Kýchání, svědění očí... Trápí vás to v poslední době? Mohly by to být sezónní alergie!

Kdo by nemiloval období, kdy kvetou květiny a všechno se zbarví do bujné zeleně? Pro některé však může být toto roční období docela problematické. Neustálé kýchání, rýma, zarudlé a svědivé oči – poznáváte tyto příznaky? Pokud ano, je velmi pravděpodobné, že trpíte seasonal allergies (známými také jako senná rýma). Nebojte se; i když neexistuje trvalý lék, existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro efektivní zvládání příznaků. Pojďme si o tom promluvit.

Proč si tyto alergie vyvíjíme?

Jednoduše řečeno, hlavním viníkem je pyl . Stromy, trávy a plevele uvolňují do vzduchu drobná pylová zrnka, která šíří svá semena. Když se tyto pylové částice dostanou do nosu osoby s alergií, její imunitní systém se přepne do plné aktivity.

Představte si svůj imunitní systém jako obrannou sílu chránící vaše tělo. Obvykle tato síla bojuje proti škodlivým bakteriím. U někoho s alergiemi si však tato obranná síla neškodný pyl zaměňuje za nebezpečného nepřítele.

Právě histamine spouští všechny ty nepříjemné příznaky, jako je rýma , kýchání a svědění očí.

Pyl se může ve větru šířit na kilometry, takže můžete reagovat na pyl z rostlin, které ani nerostou ve vaší zahradě.

Co vyvolává alergie?

• Pyl stromů: V závislosti na ročním období jsou pyly některých stromů častými spouštěči. Reakce mohou způsobit i různé kvetoucí rostliny.
• Tráva a plevel: Pyl z různých druhů trav a plevelů je hlavním spouštěčem.
• Plíseň: Za vlhkého nebo deštivého počasí roste plíseň uvnitř i venku, což je silný alergen.
• Roztoči: Při úklidu můžete rozvířit roztoče nacházející se v ložním prádle, polštářích a matracích, což může zhoršit příznaky.

Příznaky se často zhoršují za větrných dnů, kdy je ve vzduchu vysoká hladina pylu, zatímco déšť může pyl smýt, což často vede k dočasné úlevě.

Jaké jsou příznaky?

Pokud trpíte alergiemi, můžete pociťovat jeden nebo více těchto příznaků současně.

Jak si můžu být jistý/á, jestli se jedná o alergii?

Pokud tyto příznaky přetrvávají, nejlepším postupem je poradit se se svým praktickým lékařem . Ten vás může vyšetřit a v případě potřeby vás odkázat k alergologovi.

Specialista pravděpodobně provede test, aby přesně zjistil, na co jste alergičtí, například kožní prick test .

Během tohoto testu se vám pod povrch kůže na paži nebo zádech vstříkne malé množství podezřelých alergenů (jako je pyl nebo prach). Pokud jste alergičtí, během několika minut se objeví malá červená pupínka podobná komářímu štípnutí. V některých případech lze také použít krevní testy.

Jaké jsou možnosti léčby?

Existuje několik léků, které pomáhají zmírnit tyto nepříjemné příznaky.

Volně prodejné léky a léky na předpis

• Antihistaminika: Tato léky fungují tak, že blokují účinek histamine . To pomáhá kontrolovat kýchání a svědění . Některá antihistaminika mohou způsobovat ospalost . Pokud řídíte nebo potřebujete do práce, požádejte svého lékaře o lék, který nezpůsobuje ospalost.
• Dekongestanty: Tyto léky stahují cévy v nose a tím zmírňují ucpaný nos.
• Nosní spreje: K dispozici jsou různé typy.
• Steroidní nosní spreje: Ty jsou často první volbou léčby doporučovanou lékaři. Snižují otok a zánět v nosních dutinách. Typy jako Fluticasone a Budesonide lze často zakoupit bez lékařského předpisu.
• Sprej s kromolynem sodným: Zabraňuje uvolňování histamine ještě předtím, než se příznaky vůbec objeví.
• Oční kapky: Pomáhají zmírnit svědění a slzení očí.

Pokud léky neposkytnou úlevu, může vám lékař doporučit imunoterapii neboli „alergické injekce“. Ta zahrnuje injekční podávání malého, postupně se zvyšujícího množství alergenu do těla, aby se vytvořila tolerance. Jedná se o dlouhodobé řešení.

Existují nějaké přírodní léky?

Ano, existují některé jednoduché kroky, které by mohly pomoci:

• Výplach nosu: Použití neti potu nebo lahvičky s fyziologickým roztokem (vlažná destilovaná nebo sterilní voda se solí a špetkou jedlé sody) pomáhá vyplavovat pyl a hlen . Důležité: Používejte pouze převařenou, vychlazenou, sterilní nebo destilovanou vodu . Používání běžné vody z kohoutku může způsobit nebezpečné infekce.
• Bylinné doplňky: Bylinky jako Butterbur a Quercetin jsou někdy zkoumány, ale jejich účinnost se liší. Před vyzkoušením jakéhokoli bylinného doplňku se vždy poraďte se svým lékařem, protože mohou negativně interagovat s jinými léky, které užíváte.

5 tipů, jak se vyhnout pylu

Spolu s užíváním léků je důležité vyhýbat se alergenům.

1. Zůstaňte doma, když je hladina pylu vysoká: Hladiny pylu jsou obvykle nejvyšší ráno. V této době se snažte omezit venkovní aktivity.

2. Mějte okna zavřená: Během období s vysokou koncentrací pylu mějte okna zavřená. Velmi užitečná může být i čistička vzduchu.

3. Často čistěte: Pravidelně otírejte povrchy, na kterých se usazuje prach, jako jsou knihovny a lopatky stropního ventilátoru, vlhkým hadříkem. Vysávejte alespoň dvakrát týdně – je dobré při tom nosit roušku.

4. Sprchujte se po pobytu venku: Po návratu z venku se osprchujte a umyjte si vlasy, abyste odstranili pyl, který se na vás mohl uchytit.

5. Pravidelně perte ložní prádlo: Ložní prádlo a povlaky na polštáře perte v horké vodě alespoň jednou týdně, abyste zbavili roztočů.

Alergie, kýchání, rýma, svědění očí, pyl, sezónní alergie, histamin