ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතෙනවද ජීවිතේම එපා වෙලා, කිසිම දෙයක් කරගන්න හිතෙන්නේ නැහැ, හැමදේම අඳුරුයි වගේ කියලා? මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට දැනෙන දෙයක්. වෛද්ය විද්යාත්මකව අපි මේ තත්ත්වයට කියන්නේ විෂාදය (Depression) කියලා. ඉතින් මේ වගේ මානසිකව වැටුණු වෙලාවක, සමහරු හිතනවා ගංජා ටිකක් පාවිච්චි කරලා හිත සැහැල්ලු කරගන්න. ඒකෙන් පොඩි වෙලාවකට හරි සැනසීමක් ලැබෙයි කියලා ඔවුන් විශ්වාස කරනවා. ඒත් ඇත්තටම ඒක හොඳ විසඳුමක්ද? විෂාදය තියෙන කෙනෙක් ගංජා පාවිච්චි කරන එකෙන් වෙන්නේ හොඳක්ද නරකක්ද? අපි අද මේ ගැන හැමදේම පැහැදිලිව කතා කරමු.
ඇයි විෂාදය තියෙන අය ගංජා පාවිච්චියට යොමු වෙන්නේ?
මේක ඇත්තටම හරිම වැදගත් ප්රශ්නයක්. පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා විෂාදය නැති කෙනෙක්ට වඩා විෂාදය තියෙන කෙනෙක් ගංජා පාවිච්චි කරන්න තියෙන ඉඩකඩ දෙගුණයකින් විතර වැඩියි කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, ගොඩක් අය ගංජා පාවිච්චි කරන්නේ තමන්ගේ විෂාදයේ රෝග ලක්ෂණ වලින් තාවකාලිකව හරි මිදෙන්න. ඒ කියන්නේ, ඒ අය මේක පාවිච්චි කරන්නේ තමන්ටම බෙහෙත් කරගන්න (Self-medication) ක්රමයක් විදියට. හිතේ තියෙන දුක, කනස්සල්ල, තනිකම, නින්ද නොයාම වගේ දේවල් වලින් පොඩි වෙලාවකට හරි සහනයක් ලබාගන්න තමයි ඔවුන් උත්සාහ කරන්නේ.
ලෝකයේ සමහර රටවල ගංජා නීතිගත කරලා තියෙන නිසා, ඒක හරිම සුලබ දෙයක් වෙලා. මේ නිසා සමහරු හිතනවා "ආ... මේක නීතියෙනුත් අවුලක් නැත්නම්, පාවිච්චි කළාට ලොකු වරදක් වෙන්න විදියක් නෑ" කියලා. ඒත් අපි තේරුම් ගන්න ඕන, යම් දෙයක් නීතිගත වුණා කියලා ඒක අපේ සෞඛ්යයට 100%ක්ම ආරක්ෂිතයි කියන එක නෙවෙයි.
වැදගත්ම දේ තමයි, ලෝකයේ කිසිම පිළිගත් සෞඛ්ය ආයතනයක්, උදාහරණයක් විදියට ඇමරිකාවේ FDA (Food and Drug Administration) ආයතනය, විෂාදය සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස ගංජා අනුමත කරලා නැහැ.
තාවකාලික සැනසීම පිටුපස සැඟවුණු බරපතල අවදානම්
ගොඩක් අය ගංජා දිහා බලන්නේ "ආරක්ෂිත" මත්ද්රව්යයක් විදියට. ඒත් ඇත්ත කතාව ඊට වඩා ගොඩක් වෙනස්. විශේෂයෙන්ම ඔයා විෂාදයෙන් පෙළෙන කෙනෙක් නම්, ගංජා භාවිතය නිසා ඔයාට මුහුණ දෙන්න සිදුවිය හැකි බරපතල අවදානම් කිහිපයක්ම තියෙනවා. අපි ඒ මොනවද කියලා මේ වගුවෙන් බලමු.
| අවදානම (The Risk) | සිදුවිය හැකි දේ (What Can Happen) |
|---|---|
| විෂාදය තවත් උග්ර වීම | සමහර අයට ගංජා පාවිච්චියෙන් වෙන්නේ විෂාදය අඩු වෙන එක නෙවෙයි, තවත් වැඩි වෙන එකයි. විශේෂයෙන්ම ඔයා තරුණ කාලෙදි (teenager) මේකට ඇබ්බැහි වුණා නම්, අධිකව පාවිච්චි කරනවා නම්, මේ අවදානම ගොඩක් වැඩියි. |
| කිසිම දෙයකට උනන්දුවක් නැති වීම (Lack of Motivation) | ගංජා පාවිච්චි කරනකොට, ඔයාට ප්රයෝජනවත් වැඩ වලට, විනෝදාංශ වලට තියෙන උනන්දුව නැති වෙලා යන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, යාළුවොත් එක්ක ක්රිකට් ගහන්න, පොතක් කියවන්න, රැකියාවට හරියට යන්න තිබ්බ උනන්දුව නැතිවෙලා, නිකන්ම ගෙදරට වෙලා ඉන්න හිතෙනවා. මේක ඔයාව තවත් තනි කරනවා. |
| වෛද්ය උපදෙස් වලින් ඈත් වීම | ගංජා වලින් තාවකාලික සැනසීමක් ලබන නිසා, ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "මට දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් බෙහෙත් ඕන නෑ" කියලා. මේ නිසා ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට අවශ්ය නියම ප්රතිකාර මඟහැරෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ප්රතිකාර ගත්තත්, ගංජා භාවිතය නිසා ඒ ප්රතිකාර සාර්ථක වීමේ ඉඩකඩ අඩු වෙනවා. |
| වෙනත් මත්ද්රව්ය හා ඇබ්බැහිවීම් | ගංජා පාවිච්චි කරන අය දුම්වැටි (cigarettes), මත්පැන් (alcohol) සහ වෙනත් භයානක මත්ද්රව්ය වලට යොමු වීමේ අවදානම වැඩියි. මේක එක ඇබ්බැහියකින් තවත් ඇබ්බැහියකට මාරු වීමක් වගේ. |
| බරපතල මානසික රෝග | සමහර අයගේ ජාන (genes) වල භින්නෝන්මාද-භාවාත්මකය වැනි (Schizophrenia) හෝ (Psychosis) වැනි බරපතල මානසික රෝග ඇතිවීමේ නැඹුරුවක් තියෙන්න පුළුවන්. ඔයාටත් ඒ වගේ නැඹුරුවක් තියෙනවා නම්, ගංජා පාවිච්චියෙන් ඒ රෝගී තත්ත්වයන් මතු වෙන්න (trigger) පුළුවන්. |
| සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි | විශේෂයෙන්ම විෂාදයෙන් පෙළෙන තරුණ දරුවන් ගංජා පාවිච්චි කරන විට, සියදිවි නසාගැනීම පිළිබඳ සිතුවිලි සහ ඒ සඳහා උත්සාහ කිරීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යන බව පර්යේෂණ වලින් පෙන්වා දී තිබෙනවා. මේක ඉතාමත්ම භයානක තත්ත්වයක්. |
එතකොට ගංජා වලින් පොඩි හරි සහනයක් ලැබෙන්නේ නැද්ද?
මේක අහනකොට ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්, "එහෙනම් ඇයි මෙච්චර මිනිස්සු මේක පාවිච්චි කරන්නේ?" කියලා. ඇත්ත, සමහර පර්යේෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා ගංජා පාවිච්චි කරලා ඉතාම කෙටි කාලයකට විෂාදයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙනවා කියලා.
උදාහරණයක් විදියට, මෑතකදී කරපු අධ්යයනයකදී, ගංජා පාවිච්චි කරන අයගෙන් 95%ක්ම කියලා තියෙනවා, ඒක පාවිච්චි කරපු ගමන්ම එයාලගේ හිතේ දුක, කනස්සල්ල අඩු වෙලා, සැහැල්ලු, සතුටු ভাবයක් දැනුණා කියලා. තවත් අධ්යයනයකින් කියවුණේ ගංජා දුම් ස්වල්පයක් (two puffs) ගත්තහම විෂාද ලක්ෂණ 50%කින් විතර අඩුවුණා කියලා.
ඒත්... මෙන්න මේකයි වැදගත්ම දේ. මේ හැම සහනයක්ම තාවකාලිකයි. ඒ කියන්නේ පැය කීපයකට විතරයි. දිගින් දිගටම මේ විදියට ගංජා පාවිච්චි කරනකොට, අර මුලින් ලැබුණු සහනය නැතිවෙලා ගිහින්, ටිකෙන් ටික විෂාදය තවත් නරක අතට හැරෙනවා කියලත් ඒ පර්යේෂණ වලින්ම ඔප්පු වෙලා තියෙනවා.
හරියටම කිව්වොත්, ඒක හරියට තුවාලයකට වේදනා නාශකයක් ගහනවා වගේ. වේදනාව ටික වෙලාවකට නැති වුණාට, තුවාලය සනීප වෙන්නේ නෑ. ඒකට හරියට බෙහෙත් දාලා සනීප කරගත්තේ නැත්නම්, තුවාලය පැසවලා තවත් ලොකු ප්රශ්නයක් වෙනවා. ගංජා සහ විෂාදයත් ඒ වගේ තමයි.
එසේනම්, නිවැරදි විසඳුම කුමක්ද?
ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙක් විෂාදයෙන් පෙළෙනවා නම්, ගංජා වැනි තාවකාලික, අවදානම් විසඳුම් වලට යොමු වෙන එක නෙවෙයි කරන්න ඕන.
1. වෛද්යවරයෙකු හමුවන්න: පළවෙනියටම කරන්න ඕන දේ තමයි ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙලා ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන කතා කරන එක. එතුමාට පුළුවන් ඔයාව මනෝ වෛද්යවරයෙක් (Psychiatrist) හෝ මනෝ උපදේශකවරයෙක් (Psychologist/Counsellor) වෙත යොමු කරන්න.
2. නිවැරදි ප්රතිකාර ලබාගන්න: විෂාදය කියන්නේ සාර්ථකව ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන් රෝගයක්. ඒ සඳහා අනුමත ඖෂධ (medications), ප්රතිකර්ම (therapies) වගේ ගොඩක් ක්රම තියෙනවා. මේවායින් ලැබෙන ප්රතිඵල ස්ථිරයි, ඒ වගේම ආරක්ෂිතයි.
3. ජීවන රටාව වෙනස් කරගන්න: සමබල ආහාර වේලක් ගැනීම, දිනපතා ව්යායාම කිරීම, ප්රමාණවත් නින්දක් ලබාගැනීම, විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු හෝ පවුලේ කෙනෙකු සමඟ හිතේ තියෙන දේවල් කතා කිරීම වැනි දේවල් වලින් විෂාදයට එරෙහිව සටන් කරන්න ලොකු ශක්තියක් ලැබෙනවා.
මතක තියාගන්න, විෂාදය කියන්නේ දුර්වලකමක් නෙවෙයි. ඒක ප්රතිකාර අවශ්ය රෝගී තත්ත්වයක්. උදව් ඉල්ලන්න කවදාවත් බය වෙන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- විෂාදය (Depression) කියන්නේ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන රෝගී තත්ත්වයකි. ගංජා වලින් එයට ස්ථිර විසඳුමක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
- ගංජා පාවිච්චියෙන් ලැබෙන ක්ෂණික සහනය ඉතාම තාවකාලිකයි. දිගුකාලීනව එයින් විෂාදය තවත් උග්ර වීම, උනන්දුව නැති වීම සහ වෙනත් මානසික ගැටලු ඇතිවිය හැකියි.
- විශේෂයෙන්ම තරුණ වයසේදී ගංජා භාවිතය පටන් ගැනීමෙන් භින්නෝන්මාද-භාවාත්මකය (Schizophrenia) වැනි බරපතල මානසික රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වෙනවා.
- ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙක් විෂාදයෙන් පෙළෙනවා නම්, ගංජා වැනි ක්රම වලට යොමු නොවී, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් හෝ මනෝ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න