Oes gan eich plentyn ADHD? Gadewch i ni ddysgu am fanteision therapi teuluol.

A oes gan eich plentyn drafferth canolbwyntio? A yw'n cael trafferth canolbwyntio? A yw'n cwyno'n gyson am yr ysgol a'r dosbarthiadau? Gallai'r rhain fod yn arwyddion o gyflwr a elwir yn ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd). Fel rhiant, eich meddwl cyntaf ar hyn o bryd efallai yw meddyginiaeth. Er bod meddyginiaeth yn arf gwych, ni all wneud popeth. Ni all unrhyw bilsen eich dysgu'r strategaethau rhianta cywir i reoli ymddygiad eich plentyn, hybu eu hunan-barch, ac yn bwysicaf oll, eich helpu i reoli pryder eich plentyn. Fodd bynnag, gall therapi teuluol helpu'r teulu cyfan i weithio gyda'i gilydd a chynhyrchu canlyniadau parhaol.

Sut gall therapi teuluol helpu?

Pan fydd gennych chi blentyn ag ADHD gartref, efallai eich bod chi wedi sylwi nad yw'r dulliau "traddodiadol" rydyn ni fel arfer yn eu defnyddio i ddisgyblu plant, fel cosb a gwobrau, bob amser yn gweithio. Mae eu rhychwant sylw a'u byrbwylltra yn eu gwneud yn anoddach i'w rheoli na phlant eraill. Ond dim ond gwaethygu eu hymddygiad y mae cosb gyson yn ei wneud, ac mae hefyd yn effeithio ar eu delwedd ohonyn nhw eu hunain.

Dychmygwch, pan fydd eich mab yn gollwng tegan ar y llawr, rydych chi'n dweud wrtho am ei roi i ffwrdd, ond nid yw'n ymddangos ei fod yn gwrando. Pan fyddwch chi'n dweud wrtho am wneud hynny, mae'n dechrau crio. Pan fydd digwyddiadau o'r fath yn digwydd yn aml mewn tŷ, mae'r awyrgylch gartref yn mynd yn anhrefnus iawn.

Gall y driniaeth hon fod dan gyfarwyddyd rhieni neu gynnwys y plentyn mewn sesiynau. Yn gyffredinol, mae'r pethau canlynol yn digwydd gydag unrhyw un o'r dulliau hyn:

• Mae'r teulu cyfan yn dysgu gweithio gyda'i gilydd fel un uned .
• Yn cryfhau ymdeimlad y plentyn o reolaeth dros ei emosiynau a'i weithredoedd.
• Mae ymddygiad y plentyn yn gwella yn yr ysgol, gartref, gydag eraill, ac mewn mannau cyhoeddus.
• Rydym yn eich dysgu chi, y rhiant, y ffyrdd mwyaf effeithiol o ddelio â'ch plentyn.

Triniaeth dan Gyfarwyddyd Rhieni

Os oes gennych blentyn sydd ag ADHD o dan 12 oed, efallai mai therapi ymddygiadol yw'r driniaeth orau. Rydym yn hyfforddi rhieni i wneud hyn.Mae Hyfforddiant Rhieni, a elwir hefyd yn Hyfforddiant Rhieni Ymddygiadol, yn seiliedig ar y cysyniad mai chi yw athro gorau'r plentyn. Mae arbenigwyr yn dweud bod y dull hwn yn effeithiol oherwydd na all plant ifanc reoli eu gweithredoedd ar eu pen eu hunain heb gefnogaeth eu teulu.

Yn hyn, byddwch yn cwrdd â therapydd am tua 8 i 16 sesiwn. Yn ystod yr amser hwn, byddwch yn dysgu ffyrdd newydd o weithio gyda'ch plentyn, yn ogystal â sut mae meddwl eich plentyn yn gweithio a beth sy'n achosi ei ymddygiad. Ni fydd y plentyn yn dod i'r sesiynau cychwynnol hyn. Pan fyddant yn barod i ymuno â chi, sef tua 8-10 oed, rydym yn ei alw'n driniaeth rhiant-plentyn integredig. Ar y pwynt hwnnw, efallai mai dim ond chi a'ch partner fydd yn y sesiynau hyn. Weithiau efallai y bydd sesiynau grŵp gyda theuluoedd eraill fel chi.

Rhwng y sesiynau hyn, dylech ymarfer yr hyn rydych chi wedi'i ddysgu gartref. Weithiau bydd y cwnselydd yn cyfarfod â'ch teulu cyfan i weld sut mae'r dulliau'n gweithio a sut rydych chi'n gwneud cynnydd.

Beth ydych chi'n ei ddysgu o'r triniaethau hyn?

Mae hyfforddiant rhieni yn cwmpasu bron pob agwedd ar fywyd bob dydd. Yn syml:

• Sut i osod ffiniau mewn ffordd y mae eich plentyn yn ei deall? Sut i osod rheolau clir a dweud wrth eich plentyn beth a ddisgwylir ganddo mewn ffordd y mae'n ei deall.
• Sut i drefnu amgylchedd eich cartref. Creu cartref sy'n brydlon ac sydd â rheolau.
• Sut i dargedu ymddygiadau penodol. Rydych chi'n dewis camymddygiad penodol ac yn dysgu sut i ymateb iddo. Gall hyn olygu gwobrwyo ymddygiad da, tynnu breintiau dros dro am ymddygiad drwg, neu ddefnyddio pethau fel 'seibiannau'. Rydych chi hefyd yn dysgu pryd i anwybyddu camymddygiad penodol.
• Sut i droi camgymeriadau eich plentyn yn gyfleoedd dysgu. Mae plant ag ADHD yn cael trafferth deall y cysylltiad rhwng eu gweithredoedd a'u canlyniadau ar eu pen eu hunain. Gallwch chi ddangos y cysylltiad hwnnw iddyn nhw.
• Sut i hysbysu gofalwyr eraill (e.e., nain, modryb) am y dulliau newydd hyn ac ennill eu cefnogaeth.

Cwnsela teuluol a meddyginiaeth ar gyfer ADHD

Ar gyfer plant dan 6 oed, ymgynghorwch ag arbenigwr cyn rhoi meddyginiaeth.Rwy'n argymell yn gryf eich bod yn bendant yn rhoi cynnig ar therapi ymddygiad rhieni. Nid yw hyn yn golygu na ddylech ddefnyddio meddyginiaeth o gwbl. Fodd bynnag, mae canlyniadau cwnsela yn para'n hir, ac nid oes unrhyw sgîl-effeithiau o feddyginiaeth. Yn fwy na hynny, hyd yn oed os yw eich plentyn wedi cael diagnosis anghywir o ADHD, ni fydd y therapïau ymddygiadol hyn yn achosi unrhyw niwed.

Ond mae astudiaethau wedi dangos bod rhoi meddyginiaeth ynghyd â chwnsela teuluol yn gyfuniad buddugol i blant oedran ysgol. Er hynny, mae'r FDA yn yr Unol Daleithiau yn dweud mai dim ond os nad yw cwnsela yn gwella o leiaf un agwedd ar eu bywydau y dylid rhoi meddyginiaeth i blant dros 5 oed.

Hefyd, mae ymchwil yn dangos y gallai plant sy'n elwa o gwnsela teuluol wrth gymryd meddyginiaeth allu lleihau dos eu meddyginiaeth .

Triniaeth Rhiant-Plentyn Integredig

Er bod hyfforddiant rhieni fel arfer yn cael ei argymell ar gyfer plant ifanc, mae astudiaethau wedi dangos y gall rhieni a phlant gyflawni canlyniadau gwell pan fyddant yn cwrdd â chwnselydd gyda'i gilydd. Mae'r dull hwn yn arbennig o effeithiol wrth i'r plentyn gyrraedd ei arddegau a'i fod yn oedolyn ifanc. Er y gall symptomau ADHD leihau dros amser, efallai y bydd gan y plentyn broblemau academaidd a chymdeithasol o hyd. A gall y gwrthdaro o fewn y teulu barhau.

Hyd yn oed os yw eich plentyn yn ifanc, gallwch ddysgu strategaethau rhianta gwerthfawr o hyd. Ond byddant yn amrywio yn dibynnu ar oedran a phersonoliaeth y plentyn. Er enghraifft:

• Mae'r plentyn ifanc yn cymryd rhan mewn sesiynau cwnsela gyda'i rieni.
• Gallwch hefyd helpu eich plentyn i ddod o hyd i atebion i'w ymddygiad gwael a phenderfynu pa gosbau i'w defnyddio. Er enghraifft, rhoi gwaith cartref yn lle 'seibiannau'.
• Os yw'n astudio'n dda ac yn cael sgoriau profion da, gall osod gwobr fel nod . Mae hynny'n golygu rhywbeth pwysig iddo, fel cael caniatâd i fynd allan gyda'i ffrindiau.