Váš žaludek... to je trávicí systém. Bez něj se neobejdeme, ale někdy je to právě on, kdo nám způsobuje největší problémy. Od maličkostí, jako je neustálá plynatost v žaludku, nadýmání a pálení žáhy, až po vážná onemocnění, s ním souvisí mnoho problémů. Pojďme si tedy dnes promluvit o běžných problémech, které mnoho lidí má ohledně zdraví žaludku, a o jejich řešeních.
Každýho občas trochu bolí břicho.
Všichni jsme se s těmito věcmi v určitém okamžiku svého života setkali. I když mohou být občas trochu trapné, je důležité si jich být vědomi.
Nadýmání, plynatost a břišní zvuky
Představte si, že jste na důležité schůzce a váš žaludek vydává zvuk „grg grg“. Nebo si po jídle často říhnete. To jsou opravdu normální věci. Když jíme a pijeme, polykáme vzduch. Tomuto vzduchu, který se vrací zpět krkem, říkáme říhání . Plyn je produkce plynu bakteriemi ve střevech během trávení. I to je normální.
Pokud jsou však tyto věci pro vás příliš intenzivní a doprovázejí je bolesti břicha, není to normální. V takových případech je nejlepší navštívit lékaře a vyhledat radu.
Trápí vás pálení žáhy?
Cítíte po jídle pálení na hrudi a v krku? Tomu se říká pálení žáhy neboli kyselý reflux . Jednoduše řečeno, jde o stav, kdy se žaludeční kyseliny vracejí zpět do jícnu. Pokud se to stává často, nazývá se to „(gastroezofageální refluxní choroba - GERD)“.
Nezapomeňte, že častou bolest na hrudi neignorujte. Někdy ji lze zaměnit za infarkt. V případě pochybností okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Jaké potraviny a nápoje způsobují zánět hrudníku?
I když ne každý je postižen stejným způsobem, existuje několik potravin, které mohou obecně zánět na hrudníku zvýšit. Pokud máte tento problém, buďte s těmito potravinami trochu opatrní.
| Typ jídla | Proč se vás tyto věci dotýkají? |
|---|---|
| Mastná, kořeněná a pálivá jídla | Ty zvyšují produkci žaludeční kyseliny a zpomalují trávení. |
| Čokoláda, káva a čaj | Složky v těchto přípravcích mohou způsobit uvolnění svalu mezi jícnem a žaludkem, což umožňuje kyselině vytékat nahoru. |
| Kyselé ovoce a zelenina, jako jsou limetky, pomeranče a rajčata | Protože jsou přirozeně vysoce kyselé, mohou zhoršit stávající zánět. |
| Cibule a česnek (zejména syrové) | Někteří lidé z těchto důvodů pociťují bolest na hrudi. |
| Sycené nápoje (soda) | Tyto nápoje mohou zvýšit tlak v žaludku a tlačit kyselinu nahoru. |
Nemoci, které vyžadují určitou péči
Někdy mohou být bolesti břicha příznakem závažného onemocnění, proto je důležité těmto stavům trochu rozumět.
Ulcerózní kolitida
V tomto stavu se sliznice tlustého střeva zanítí a vytvoří se vředy (bolesti). Je to podobné, jako se tvoří vředy v ústech. To může způsobovat příznaky, jako je neustálá bolest břicha, krvavá a hlenovitá stolice a úbytek hmotnosti. Jedná se o chronické onemocnění způsobené problémem s imunitním systémem . Pokud máte tyto příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře a nechat se léčit.
Celiakie
Máte bolesti žaludku, nadýmání a průjem, když jíte potraviny vyrobené z pšeničné mouky, jako je chléb, toast, nudle a koláče? Pokud ano, můžete mít celiakii. I v tomto případě se jedná o problém s imunitním systémem. Tělo reaguje abnormálně na bílkovinu zvanou lepek, která se nachází v obilovinách, jako je pšenice a ječmen. To poškozuje tenké střevo a snižuje vstřebávání živin. I tento stav musí být stanoven lékařem a léčen bezlepkovou dietou.
Infekce způsobená bakterií Clostridium difficile (C. diff)
Jedná se o bakteriální infekci, která může být poměrně závažná, zejména u lidí, kteří dlouhodobě užívají antibiotika .Jedná se o vysoce rizikový stav, protože když antibiotika ničí prospěšné bakterie v našich žaludcích, tato špatná bakterie zvaná „(C. diff)“ má šanci se množit. Mezi příznaky patří nadměrný průjem, horečka a silné bolesti břicha. I tento stav vyžaduje okamžitou hospitalizaci.
Některé pověry a pravdivé příběhy
Ve společnosti panují různé názory na naše žaludky. Pojďme se na některé z nich podívat.
- Je jogurt opravdu dobrý pro žaludek?
Fermentované mléčné výrobky, jako je jogurt, obsahují probiotika , což jsou prospěšné bakterie, které pomáhají našim střevům správně fungovat. Ty pomáhají s trávením, proto je dobré zařadit jogurt do vyvážené stravy.
- Způsobuje konzumace ořechů divertikulitidu?
Divertikulitida je infekce malých váčků (divertikulů) ve stěně tlustého střeva. Dříve se předpokládalo, že konzumace ořechů, jako jsou arašídy a sezamová semínka, může způsobit infekci těchto váčků. Nový výzkum však ukázal, že mezi konzumací ořechů a tímto onemocněním neexistuje žádná významná souvislost. Ve skutečnosti je nejlepším způsobem, jak tomuto onemocnění předcházet, konzumace stravy bohaté na vlákninu.
Zdraví střev je pro naše celkové zdraví velmi důležité. Neignorujte proto ani ty nejmenší signály, které z vašich střev vycházejí. I když dbáte na svůj jídelníček a životní styl, pokud máte jakékoli neobvyklé příznaky, nikdy není pozdě navštívit lékaře a vyhledat radu .
Vzkaz k odnesení domů
- Přestože nadýmání a plynatost obvykle nepředstavují problém, pokud jsou nadýmání nadměrné nebo doprovázené bolestí, vyhledejte lékařskou pomoc.
- Neignorujte časté pálení žáhy. Snažte se vyhýbat kořeněným, mastným jídlům a kávě.
- Pokud se u vás objeví příznaky, jako je krvavý průjem, nevysvětlitelný úbytek hmotnosti nebo přetrvávající bolest břicha, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
- Správná lékařská léčba a kontrola stravy jsou nezbytné pro chronická onemocnění, jako je celiakie nebo ulcerózní kolitida.
- Konzumace vyvážené stravy bohaté na vlákninu a dostatečný příjem vody jsou velmi důležité pro zdravý trávicí systém.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář