අපෝ! මේසේ කකුලේ හරි, දොරක හරි කකුලේ ඇඟිල්ල වැදුනද? නැත්නම් මොකක් හරි බර දෙයක් ඇඟිල්ල උඩට වැටුනද? මේ වගේ වෙලාවක දැනෙන වේදනාව නම් කියලා වැඩක් නෑ නේද? ඉතින් මේක නිකන් තැලීමක්ද, නැත්නම් ඇත්තටම ඇඟිල්ලේ ඇටයක් බිඳිලද කියලා ඔයාටත් හිතාගන්න බැරුව ඇති. ඇත්තටම ගොඩක් වෙලාවට මේ දෙකේ වෙනස හරියටම කියන්න අමාරුයි, ප්රතිකාරත් ගොඩක් දුරට සමානයි. ඒත් අපි මේ ගැන හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
සරලවම කිව්වොත්, කකුලේ ඇඟිල්ලක අස්ථියක්, ඒ කියන්නේ ඇටයක් බිඳී යාම තමයි අපි 'Broken Toe' කියලා කියන්නේ. ඔයා දන්නවද, අපේ මහපට ඇඟිල්ලේ ඇට දෙකකුත්, අනිත් ඇඟිලි හතරේ ඇට තුන ගානෙත් තියෙනවා. මේ ඇටයක් තමයි ඔය වගේ අනතුරකින් බිඳෙන්න පුළුවන්.
ඇඟිල්ලක් බිඳුනම පේන ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ කකුලේ ඇඟිල්ලක් බිඳුනොත්, බොහෝවිට මේ ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට දකින්න පුළුවන්:
- තද වේදනාවක් සහ ඇඟිල්ල අල්ලනකොට දැනෙන රිදීමක්.
- ඇවිදිනකොට, විශේෂයෙන්ම ඒ කකුලට බර දෙනකොට දැනෙන දැඩි වේදනාව.
- ඇඟිල්ල රතු වෙලා, නිල්/දම් පාට වෙලා තියෙන එක (හරියට තැලුම් පාරක් වගේ).
- ඇඟිල්ලේ තද ගතියක් සහ නමන්න දිග අරින්න අමාරු ගතියක්.
- හොඳටම ඉදිමිලා තියෙන එක.
දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්නම ඕන වෙලාවන් මොනවද?
ඔයාට ඇඟිල්ල බිඳිලා කියලා හිතෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි දොස්තර මහත්තයෙක්ට පෙන්නන එක. ගොඩක් වෙලාවට ගෙදරදීම ප්රතිකාර කරගන්න පුළුවන් වුණත්, සමහර බිඳීම් නිසා ආසාදන, පස්සේ කාලෙකදී හන්දිපත් රුදාව (Arthritis) වගේ දරුණු තත්ත්වයන්ට යන්න පුළුවන්.
පහළ තියෙන බරපතල අවස්ථාවලදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන.
| අවස්ථාව | ඇයි ඒක බරපතල? |
|---|---|
| ඔයාගේ මහපට ඇඟිල්ලට තුවාල වෙලා නම්. | ඇවිදිනකොට ශරීරයේ බර දරාගන්න මහපට ඇඟිල්ල ගොඩක් වැදගත් නිසා, ඒකේ බිඳීමක් සුවවෙනකම් හරියට ප්රතිකාර ගන්න ඕන. |
| බිඳුනු ඇටයක් සම හිල් කරගෙන එළියට ඇවිත් නම් (විවෘත තුවාලයක්). | මේකෙන් අස්ථියටම විෂබීජ ගිහින් දරුණු ආසාදනයක් (Bone Infection) හැදෙන්න පුළුවන්. |
| ඇඟිල්ල ඇද වෙලා, වෙනස් හැඩයකට හැරිලා තියෙනවා නම්. | ඇටය තැන පැනලා කියන එකයි ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ. ඒක ආපහු තිබ්බ තැනට දාන්න දොස්තර කෙනෙක්ගේ උදව් ඕන. |
| මේ ලක්ෂණ තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න: | |
| ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus) වගේ ලෙඩක් තියෙනවා නම්. | දියවැඩියාව නිසා පාදවල ස්නායු හා රුධිර ගමනාගමනය දුර්වල වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා තුවාල සුවවෙන එක පරක්කු වෙන්නත්, ආසාදන හැදෙන්නත් ලේසියි. |
| උණ හෝ ඇඟ සීතල කරලා එනවා නම්. | මේක ආසාදනයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
| වේදනාව එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා නම් හෝ වේදනා නාශක බිව්වත් අඩුවෙන්නේ නැත්නම්. | බිඳීම බරපතල වෙන්න පුළුවන්. |
| ඇඟිල්ල හිරි වැටෙනවා, සීතල වෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්. | රුධිර සැපයුම අඩාල වෙලා වෙන්න පුළුවන්. |
| නියපොත්ත යට තද වේදනාවක් එක්ක ලේ එකතු වෙලා නම්. | මේ ලේ ටික ඉවත් කරන්න අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. |
| ඉදිමුම, තැලීම හෝ රතු ගතිය දවස් කීපයකින්වත් අඩුවක් නැත්නම්. | සුවවීමේ ක්රියාවලියේ ගැටළුවක් වෙන්න පුළුවන්. |
දොස්තර මහත්තයා මේක බිඳීමක්ද කියලා හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයා දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවුනාම, එතුමා මුලින්ම ඔයාගෙන් අහයි කොහොමද මේක වුණේ, මොනවද රෝග ලක්ෂණ කියලා. ඊටපස්සේ ඇඟිල්ල පරික්ෂා කරලා බලයි. ඇඟිල්ලේ ස්නායු ක්රියාකාරීත්වය, රුධිර සැපයුම වගේ දේවලුත් පරීක්ෂා කරයි.
ගොඩක් වෙලාවට ඇටයක් බිඳිලා කියලා සැකයක් ආවොත්, ඒක තහවුරු කරගන්න X-ray පරීක්ෂණයක් කරන්න කියනවා. X-ray එකෙන් තමයි හරියටම ඇටය බිඳිලද, කොතනින්ද, කොහොමද බිඳිලා තියෙන්නේ කියලා බලාගන්න පුළුවන්.
බිඳුනු ඇඟිල්ලකට දෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ප්රතිකාර තීරණය වෙන්නේ බිඳීම වෙලා තියෙන තැන සහ ඒකේ බරපතලකම අනුවයි.
බහුලවම කරන ප්රතිකාර
ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට ගෙදරදී කරන්න ඕන දේවල් කියලා දීලා, වේදනාවට බෙහෙත් නියම කරලා ගෙදර යවන්න පුළුවන්.
- බඩි ටේපින් (Buddy Taping): මේක තමයි ගොඩක්ම සුලබ ක්රමය. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ බිඳුනු ඇඟිල්ල, ඒකට එහා පැත්තේ තියෙන නිරෝගී ඇඟිල්ලට එකතු කරලා ටේප් පටියකින් බඳින එක. මේ නිරෝගී ඇඟිල්ල හරියට පොඩි táttuvak (splint) වගේ ක්රියා කරනවා. හැබැයි ඇඟිලි දෙක අතරට පුළුන් කෑල්ලක් වගේ දෙයක් තියන්න ඕනේ හම තුවාල නොවී තියාගන්න.
- විශේෂ සපත්තු: සමහරවිට දොස්තර මහත්තයා ඔයාට යට කොටස ඝනකම්, උඩින් රෙදි වලින් හදපු විශේෂ සපත්තුවක් පලඳින්න කියයි. මේකෙන් ඇඟිල්ල නැවෙන එක අඩු කරනවා, ඒ වගේම ඉදිමුමටත් ඉඩ ලැබෙනවා.
බරපතල බිඳීම් සඳහා ප්රතිකාර
- ඇටය තිබූ තැනට දැමීම: සමහර වෙලාවට ඇටය සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳිලා තැනින් පැනලා නම්, දොස්තර මහත්තයාට ඒක ආපහු තිබ්බ තැනට දාන්න වෙනවා. බය වෙන්න එපා, මේකට ඔයාගේ ඇඟිල්ල හිරිවට්ටලා තමයි ඒක කරන්නේ. මේක ශල්යකර්මයක් නෙවෙයි.
- ප්ලාස්ටර් දැමීම (Cast): ඇට කෑලි තිබ්බ තැනට දැම්මට පස්සේ එහෙමම තියෙන්නේ නැත්නම්, සමහරවිට පොඩි ප්ලාස්ටර් එකක් දාන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
- ශල්යකර්ම: ඉතාම බරපතල බිඳීම් වලදී, ඇට කෑලි එකට තියලා සවි කරන්න කූරු හෝ ඇණ (pins or screws) දාන්න ශල්යකර්මයක් කරන්න සිද්ධ වෙන්නත් පුළුවන්.
- වෙනත් ප්රතිකාර: විවෘත තුවාලයක් තියෙනවා නම්, ඔයාට ප්රතිජීවක (antibiotics) සහ පිටගැස්ම එන්නතක් (tetanus shot) දෙන්න පුළුවන්. නියපොත්ත යට ලේ එකතු වෙලා නම්, ඒක ඉවත් කරන්නත් සිද්ධ වෙයි.
ගෙදරදී ඔයාට කරගන්න පුළුවන් දේවල්
මුල් දවස් කිහිපයේ හෝ සති කිහිපයේදී මේ දේවල් කරන එක ඔයාට ගොඩක් උදව් වෙයි.
- කකුල උඩින් තියාගන්න: පුටුවක ඉඳගෙන ඉන්නකොට හරි, ඇඳේ හාන්සි වෙලා ඉන්නකොට හරි, කකුල කොට්ටයක් වගේ උඩින් තියාගන්න. පුළුවන් නම් ඔයාගේ හදවත තියෙන මට්ටමට වඩා උඩින් තියාගන්න. මේකෙන් ඉදිමුම සහ වේදනාව අඩු වෙනවා.
- අයිස් තියන්න: මුල් පැය 24 ඇතුළත, ඇහැරිලා ඉන්න හැම පැයකටම විනාඩි 20ක් විතර අයිස් තියන්න. ඊට පස්සේ දවසට දෙතුන් පාරක් තියන්න. කවදාවත් අයිස් කෙලින්ම හම උඩ තියන්න එපා. තුවායක ඔතලා තියන්න.
- විවේක ගන්න: වේදනාව ගෙන දෙන වැඩ වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ ඈත් වෙලා ඉන්න.
- වේදනා නාශක: අවශ්ය නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා එතුමා නිර්දේශ කරන වේදනා නාශකයක් (උදා: Ibuprofen, Acetaminophen, Naproxen) ගන්න.
- ඝනකම් පතුළක් ඇති සපත්තු පළඳින්න: මේවායින් ඇඟිල්ල නැවෙන එක අඩු කරන නිසා වේදනාවත් අඩු වෙනවා.
සුව වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?
ගොඩක් වෙලාවට, බිඳුනු ඇඟිල්ලක් සති 4-6ක් ඇතුළත සුව වෙනවා. හැබැයි බරපතල බිඳීමක් නම් සති 8ක් විතර යන්නත් පුළුවන්.
දොස්තර මහත්තයා 'හරි, දැන් ඔයාට පුළුවන්' කියලා කියනකම්ම ක්රීඩා කරන එකෙන්, දුවන පනින වැඩ වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඉක්මන් වුනොත්, ආයෙමත් ඇඟිල්ලට තුවාල වෙන්න පුළුවන්.
සුව වෙන කාලය තුළදී, අඩි උස සපත්තු හෝ ඇඟිලි හිරවෙන සපත්තු පලඳින එකෙන් වළකින්න. ඔයාට වේදනාවක් නැතුව සාමාන්ය සපත්තුවක් දාගෙන ඇවිදින්න පුළුවන් වුණාම, ටිකෙන් ටික ඔයාගේ සුපුරුදු වැඩ කටයුතු පටන් ගන්න පුළුවන්. මුලදී ටිකක් ඇඟිල්ලේ තද ගතියක්, පොඩි වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒක ටිකෙන් ටික නැතිවෙලා යයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගොඩක් වෙලාවට බිඳුනු ඇඟිල්ලක් ගෙදරදී කරන සරල ප්රතිකාර වලින් හොඳටම සුව වෙනවා.
- 'බඩි ටේපින්' (Buddy taping) කියන්නේ බිඳුනු ඇඟිල්ලක් සුව වෙනකම් ආරක්ෂා කරගන්න තියෙන ඉතාම හොඳ ක්රමයක්.
- ඇඟිල්ල ඇද වෙලා නම්, හම හිල් කරගෙන ඇටය එළියට ඇවිත් නම්, හෝ ඔයාට දියවැඩියාව වගේ රෝග තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න.
- වේදනාව, ඉදිමුම එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා නම් ඒක නොසලකා හරින්න එපා.
- ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දෙන විවේකය හරියටම අරගෙන, එතුමා කියනකම් බර වැඩ වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න