Haben Sie auch Gelenkschmerzen? Sprechen wir über Arthrose!

Fühlen sich Ihre Gelenke morgens nach dem Aufwachen auch etwas steif an? Oder haben Sie Schmerzen in Knien und Hüften beim Treppensteigen oder längeren Stehen? Das können häufige Symptome von Arthrose sein, einer Erkrankung, die viele Menschen im Alter entwickelt. Keine Sorge, wir sprechen darüber im Detail .

Was genau ist Osteoarthritis?

Einfach ausgedrückt: Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis . Arthritis ist eine Erkrankung, die die Gelenke betrifft. Ärzte bezeichnen sie manchmal auch als „degenerative Gelenkerkrankung“. Sie entsteht, weil sich der Knorpel in den Gelenken, der wie ein weiches Polster wirkt und verhindert, dass zwei Knochen aneinander reiben, mit der Zeit abnutzt. Dadurch reiben die Knochen bei Belastung eines Gelenks aneinander.

Man kann es sich so vorstellen: Die Knochenenden in unseren Gelenken sind mit einer Schicht aus glattem, festem Knorpel überzogen. Dieser Knorpel wirkt wie ein Stoßdämpfer im Auto. Er dient außerdem als Schmiermittel und sorgt für reibungslose Gelenkbewegungen. Wenn sich dieser Knorpel abnutzt, geht dieser Schutz verloren und die Knochen reiben aneinander. Genau das passiert bei Arthrose.

Obwohl diese Erkrankung jedes Gelenk betreffen kann, tritt sie am häufigsten in folgenden Gelenken auf:

• Bis zu den Gelenken Ihrer Hände .
• Bis zu den Knien .
• Zu den Hüftknochen .
• Halswirbelsäule .
• Die Wirbel im unteren Rücken werden als „(Lendenwirbelsäule)“ bezeichnet.

Gibt es Haupttypen von Arthrose?

Ja, ein Arzt kann Arthrose in zwei Haupttypen unterteilen:

1. Primäre Arthrose: Dies ist die häufigste Form. Experten gehen davon aus, dass sie sich im Laufe der Zeit durch den normalen Verschleiß der Gelenke entwickelt, der durch deren lebenslange Nutzung entsteht. Genauer gesagt, ist sie eine Erkrankung, die mit zunehmendem Alter allmählich auftritt.

2. Sekundäre Arthrose: Diese entsteht durch eine direkte Gelenkverletzung, die zu Arthrose führt. Beispiele hierfür sind Sportverletzungen, Stürze oder Autounfälle. Auch andere Arthritisformen können den Gelenkknorpel schädigen.

Wie häufig tritt diese Arthrose auf?

Arthrose ist tatsächlich häufiger, als man denkt. Experten zufolge leiden über 80 % der Menschen über 55 Jahre an Arthrose. Manche haben sie jedoch, ohne Symptome zu zeigen. Etwa 60 % der Arthrose-Patienten weisen Symptome wie Schmerzen und Steifheit auf.

Was sind die Symptome von Arthrose?

Wenn Sie diese Symptome verspüren, könnten es Arthrosesymptome sein:

• Gelenkschmerzen: Besonders bei Bewegung des Gelenks, beispielsweise bei der Arbeit. Stellen Sie sich vor, Ihr Knie schmerzt, wenn Sie von einem Stuhl aufstehen.
• Gelenksteife: Ein Gefühl der Steifheit im Gelenk, entweder direkt nach dem Aufwachen am Morgen oder nach einer gewissen Zeit des Verharrens in derselben Position und anschließender Bewegung.
• Schwellung in der Nähe eines Gelenks.
• Die Unfähigkeit, ein Gelenk richtig zu beugen oder zu strecken (eingeschränkter Bewegungsumfang).
• Das Gelenk ist nicht mehr so ​​fest wie früher, es fühlt sich instabil an.
• Gelenkdeformität . Manchmal können die Fingergelenke vergrößert erscheinen.

Warum bekommen wir Arthrose?

Die genaue Ursache ist Experten noch immer nicht bekannt. Primäre Arthrose entwickelt sich in der Regel langsam mit zunehmendem Alter. Mit steigendem Alter kann der normale Gelenkverschleiß zum Abbau des Knorpels führen.

Auch alles, was Ihre Gelenke direkt schädigt, kann Arthrose verursachen. Zum Beispiel:

• Verletzungen beim Sport.
• Wasserfälle.
• Autounfälle.
• Bestimmte Erkrankungen betreffen die Gelenke, beispielsweise das Ehlers-Danlos-Syndrom oder das Hypermobilitätssyndrom der Gelenke.

Arthrose kann auch durch andere Arten von Arthritis, insbesondere entzündliche Arthritis , verursacht werden. Beispiele:

• Rheumatoide Arthritis
• Gicht
• Psoriasis-Arthritis

Wer hat ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken?

Arthrose kann jeden treffen, aber Menschen über 55 Jahre und Frauen nach den Wechseljahren sind häufiger betroffen.

Darüber hinaus haben Menschen mit bestimmten Erkrankungen ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken:

• Schwere Fettleibigkeit(Body-Mass-Index (BMI) über 30) oder Übergewicht (BMI über 25). Dies liegt daran, dass mit zunehmendem Gewicht der Druck auf die Gelenke steigt.
• Diabetes.
• Hohe Cholesterinwerte im Blut (Hyperlipidämie).
• Einige Autoimmunerkrankungen, die die Gelenke betreffen.

Wie diagnostiziert ein Arzt Arthrose?

Ein Arzt wird dies durch eine körperliche Untersuchung und bildgebende Verfahren bestätigen. Er oder sie wird Ihre Gelenke untersuchen und Ihnen Fragen stellen, wann Ihre Symptome erstmals aufgetreten sind, wie häufig sie sich verschlimmern und ob sie sich bessern. Sie können Ihre Symptome auch detailliert beschreiben.

Welche Art von Tests werden durchgeführt?

Ihr Arzt fertigt möglicherweise Röntgenaufnahmen und Bilder Ihrer Gelenke an. Manchmal wird er auch eine MRT (Magnetresonanztomographie) oder eine CT (Computertomographie) anordnen. Diese Untersuchungen können beispielsweise den Grad des Knorpelverschleißes im Gelenk und Veränderungen der Knochen beurteilen.

Möglicherweise müssen auch Bluttests durchgeführt werden, um festzustellen, ob andere Erkrankungen vorliegen, die ähnliche Symptome verursachen.

Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Arthrose?

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Behandlungen zu finden, die Ihre Arthrose-Symptome lindern. Wichtig zu wissen ist, dass Arthritis nicht vollständig heilbar ist und abgenutzter Knorpel nicht nachwachsen kann. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, Ihre Symptome zu lindern und Ihnen das Leben zu erleichtern.

Die am häufigsten angewandten Behandlungsmethoden sind:

• Medikamente:
• Rezeptfreie Schmerzmittel können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
• Manchmal können orale Medikamente, topische Schmerzmittel sowie Cremes, Salben und Pflaster zur Anwendung auf der Haut in der Nähe des Gelenks verschrieben werden.
• Übung:
• Durch die Bewegung der Gelenke können Steifheit reduziert und die Muskeln um das Gelenk herum gestärkt werden, was die Unterstützung des Gelenks erhöht.
• Gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen, Wassergymnastik und Krafttraining sind sehr gut geeignet.
• Ihr Arzt kann Sie auch an einen Physiotherapeuten überweisen, der Ihnen geeignete Übungen beibringt.
• Unterstützte Geräte:
• Spezielle Schuheinlagen oder eine Orthese können helfen, das Gelenk zu stabilisieren.
• Für manche Menschen hilft die Verwendung eines Gehstocks oder Rollators, den Druck auf die Gelenke zu verringern und ihnen eine sichere Fortbewegung zu ermöglichen.
• Wärme- und Kältetherapien:
• Das Auflegen von Wärme (z. B. einer Wärmflasche oder eines Heizkissens), eines Eisbeutels oder einer kühlen Kompresse auf das betroffene Gelenk kann Schmerzen und Steifheit lindern. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie lange und wie oft Sie dies tun sollen.
• Komplementärtherapie:
• Dies sind Maßnahmen, die in Verbindung mit anderen Behandlungsformen wie Akupunktur, Massage, Meditation und Tai Chi durchgeführt werden können.
• Manche Menschen sind auch versucht, bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Sie sollten jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie etwas Neues beginnen.
• Operation:
• Die meisten Menschen benötigen keine Operation bei Arthrose. Wenn die Symptome jedoch schwerwiegend sind und andere Behandlungen nicht geholfen haben, kann Ihr Arzt Ihnen eine Operation empfehlen.
• Möglicherweise ist auch eine Gelenkersatzoperation (Gelenkersatz/Arthroplastik) erforderlich. Ihr Arzt oder Chirurg wird Ihnen dies erläutern.

Was kann ich erwarten, wenn ich Arthrose habe?

Menschen mit Arthrose müssen ihre Symptome oft lebenslang behandeln. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die richtige Kombination von Behandlungen für Sie zu finden.

Am wichtigsten ist es , so aktiv wie möglich zu bleiben. Wenn Sie sich aufgrund von Gelenkschmerzen und anderen Symptomen nicht bewegen oder etwas Sinnvolles tun können, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten.

Wenn Ihnen Arthrose die Ausübung eines aktiven Lebensstils erschwert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Er oder sie kann Ihnen helfen, neue Behandlungsmethoden zu finden oder Ihre derzeitigen Behandlungen anzupassen.

Wie können wir der Entstehung von Arthrose vorbeugen?

Die beste Vorbeugung gegen Arthrose ist die Erhaltung eines guten allgemeinen Gesundheitszustands. Das bedeutet:

• Verzicht auf den Konsum von Tabakprodukten.
• Gelenkschonende Übungen durchführen, die die Gelenke weniger belasten .
• Eine gesunde, zu Ihnen passende Ernährung befolgen.
• Beim Fahren in einem Fahrzeug ist stets ein Sicherheitsgurt anzulegen .
• Bei jeder Aktivität, jedem Sport oder jeder Arbeit ist die geeignete Schutzausrüstung zu tragen.
• Gehen Sie regelmäßig zu einem Arzt für Vorsorgeuntersuchungen und informieren Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie Veränderungen an Ihren Gelenken bemerken.

Was kann ich tun, um das Leben mit Arthrose zu erleichtern?

Das Leben mit Arthrose kann etwas leichter werden, wenn Sie Ihre tägliche Routine anpassen. Je nachdem, wann und wie stark Ihre Symptome sind, müssen Sie möglicherweise bestimmte Aktivitäten vorübergehend vermeiden oder anders ausführen.

Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Bewältigung Ihrer alltäglichen Aufgaben haben, kann die Zusammenarbeit mit einem Ergotherapeuten hilfreich sein. Ergotherapeuten sind Fachkräfte im Gesundheitswesen, die Sie bei der Bewältigung körperlicher Einschränkungen wie Arthritis unterstützen. Sie empfehlen Ihnen möglicherweise beispielsweise Folgendes:

• Adaptive Ausrüstung, wie zum Beispiel Griffe, erleichtert das Öffnen von Behältern.
• Möglichkeiten, Hobbys, Sport oder andere Aktivitäten sicher auszuüben.
• Tipps zur Linderung von Gelenkschmerzen bei zunehmenden Arthritisschmerzen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Bei Anzeichen einer Arthrose sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Selbst leichte Gelenkschmerzen, die nicht innerhalb weniger Tage abklingen, können eine Behandlung erforderlich machen.

Auch wenn bereits eingetretene Knorpelschäden (Degeneration) nicht repariert werden können, lässt sich durch den Beginn einer Arthrosebehandlung ein weiterer Schaden im Gelenk verlangsamen .

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Symptome häufiger auftreten oder stärker sind als zuvor, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre aktuelle Behandlung nicht mehr so ​​gut wirkt wie früher, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Behandlungsmöglichkeiten oder Änderungen Ihrer aktuellen Therapie.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Habe ich Arthrose oder eine andere Form von Arthritis?
• Welches meiner Gelenke ist betroffen?
• Welche Behandlung benötige ich?
• Werde ich operiert werden müssen?
• Würde mir die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten helfen?

In welchem ​​Alter beginnt Arthrose üblicherweise?

Arthrose tritt am häufigsten bei Menschen über 55 Jahren auf. Es gibt jedoch keinen festgelegten Zeitrahmen oder eine Altersgrenze für ihren Ausbruch. Anders als bei manchen anderen Erkrankungen beginnt sie auch nicht plötzlich. Es gibt in der Regel keinen Zeitpunkt, an dem ein Arzt sagen könnte: „Damals hat es angefangen.“

Es kann lange dauern, bis der Knorpel in den betroffenen Gelenken abgenutzt ist und Symptome wie Schmerzen und Steifheit auftreten. Selbst wenn Sie also erste Symptome um das 55. Lebensjahr herum verspüren, bedeutet das nicht, dass sofort eine Arthrose vorliegt.

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Arthrose ist eine Form von Arthritis, die auftritt, wenn sich der Knorpel in den Gelenken abnutzt. Ohne diesen glatten, gleitenden „Stoßdämpfer“ können die Gelenke steif und schmerzhaft werden oder sich bei Belastung anfühlen, als würden sie aneinander reiben.

Das Beste, was man bei Arthrose tun kann, ist:Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, sobald Sie Symptome bemerken, insbesondere wenn diese Ihre gewohnten Aktivitäten beeinträchtigen. Wahrscheinlich müssen Sie Ihre Symptome über einen längeren Zeitraum behandeln. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch helfen, eine Kombination von Behandlungen zu finden, die Ihnen ermöglicht, aktiv zu bleiben und Ihre Gelenke zu schützen und zu stärken. Keine Sorge, mit der richtigen Behandlung können Sie ein gutes Leben führen!

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