Ydych chi'n aml yn delio â phoen cefn, neu ydych chi'n deffro gyda gwddf stiff a phoenus? Os ydych chi'n treulio'ch diwrnod mewn un safle, mae'n debyg eich bod chi wedi teimlo bod eich cyhyrau'n mynd yn dynn ac yn glymu. I lawer, mae'r boen hon yn ymyrryd â bywyd bob dydd. Pan fydd hynny'n digwydd, rydym yn aml yn chwilio am atebion y tu hwnt i bilsenni a meddyginiaeth yn unig. Heddiw, rydym yn archwilio un driniaeth amgen o'r fath.
Yn syml, beth yw addasiad ceiropracteg?
Addasiad ceiropracteg yw gweithdrefn lle mae arbenigwr trwyddedig (a elwir yn geiropractydd ) yn defnyddio ei ddwylo neu offer arbenigol i addasu'r cymalau yn eich corff, yn enwedig y rhai yn eich asgwrn cefn. Mae rhai'n cyfeirio at hyn fel trin yr asgwrn cefn.
Meddyliwch am eich corff fel cadwyn. Os nad yw dolenni'r gadwyn wedi'u halinio'n iawn, mae'r system gyfan yn ei chael hi'n anodd gweithredu. Mae eich asgwrn cefn yn debyg; os yw eich fertebra neu gymalau ychydig yn anghywir, gall arwain at boen, anystwythder ac anghysur sylweddol. Mae addasiad ceiropractig yn dod â'r cymalau hyn yn ôl i'w safle cywir yn ysgafn ac yn fanwl gywir. Gall hyn helpu i leihau poen, adfer aliniad naturiol eich corff, a gwella eich swyddogaeth gorfforol gyffredinol.
Yn bwysicaf oll, mae hon yn driniaeth gyflenwol i'w defnyddio ochr yn ochr â chyngor meddygol eich meddyg, nid yn lle gofal meddygol cynhwysfawr ar gyfer pob cyflwr.
Pwy yw Ceiropractydd, a Beth Allan Nhw Ei Drin?
Mae ceiropractydd yn weithiwr gofal iechyd proffesiynol sy'n arbenigo yn y system nerfol a'r system gyhyrysgerbydol . Os ydych chi'n profi poen, anystwythder, neu broblemau swyddogaethol yn eich cyhyrau, esgyrn, neu gymalau, gallant ddarparu triniaethau amgen, heb gyffuriau .
Yn aml, mae pobl yn ceisio gofal ceiropracteg am resymau fel:
- Poen cefn isaf : Yn arbennig o gyffredin i'r rhai sy'n eistedd wrth ddesg drwy'r dydd.
- Poen gwddf: Yn aml yn deillio o ystum gwael neu arferion cysgu.
- Poen yn y cyhyrau : Poen a thensiwn cyffredinol ledled y corff.
- Cur pen : Yn enwedig cur pen tensiwn sy'n deillio o gymalau a chyhyrau'r gwddf.
- Sciatica: Poen yn ymledu o'r cefn isaf i lawr y goes.
- Arthritis: I helpu i reoli poen a stiffrwydd yn y cymalau.
- Gofal ar ôl anaf: Megis cefnogaeth adferiad ar ôl chwiplash .
Y tu hwnt i'r cefn a'r gwddf, gallant hefyd fynd i'r afael â phoen yn eich ysgwyddau, penelinoedd, arddyrnau, cluniau, pengliniau a fferau.
| Triniaethau Ceiropracteg | Esboniad Byr |
|---|---|
| Addasiadau | Ail-alinio cymalau'n ysgafn i leihau poen a chynyddu ystod symudiad. |
| Therapi meinwe meddal | Rhyddhau cyhyrau tynn, tawelu sbasmau, a mynd i'r afael â thensiwn ffascia. |
| Ymarferion ac ymestyniadau | Rhaglenni i helpu i adfer a chynnal sefydlogrwydd a hyblygrwydd cymalau. |
| Bracio/tapio cymalau | Defnyddio tâp kinesio i gefnogi cymalau neu gyhyrau sydd wedi'u hanafu yn ystod adferiad. |
| Cyngor maethol | Canllawiau ar ddeietau gwrthlidiol a chynnal pwysau iach. |
Beth Sy'n Digwydd Cyn ac Yn ystod Triniaeth?
Yn ystod eich ymweliad cyntaf, bydd ceiropractydd yn adolygu eich hanes meddygol ac yn cynnal archwiliad corfforol. Os oes angen, gallant argymell delweddu fel pelydrau-X, sganiau CT, neu sganiau MRI i ddeall eich cyflwr yn well a chreu cynllun triniaeth personol.
Yn ystod yr addasiad, mae'n debyg y byddwch yn gorwedd ar fwrdd ceiropracteg arbenigol sy'n caniatáu i'r ymarferydd roi pwysau manwl gywir ar yr ardal yr effeithir arni.
Yna bydd y ceiropractydd yn defnyddio ei ddwylo neu offeryn bach i roi gwthiad cyflym, rheoledig iawn i gymal, neu gallant ymestyn cymal yn ysgafn y tu hwnt i'w ystod arferol o symudiad.
Pam mae sŵn 'cracio'? Ydy o'n boenus?
Mae hwn yn bryder cyffredin. Efallai y byddwch chi'n clywed 'pop' neu 'grac' yn ystod yr addasiad. Nid eich esgyrn yn torri yw hyn! Swigod nwy (ocsigen, nitrogen, a charbon deuocsid) yn cael eu rhyddhau o hylif y cymal yw'r sain, yn debyg iawn i pan fyddwch chi'n cracio'ch migyrnau.
Yn gyffredinol, nid yw'r driniaeth yn boenus . Efallai y byddwch chi'n teimlo anghysur ysgafn neu stiffrwydd dros dro tebyg i'r hyn rydych chi'n ei deimlo ar ôl ymarfer corff, ond ni ddylai achosi poen difrifol.
Ar ôl Triniaeth: Manteision a Risgiau
Ar ôl eich sesiwn, efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig o ddolur neu flinder. Fel arfer, mae hyn yn tawelu o fewn 24 awr. Yn aml, mae cleifion rheolaidd yn profi'r teimladau hyn yn llawer llai aml.
Mae'r manteision yn cynnwys:
- Llai o feigryn a chur pen sy'n gysylltiedig â thensiwn.
- Ystum gwell.
- Llai o boen yn yr asgwrn cefn a'r cymalau, gyda mwy o symudedd.
- Rheoli cyflyrau cronig fel osteoarthritis.
Risgiau a chymhlethdodau:
Mae cymhlethdodau difrifol yn hynod brin, ond dylech fod yn ymwybodol ohonynt. Mae risgiau fel disgiau herniaidd , cywasgiad nerf (fel syndrom cauda equina), neu strôc yn annhebygol iawn ond yn bosibl.
Mae'r risg yn cynyddu'n sylweddol pan fydd triniaeth yn cael ei pherfformio gan unigolion heb gymwysterau neu heb drwyddedGwnewch yn siŵr bob amser eich bod yn gweithio gyda gweithiwr proffesiynol trwyddedig sydd wedi'i ardystio gan y bwrdd.
Os byddwch chi'n profi gwendid anarferol, diffyg teimlad, neu boen sy'n gwaethygu ar ôl triniaeth, cysylltwch â'ch meddyg gofal sylfaenol ar unwaith . Mae'n hanfodol rhoi gwybod i'ch meddyg rheolaidd cyn dechrau unrhyw driniaeth amgen, gan y gallant yn gyntaf ddiystyru cyflyrau meddygol difrifol sylfaenol.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae addasiad ceiropracteg yn ffordd ddi-gyffuriau o fynd i'r afael â phoen cyhyrysgerbydol, yn enwedig yn y cefn a'r gwddf.
- Peidiwch â chael eich dychryn gan y sŵn 'popio'; dim ond nwy sy'n cael ei ryddhau o'ch cymalau ydyw.
- Mae poen neu flinder ysgafn am tua 24 awr ar ôl y driniaeth yn normal.
- Dewiswch geiropractydd trwyddedig, sydd wedi'i hyfforddi'n dda bob amser.
- Ymgynghorwch â'ch meddyg gofal sylfaenol cyn dechrau unrhyw driniaeth amgen newydd i sicrhau ei bod yn briodol ar gyfer eich anghenion iechyd penodol.
Ceiropracteg, Poen cefn, Poen gwddf, Poen yn y cymalau, Cyhyrysgerbydol, Therapi corfforol, Nirogi Lanka
