Představte si, že jedete v autě a najednou prudce zabrzdíte, nebo upadnete při sportu. Vaše hlava se náhle třese sem a tam, že? Bolest a ztuhlost v krku... To se těžko snáší. Většinou se tomuto stavu říká „vymknutí krku“. Lékařský termín pro toto je natažení krční páteře neboli natažení krku . V této situaci se svaly na krku a šlachy, které je spojují s kostmi, natáhnou a poškodí v důsledku náhlého trhnutí.
Tento stav se neomezuje pouze na dopravní nehody. Může se také často vyskytnout u lidí, kteří hrají kontaktní sporty, jako je fotbal. Někdy si pleteme dva pojmy, „natažení krku“ a „podvrtnutí krku“. Mezi těmito dvěma pojmy je malý rozdíl. „Natažení“ je poranění svalu nebo „šlachy“. „Podvrtnutí“ je poranění vazů, které spojují kosti k sobě. Rozdíl si ale možná nevšimnete, protože příčiny, příznaky a léčba obou jsou velmi podobné.
Jaké jsou příznaky whiplashu?
Bolest krční páteře není jen jednorázová. Zjistěte, zda máte tyto příznaky:
- Silná bolest krku, ztuhlost a potíže s otáčením krku . Svaly krku se mohou zdát ztuhlé a zauzlené, jako by byly z kamene .
- Bolest při ohýbání hlavy do stran, dopředu a dozadu.
- Bolest nebo ztuhlost při otáčení krku za účelem pohledu na boky ramen.
- Citlivost při dotyku nebo tlaku na určitou oblast krku.
- Bolest hlavy, která začíná na pokožce hlavy, tedy nad krkem, a přesouvá se směrem k čelu.
Někdy se tato bolest dostaví hned po nehodě. Ale u některých lidí může trvat den nebo dva, než začne krk bolet. Takže je třeba být trochu opatrný.
Velmi důležité: Někdy může takové poranění krku způsobit i otřes mozku. Otřes mozku je vážný stav. Pokud tedy máte bolesti krku , zhoršující se bolest hlavy, pocit slabosti, potíže s mluvením, závratě, zvracení, nadměrnou ospalost nebo ztrátu vědomí , okamžitě vyhledejte pohotovost nemocnice.
Váš lékař vás pečlivě vyšetří, aby určil přesnou příčinu vašeho stavu. Může také nařídit vyšetření, jako je rentgen a CT vyšetření (počítačová tomografie), aby se ujistil, že nemáte žádné další problémy.
Jaké jsou metody léčby krční páteře?
Dobrou zprávou je, že tento stav se často časem sám vyřeší. Existují však věci, které můžete udělat pro rychlejší uzdravení.
| Metoda léčby | Co dělat |
|---|---|
| Tání ledu | Co nejdříve po zranění si na krk přiložte led. Tím se zmírní bolest a otok. Přikládejte na přibližně 15 minut, každé 3–4 hodiny, po dobu 2–3 dnů. Zabalte led do tenké látky, abyste nepoškodili kůži. |
| Léky proti bolesti | Léky proti bolesti užívejte pouze tehdy, pokud vám je doporučí lékař. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je paracetamol, ibuprofen nebo naproxen, mohou pomoci zmírnit bolest. Tyto léky však mohou mít nežádoucí účinky, proto je neužívejte bez doporučení lékaře. Pokud užíváte jiné léky nebo máte jiné zdravotní potíže, poraďte se před jejich užitím se svým lékařem. |
| Krční límec | Krční ortézu nebo krční límec používejte k podepření krku pouze na doporučení lékaře. Nedoporučuje se však nosit je nepřetržitě. Může to oslabit krční svaly. Nejlepší je používat je krátkodobě, například 2–3 hodiny denně. |
| Vlhké popáleniny teplem | Teprve po přiložení ledu po dobu prvních 2–3 dnů a jakmile otok ustoupí, přikládejte na krk vlhké teplo. Můžete použít ručník namočený v horké vodě nebo si dát horkou koupel. |
| Fyzioterapie | Mnoho lidí má prospěch z fyzioterapie. Fyzioterapeut vás může naučit cviky na posílení a protažení krčních svalů. |
| Další léčebné postupy | V některých závažných případech může lékař doporučit léčbu, jako jsou injekce do spoušťových bodů nebo injekce steroidů do cervikální fasety. Vzácně, pokud jiné léčebné metody selžou, lze použít léčbu zvanou radiofrekvenční ablace (RFA). Užitečná může být také ultrazvuková terapie a masáže. |
Jak dlouho trvá, než bolest krku ustoupí?
Doba potřebná k zotavení se liší v závislosti na závažnosti poranění krční páteře. Normální stav se zahojí během několika dní. V některých závažných případech však může zhojení trvat týdny nebo i déle. Nezapomeňte, že každý se zotavuje různou rychlostí.
Jakmile akutní příznaky odezní, lékař vám pravděpodobně doporučí začít s rehabilitačními cvičeními. Ta pomohou posílit a protáhnout svaly krku. To vám pomůže rychleji se zotavit a snížit riziko recidivy. Nezačínejte však s žádným cvičením bez předchozí konzultace s lékařem.
Nikdy nespěchejte. Pokud se vrátíte k těžké práci nebo sportu před úplným uzdravením, může se u vás rozvinout chronická bolest krku a stát se trvale invalidním.
Než se vrátíte ke svým běžným činnostem, zkuste, zda tyto věci zvládnete bez bolesti:
- Můžete se podívat na obě strany ramene bez bolesti nebo ztuhlosti?
- Můžete zcela ohnout hlavu dopředu a dozadu bez bolesti nebo ztuhlosti?
- Můžete ohýbat hlavu ze strany na stranu bez bolesti nebo ztuhlosti?
Jakmile budete tyto věci schopni dělat, lékař vám dovolí vrátit se k běžným aktivitám.
Lze předejít vzniku krční páteře?
Je těžké nehodě zabránit. To je pravda. Existují však věci, které můžete udělat pro snížení rizika.
- Cvičte, abyste si udrželi silné a pružné krční svaly. To je obzvláště důležité, pokud jste tento stav již dříve měli.
- Lidé, kteří celý den sedí ve stejné poloze (např. kancelářští pracovníci), by měli vstát alespoň jednou za hodinu a trochu protáhnout krk nebo si zacvičit. Tím se zlepší prokrvení krčních svalů a sníží se ztuhlost.
Vzkaz k odnesení domů
- Poranění krční páteře je poranění krčních svalů způsobené náhlým trhnutím hlavy v důsledku nehody, pádu nebo sportu.
- Příznaky se mohou objevit ihned po nehodě nebo o den či dva později.
- Pokud máte příznaky, jako je silná bolest hlavy, pocit slabosti a potíže s mluvením spolu s bolestí krku, může to být známka otřesu mozku. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Většinou se tento stav vyléčí odpočinkem, ledem a jednoduchými léčbami.
- Vždy dodržujte pokyny svého lékaře ohledně léků a cvičení.
- Nespěchejte s těžkou prací ani sportem, dokud se úplně neuzdravíte.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář