Ydych chi erioed wedi cael poen sydyn, miniog pan wnaethoch chi faglu neu daro'ch llaw ar ddamwain wrth redeg o gwmpas y maes chwarae neu wneud gwaith tŷ? Weithiau rydyn ni'n meddwl mai dim ond ysigiad ydyw, ond gall fod yn rhywbeth mwy difrifol. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am fath arbennig o doriad a all ddigwydd ar adegau o'r fath.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Beth yn union yw Toriad Avulsiwn?
Yn syml, mae hwn hefyd yn doriad. Ond mae hwn ychydig yn wahanol. Dychmygwch fod eich esgyrn a'ch cyhyrau wedi'u cysylltu â'i gilydd gan raffau cryf. Mewn meddygaeth, rydym yn galw'r rhaffau hyn yn dendonau a gewynnau . Mae tendon yn cysylltu cyhyr ag asgwrn, ac mae gewynnau yn cysylltu asgwrn ag asgwrn arall, gan gadw'r cymalau'n gryf.
Nawr, beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n newid cyfeiriad yn sydyn, yn neidio, neu'n rhedeg yn gyflym? Mae eich cyhyr yn tynnu i un cyfeiriad. Yna mae'r asgwrn sydd ynghlwm wrtho yn symud i'r cyfeiriad arall. Os yw'r tynnu hwn yn rhy gryf, gall y tendon (neu'r ligament) ddod oddi ar yr asgwrn lle mae ynghlwm. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n " Toriad Avulsiwn." Mae fel pan fyddwch chi'n ceisio tynnu rhywbeth sydd wedi glynu wrth wal, mae darn bach o blastr yn dod i ffwrdd gydag ef.
Ble mae'r mathau hyn o seibiannau'n digwydd amlaf?
Er y gall yr anaf hwn ddigwydd mewn unrhyw gymal, fe'i gwelir amlaf mewn mannau fel y rhain:
- Penelin
- Esgyrn ffêr a throed
- Pen-glin
- Bysedd ac arddyrnau
- Cluniau a pelfis
- Asgwrn cefn
A yw hon yn sefyllfa ddifrifol? Oes rhaid i mi fynd i'r Uned Addysg Uwch (ETU)?
Efallai eich bod chi'n meddwl, "O, oes angen i mi redeg i'r ysbyty am y sbring bach yma?" Ond y gwir yw, rydyn ni'n trin unrhyw doriad fel cyflwr difrifol. Oherwydd os na chaiff ei drin yn iawn, gall gamlinio, achosi problemau mwy yn ddiweddarach, a chyfyngu ar symudiad y cymal.
Felly os oes gennych chi hyd yn oed yr amheuaeth leiaf eich bod chi wedi torri asgwrn, y peth gorau i'w wneud yw mynd yn syth i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf. Yna bydd y meddygon yn eich archwilio'n drylwyr ac yn rhoi'r driniaeth angenrheidiol i chi.
Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?
Mae'r anafiadau hyn yn fwyaf cyffredin mewn athletwyr. Mae pêl-droedwyr, cricedwyr, chwaraewyr pêl-rwyd, dawnswyr bale a gymnastwyr mewn mwy o berygl oherwydd newidiadau sydyn mewn cyfeiriad, neidio a sbrintio.
Ond nid dim ond i athletwyr y mae hyn yn digwydd. Gall hyd yn oed person cyffredin gael damwain fel hon, fel baglu dros ris neu gael ei law yn sownd yn y llawr wrth syrthio.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Beth yw achosion toriad avwlsiwn?
Mae hyn yn aml yn cael ei achosi gan chwaraeon, yn enwedig chwaraeon sy'n cynnwys newidiadau sydyn mewn symudiadau'r corff ac yn rhoi llawer o bwysau ar y corff.
- Newid cyfeiriad sydyn: Mewn chwaraeon fel pêl-droed a phêl-fasged.
- Sbrintio : Mewn athletau.
- Cicio: Karate, Pêl-droed.
- Naid uchel: pêl-rwyd, pêl foli.
- Taro'r llawr â'ch llaw wedi'i hymestyn wrth syrthio.
- Cynnydd neu ostyngiad sydyn mewn cyflymder.
- Llithro ar hyd y ddaear mewn gêm fel pêl fas.
Beth yw symptomau hyn?
Yn ogystal â'r boen ddifrifol sy'n dod gyda damwain, mae yna sawl symptom arall y gallech sylwi arnynt. Mae'n bwysig i chi a'ch meddyg gydnabod y rhain yn glir.
| Symptom | Disgrifiad |
|---|---|
| Poen sydyn, miniog | Poen difrifol ar adeg y ddamwain. |
| Chwyddo a chleisio | Mae safle'r anaf wedi chwyddo ac yn troi'n las/porffor. |
| Clywed sain 'popio' neu 'popio' | Efallai y bydd rhai pobl yn clywed sŵn popio pan ddaw'r darn o asgwrn i ffwrdd. |
| Anhawster symud | Anallu i blygu neu ymestyn y cymal neu'r fraich/goes yr effeithir arnynt. |
| Anallu i ddwyn pwysau | Os digwyddodd y ddamwain mewn coes, yr anallu i gerdded gyda phwysau neu gloffni. |
Sut mae'r meddyg yn adnabod hyn?
Pan ewch chi i'r ETU, bydd y meddyg yn gofyn i chi am fanylion y digwyddiad yn gyntaf.
Mae'r manylion rydych chi'n eu rhoi i'r meddyg yn bwysig iawn. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n egluro popeth yn glir, fel sut y digwyddodd y digwyddiad, y boen a deimlwch chi, y sŵn a glywsoch chi, ac ati. Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau eraill, dywedwch wrthyn nhw amdanyn nhw hefyd.
Yna, bydd y meddyg yn archwilio safle'r anaf. Bydd yn gwirio am chwydd, poen, ac a allwch chi symud eich braich/coes.
Nesaf, cynhelir sawl prawf i gadarnhau a oes toriad.
- Pelydr-X: Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir gweld y toriad hwn yn glir ar belydr-X.
- Sgan CT: Os nad yw'r pelydr-X yn glir, neu os oes angen i chi weld y difrod i'r meinweoedd meddal cyfagos, gellir gwneud sgan CT.
Sut mae'n cael ei drin?
Mae'r driniaeth yn dibynnu ar ble mae'r asgwrn wedi torri, maint yr asgwrn sydd wedi torri, a pha mor bell ydyw o'r prif asgwrn. Dyma'r driniaeth a wneir fel arfer.
- Gorffwys: Mae gorffwys y rhan sydd wedi'i hanafu yn hanfodol.
- Eisin: Mae rhoi iâ am 15-20 munud sawl gwaith y dydd yn ffordd wych o leihau chwydd a phoen.
- Immobileiddio: Defnyddir plastr Paris (POP) neu sblint i atal yr asgwrn sydd wedi torri rhag symud.
- Meddyginiaeth: Bydd y meddyg yn rhagnodi poenladdwyr i reoli poen a chwyddo.
- Therapi Corfforol: Ar ôl i'r asgwrn wella, mae ymarferion ffisiotherapi yn bwysig iawn i adennill symudiad cymalau a chryfder cyhyrau.
Oes angen i chi gael llawdriniaeth?
Nid oes angen llawdriniaeth ar y rhan fwyaf o doriadau avulsion. Maent yn gwella gyda gorffwys a chast.
Fodd bynnag, os yw'r asgwrn wedi torri fwy na 2 gentimetr i ffwrdd o'r prif asgwrn , neu os yw'r cymal yn ansefydlog, efallai y bydd angen llawdriniaeth. Bydd y llawfeddyg yn torri'r croen, yn ail-leoli'r darnau asgwrn, ac yn defnyddio pinnau, sgriwiau, neu blatiau i'w gosod yn eu lle. Perfformir y llawdriniaeth hon o dan anesthesia, felly ni fyddwch yn teimlo unrhyw boen.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella? Sut mae dychwelyd i normalrwydd?
Fel arfer mae'n cymryd rhwng 3 a 12 wythnos i asgwrn sydd wedi torri wella'n llwyr. Mae'r amser hwn yn amrywio yn dibynnu ar eich oedran, eich iechyd, a difrifoldeb yr anaf.
Bydd angen i chi wisgo cast am ychydig wythnosau ac efallai y bydd angen i chi ddefnyddio baglau.
Y peth pwysicaf yw osgoi rhoi pwysau ar y fraich/goes yr effeithir arni'n llwyr nes bod eich meddyg yn dweud wrthych chi i wneud hynny. Os byddwch chi'n rhuthro'n ôl i chwarae, rhedeg neu neidio, gallech chi risgio anafu'r un ardal eto ac oedi'r adferiad ymhellach fyth.
Ar ôl i chi wella, bydd angen i chi weld orthopedigydd. Bydd ef neu hi'n monitro'ch cynnydd, yn cymryd pelydrau-X ychwanegol os oes angen, ac yn eich cynghori pryd y gallwch chi ailddechrau gweithgareddau a chwaraeon arferol.
Neges i'w Chwistrellu
- Toriad avwlsiwn yw pan fydd darn bach o asgwrn yn cael ei rhwygo i ffwrdd o dendon neu ligament.
- Er bod hyn yn gyffredin ymhlith chwaraewyr, mae'n berygl a all ddigwydd i unrhyw un.
- Poen miniog sydyn, chwyddo, a sŵn 'cracio' yw'r prif symptomau.
- Os ydych chi'n amau bod asgwrn wedi torri, triniwch ef fel argyfwng ac ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.
- Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union. Osgowch ruthro yn ôl i chwaraeon neu godi pwysau.
- Gellir lleihau'r risg o ddamweiniau o'r fath drwy gynhesu ac ymestyn y corff yn drylwyr cyn chwarae chwaraeon neu ymarfer corff.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.