Už se vám někdy stalo, že jste si někam udeřili hlavu a pak jste začali pociťovat různé nepohodlí a změny po dobu několika dní, možná i měsíců? Jako jsou závratě, ztráta paměti nebo prostě únava? Pokud je to tak, nemusí to být nic jednoduchého. O tom si dnes povíme.
Co je postkontuzní syndrom?
Jednoduše řečeno, postkonkuční syndrom (PCS) je stav, který se objevuje po poranění hlavy, jako je
otřes mozku , a příznaky nezmizí během několika týdnů, ale mohou trvat měsíce, dokonce i rok nebo i déle. Tyto příznaky mohou ovlivnit vaše tělo, mozek a vaše emoce. Příznaky otřesu mozku obvykle odezní během dvou až šesti týdnů. Lékaři však mají podezření na PCS pouze tehdy, když tyto příznaky přetrvávají déle. Některé z příznaků jsou velmi nenápadné. Proto je důležité naslouchat svému tělu a věnovat pozornost všem změnám, kterých si po otřesu mozku všimnete.
Důležité: Pokud máte pocit, že byste si chtěli ublížit, ublížit někomu jinému nebo máte podezření, že je někdo v nebezpečí, měli byste okamžitě vyhledat pomoc .
Syndrom přetrvávajícího po otřesu mozku
V tomto případě příznaky přetrvávají nepředstavitelně dlouhou dobu. Je těžké přesně říci, jak dlouho toto období trvá, určuje to lékařský závěr. Obvykle se tak nazývá, pokud příznaky přetrvávají tři, šest nebo i více než rok po nehodě.
Jak častý je tento stav nazývaný „post-mociční syndrom“?
Otřesy mozku jsou ve skutečnosti poměrně běžné. Je však těžké přesně říci, kolik lidí je každý rok dostane. Většina lidí totiž nejde k lékaři, i když se udeří do hlavy. Odborníci odhadují, že jen ve Spojených státech se každoročně vyskytne 1,6 až 4 miliony nových otřesů mozku. Studie naznačují, že
asi u 15 % lidí, kteří utrpěli otřes mozku, se může vyvinout „PCS“ . Vědci však mají dobrý důvod se domnívat, že toto číslo je mnohem vyšší. Existuje pro to několik důvodů:
- Mnoho lidí nevyhledává lékařskou pomoc: Jak již bylo zmíněno, ne každý jde k lékaři, když má otřes mozku. Může se to stát, i když příznaky přetrvávají až do „PCS“.
- Nedostatek jasných kritérií: Různé organizace mají různá kritéria pro identifikaci „(PCS)“. Některá z nich se v průběhu času dokonce změnila.
- Obtíže s rozpoznáním příznaků otřesu mozku: Některé příznaky otřesu mozku je velmi obtížné rozpoznat. Například změny nálady, změny chování. Ty nemusí být zřejmé ani v nemocnici, nebo lékař nemusí vědět, jak se člověk normálně chová. Proto je obtížné rozpoznat další změny chování v důsledku otřesu mozku.
Jaké jsou příznaky „post-mocičního syndromu“?
Příznaky „postkontuzního syndromu“ jsou v podstatě stejné jako příznaky otřesu mozku.
Rozdíl je v tom, že trvají déle . Nejdůležitější je, že
pokud po úderu do hlavy nebo po nehodě s poraněním krční páteře na krátkou dobu ztratíte vědomí (nebo jste omráčeni) , pravděpodobně máte otřes mozku. Pokud někdo ve vašem okolí ztratí vědomí po úderu do hlavy nebo podobném úderu, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, i když se k vědomí rychle vrátí. Další věc, kterou je třeba si uvědomit, je
, že k otřesu mozku nemusíte nutně ztratit vědomí . I když po úderu do hlavy vědomí neztratíte, některé věci, které se zpočátku nemusí zdát tak vážné, mohou být důležité. Například:
- "Bolí mě hlava."
- "Prostě mám pocit, jako by se mi něco stalo v hlavě."
- "Jen se cítím naštvaný/á."
- "Vidím hvězdy."
Příznaky otřesu mozku lze rozdělit do čtyř hlavních kategorií:
- Fyzikální
- Senzorické
- Duševní (souvisí s pozorností/ koncentrací )
- Emoční nebo behaviorální změny
Fyzické příznaky
Může se jednat o:
- Bolest hlavy : Toto je nejčastější příznak.
- Ztráta rovnováhy: neschopnost správně chodit, klopýtat.
- Únava: Prostě se cítím bez života.
- Nevolnost : Pocit, že se budete zvracet.
- Necitlivost končetin, problémy s koordinací: Končetiny, jako by na ně nebyly zvyklé, padají na zem a věci v ruce.
- Problémy se spánkem : Buď nemůžete spát (nespavost) , nebo spíte příliš mnoho (hypersomnie).
Senzorické příznaky
Tyto poruchy mohou ovlivnit vašich pět hlavních smyslů (zrak, sluch, čich, chuť, hmat). Mohou také ovlivnit související smysly, jako je rovnováha. Příklady:
- Fotofobie: Oči zmodrají, když jsou vystaveny jasnému světlu, slunečnímu záření atd.
- Pozorování hvězd (fotopsie) nebo vidění malých teček před očima (vizuální sníh) .
- Rozmazané vidění .
- Dvojité vidění (diplopie) .
- Závratě .
- Fonofobie: I malý zvuk může způsobit bolest hlavy.
- Snížené noční vidění ( nyktalopie ) .
- Závrať: Pocit, že se vy nebo vaše okolí točí.
- Obtíže se čtením a díváním se na pohybující se objekty (obtíže s pohybem obou očí stejným směrem).
- Obtíže s viděním věcí blízko sebe (konvergenční porucha) .
Duševní příznaky
Mezi příznaky, které mohou ovlivnit váš duševní stav, patří:
- Amnézie: Ztrácíte paměť na určité věci.
- Je těžké se soustředit .
- Mám prostě pocit, jako bych měla hlavu zahalenou mlhou (mentální mlha).
- Pomalejší tempo myšlení: Věci, o kterých se dříve snadno přemýšlelo, nyní zabírají hodně času.
Behaviorální příznaky
Otřes mozku může také ovlivnit vaše chování. Mezi možné behaviorální příznaky patří:
- Rychle se rozzlobí .
- Jen se cítím smutný/á a zklamaný/á .
- Úzkost .
- Agitace, neklid .
- Výkyvy nálad se stávají náhle .
- Pocit neklidu .
- Mám chuť si ublížit, spáchat sebevraždu .
Upozornění: Pokud máte pocit, že si chcete ublížit, nebo pokud si myslíte, že je někdo v nebezpečí, okamžitě vyhledejte pomoc . Můžete zavolat na záchrannou službu Suwaseriya na čísle 1990, na tísňovou linku policie 119 nebo na Národní linku pomoci v oblasti duševního zdraví na čísle 1926. Nebo se okamžitě vydejte do nejbližší nemocnice.
Co způsobuje tento „(post-mociční syndrom)“?
Odborníci přesně nevědí, proč se u některých lidí, kteří mají otřes mozku, vyvine PCS, a ne u všech. Myslí si, že je to kombinace faktorů.
Kdo má vyšší riziko vzniku „post-mocičního syndromu“?
Existuje několik rizikových faktorů, které mohou přispět k rozvoji „(PCS)“. Mezi ně patří například:
- Pokud jste v minulosti utrpěli otřes mozku nebo poranění hlavy: Riziko vzniku „PCS“ se zvyšuje s každým dalším poraněním hlavy.
- Otřes mozku s komplikacemi:Pokud otřes mozku způsobí další komplikace mozku nebo lebky (např. posun střední čáry, zlomeninu lebky, krvácení do lebky nebo mozku), je u vás pravděpodobnější rozvoj PCS.
- Pokud máte další onemocnění související s mozkem, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo potíže s učením, můžete mít vyšší riziko vzniku PCS.
- Lidé s již existujícími poruchami chování: úzkostí, depresí a bipolární poruchou, mohou být také vystaveni vyššímu riziku vzniku PCS.
- Více příznaků otřesu mozku: Pokud se u vás krátce po nehodě objeví více příznaků otřesu mozku, může to být známkou zvýšeného rizika „(PCS)“.
- Závažnost příznaků otřesu mozku: Čím závažnější jsou příznaky, tím je pravděpodobnější, že se u vás rozvine „PCS“.
Jaké jsou komplikace „(post-mocičního syndromu)“?
Existuje mnoho možných komplikací „postkontuzního syndromu“. Všechny souvisí s přetrvávajícími příznaky otřesu mozku. I když je to vzácné, někteří lidé mohou mít postkontuzní příznaky po celá léta, někdy trvale. Mezi možné komplikace patří:
- Závislost na lécích proti bolesti.
- Obtíže s myšlením a soustředěním.
- Ztráta paměti.
- Potíže s prací nebo úplná neschopnost pracovat.
- Výkonná dysfunkce: Jedná se o snížení schopnosti plánovat, organizovat a řešit problémy.
- Dlouhodobé problémy se spánkem.
- Problémy s účastí na každodenních činnostech: I věci jako domácí práce, koupání a oblékání se stávají obtížnými.
- Změny chování: zejména agrese, úzkost nebo deprese.
- Myšlenky na sebepoškozování a sebevraždu.
Jak se diagnostikuje „post-mociční syndrom“?
Neexistuje žádný specifický test, který by mohl potvrdit otřes mozku, takže neexistuje způsob, jak přímo diagnostikovat „PCS“. Místo toho lékař diagnostikuje otřes mozku – a poté „PCS“ – na základě svého klinického úsudku a symptomů pacienta. K tomu používá několik nástrojů a metod:
- Neurologické vyšetření je test fyzického stavu a funkcí nervového systému .
- Promluvíme si s vámi o nehodě, která způsobila váš otřes mozku, a o příznacích, které jste od té doby měli .
- Vyšetření jako například „(počítačová tomografie - CT)“, „(magnetická rezonance - MRI)“ nebo „(rentgenové záření)“:Tato vyšetření mohou pomoci identifikovat nebo vyloučit komplikace, jako jsou zlomeniny lebky a krku, krvácení do mozku a další poranění mozku.
Pokud má lékař podezření na PCS, řekne vám, abyste se dostavili na následné kontroly. Cílem je sledovat změny vašich příznaků. Pokaždé může opakovat stejné testy a klást stejné otázky. Je to proto, že se snaží odhalit i jemné změny vašich příznaků. Další testy, které doporučí, se mohou lišit v závislosti na vaší anamnéze a příznacích. Váš lékař vám může sdělit více o testech, které doporučuje, a proč si myslí, že pomohou.
Jak se léčí „post-mociční syndrom“? Existuje na něj lék?
Ani otřes mozku, ani syndrom PCS se nepovažují za „vyléčitelné“, ale existují léčebné plány, které vám mohou pomoci se zotavit. To znamená, že obvykle neexistuje žádná přímá léčba ani vyléčení PCS. Pro většinu lidí
je vše, co můžete udělat, dát svému mozku čas na uzdravení . To znamená věnovat pozornost svým příznakům, kontrolovat své činnosti a odpočívat, když se příznaky zhorší. Existují také některé léčebné postupy, které mohou pomoci s vašimi příznaky a urychlit proces zotavení. Specifické léčebné postupy pro příznaky spadají do těchto kategorií:
Bolest hlavy
Lékaři vám během zotavování z otřesu mozku často nepředepisují léky proti bolesti, které vám pomohou s každodenními činnostmi. Je to proto, že pokud děláte něco, co vaše příznaky zhoršuje, nemusíte si to kvůli lékům hned uvědomit. To může způsobit návrat příznaků, když léky přestanete užívat. Místo toho se snažte kontrolovat to, co děláte, když se vaše příznaky zhorší. To znamená
zpomalit, odpočívat a počkat, až příznaky odezní, než znovu začnete pracovat . Dopřejte si dostatek odpočinku a zotavení a můžete zůstat aktivní po celý den a na konci dne si užívat léky. Mezi léky, které lze užívat na konci dne proti bolestem hlavy, patří „(paracetamol)“ (jako je Panadol) nebo „(nesteroidní protizánětlivé léky - NSAID)“. Pokud volně prodejné léky vaše příznaky nekontrolují, může vám lékař předepsat další léky. Občas může lékař zvážit provedení „blokády týlního nervu“ na nervu v zadní části hlavy jako léčbu.
Nevolnost
Léky jako „(Promethazin)“, „(Ondansetron)“ nebo „(Metoklopramid)“ mohou pomoci zmírnit příznaky nevolnosti a zvracení. Vyžadují však lékařský předpis.
Pro problémy se spánkem
Součástí rekonvalescence po otřesu mozku nebo PCS je dodržování pravidelného režimu spánku. Pokud máte potíže s usínáním, může vám pomoci užívání doplňků stravy, jako je melatonin, které mohou ovlivnit přirozený spánkový cyklus vašeho těla, alespoň hodinu před spaním. Pomoci mohou i některé léky na předpis i volně prodejné léky.
Před užíváním jakýchkoli léků nebo doplňků stravy podporujících spánek se poraďte se svým lékařem .
Pro senzorické problémy
Lidé s otřesem mozku nebo PCS často trpí citlivostí na světlo a zvuk. To jim může způsobovat nepříjemné pocity na jasných, hlučných nebo přeplněných místech. Abyste to zvládli, snažte se minimalizovat vystavení se vlivům okolního prostředí. Pomoci může nošení klobouku, slunečních brýlí nebo ochrany sluchu (například silikonových špuntů do uší). Než půjdete do práce, vymyslete si také klidné a tiché místo v okolí. Pokud se pak prostředí stane nesnesitelným a budete potřebovat přestávku, můžete tam jít. Obnovit smyslové schopnosti může pomoci i rehabilitace nebo terapie. Vestibulární fyzioterapie, terapie zraku a další metody mohou pomoci tyto systémy znovu vyvážit a zlepšit vaše příznaky.
Problémy s pozorností a koncentrací
Logopedie vám může pomoci s rekvalifikací několika dovedností, které mohou být po otřesu mozku ovlivněny. Patří sem schopnost číst, soustředit se a zpracovávat a uchovávat si informace.
Pro problémy s chováním
Stres, úzkost a deprese jsou v každodenním životě běžné. Když máte otřes mozku nebo PCS, může se vám tento stres zdát, jako by se na vás někdo díval přes lupu. Věci, které jste dříve zvládali bez problémů, se nyní mohou jevit jako větší výzva. Může být užitečné promluvit si s behaviorálním specialistou, který je vyškolen v oblasti otřesů mozku, jako je psycholog nebo psychiatr. Ten vás může naučit, jak tyto pocity zvládat. Váš
lékař vám také může předepsat léky, které vám pomohou zvládat pocity úzkosti, stresu, hněvu nebo deprese.
Cvičení
Lidem s otřesem mozku nebo „PCS“ se obvykle doporučuje odpočinek. Nový výzkum však ukazuje, že
po několika dnech odpočinku po zranění může lehká fyzická aktivita pomoci nastartovat proces hojení . Nemusí se jednat o zvedání těžkých břemen ani sport, protože jsou příliš namáhavé. Mezi příklady lehkých aktivit, které mohou pomoci, patří jízda na stacionárním kole nebo rychlá chůze. Ty lze provádět 20 až 30 minut denně.
Tyto aktivity by neměly vaše příznaky zhoršovat.Pokud ano, snižte úsilí, které do toho vkládáte. To znamená zpomalit a dělat si přestávky. U těchto aktivit se zaměřte na čas, který jim strávíte. Rychlost ani vzdálenost by neměly být prioritou. Vaším cílem by mělo být opět se začít hýbat – a pomalu – způsobem, který vám to neztěžuje. Měli byste se také poradit se svým lékařem, jak bezpečně zvýšit úroveň fyzické aktivity.
Jaké jsou vedlejší účinky nebo komplikace léčby?
Komplikace a vedlejší účinky léčby silně závisí na samotné léčbě a také na dalších faktorech. Váš lékař je nejlepší osobou, která vám řekne, co můžete očekávat, na co si dát pozor a co můžete udělat pro zmírnění nebo zvládnutí jakýchkoli komplikací nebo vedlejších účinků léčby.
Jaký je výhled pro „(post-mociční syndrom)“?
Prognóza PCS je obecně dobrá. Většina lidí s PCS se nakonec uzdraví a jejich příznaky odezní. Doba trvání se může lišit. Někteří lidé se zcela uzdraví během několika týdnů nebo měsíců. Jiným to může trvat rok nebo déle. Bohužel, někteří lidé mohou mít z PCS trvalé následky. V těchto případech je možné vaše příznaky zvládat. Váš lékař vám může sdělit více o možnostech léčby a způsobech, jak vaše příznaky zmírnit nebo kontrolovat.
Mohu snížit nebo předejít riziku vzniku „post-mocičního syndromu“?
Postkontuzní syndrom (PCS) se objevuje neočekávaně. Proto neexistuje žádný specifický způsob, jak mu předcházet.
Nejlepším způsobem, jak mu předcházet, je co nejvíce usnadnit mozku zotavení po otřesu mozku . Řiďte se pokyny svého lékaře, které vám pomohou s rekonvalescencí po otřesu mozku. Mezi nejběžnější doporučení patří:
- Odpočiňte si tělo i mozek: Nadměrná fyzická aktivita může zhoršit příznaky otřesu mozku. Také přetížení mozku může napáchat více škody než užitku. Když se příznaky otřesu mozku zhorší, je nejlepší zpomalit nebo si dát pauzu. Fyzický a psychický odpočinek je důležitý pro zotavení po otřesu mozku, zejména v prvních několika dnech po něm. Promluvte si se svým zdravotnickým týmem o tom, jak se po těchto prvních dnech postupně vrátit k každodenním aktivitám.
- Postupně zvyšujte aktivitu: Váš lékař vám poradí, jak cvičit tělo i mozek po počáteční pauze odpočinku. Pokud se příznaky vrátí nebo zhorší, vraťte se k předchozí úrovni aktivity a navštivte svého lékaře.
- Vyhněte se všemu, co by mohlo vést k dalšímu otřesu mozku: Čím větší poranění hlavy máte, tím je pravděpodobnější, že se u vás rozvine postkontuzní syndrom (PCS). Druhý otřes mozku tak brzy po prvním je velmi nebezpečný – může být smrtelný.Pokud existuje byť jen sebemenší podezření, že hráči mohli utrpět otřes mozku, není dobrý nápad nechat je pokračovat ve hře.
Jak se mám o sebe postarat?
Pokud trpíte „(post-mocičním syndromem)“, způsob, jakým zvládáte své příznaky, se bude lišit v závislosti na příznacích, které prožíváte. Váš lékař vám může doporučit léčbu, která pomůže vašemu tělu a mozku se efektivněji uzdravit. Může také sledovat vaše příznaky a určit, jaké změny ve vaší péči jsou či nejsou nutné.
Kdy bych měl/a navštívit svého lékaře, nebo kdy bych měl/a vyhledat lékařskou pomoc?
Pokud po úderu do hlavy ztratíte vědomí byť jen na krátkou dobu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud máte příznaky déle než 24 hodin po poranění hlavy a/nebo krku, měli byste se poradit s lékařem. Lékařskou pomoc byste měli vyhledat také v případě, že příznaky otřesu mozku trvají déle než dva týdny po zranění. Jakmile vám lékař diagnostikuje otřes mozku, navštěvujte ho pokaždé, když slíbí, že ho budete navštěvovat. Je důležité, aby měl pravidelné kontroly, aby mohl sledovat vaše příznaky a podle toho vás léčit. Jindy byste měli lékaře navštívit:
- Pokud se vaše příznaky změní způsobem, který ovlivňuje vaše každodenní činnosti nebo běžné aktivity.
- Pokud zjistíte, že vaše léčba nebo léky nefungují tak dobře jako dříve.
Kdy bych měl/a jít na jednotku urgentní péče (ETU)?
Většina příznaků nebo komplikací otřesu mozku a „PCS“ nepředstavuje naléhavé lékařské situace. Existují však dvě hlavní výjimky:
- Sebevražedné myšlenky nebo chování: Pokud vy nebo váš blízký bezprostředně hrozí sebepoškození, okamžitě volejte policii na číslo 1990 Suwaseriya, 119 nebo Národní linku pomoci v oblasti duševního zdraví na čísle 1926, případně se obraťte na nejbližší nemocniční pohotovost.
- Záchvaty: Pokud máte záchvat (nebo nevysvětlitelnou ztrátu vědomí), zejména pokud je to váš první záchvat, co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud vy nebo někdo, s kým jste, máte záchvat, který trvá déle než pět minut, nebo pokud máte více záchvatů po sobě, aniž byste se plně vrátili k vědomí a bdělosti, okamžitě volejte záchrannou službu 1990 Health Services.
Jaká je nejlepší léčba „(post-mocičního syndromu)“?
Nejlepší léčba postkontuzního syndromu se liší od člověka k člověku. Co funguje u jednoho člověka, nemusí fungovat u jiného. Jedním z důvodů je, že neexistuje žádný přímý lék na postkontuzní syndrom (PCS), takže léčba závisí na vašich příznacích. Váš lékař vám může sdělit, jakou léčbu doporučí a proč.
Jaký je nejčastější příznak „post-mocičního syndromu“?
Bolest hlavy je nejčastějším příznakem „(PCS)“ (a otřesů mozku obecně). Na závěr několik důležitých bodů (sdělení k zapamatování)
U mnoha lidí trvá zotavení z postkontučního syndromu (PCS) déle než obvykle. Ve vzácných případech však může trvat roky a dokonce může být trvalý. Postkontuční syndrom (PCS) může být oslabující stav, který může být pro ostatní obtížně viditelný. Jeho příznaky mohou být obtěžující, nepříjemné a dokonce i invalidizující. I když neexistuje žádný přímý lék na otřesy mozku a postkontuční syndrom (PCS), existuje mnoho léčebných postupů, které mohou pomoci zvládat vaše příznaky. Dodržování pokynů lékaře během zotavování se z otřesu mozku může navíc pomoci snížit riziko vzniku postkontučního syndromu (PCS). To může pomoci omezit dobu trvání příznaků otřesu mozku a jejich vliv na váš život.
Proto je moudré vyhledat lékařskou pomoc, pokud utrpíte poranění hlavy, a ne jej jednoduše ignorovat.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář