Rydyn ni i gyd yn gwybod bod gan y pupur pupur arogl adfywiol iawn. Rydyn ni'n aml yn arogli'r arogl hwn mewn gwm cnoi, past dannedd, a balmau . Ond oeddech chi'n gwybod bod yr olew a geir o'r planhigyn pupur pupur hwn, o'r enw 'Olew Pupur Pupur', nid yn unig yn cael ei ddefnyddio ar gyfer persawr, ond hefyd ar gyfer llawer o fuddion iechyd? Felly heddiw, gadewch i ni siarad am yr olew pupur pupur hwn, ei fanteision, ei anfanteision, a sut i'w ddefnyddio.
Beth yn union yw Olew Pupur Mintys?
Yn syml, mae olew pupur mân yn olew hanfodol sy'n cael ei dynnu o ddail a blodau'r planhigyn pupur mân. Mae'n grynodedig iawn, sy'n golygu ei fod yn gryf iawn. Mae arogl y pupur mân ar ei orau yn yr olew hwn.
Efallai eich bod hefyd wedi clywed am 'Detholiad Mintys Pupur'. Mae'n wahanol i'r olew hwn. Mewn dyfyniad, mae'r olew wedi'i wanhau mewn hylif fel alcohol . Felly, mae'n llai sbeislyd na'r olew. Rydym yn aml yn defnyddio'r dyfyniad hwn i roi blas ar fwyd a diodydd.
Beth yw prif fanteision olew pupur mân?
O ran manteision olew pupur mân, mae gan rai dystiolaeth wyddonol gadarn, tra bod eraill yn dal i fod yng nghyfnodau cynnar yr ymchwil. Gadewch i ni edrych ar bob un ar wahân.
Stumog wedi cynhyrfu a'r system dreulio
Dyma un o fanteision olew pupur mintys sydd wedi'i ymchwilio a'i gadarnhau fwyaf.
- Syndrom Coluddyn Llidus (IBS): Os oes gennych boen stumog , chwyddedig , dolur rhydd, neu rwymedd yn aml, efallai bod gennych IBS. Mae ymchwil wedi dangos bod capsiwlau olew pupur pupur yn ddefnyddiol iawn ar gyfer y cyflwr hwn. Fodd bynnag, mae'n arbennig o bwysig defnyddio capsiwlau "wedi'u gorchuddio ag enterig". Mae hyn yn golygu bod gan y capsiwl orchudd arbennig sy'n caniatáu iddo doddi'n uniongyrchol yn y coluddion, yn hytrach nag yn y stumog. Fel arall , gall cymryd capsiwlau rheolaidd gynyddu llosg y galon .
- Diffyg traul a phoen stumog : Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall atchwanegiadau a wneir trwy gyfuno olew pupur mintys ac olew carawe leihau diffyg traul a phoen stumog.
Lleddfu poen
- Cur pen Tensiwn: Mae rhai pobl yn dweud y gall rhoi ychydig ddiferion o olew pupur pupur ar y talcen a'r temlau a'u tylino helpu i leddfu cur pen a achosir gan or-ymdrech.
- Poen yn y cyhyrau a'r cymalau: Gan fod gan y cynhwysyn `(Menthol)` mewn olew pupur ysgyfaint briodweddau oeri, gall ei roi ar waith yn allanol ddarparu rhyddhad dros dro rhag poen yn y cyhyrau a'r cymalau.
Ar gyfer problemau croen a gwallt
- Croen coslyd: Gall priodweddau oeri olew mintys helpu i leddfu cosi a achosir gan frathiadau pryfed neu alergeddau, fel pigiadau. Fodd bynnag, peidiwch â'i roi'n uniongyrchol ar y croen; dylid ei gymysgu ag olew cludwr, fel olew cnau coco.
- Ar gyfer twf gwallt: Mae hwn yn un poblogaidd ymhlith llawer. Mae ymchwil ragarweiniol wedi dangos bod olew pupur mân yn ysgogi cylchrediad y gwaed i groen y pen, gan leihau colli gwallt a hyrwyddo twf gwallt. Mae rhai astudiaethau wedi dangos canlyniadau sydd mor effeithiol â'r feddyginiaeth twf gwallt gymeradwy `(Minoxidil)`.
Sut i ddefnyddio: Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew mintys pupur at eich siampŵ neu gyflyrydd, neu cymysgwch ef ag olew fel olew cnau coco neu olew jojoba, a thylino'ch croen y pen yn drylwyr.
Gwrthyrru pryfed
Dydy morgrug, pryfed cop, a phryfed ddim yn hoffi arogl cryf olew pupur mintys. Gallwch ychwanegu 10-15 diferyn o olew pupur mintys at botel chwistrellu wedi'i llenwi â dŵr, ei ysgwyd yn dda, a'i chwistrellu ar yr ardaloedd lle mae pryfed. Ond cofiwch, ni fydd hyn yn lladd y pryfed, dim ond eu gwrthyrru y bydd yn ei wneud.
| Defnyddio | Tystiolaeth wyddonol | Nodiadau Pwysig |
|---|---|---|
| IBS (syndrom coluddyn llidus) | Wedi'i brofi'n dda | Dylid ei gymryd fel capsiwlau wedi'u gorchuddio â enterig . |
| Diffyg traul | Mae wedi cael ei brofi i ryw raddau. | Yn aml yn cael ei gyfuno ag olew carawe. |
| Cur pen tensiwn | Mae tystiolaeth ragarweiniol | Drwy ei roi ar y croen (wedi'i wanhau). |
| Twf Gwallt | Mae tystiolaeth ragarweiniol | Osgowch roi'r cynnyrch yn uniongyrchol ar groen y pen. Defnyddiwch wedi'i wanhau. |
| Annwyd, cyfog, peswch | Arferion traddodiadol a thystiolaeth wan | Ystyriwch ar gyngor meddygol yn unig. |
Sgil-effeithiau a phethau i fod yn ymwybodol ohonynt
Dyma'r rhan bwysicaf. Er bod olew mintys pupur yn naturiol, nid yw'n 100% ddiogel. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwybod y pethau hyn cyn ei ddefnyddio.
- Llosg y galon: Mae olew mintys pupur yn ymlacio'r cyhyrau yn y stumog a'r oesoffagws, a all achosi i asid stumog ddod i fyny. Gall hyn achosi neu waethygu llosg y galon.
- Alergedd: Gall rhai pobl fod ag alergedd i olew pupur pupur. Gall symptomau gynnwys cochni'r croen, cosi, cur pen, a doluriau'r geg.
- Sgil-effeithiau eraill: Gall poen stumog, dolur rhydd, a llid yn y rectwm ddigwydd.
Pwysig iawn: Peidiwch â llyncu dosau mawr o olew pupur mân am unrhyw reswm. Mae'r menthol sydd ynddo yn wenwynig mewn symiau mawr. Gall achosi cyflyrau difrifol fel trawiadau, curiad y galon ar ei anterth, ac anhawster anadlu. Os bydd rhywun yn llyncu llawer iawn ar ddamwain, ewch â nhw ar unwaith i Uned Argyfwng (ETU) ysbyty. Ar yr un pryd, ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo i gael cyngor.
Pwy na ddylai ddefnyddio'r rhain?
- Mamau beichiog a mamau sy'n bwydo ar y fron:Gan nad oes digon o ddata ar ddiogelwch olew pupur pupur yn ystod yr amseroedd hyn, mae'n ddoeth osgoi ei ddefnyddio'n gyfan gwbl.
- Plant ifanc: Osgowch roi olew pupur i blant ifanc, yn enwedig os caiff ei roi ar eu hwyneb neu eu brest, gan y gall achosi anawsterau anadlu.
- Pobl â salwch eraill: Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer gastritis neu losg y galon, dylech chi siarad â'ch meddyg cyn cymryd capsiwlau olew pupur mintys, gan y gall olew pupur mintys ryngweithio â'r meddyginiaethau hynny.
Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill, gall olew mintys pupur newid y ffordd maen nhw'n gweithio yn y corff. Felly, os ydych chi'n cael triniaeth am unrhyw gyflwr meddygol arall, mae'n hanfodol hysbysu'ch meddyg cyn defnyddio olew mintys pupur.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae olew mintys pupur yn gynnyrch naturiol a all fod o fudd ar gyfer rhai cyflyrau, fel IBS.
- Os ydych chi'n ei ddefnyddio ar gyfer IBS, defnyddiwch gapsiwlau arbennig sydd wedi'u labelu fel rhai wedi'u gorchuddio'n enterig yn unig, yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg.
- Os yw'n cael ei ddefnyddio ar wallt neu groen, mae'n rhy llym, felly dim ond ei ddefnyddio wedi'i wanhau ag olew fel olew cnau coco.
- Peidiwch byth â bwyta olew mintys pupur heb gyngor meddygol na'i gymryd gyda meddyginiaethau eraill.
- Ni argymhellir hyn ar gyfer mamau beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, a phlant ifanc.
- Cofiwch nad yw "naturiol" yn golygu "hollol ddiogel." Cyn defnyddio unrhyw beth, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwbl wybodus ac yn siarad â'ch meddyg cyn gwneud penderfyniad.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න