Je to váš 22. týden těhotenství? Uvidíme, co se stane s vámi a vaším dítětem! (22. týden těhotenství)

Ahoj! A je to tady, další důležitý týden na vaší krásné cestě, týden 22. V tuto chvíli malé miminko uvnitř vás roste neuvěřitelnou rychlostí. Není úžasné, jak se formují jeho malé orgány, jak se vyvíjí den za dnem? Tento týden si povíme o pokroku vašeho miminka a také o tom, co se děje ve vašem těle a mysli jako matky.

Jak se tento týden vyvíjí vaše miminko?

Drobeček ve vašem děloze se nyní pomalu připravuje na objevování světa. Všechny jeho smysly se vyvíjejí den ode dne. Jen si představte, kolik se toho v tak útlém věku naučí!

• Velikost a vzhled miminka: V tomto týdnu měří vaše miminko obvykle asi 27-28 centimetrů. To znamená, že si ho můžete představit jako malou papáju. Může vážit mezi 430 a 460 gramy. Přestože miminko nyní vypadá přesně jako malý človíček, stále má málo tělesného tuku, takže vypadá trochu hubeně. Kůže miminka je stále velmi tenká a načervenalá. Dokonce můžete vidět i cévy uvnitř.
• Celé tělo vašeho dítěte je pokryto velmi jemným, měkkým chmýřím zvaným lanugo . To chrání citlivou pokožku vašeho dítěte. Nebojte se, toto lanugo často do narození dítěte zmizí.
• Kůže dítěte je také pokryta bílou, hustou, krémovou látkou zvanou vernix caseosa . Ta slouží k ochraně kůže, když je dítě v plodové vodě.

• Rozvoj smyslů:
• Chuť: Chuťové pohárky vašeho dítěte se nyní vyvíjejí. Není to úžasné? Vaše dítě dokáže vnímat chutě jídla, které jíte, prostřednictvím plodové vody . Proto je pro vaše dítě dobré jíst zdravé potraviny.
• Hmat: Mozek a nervová zakončení vašeho dítěte jsou již dobře vyvinuté. Vaše dítě tedy začíná vnímat hmat. V děloze se může dotýkat vlastního obličeje, cucat si palec, dotýkat se jiných částí těla a experimentovat s jejich pohybem.
• Oči a řasy: Oči dítěte jsou nyní plně vyvinuté. Oční víčka jsou stále pevně zavřená. Řasy a obočí jsou však již vytvořené. Za několik dní dítě začne otevírat oči.
• Co slyšet:Během této doby vaše dítě velmi dobře slyší váš hlas a tlukot vašeho srdce. Nejen to, ale do určité míry slyší i hlas vašeho manžela, zvuky ostatních lidí v domě a zvuky kolem něj. Proto je to nejlepší doba, kdy si s dítětem povídat, zpívat mu písničky a číst mu knížky. Pak si dítě na váš hlas zvykne.

• Vývoj reprodukčního systému: Reprodukční systém vašeho dítěte se v tomto týdnu také dále vyvíjí.
• Pokud se jedná o chlapce, jeho varlata v této době začínají sestupovat z břicha do šourku.
• Pokud je to holčička, její děloha a vaječníky jsou na svém místě a dokonce i pochva je již vyvinutá. Je úžasné, co se děje uvnitř tohoto malého tělíčka!

Jak se tento týden cítíte jako maminka?

Nejen miminko, ale i vaše tělo se hodně změnilo, že? Také vám trochu vystouplo bříško a každý, kdo ho vidí, se jistě ptá: „Čekáte miminko?“ Tento týden můžete cítit například toto:

• Zvětšení břicha a přibírání na váze : Vaše břicho je nyní pravděpodobně docela viditelné. Vaše děloha se posunula trochu nad pupek. To může způsobit, že přiberete 200–500 gramů týdně. To je normální, takže si s tím nedělejte příliš velké starosti.
• Kožní změny:
• Strie: Na oblastech, jako je břicho, prsa a boky, se mohou v důsledku natahování kůže objevit růžové nebo fialové linie. Tyto linie se nazývají strie . U některých lidí se objevují, u jiných ne. Nebojte se, po porodu postupně vyblednou. Používání hydratačního krému pomůže vaší pokožce cítit se lépe.
• Linea Nigra: Existuje tmavá čára od pupku dolů? Říká se tomu linea nigra . Je také způsobena hormonálními změnami. I ta po porodu mizí.
• Chloasma: Někteří lidé mohou mít na obličeji tmavé, pihovité skvrny. Tomu se říká chloasma nebo „ těhotenská maska“. Tyto skvrny se mohou zhoršit při vystavení slunci, proto je nejlepší se před sluncem chránit.
• Bolest zad: S růstem břicha se mění rozložení tělesné hmotnosti, takže můžete cítit tlak na zádech. Proto držte záda rovně a buďte opatrní při zvedání těžkých předmětů. Pomoci může i spánek s polštářem mezi nohama.
• Otok nohou : Někdy mohou nohy a kotníky trochu otékat. Tomu se říkáŘíká se tomu edém. Nestůjte na jednom místě příliš dlouho. Nohy mějte mírně zvednuté. Pokud je ale otok příliš velký nebo vám otéká i obličej, okamžitě vyhledejte lékaře.
• Braxton-Hicksovy kontrakce: Máte pocit, jako by se vám břicho mělo trochu ztuhnout, a pak to odezní. Říká se tomu Braxton-Hicksovy kontrakce . Je to, jako by se vaše děloha připravovala na velký den. Obvykle nebolí, nebo jsou velmi mírné. Jsou také nepravidelné. To znamená, že se neobjevují najednou. Pokud jsou však tyto kontrakce silné, přetrvávající nebo se jejich intenzita zvyšuje, případně jsou vodnaté nebo krvavé, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Může to být příznak předčasného porodu .
• Pohyby miminka: Pravděpodobně jste už začali cítit pohyby svého miminka. Je tak vzrušující vidět, jak vaše dítě kope a kroutí svými malými ručičkami a nožičkami, že? Věnujte těmto pohybům pozornost.

Na co si musíte tento týden dát pozor

Během této doby je velmi důležité myslet na své zdraví i na zdraví vašeho dítěte .

O jídle a pití

Co jíte vy, to jí i vaše dítě, takže je nezbytné jíst výživnou stravu.

• Jezte potraviny bohaté na železo (špenát, sóju, červené maso, čočku), protože v tomto období se může objevit anémie.
• Potraviny obsahující vápník (mléko, sýr, jogurt, špenát, zelená zelenina) jsou nezbytné pro vývoj kostí dítěte.
• Bílkoviny ( ryby, maso, vejce, ořechy) pomáhají růstu buněk dítěte.
• Nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit čerstvé ovoce, zeleninu a obiloviny.
• Měli byste pít hodně vody. Pijte alespoň 2–3 litry vody denně.
• Nejezte věci jako syrové maso, syrová vejce, nedostatečně tepelně upravené mořské plody a nepasterizované mléko.

Cvičení

Lehké cvičení během těhotenství je dobré pro vás i vaše dítě.

• Můžete dělat věci jako chůzi, plavání a prenatální jógu .
• Pokud ale s cvičením začínáte, je nejlepší se zeptat svého lékaře, jaké cviky jsou pro vás vhodné.
• Při cvičení se nepřetěžujte. Naslouchejte svému tělu.

Lékařské testy

Pravděpodobně budete stále pravidelně navštěvovat svého lékaře . Nevynechávejte tyto schůzky.

• V tomto období (mezi 18. a 22. týdnem) se obvykle provádí vyšetření anomálií . Kontroluje se při něm jakékoli abnormality ve vývoji dítěte a jeho orgánech. Pokud jste ho ještě nepodstoupili, poraďte se se svým lékařem.
• Pokud máte jakékoli otázky nebo pochybnosti, zeptejte se na vše svého lékaře.

Příznaky, na které si dát pozor

Existují určité příznaky, pokud se objeví, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

• Silné vaginální krvácení.
• Z pochvy vytéká vodnatá tekutina.
• Silná bolest břicha nebo nepřetržité kontrakce (více než 4 za hodinu).
• Silná bolest hlavy, rozmazané vidění.
• Náhlý otok rukou, nohou a obličeje.
• Snížené nebo chybějící pohyby dítěte.
• Horečka, pocit chladu.

Pokud se něco takového stane, nebylo by lepší neprodleně navštívit lékaře?

Co mohou tatínkové dělat tento týden

Tato cesta není jen pro maminku. Jako otec v tomto období hraješ také velkou roli.

• Podporujte svou ženu psychicky i fyzicky. Naslouchejte jí a nechte ji sdílet, co si myslí.
• Kdykoli je to možné, choďte na lékařské prohlídky společně. Tímto způsobem se můžete dozvědět hodně o dítěti i matce.
• Mluvte na své dítě. Zkuste si dítě nahmatat tak, že mu položíte ruku na bříško. Váš hlas se také stane pro dítě známým.
• Pomáhejte s domácími pracemi. Zorganizujte práci tak, aby si vaše žena mohla odpočinout.
• Promluvte si a naplánujte si společně věci, které je třeba připravit před příchodem dítěte.

Pár tipů na tento týden

• Noste pohodlné, volné oblečení.
• Snažte se udržovat správné držení těla, sedět a spát.
• Dopřejte si co nejvíce odpočinku. Bylo by skvělé, kdybyste si během dne mohli zdřímnout.
• Budujte si s dítětem vztah. Mluvte s ním, zatímco se dotýkáte jeho bříška, zpívejte mu písničky a nechte ho poslouchat hudbu.
• Čtěte knihy a vzdělávejte se o tom, co potřebujete vědět, když čekáte dítě a jak se o novorozence starat.

Pamatujme si to!

Takže 22. týden ubíhá. Každý okamžik je vzácný.

Mějte radost z toho úžasného malého života, který ve vás roste. I když se kvůli změnám ve vašem těle cítíte trochu nepříjemně, pamatujte, že je to všechno pro tohle malé miminko.

I když se staráte o svou výživu, cvičení a lékařské testy, je také velmi důležité udržovat si dobrou mysl. Pokud máte jakékoli otázky, nebojte se zeptat svého lékaře. Na této cestě nejste sami. Vaše rodina, přátelé a lékaři jsou s vámi.

Tak prožijte tento týden šťastně, zdravě a opatrně!

22. týden těhotenství, vývoj dítěte, zdraví matky, strava během těhotenství, cvičení v těhotenství, vyšetření anomálií, prenatální péče