Nacházíte se ve velmi zvláštním období svého života. Roste ve vás nový život. V této době se můžete bát i jen vzít si pilulku na drobné nemoci a problémy. „Ovlivní to dítě?“ V hloubi duše máte otázku: „Ovlivní to dítě?“ Je proto zcela normální, že chcete najít „přirozené“ řešení nevolnosti, zvracení, bolestí zad, nespavosti atd. Tehdy začneme mluvit o těchto „ alternativních léčebných postupech “.
Co jsou tyto alternativní terapie?
Jednoduše řečeno, jedná se o metody používané k úlevě od běžných nepříjemných pocitů během těhotenství , spíše než o tradiční léky, které obvykle dostáváme od lékaře.
Představte si to takto. Místo užívání léků na ranní nevolnost si můžete dopřát masáž , meditovat nebo použít přírodní produkt. To jsou věci, které spadají do kategorie alternativních léčebných postupů.
Mnoho matek si myslí, že tyto „přírodní“ věci jsou bezpečnější než léky, které si můžete koupit v lékárně. Nejdůležitější je si ale uvědomit, že ne všechno, co je „přírodní“, je během těhotenství „bezpečné“ . Některé věci mohou dokonce dítěti uškodit. Než tedy cokoli takového použijete, je rozhodně dobré se o tom poradit se svým lékařem.
Takže jaké věci lze bezpečně používat?
Dobře, pojďme si promluvit s lékařem a zjistit, jaké metody jsou obecně považovány za bezpečné a mohou vám pomoci během těhotenství a porodu .
A co je nejdůležitější: Než se o tyto věci vůbec pokusíte, nezapomeňte se zeptat svého lékaře: „Je to pro mě vhodné? Je to pro mě v pořádku?“ Každé těhotenství je jiné.
| Bezpečná metoda léčby | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Relaxační techniky | Věci jako hluboké dýchání, poslech uklidňující hudby, zavření očí a uvolnění mysli mohou výrazně pomoci snížit stres. |
| Vzorované dýchání | Mezi příklady patří například Lamazeho metoda. Procvičování těchto dýchacích vzorců je velmi užitečné při zvládání bolesti při porodu. |
| Emoční podpora | Sdílení svých pocitů, obav a radostí s manželem, rodinou nebo blízkým přítelem je také terapeutické. Přinese vám to velkou úlevu. |
| Akupunktura/Akupresura | Toto by měl dělat pouze někdo, kdo je v tomto ohledu vyškolen a má v tom zkušenosti . Může to poskytnout úlevu od problémů, jako jsou ranní nevolnosti. |
| Masáž | Toto není obyčejná masáž. Měla by to být prenatální masáž speciálně pro těhotné ženy . A měl by ji provádět někdo, kdo je v tom vyškolen. Poskytuje velkou úlevu od bolestí zad a otoků nohou. |
| Aromaterapie | Vdechování esenciálního oleje, který byl doporučen jako bezpečný, může pomoci zklidnit mysl. Existují však některé oleje, které nejsou pro těhotné ženy bezpečné . Proto byste se předtím měli poradit se svým lékařem. |
Věci, kterým se rozhodně vyhnout!
Tato část je velmi důležitá. Užívání níže uvedených bylin a esenciálních olejů v jejich koncentrované formě (např. doplňky stravy , oleje) může poškodit nenarozené dítě, způsobit vrozené vady nebo předčasný porod.
Důležité:Nejde o malé množství používané jako dochucovadlo při vaření. Jde o to užívat větší množství, tedy jako doplněk stravy.
Vyhněte se těmto perorálním doplňkům stravy
| Strom života | Lékořice |
| Beth kořen | Luční šafrán |
| Černý cohosh | Pennyroyal |
| Modrý kohoš | Kořen šťouchání |
| Cascara | Litovat |
| Bobule cudného stromu | Šalvěj |
| Andělika čínská (dong quai) | Třezalka tečkovaná |
| Chininovka | Senna (list senny) |
| Kůra kořene bavlny | Vratič |
| Hřebeček | Bílá pivoňka |
| Ženšen | Pelyněk |
| Zlatá pečeť | Řebříček |
| Jalovec | Žlutý dok |
| Káva káva |
Také užívání příliš velkého množství vitaminu A může způsobit vrozené vady. Prenatální vitamin, který užíváte, obsahuje potřebné množství. Kromě toho neužívejte doplňky vitaminu A.
Vyhněte se těmto aromaterapeutickým olejům
- Puškvorec
- Pelyňku
- Pennyroyal
- Šalvěj
- Libavka
- Bazalka
- Yzop
- Myrha
- Majoránka
- Tymián
Co když se jedna z těchto věcí použije omylem?
Nebojte se. Pokud se něco takového stane, je šance, že dítěti neublížíte, mnohem vyšší než šance, že se mu ublíží. Pokud však máte sebemenší pochybnosti nebo obavy ohledně něčeho, co jste si odřízli nebo použili , neváhejte se co nejdříve poradit se svým lékařem. Je vždy připraven zodpovědět vaše otázky.
Vzkaz k odnesení domů
- Před použitím jakéhokoli alternativního léku, doplňku stravy, bylin nebo esenciálního oleje během těhotenství se nezapomeňte poraďte se svým lékařem.
- Ne všechno, co je „přirozené“, je během těhotenství „bezpečné“. Některé věci mohou být pro dítě velmi škodlivé.
- Relaxační techniky, masáže určené speciálně pro těhotné ženy a akupunktura od zkušeného odborníka jsou obecně bezpečné, ale nezapomeňte se o nich poraďte se svým lékařem.
- Mějte na paměti seznam nebezpečných bylin a esenciálních olejů, které jsme zmínili výše, a vyhněte se jejich užívání v koncentrované formě.
- Pokud omylem použijete něco nebezpečného, nepropadejte panice a okamžitě volejte lékaře.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář