සෙම නැති, ඒත් උගුර කසන, දිගටම තියෙන කරදරකාරී කැස්සක් ඔයාටත් තියෙනවද? සමහර වෙලාවට රෑට නින්දෙනුත් ඇහැරවන, කතා කරද්දී පවා එන මේ වේලිච්ච කැස්ස ඇත්තටම මොකක්ද කියලා ඔයා හිතනවා ඇති. මේක සාමාන්ය දෙයක්ද, එහෙමත් නැත්නම් බය වෙන්න ඕන දෙයක්ද? අපි මේ ගැන හැමදේම අද කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
වේලිච්ච කැස්සක් (Dry Cough) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, වේලිච්ච කැස්ස කියන්නේ ඔයා කහිනකොට සෙම හෝ ශ්ලේෂ්මල පිට නොවන කැස්සකට. මේක "ඵල රහිත කැස්සක්" (unproductive cough) කියලත් හඳුන්වනවා. සාමාන්‍යයෙන් අපේ ශරීරය කැස්ස පාවිච්චි කරන්නේ පෙනහළු වල, ශ්වසන මාර්ගයේ තියෙන වෛරස්, බැක්ටීරියා, දූවිලි වගේ අනවශ්‍ය දේවල් එළියට දාන්න.
හිතන්නකෝ, අපේ ශ්වසන මාර්ගය හරියට වතුර යන බටයක් වගේ කියලා. මේ බටේ කුණු කැබැල්ලක් (සෙම) හිරවුණොත්, අපි වතුර පාරක් ගහලා ඒක එළියට දානවා. "සෙම කැස්ස" කියන්නේ අන්න ඒ වගේ දෙයක්. ඒත් වේලිච්ච කැස්සකදී වෙන්නේ, බටේ ඇතුළත හීරීමක්, දැවිල්ලක් (inflammation) හෝ කිතිකැවීමක් වගේ දෙයක් නිසා කැස්ස එන එක. එළියට දාන්න තරම් ලොකු දෙයක් නැති වුණත්, ඒ දැවිල්ල නිසා දිගටම කැස්ස එනවා.
වේලිච්ච කැස්ස එන්න පුළුවන් හේතු මොනවද?
වේලිච්ච කැස්ස එන්න සරල හේතු වගේම, ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන හේතුත් තියෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධානම හේතු මොනවද කියලා.
| හේතුව (Cause) | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා (Allergies) | දූවිලි, පරාග, සත්තුන්ගේ ලෝම වගේ දේවල් නිසා ශ්වසන මාර්ගය ආසාත්මික වෙලා කැස්ස එන්න පුළුවන්. |
| ඇදුම (Asthma) | ඇදුම රෝගයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණයක් තමයි වේලිච්ච, දිගටම පවතින කැස්ස. විශේෂයෙන්ම රෑට මේක වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) | මේක තමයි අපි "ගැස්ට්‍රයිටීස්" කියලා කියන තත්ත්වයේ දරුණු අවස්ථාවක්. ආමාශයේ අම්ලය උගුරට ඒම නිසා උගුරේ සියුම් පටක දැවිල්ලට පත්වෙලා කැස්ස එනවා. |
| සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, COVID-19 වලින් පස්සේ | මේ වගේ වෛරස් ආසාදන හැදුනම, ලෙඩේ හොඳ වුණාට පස්සේත් සති ගාණක් යනකල් ශ්වසන මාර්ගයේ තියෙන දැවිල්ල නිසා වේලිච්ච කැස්සක් ඉතුරු වෙන්න පුළුවන්. |
| පරිසරයේ අහිතකර දේවල් | සිගරට් දුම, රසායනික ද්‍රව්‍ය, සැර සුවඳ විලවුන් වගේ දේවල් ආශ්වාස වීමෙන් උගුර සහ පෙනහළු තුවාල වෙලා වෙලා (irritate) කැස්ස එන්න පුළුවන්. |
| සමහර ඖෂධ (Medication side effects) | විශේෂයෙන් අධිරුධිර පීඩනයට දෙන සමහර බෙහෙත් වර්ග (උදා: ACE inhibitors) වල අතුරු ආබාධයක් විදියට වේලිච්ච කැස්ස එන්න පුළුවන්. |
| වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු හේතු (මේවා සුලභ නැහැ, ඒත් දැනුවත් වීම වැදගත්) | |
| COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) | විශේෂයෙන් දුම්පානය කරන අයට ඇතිවන, දිගුකාලීන පෙනහළු රෝගී තත්ත්වයක්. |
| වෙනත් බරපතල තත්ත්ව | ඉතාම කලාතුරකින්, හෘදයාබාධ (Heart failure), පෙනහළු පිළිකා (Lung cancer) හෝ ක්ෂය රෝගය (Tuberculosis) වැනි තත්ත්වයන් වල ලක්ෂණයක් ලෙසත් දිගුකාලීන වේලිච්ච කැස්සක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ කැස්සට හේතුව මොකක්ද කියලා හරියටම හොයාගන්න එක. ඒකට හොඳම කෙනා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා.
වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →කරදරකාරී කැස්සට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද?
කැස්සට හේතුව බරපතල එකක් නෙවෙයි නම්, මේ සරල දේවල් වලින් ඔයාට සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- හොඳට වතුර සහ දියර වර්ග බොන්න: උණු වතුර, තේ වගේ දේවල් බොන එකෙන් උගුරේ තියෙන වියළි බව, දැවිල්ල අඩු වෙනවා. මී පැණි සහ දෙහි ටිකක් දාපු උණු වතුර කෝප්පයක් කියන්නේ ගොඩක් හොඳ විසඳුමක්.
- මී පැණි තේ හැන්දක්: අධ්‍යයන වලින් පවා හොයාගෙන තියෙනවා, මී පැණි වලට කැස්ස පාලනය කිරීමේ හැකියාවක් තියෙනවා කියලා. රෑට නිදාගන්න කලින් මී පැණි තේ හැන්දක් බීමෙන් කැස්ස නිසා නින්දට වෙන බාධාව අඩු කරගන්න පුළුවන්. (හැබැයි අවුරුද්දට අඩු බබාලට මී පැණි දෙන්න එපා).
- හුමාලය ඇල්ලීම (Steam Inhalation): උණු වතුර භාජනයකින් හුමාලය අල්ලන එකෙන් හෝ උණු වතුරෙන් නාන එකෙන් (steamy shower) ශ්වසන මාර්ගයට තෙතමනය ලැබිලා කැස්ස අඩු වෙනවා. ගෙදර Humidifier එකක් තියෙනවනම්, ඒක පාවිච්චි කරන එකත් ගොඩක් හොඳයි.
- උගුරට සනීප දෙන පෙති (Cough drops / Lozenges): මේවා උරනකොට කටේ කෙළ නිපදවීම වැඩිවෙලා උගුරේ වියළි බව නැතිවෙලා යනවා.
- OTC කැස්ස පාලනය කරන සිරප්: ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් කැස්ස නවත්වන (cough suppressants) සිරප් වර්ග තියෙනවා. හැබැයි මේවා පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු. මොකද සමහර කැස්ස වර්ග වලට මේවා සුදුසු නැහැ.
පොඩි දරුවන්ට වේලිච්ච කැස්ස ආවොත්?
අවුරුදු 4ට අඩු දරුවන්ට වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව ෆාමසියෙන් ගන්න කැස්සට දෙන බෙහෙත් වර්ග ලබාදීම අනුමත කරන්නේ නැහැ. ඒ නිසා, ඔයාගේ පොඩි දරුවට කැස්සක් තියෙනවනම්, කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ තමයි ළමා රෝග පිළිබඳ වෛද්‍යවරයෙක් (Paediatrician) හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක. ගෙදරදී Humidifier එකක් පාවිච්චි කරන එක සහ උණු වතුරෙන් නාන කාමරය වාෂ්පයෙන් පුරවා ටික වෙලාවක් දරුවත් එක්ක එතන ඉන්න එකෙන් සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්.
මේ ලක්ෂණ තියෙනවනම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න!
වේලිච්ච කැස්ස සාමාන්‍යයෙන් භයානක නැති වුණත්, පහළ තියෙන රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට කැස්සත් එක්ක තියෙනවනම්, කාලය නාස්ති නොකර වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- කහිනකොට ලේ පිටවීම
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ හතිය
- හේතුවක් නැති අධික මහන්සිය (Extreme fatigue)
- උණ සහ ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලීම
- හදිසියේ ඇතිවන, පැහැදිලි කළ නොහැකි පපුවේ වේදනාව
- හුස්ම ගන්නකොට 'වීස්' ගාන සද්දයක් (Wheezing) ඇහෙනවා නම්
විශේෂයෙන්ම, ඔයාගේ වේලිච්ච කැස්ස සති තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනවා නම්, ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්න දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන එක අත්‍යවශ්‍යයි.
කැස්ස නිසා පපුව රිදෙනවද?
දිගටම තදින් කහිනකොට පපුවේ මාංශ පේශී වෙහෙසට පත්වෙලා (muscle strain) වේදනාවක් එන්න පුළුවන්. මේක හරියට බරක් ඉස්සුවම අතපය රිදෙනවා වගේ දෙයක්. සාමාන්‍යයෙන් පැරසිටමෝල් වගේ වේදනා නාශකයකින් මේ වේදනාව සමනය කරගන්න පුළුවන්.
නමුත්, හදිසියේ ඇතිවන, තද පපුවේ වේදනාවක් නම්, ඒක කවදාවත් සුළුවෙන් තකන්න එපා. ඒක හෘදයාබාධයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. එවැනි අවස්ථාවකදී වහාම ලඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- වේලිච්ච කැස්ස (Dry Cough) කියන්නේ සෙම පිට නොවන, උගුරේ දැවිල්ලක් හෝ කිතිකැවීමක් නිසා එන කැස්සක්.
- බොහෝ වෙලාවට මේකට හේතුව ආසාත්මිකතා, ඇදුම, ගැස්ට්‍රයිටීස් හෝ වෛරස් ආසාදනයකින් පසුව ඇතිවන තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්.
- උණුසුම් දියර වර්ග බීම, මී පැණි පාවිච්චිය, හුමාලය ඇල්ලීම වැනි ගෙදරදීම කළ හැකි සත්කාර වලින් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- කැස්ස සති 3කට වඩා පවතිනවා නම් හෝ කැස්සත් සමඟ ලේ පිටවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවේ වේදනාව වැනි බරපතල ලක්ෂණ ඇත්නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- ඕනෑම බෙහෙතක් පාවිච්චි කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට දීමට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම ඉතාම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.