Gall y symptomau ADHD a achosodd broblemau i chi yn yr ysgol achosi problemau yn eich gyrfa hefyd, iawn? Mae'n debyg eich bod chi'n cael trafferth gyda phethau fel canolbwyntio, cofio pethau, cynllunio a chyflawni pethau. O ganlyniad, gall dod o hyd i'ch swydd ddelfrydol a'i chadw fod yn her. Ond peidiwch â phoeni. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae yna ffyrdd o helpu. Gadewch i ni siarad amdano.
Beth yw Adsefydlu Galwedigaethol?
Yn syml, mae hwn yn wasanaeth cwnsela a chymorth arbenigol sy'n helpu pobl ag anableddau meddyliol neu gorfforol, fel ADHD, i ddod o hyd i swydd sy'n cyd-fynd â'u sgiliau a'u diddordebau a llwyddo yn y swydd honno. Mae fel tywysydd sy'n dangos y ffordd i rywun sydd ar goll ac yn methu dod o hyd i'w ffordd.
Gall rhaglen fel hon leihau'r straen a'r pryder rydych chi'n eu teimlo wrth chwilio am swydd yn fawr. Gall hefyd eich helpu i ddod o hyd i lwybr gyrfa nad yw'n swydd yn unig, ond un y gallwch chi ei fwynhau a llwyddo ynddo go iawn. Nid oes rhaid i chi roi'r gorau i'ch breuddwydion. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw ychydig o gefnogaeth.
Sut mae ADHD yn effeithio ar fy swydd?
Gall ADHD effeithio'n uniongyrchol ar lawer o'r sgiliau sydd eu hangen ar gyfer llwyddiant yn y gwaith. Efallai na fyddwch chi'n sylweddoli hyn, ond nid yw hynny'n wir nes bod uwch swyddog neu gydweithiwr yn tynnu eich sylw ato. Gadewch i ni edrych ar y prif feysydd lle mae'n fwyaf tebygol o gael ei effeithio.
| Y gallu i gael eich dylanwadu | Problem bosibl yn y gwaith |
|---|---|
| Cynnal sylw | Pan fydda i'n gweithio, mae fy meddwl yn cael ei dynnu sylw'n sydyn. Mae pethau a ddywedir mewn cyfarfodydd yn mynd yn fy ffordd. Dw i'n cael fy tynnu sylw'n hawdd. |
| Trefnwch | Mae'r ddesg a'r ffeiliau'n flêr. Mae'n anodd trefnu pethau. Allwch chi ddim dod o hyd i ddogfennau pwysig. |
| Dysgu pethau newydd | Mae'n cymryd amser hir i ddysgu meddalwedd newydd, dulliau newydd, ac ati. Mae'n anodd deall set o gyfarwyddiadau. |
| Dilyn cyfarwyddiadau | Mae rhai camau'n cael eu hanghofio mewn cyfres o gyfarwyddiadau a roddir gan y bos, ac o ganlyniad, mae'r gwaith yn mynd o chwith. |
| Cwrdd â therfynau amser | Mae gwaith yn cael ei ohirio oherwydd na allwch chi reoli eich amser. Mae terfynau amser yn mynd yn y ffordd. |
| Perthnasoedd rhyngbersonol | Rydych chi'n tueddu i ddweud beth bynnag sy'n dod i'ch meddwl ar unwaith, a all achosi problemau gydag eraill a'i gwneud hi'n anodd gweithio gyda'ch gilydd mewn tîm. |
Oherwydd y problemau hyn, mae arolygon wedi dangos bod gan bobl ag ADHD gyfradd ddiweithdra gymharol uchel ac incwm isel. Ond gyda'r gefnogaeth gywir, gellir gwrthdroi'r sefyllfa hon yn llwyr.
Sut mae'r gwasanaeth adsefydlu galwedigaethol hwn yn gweithio?
Nid gwasanaeth un maint i bawb yw hwn. Mae hwn yn rhaglen bersonol sydd wedi'i theilwra'n llwyr i'ch cryfderau, gwendidau a nodau gyrfa.
Yn gyntaf, byddwch yn cwrdd â chynghorydd gyrfaoedd sy'n arbenigo yn y maes hwn. Bydd ef neu hi'n siarad â chi, yn deall eich sefyllfa, ac yn eich helpu i greu "Cynllun Unigol ar gyfer Cyflogaeth (IPE) . Mae hyn yn debyg i'r Cynllun Addysg Unigol (IEP) y mae rhai plant yn ei dderbyn yn yr ysgol. Mae'r cynllun hwn yn amlinellu'n glir eich talentau, eich cryfderau, a sut mae ADHD yn eich rhwystro rhag dod o hyd i swydd .
Yna, byddwch chi a'ch cwnselydd yn cydweithio i ddewis nod gyrfa sy'n addas i chi. Yna, byddwch chi'n penderfynu pa wasanaethau sydd eu hangen arnoch i gyrraedd y nod hwnnw.
| Gwasanaethau sydd ar gael | Disgrifiad |
|---|---|
| Profion diagnostig | Gellir cynnal profion seicolegol i gadarnhau bod gennych ADHD ac i ddeall yn union sut mae'n effeithio ar eich gallu i weithio. |
| Profion addasrwydd proffesiynol | Profion sy'n mesur eich galluoedd, sgiliau, profiad a diddordebau. Yn seiliedig ar y canlyniadau, gallwch ddewis y maes gwaith sydd fwyaf addas i chi. |
| Darparu hyfforddiant | Os yw eich gyrfa ddewisol yn gofyn am unrhyw hyfforddiant, gradd, neu gymhwyster proffesiynol, byddwn yn darparu arweiniad a chefnogaeth i gael y pethau hynny. |
| Atgyfeiriad ar gyfer cyflogaeth | Byddant yn eich cynghori ar sut i lenwi cais am swydd yn gywir, sut i ateb cwestiynau yn ystod cyfweliad, a gallant hefyd eich cysylltu ag asiantaethau cyflogi. |
| Dyfeisiau a Thechnoleg Gynorthwyol | Maen nhw'n helpu i gael pethau fel gwisgoedd ac offer sydd eu hangen ar gyfer gwaith. Maen nhw hefyd yn addysgu am offer technoleg fel apiau atgoffa ac offer testun-i-leferydd a all helpu i reoli symptomau ADHD. |
Bydd eich mentor gyda chi drwy gydol y broses gyfan hon. Hyd yn oed ar ôl i chi ddechrau gweithio, byddan nhw'n gwirio eich cynnydd ac yn rhoi unrhyw gyngor angenrheidiol i chi yn ystod yr ychydig fisoedd cyntaf.
Sut alla i ddod o hyd i gymorth yn Sri Lanka?
Mae hon yn broblem i lawer o bobl.Er bod gan wledydd fel America asiantaethau llywodraeth sy'n ymroddedig i'r diben hwn, yn Sri Lanka mae'n rhaid i chi geisio ychydig yn wahanol i ddod o hyd i'r gwasanaeth hwn. Peidiwch â phoeni, mae yna leoedd lle gallwch gael cymorth.
- Cam Un - Eich Meddyg: Y peth gorau a'r peth cyntaf y dylech chi ei wneud yw siarad â'ch meddyg am hyn. Yn enwedig os ydych chi'n siarad â seiciatrydd neu seicolegydd, gallant roi'r arweiniad sydd ei angen arnoch chi. Efallai y byddant yn gwybod am gwnselwyr arbenigol neu sefydliadau sy'n darparu gwasanaethau o'r fath.
- Adran Gwasanaethau Cymdeithasol: Gallwch ddysgu mwy am raglenni hyfforddiant galwedigaethol a chymorth hunangyflogaeth i bobl ag anableddau drwy swyddfeydd yr Adran Gwasanaethau Cymdeithasol ar lefel y rhanbarth.
- Sefydliadau Anllywodraethol (NGOs): Mae nifer o NGOs yn gweithredu yn Sri Lanka sy'n gweithio i bobl ag iechyd meddwl ac anableddau. Os chwiliwch ar-lein neu yn eich ardal, gallwch ddod o hyd i arweiniad a hyfforddiant gyrfa gan sefydliadau o'r fath.
- Cynghorwyr Gyrfa Preifat: Mae cynghorwyr gyrfa sy'n arbenigo mewn cyflyrau fel ADHD yn darparu gwasanaethau ar lefel breifat. Er bod hyn yn costio ffi, gallwch gael sylw ac arweiniad personol rhagorol.
Y peth pwysicaf yw peidio ag ofni gofyn am help. Nid diogi na diffyg gallu yw ADHD. Mae'n newid yn y ffordd mae'r ymennydd yn gweithredu. Pan fyddwch chi'n creu amgylchedd gwaith sy'n gydnaws ag ef, gallwch chithau fod yn hynod lwyddiannus.
Neges i'w Chwistrellu
- Gall cael ADHD yn oedolyn fod yn her yn y gwaith, ond nid dyma ddiwedd eich gyrfa .
- Gallwch gael cymorth arbenigol, fel "adsefydlu galwedigaethol," a fydd yn eich helpu i ddeall eich cryfderau a'ch gwendidau ac yn eich helpu i ddod o hyd i'r swydd sydd fwyaf addas i chi a llwyddo ynddi.
- Mae'r broses hon yn unigryw i chi, wedi'i theilwra i'ch anghenion.
- Y cam cyntaf wrth gael cymorth yw siarad yn agored am hyn gyda'ch meddyg. Bydd ef neu hi'n gallu eich cyfeirio i'r cyfeiriad cywir.
- Gyda'r gefnogaeth a'r strategaethau cywir, gallwch chithau hefyd gael gyrfa foddhaol a llwyddiannus iawn gydag ADHD.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw