Máte křivé a bolí vás prsty u nohou? Pojďme se dozvědět více o kladivkovém prstu!

Někdy jste si možná všimli, že jeden nebo více vašich prstů na noze je uprostřed ohnutých nahoru a tvoří kladivou podobu. To může být bolestivé při chůzi a může to ztěžovat obouvání. I když si mnoho lidí myslí, že je to normální, ve skutečnosti se jedná o stav, který vyžaduje lékařskou pomoc. Dnes si povíme o tom, co je kladivkový prst , proč k němu dochází a co s ním lze dělat.

Co přesně je Hammertoe?

Jednoduše řečeno, k tomuto stavu dochází, když se svaly a vazy v jednom z našich prstů na noze dostanou do nerovnováhy . Tato nerovnováha způsobuje, že se střední kloub prstu ohne nahoru a zasekne v této poloze. Tento stav se nejčastěji vyskytuje u prostředních tří prstů na noze.

Existují dva hlavní typy.

Jaký je rozdíl mezi kladívkovou špičkou a paličkovou špičkou?

Jedná se o dva podobné stavy, které se vyskytují u prstů na nohou. Je mezi nimi ale malý rozdíl. Zamyslete se nad tím, u kladívkového prstu se střední kloub prstu ohýbá nahoru. Ale u kladívkového prstu se kloub nejblíže ke špičce prstu ohýbá dolů.

Máte také tyto příznaky?

Hlavním příznakem kladívkového prstu je, že jeden nebo více prstů je ohnutých nahoru ve středním kloubu. To může způsobit, že pociťujete například:

• Prsty na nohou jsou ohnuté nahoru, což způsobuje tvorbu puchýřů a mozolů na horní části boty.
• Bolest v kloubu, kde se prst spojuje s chodidlem.
• Bolest při chůzi.
• Postupem času ohnuté prsty ztuhnou a je hůře narovnatelné.

Proč se to děje? Jaké jsou důvody?

Každý z našich prstů má dvojici svalů, které spolupracují. Když jsou tyto svaly v nerovnováze, na šlachy a klouby v prstu je vyvíjen velký tlak. Tento tlak způsobí, že se prst ohne do tvaru kladiva.

Pro to existuje několik hlavních důvodů:

• Špatně padnoucí boty: Nošení těsné obuvi, malé obuvi, zejména bot, které stlačují prsty, může způsobit tento stav tím, že způsobí nerovnováhu v prstech.
• Vysoké podpatky : Toto je běžné u žen, které nosí špičaté boty na vysokých podpatcích. Je to proto, že když nosíte tento typ bot, vaše prsty jsou tlačeny dopředu do přední části boty, což vytváří nadměrný tlak.
• Dlouhé prsty na nohou: Někteří lidé mají druhý prst delší než jejich velký palec. To může způsobit, že si prsty ohýbají, a proto je obtížné najít boty, které jim správně padnou.
• Tvar chodidla: Vyšší riziko mají také lidé s vysokou klenbou nebo plochýma nohama.
• Vbočený palec: Vbočený palec, stav, kdy je palec vtažen dovnitř a vyvíjí tlak na ostatní prsty, může také způsobit kladívkový prst.
• Zranění prstů: Tento stav může být také způsoben nehodou, jako je ostrý úder nebo zlomený prst.
• Geny : Někteří lidé se s touto poruchou narodí. To znamená, že pokud ji má někdo ve vaší rodině, je větší pravděpodobnost, že se u vás rozvine.

Kdo je vystaven vyššímu riziku?

Riziko vzniku kladívkového prstu se zvyšuje s věkem. Ženy také častěji pociťují bolest než muži, zejména kvůli typu obuvi, kterou nosí.

Kromě toho mohou toto riziko zvýšit i některé zdravotní stavy:

• Artritida
• Alkoholismus
• Diabetes
• Charcot-Marie-Toothova choroba, onemocnění, které poškozuje nervy v rukou a nohou.

Jaké jsou léčebné postupy?

Nejlepší na tom je, že na to existuje léčba. Váš lékař vám na základě vašeho stavu navrhne nejvhodnější léčbu.

Neoperační léčba

V raných stádiích není chirurgický zákrok nutný. Úlevu mohou přinést i takové jednoduché věci.

• Prostorné boty: Noste široké, měkké boty, které mají alespoň půl palce prostoru před nejdelším prstem.
• Speciální podložky nebo vložky: Ty se umisťují do bot, aby pomohly zarovnat prsty a snížily bolest.
• Speciální cvičení: Úlevu poskytují cvičení, která posilují a protahují svaly prstů.
• Tejpování nebo dlahování: Držte prst rovně, přilepte ho k sousednímu prstu nebo noste speciální pomůcku (dlahu).
• Aplikace ledu: Při bolesti a otoku přiložte ledový obklad zabalený v ručníku na dobu asi 15–20 minut.
• Léky proti bolesti: Na doporučení lékaře můžete užívat léky proti bolesti (NSAID), jako je ibuprofen.
• Steroidní injekce: Pokud je bolest a otok silný , může lékař podat injekci do kloubu.

Chirurgie

Pokud je váš kladívkový prst velmi silný, bolest je nesnesitelná, prst je zcela ztvrdlý nebo způsobil otevřenou ránu, může vám lékař doporučit operaci. Existuje několik typů operací:

• Artroplastika: Část špičky kosti prstu se odstraní, aby se prst narovnal.
• Artrodéza: Ohnutý kloub je kompletně odstraněn a je zaveden drát, který udržuje prst rovný, dokud se nezahojí.
• Přenos šlachy: Pro narovnání prstu je šlacha na spodní straně prstu spojena s horní částí prstu.

Po operaci byste měli přesně dodržovat pokyny svého lékaře. Obvykle budete muset nosit speciální boty nebo kozačky. Po určité době může být také doporučena fyzioterapie.

Jednoduché cviky, které můžete dělat doma

Tato cvičení posílí svaly na nohou a pomohou vám kontrolovat stav kladívkového prstu.

1. Zvednutí prstů na nohou: Položte ručník na podlahu, posaďte se na židli a zkuste ho zvednout prsty na nohou. Můžete to udělat i pomocí malé kuličky.

2. Protažení prstů:Sedněte si na židli, uchopte ohnutý prst rukou a jemně jej přitáhněte ke kotníku. Držte asi 15–30 sekund a poté uvolněte. Dělejte to několikrát denně.

3. Zvednutí prstů na nohou: Postavte se, držte se něčeho, například stolu, udržujte rovnováhu a zvedněte prsty na nohou a vydržte asi 10 sekund. Opakujte asi pětkrát.

Co se může stát, když se to ignoruje?

Pokud se kladívkový prst neléčí, mohou se objevit další problémy.

• Zvýšený výskyt drsné kůže (kuří oka a mozoly).
• Otevřené vředy na prstu, které se mohou zlomit a infikovat.
• Zánět tekutinou naplněných váčků v noze (bursitida).
• Tendinitida nohy.

Kladívkový prst, vbočené palce, prsty na nohou, bolest nohou, boty, onemocnění kostí, fyzioterapie