Jak správně používat projímadla při zácpě? Buďme si vědomi toho!

Musíte se dlouho namáhat, když jdete na toaletu? Je pro vás stolice velmi obtížná a bolestivá? Nebo máte pocit, že se vaše střeva úplně nevyprázdnila? Tímto stavem zvaným „ zácpa “, kterým trpí mnoho z nás. Jako řešení tohoto problému mnoho lidí láká používat projímadla. Pokud ale nevíte, jak je správně používat, a nepoužíváte je správně, problémy se mohou zhoršit.

Co přesně je zácpa?

Jednoduše řečeno, zácpa je potíže s vyprazdňováním. Má několik hlavních příznaků:

• Nutnost velkého namáhání při vyprazdňování.
• Stolice, která je velmi suchá a tvrdá jako kameny .
• Vyprazdňování méně než třikrát týdně.
• Pocit , že váš žaludek není zcela prázdný, a to i po vyprázdnění.

Než ale začneme užívat léky, můžeme udělat velké změny v našem životním stylu. Konzumace stravy bohaté na vlákninu, jako je čerstvé ovoce, zelenina a celozrnné výrobky , pití dostatečného množství vody (alespoň 8 sklenic vody denně) a dostatek pohybu mohou často pomoci tento problém zvládnout. Voda nemusí být jen voda, může zahrnovat i tekutiny jako čaj a polévku.

Ale někdy tyto věci nestačí. V takovém případě lékař předepíše projímadlo . Pojďme se tedy podívat, co to je, jak fungují a jak je bezpečně používat.

Jaké jsou druhy projímadel?

Tyto léky se dodávají ve formě pilulek, kapslí, tekutin k užití, čípků k zavedení do konečníku a klystýrů. Každý typ má své vlastní výhody a vedlejší účinky . Použití čípků se může zdát obtížnější než polykání pilulky, ale tyto metody často poskytují rychlou úlevu .

Pojďme se nyní podívat na hlavní typy projímadel.

Trochu více o typech vláken

Toto je často první typ vlákniny, který lékaři doporučují. Vlákninu přirozeně získáváme z ovoce, zeleniny a celozrnných obilovin. Existují také vlákninové doplňky, které si můžete koupit v lékárnách. Nezapomeňte však, že při jejich užívání musíte pít dostatek vody . Jinak se může objevit zvýšená plynatost a nadýmání. Nepřidávejte do svého jídelníčku najednou mnoho vlákniny, začněte pomalu. Pokud užíváte i jiné léky, užívejte je hodinu před nebo dvě hodiny po užití vlákninového doplňku. Je to proto, že vláknina může snižovat vstřebávání některých léků do těla.

Zvláštní upozornění ohledně stimulačních projímadel

Proč to říkáte? Představte si, že někdo každý den pomáhá línému dítěti. Po chvíli se toto dítě stane ještě línějším a zvládne věci dělat samo. Podobně, když si naše střeva na tento lék zvyknou, může být oslabena přirozená schopnost těla vyprázdnit se. Tomu se říká závislost na projímadlech. Poté se může stát, že se bez tohoto léku nebudete moci vyprázdnit. Proto by se tyto léky měly používat pouze v naléhavých případech, ale pouze po konzultaci s lékařem .

Projímadla na předpis

Lékaři někdy předepisují speciální léky pro lidi s chronickou zácpou , kterou nelze kontrolovat běžnými projímadly. Existují například léky jako Linaclotide a Lubiprostone. Ty přitahují vodu do střev a urychlují průchod stolice. Tyto léky by se měly užívat pouze na doporučení lékaře.

Na co si dát pozor při užívání projímadel

Pokud užíváte projímadlo na občasnou zácpu, mějte na paměti tyto věci:

• Nejprve vyzkoušejte doplňky stravy s vlákninou: Pokud máte častou zácpu, zkuste nejprve doplňky stravy s vlákninou , než abyste se uchylovali ke stimulantům.
• Pijte dostatek vody: Při užívání jakéhokoli typu projímadla je velmi důležité udržovat tělo hydratované . Pijte dostatek tekutin .
• Nepoužívejte stimulanty příliš často: Jak jsme již zmínili, mohou vést k závislosti v těle. Některé stimulanty mohou také narušovat vstřebávání vitamínu D a vápníku v těle.
• Pokud problém přetrvává, navštivte lékaře: Někdy může být zácpa příznakem jiného závažného onemocnění. Zácpa se může například objevit u onemocnění, jako je rakovina tlustého střeva, cukrovka nebo hypotyreóza.

Pokud tedy váš problém přetrvává, místo abyste sami zkoušeli různé léky, určitě navštivte svého praktického lékaře . Vyšetří vás, v případě potřeby provede testy a určí přesnou příčinu a nejlepší řešení pro vás.