ඔයාගේ අම්මා, තාත්තා, නැත්නම් ඔයා ආදරෙන් බලාගන්න වයසක කෙනා ඉස්සර වගේ නෙවෙයිද? කතාබහ අඩු වෙලා, ඇවිදින්න යන්නේ නැතුව, නිතරම මහන්සියෙන් වගේ එක තැනකට වෙලා ඉන්නවද? මේ විදිහට හෙමින් සීරුවේ කතා කරන එක, හෙමින් ඇවිදින එක, එහෙමත් නැත්නම් නිතරම මහන්සියෙන් සහ දුර්වලව ඉන්න එකට අපි කියනවා ක්රියාශීලී බව අඩුවීම කියලා. ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease) තියෙන ගොඩක් දෙනෙකුට මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා. මේක දකිනකොට ඔයාට දුකක්, බයක් ඇතිවෙන එක සාමාන්යයි. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. අපි බලමු මේකට හේතු මොනවද, අපි මොනවද කරන්න ඕන කියලා.
ඇයි මේ විදිහට ක්රියාශීලී බව අඩු වෙන්නේ?
ඇත්තටම, ඩිමෙන්ෂියා (dementia) තත්ත්වයක්, විශේෂයෙන්ම ඇල්සයිමර් රෝගය තියෙන කෙනෙක්ගේ ක්රියාශීලී බව අඩු වෙන්න හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ ආදරණීය කෙනාට ඇඟට සනීපයක් නෑ වගේ දැනෙනවා නම්, මුලින්ම එයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක. සමහරවිට මේක වෙනත් ලෙඩක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
පහළ තියෙන මේ රෝග ලක්ෂණ ගැන විශේෂයෙන් අවධානයෙන් ඉන්න.
| අවධානය යොමු කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ |
|---|
| හොටු ගැලීම හෝ කිවිසුම් යාම |
| හදිසියේම හැසිරීම වෙනස් වීම හෝ මංමුලා වූ ගතියක් (confusion) පෙන්වීම |
| හිසරදය හෝ ඇඟපතේ වේදනාවක් ගැන පැවසීම |
| හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ කැස්ස |
| බඩේ වේදනාව, වමනය හෝ පාචනය (diarrhea) |
| ඕනෑම ආකාරයක ලේ යාමක් |
ඒ වගේම ඔයාට පුළුවන් නම් එයාලගේ මූලික සෞඛ්ය දර්ශක (Vital Signs) ටිකක් පරීක්ෂා කරලා බලන්න. ඒ කියන්නේ උණ, රුධිර පීඩනය (blood pressure), නාඩි වැටෙන වේගය (pulse rate) වගේ දේවල්. මේවා එයාලගේ සාමාන්ය අගයන්ට වඩා ගොඩක් වෙනස් නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න.
ක්රියාශීලී බව අඩු වෙන්න පුළුවන් වෙනත් හේතු
සමහර වෙලාවට මේක ශාරීරික ලෙඩකට වඩා මානසික හේතුවක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඇල්සයිමර් රෝගය තියෙන අයට මානසික අවපීඩනය (Depression) ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවා. ඒකත් ක්රියාශීලී බව අඩු වෙන්න ලොකු හේතුවක්.
මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන් දේවල් තමයි, නිතරම නිදාගැනීම හෝ නින්ද නොයාම, කෑම අරුචිය හෝ ඕනෑවට වඩා කෑම, සහ එදිනෙදා වැඩවලට තිබුණු උනන්දුව නැතිවෙලා යන එක. මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
මේ දේවල් වලට අමතරව, ක්රියාශීලී බව අඩු වෙන්න බලපාන තවත් හේතු කිහිපයක් පහත වගුවේ තියෙනවා.
| හේතුව | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| ශාරීරික අපහසුතා | ඇවිදීමේ, ඇස් පෙනීමේ හෝ කන් ඇසීමේ අපහසුතා. |
| වේදනාවට ඇති බිය | ශරීරයේ වේදනාවක් තිබීම හෝ ඇවිද්දොත්, වැඩක් කළොත් වේදනාවක් ඇතිවෙයි කියන බය. |
| වෙනත් රෝගාබාධ | හෘදයාබාධ වැනි නිදන්ගත රෝග (Congestive Heart Failure), අලුත් ආසාදනයක්, හෝ විජලනය (dehydration). |
| වැඩක් පටන් ගැනීමේ අපහසුව | ඇල්සයිමර් රෝගයේදී, කවුරුහරි මඟ පෙන්වනකම් තනියම වැඩක් පටන් ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, වැඩ වැඩි වුණොත් හිතට බරක් වෙලා ක්රියාශීලී බව අඩු වෙන්නත් පුළුවන්. |
| බෙහෙත් වර්ග | නින්දට, වේදනාවට, කාංසාවට (Anxiety), සහ වෙනත් මානසික රෝගවලට ගන්න සමහර බෙහෙත් වර්ග නිසාත් මහන්සි ගතිය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
හේතුව මොකක් වුණත්, ඔයාගේ ආදරණීය කෙනාට උදව් කරන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා.
එයාලට කම්මැලියි හෝ තනිකමක් දැනෙනවා නම්
එයාලා ඉස්සර කරන්න ආස කරපු දේවල් මතක් කරලා, ඒ වගේ සරල ක්රියාකාරකම් ටිකක් දවසට එකතු කරන්න.
- එක්කගෙන පොඩි ඇවිදින්න යන්න.
- එයාලා කැමති පරණ සින්දුවක් එකට අහන්න, නැත්නම් කියන්න.
- පරණ ෆොටෝ ඇල්බම් එකක් බලන්න. මේ දේවල් එයාලගේ මතකයන් අවදි කරලා, හිතට සතුටක් ගේන්න උදව් වෙනවා.
එයාලට ඉක්මනට මහන්සි දැනෙනවා නම්
- කිසිම දේකට හදිස්සි කරන්න එපා. එයාලට එයාලගේ වේගෙන් වැඩ කරන්න ඉඩ දෙන්න.
- සෙනඟ පිරුණු, කලබලකාරී, සහ නුහුරු තැන්වලට එක්කන් යන එකෙන් වළකින්න.
- ගොඩක් වෙලා යන, ගොඩක් අය සම්බන්ධ වෙන වැඩවලට එයාලව සහභාගී කරවන්න එපා.
- ඕනෑම ක්රියාකාරකමකින් පස්සේ, එයාලට විවේක ගන්න ප්රමාණවත් කාලයක් දෙන්න.
ඇවිදින්න අපහසු නම් හෝ වැටෙයි කියලා බය නම්
- ගෙදර පරිසරය ආරක්ෂිත කරන්න. ගෙදර හොඳට එළිය තියෙනවට වගබලා ගන්න. අත්වැල් සවි කරන්න. ඇවිදින තැන්වල තියෙන අනවශ්ය බඩුබාහිරාදිය අයින් කරලා පිරිසිදුව තියන්න.
- භෞත චිකිත්සකවරයෙක් (Physical Therapist) හෝ වෘත්තීය චිකිත්සකවරයෙක් (Occupational Therapist) එක්ක කතා කරලා, එයාලට ආරක්ෂිතව එහා මෙහා වෙන්න උදව් වෙන ක්රම ගැන උපදෙස් ගන්න. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න පුළුවන්.
- එයාලව ඔසවන විට, කිහිලි දෙකෙන් අල්ලලා උස්සන්න. අත් දෙකෙන් ඇදලා උස්සන එකෙන් වළකින්න.
වේදනාවක් තියෙනවා වගේ පේනවා නම්
- වෛද්යවරයා අනුමත කරපු වේදනා නාශකයක් පාවිච්චි කරන්න. පැරසිටමෝල් (Acetaminophen) වගේ බෙහෙතක් දෙනවා නම්, ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. දවසකට මිලිග්රෑම් 3,000කට වඩා දෙන්න එපා. එයාලට අක්මාවේ රෝගයක් තියෙනවා නම්, බෙහෙත් දෙන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න.
- වේදනාව දරුණු නම් හෝ දිගටම තියෙනවා නම්, ඒ බව වෛද්යවරයාට දැනුම් දෙන්න.
එක තැනක වැඩි වෙලාවක් ඉන්න එකෙන් ඇතිවෙන ගැටළු
ඔයාගේ ආදරණීය කෙනා එකම ඉරියව්වකින් වැඩි වෙලාවක් වාඩි වෙලා හරි හාන්සි වෙලා හරි ඉන්නවා නම්, ඒකෙන් වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ප්රධානම දේවල් තමයි මලබද්ධය (constipation) සහ පීඩන තුවාල (Pressure Ulcers). මේවා ඇඳ තුවාල කියලත් කියනවා.
මේ තුවාල ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන තැන් තමයි:
| ඉරියව්ව | තුවාල හැදෙන්න පුළුවන් තැන් |
|---|---|
| එකම විදිහට හාන්සි වෙලා ඉන්නකොට | උරහිස් යට, උකුල් ඇට, කොන්දේ පහළම හරිය (tailbone) සහ විලුඹ. |
| එකම විදිහට වාඩි වෙලා ඉන්නකොට | තට්ටම් ප්රදේශය, උකුල් ඇට සහ සමහරවිට වැලමිට. |
මේ වගේ තුවාල පැය කිහිපයක් ඇතුළත වුණත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා වළක්වාගන්න නම්, පැය දෙකකට සැරයක්වත් එයාලගේ ඉරියව්ව මාරු කරන්න. එයාලව නිතරම එහා මෙහා කරවන්න. දෘඩ මතුපිටක වාඩි කරවන එකෙන් හෝ හාන්සි කරවන එකෙන් වළකින්න. දිනපතාම එයාලගේ සම පරීක්ෂා කරලා, රතු වෙලා තියෙන තැන් හෝ තැලීම් තියෙනවද කියලා බලන්න.
ඇටකටු ඇඳට හෝ පුටුවට තදවෙන තැන් (උදා: විලුඹ, උකුල, උරහිස්) රතු වෙලා හෝ තුවාල වෙලා තියෙනවා දැක්කොත්, වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇල්සයිමර් රෝගියෙකුගේ ක්රියාශීලී බව අඩු වෙන්න සරල අසනීපයක සිට මානසික අවපීඩනය හෝ බෙහෙත්වල අතුරු ආබාධ දක්වා විවිධ හේතු බලපාන්න පුළුවන්.
- වෙනත් වෛද්යමය ගැටළුවක් තියෙනවද කියලා දැනගන්න, මුලින්ම සහ නිතරම ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- ඉවසීමෙන් සහ ආදරයෙන්, ඔවුන්ට සතුටු විය හැකි සරල ක්රියාකාරකම්වල යොදවන්න. ඔවුන්ව වෙහෙසට පත් කරන්න එපා.
- වැටීම් වළක්වා ගැනීමට නිවසේ පරිසරය ආරක්ෂාකාරී කරන්න.
- ඔවුන් ක්රියාශීලී නැත්නම්, වේදනාව සහ පීඩන තුවාල ගැන නිතරම අවධානයෙන් ඉන්න. ඔබේ සැලකිල්ල ඔවුන්ට ලොකුම ශක්තියක්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න