dozvědět více.

V první řadě, co je kolagen?

Jednoduše řečeno, kolagen je nejhojnější bílkovina v našem těle. Je jako „lepidlo“ nebo „cement“, který v našem těle drží vše pohromadě. Je nezbytný pro budování a posilování struktury našeho těla.

Jen si představte, že bez kolagenu je naše tělo jako budova, která se každou chvíli zřítí. Kde se v našem těle tento důležitý kolagen nachází?

• Kůže: Pevnost a elasticita naší pokožky závisí na kolagenu .
• Kosti: Kolagen pomáhá posilovat kosti.
• Svaly: To je důležité pro funkci a sílu svalů.
• Šlachy a vazy: Hlavní součást těchto částí, které spojují kosti a svaly dohromady.
• Cévy: Pomáhá udržovat silné stěny cév.
• Vnitřní orgány: Fungují jako opora pro orgány uvnitř těla.
• Střeva : To je také důležité pro zdraví střevních stěn.

Problém je ale v tom, že s přibývajícím věkem, zejména po polovině dvacátých let , naše tělo postupně začíná produkovat méně kolagenu. Kolagen v našem těle mohou poškozovat i věci, jako je nezdravé jídlo, které jíme, kouření a nadměrné slunění.

Co se stane, když se množství kolagenu snižuje?

Když hladina kolagenu v těle klesá, začneme pociťovat různé problémy. Představte si, že se cement v budově pomalu rozpouští. Tak to prostě je.

Jednoduše řečeno, tento pokles hladiny kolagenu je hlavní příčinou mnoha věcí, které nazýváme známkami stárnutí.

Běžné problémy, které mohou nastat, naleznete v tabulce níže.

Takže, co je to ten mořský kolagen?

Jak název napovídá, mořský kolagen se vztahuje k kolagenu získanému z ryb, konkrétně z kůže a šupin ryb .

Kolagenové doplňky a kosmetické produkty na trhu obvykle obsahují kolagen extrahovaný z kůže prasat a krav. V poslední době se však mnoho lidí z různých důvodů obrací k mořskému kolagenu.

Proč tolik lidí volí mořský kolagen?

Pro to existuje několik hlavních důvodů.

• Náboženské a kulturní důvody: Některá náboženství nepovolují konzumaci výrobků z hovězího nebo vepřového masa, takže je to pro ně dobrá alternativa.
• Strach z nemocí: Někteří lidé se obávají, že kolagenové produkty získané z krav mohou být spojeny s nemocemi, jako je „ nemoc šílených krav “.
• Šetrnost k životnímu prostředí:To je také velmi důležitá otázka. V rybářském průmyslu se mnoho odpadních částí, například rybí kůže, vyhazuje. Využití takových odpadních částí k výrobě tak cenného produktu je tedy velmi dobré pro ekonomiku i životní prostředí.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Existují z toho nějaké skutečné výsledky? Co je to věda?

Zde musíme být trochu opatrní. Přestože si mořský kolagen získal velkou popularitu, musíme přesně vědět, jaká je o něm vědecká pravda.

Pravda o kolagenových doplňcích stravy

Když užíváte kolagen jako doplněk stravy (prášek, tablety, tekutina), dostane se do žaludku, kde je tráven enzymy, které ho rozkládají na menší aminokyseliny. Poté se vstřebává do krevního oběhu.

Otázkou mezi výzkumníky tedy je, zda stále neexistuje stoprocentní shoda na tom, zda se aminokyseliny takto absorbované skutečně dostávají přímo do našeho těla a regenerují se jako kolagen v kůži a kloubech? Zatímco některé menší studie prokázaly dobré výsledky v oblasti hydratace pokožky a bolesti kloubů, k potvrzení dlouhodobých účinků těchto látek je zapotřebí dalších rozsáhlejších studií.

Pravda o kolagenových krémech

Kolagenové krémy jsou v současnosti také velmi populární. Problém je ale v tom, že kolagen je poměrně velká molekula. Takže když se aplikuje na povrch kůže, je pochybné, zda dokáže proniknout do hlubších vrstev kůže a obnovit kolagenovou síť.

Lékaři se často domnívají, že léčebné postupy , které pomáhají našemu tělu produkovat vlastní kolagen, jsou účinnější než externí aplikace kolagenu.

Například používání sér obsahujících vitamín C a krémů obsahujících vitamín A, jako je retinol nebo tretinoin , může stimulovat produkci vlastního kolagenu v pokožce. Pomáhají také snižovat zánět, který kolagen poškozuje.

Co potřebujete vědět před použitím něčeho

Nejdůležitější je toto. Ani v naší zemi doplňky stravy, jako je tento, často nepodléhají přísné regulaci jako léky. To znamená, že je obtížné poskytnout 100% záruku kvality, bezpečnosti a přesnosti složení.

Pokud tedy uvažujete o užívání doplňku stravy nebo krému s mořským kolagenem, poraďte se před rozhodnutím se svým lékařem. Ten vám nejlépe poradí, zda je vhodný pro vás, vaše zdraví, další léky, které užíváte, a váš typ pleti. Nespoléhejte se při svém rozhodování pouze na reklamu.