ඔයාට මතකද මීට අවුරුදු කිහිපයකට කලින් මුළු ලෝකයම කතා කරපු "ඌරු උණ" ගැන? අන්න ඒකට තමයි අපි H1N1 උණ, එහෙමත් නැත්නම් (Swine Flu) කියල කියන්නේ. ඉස්සර කාලේ මේ ලෙඩේ හැදුනේ ඌරන් එක්ක ලඟින්ම ගැවසුණු අයට නිසා තමයි මේ නම වැටුනේ. ඒත් 2009 දී විතර අලුත් වෛරස් ප්‍රභේදයක් ආවා, ඒක ඌරන් ආශ්‍රය නොකරපු මිනිස්සු අතරෙත් වේගයෙන් පැතිරුණා. ඒ කාලේ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) මේක ලෝක වසංගතයක් (pandemic) විදියටත් නම් කළා. දැන් නම් ඒ කාලේ වගේ බය වෙන්න දෙයක් නැහැ, හැබැයි තාමත් මේ H1N1 උණ මිනිස්සු අතරේ තියෙනවා. ඉතින් මේ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මේ H1N1 උණ බෝ වෙන්නේ කොහොමද?
හරිම සරලයි. හරියට අපිට සාමාන්‍යයෙන් හැදෙන හෙම්බිරිස්සා උණ වගේම තමයි. H1N1 වෛරසය තියෙන කෙනෙක් කහිනකොට, කිඹුහුම් අරිනකොට, වෛරසය අඩංගු ඉතාම කුඩා බිඳිති (droplets) වාතයට එකතු වෙනවා. ළඟ ඉන්න කෙනෙක් ඒ වාතය ආශ්වාස කළොත් ලෙඩේ බෝ වෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ ඔයා බස් එකේ යනවා කියලා. උණ තියෙන කෙනෙක් ඔයාට ටිකක් ඉස්සරහින් ඉඳගෙන කහිනවා. එයා කට අල්ලන්නේ නැතුව කැස්සොත් ඒ වෛරස් බිඳිති එයා ඉස්සරහ තියෙන සීට් එකේ, අල්ලගෙන ඉන්න කම්බියේ හැමතැනම තැවරෙනවා. ඊට පස්සේ ඔයා ඒ කම්බිය අල්ලලා, ඒ අතින්ම ඔයාගේ ඇහැක්, නහය හෝ කට ඇල්ලුවොත්, ඔන්න වෛරසය ඔයාගේ ඇඟටත් ඇතුල් වෙනවා. තේරුණාද?
වැදගත්ම දේ තමයි, රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන්න දවසකට කලින් ඉඳන්, ලෙඩේ හැදිලා දවස් 7ක් යනකල්ම රෝගියෙකුගෙන් තව කෙනෙක්ට මේක බෝ වෙන්න පුළුවන්. පොඩි ළමයින්ට නම් දවස් 10ක් විතර යනකල් වුණත් බෝ කරන්න පුළුවන්කම තියෙනවා.
තව දෙයක්, නමේ "ඌරු උණ" කියලා තිබුණට, ඌරු මස්, බේකන්, හැම් වගේ කිසිම ඌරු මස් නිෂ්පාදනයක් කෑමෙන් මේ ලෙඩේ බෝ වෙන්නේ නැහැ. ඒ ගැන නම් බය වෙන්න එපා.
මොනවද මේ H1N1 උණේ රෝග ලක්ෂණ?
මේකෙ රෝග ලක්ෂණත් අපි කවුරුත් දන්න සාමාන්ය සෘතු උණ (seasonal flu) එකට ගොඩක් දුරට සමානයි. හැබැයි සමහර වෙලාවට H1N1 හැදුනම බඩේ අමාරු සහ වමනය වගේ දේවල් සාමාන්ය උණට වඩා ටිකක් වැඩියෙන් දකින්න පුළුවන්.
පහළ වගුවෙන් අපි මේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද කියලා පැහැදිලිව බලමු.
| රෝග ලක්ෂණය (Symptom) | විස්තරය (Description) |
|---|---|
| කැස්ස | වියළි හෝ සෙම සහිත කැස්සක් ඇතිවිය හැකියි. |
| උණ | ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ ඇඟට පණ නැති ගතිය. |
| උගුරේ අමාරුව | උගුරේ වේදනාව, කටහඬ වෙනස් වීම. |
| සොටු | නහය හිරවීම හෝ දියර ගැලීම. |
| ඇඟපත වේදනාව | මුළු ඇඟම, විශේෂයෙන්ම මස්පිඬු රිදෙන ගතිය. |
| හිසරදය | තදබල හිසරදයක් ඇතිවීම. |
| ශීත | හීතල දැනීම සහ ඇඟ වෙව්ලීම. |
| තෙහෙට්ටුව | කිසිම දෙයක් කරගන්න බැරි තරමට දැනෙන අධික මහන්සිය. |
කවදද වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන?
සාමාන්ය උණ වගේම H1N1 උණත් සමහර වෙලාවට නිව්මෝනියාව (pneumonia) වගේ දරුණු තත්වයන්ට යන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ඔයාට දියවැඩියාව (diabetes) හෝ ඇදුම (asthma) වගේ වෙනත් රෝගයක් තියෙනවා නම්, H1N1 නිසා ඒ රෝග තත්වයන් උත්සන්න වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාට පහත රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්මයෙක් හමුවෙන්න හෝ ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ හුස්ම හිරවීම
- පපුවේ හෝ බඩේ තදබල වේදනාවක්
- නවතින්නේ නැති දරුණු වමනය
- හිටි හැටියේ ඇතිවන කරකැවිල්ල
- මොළේ අවුල් වූ ගතියක් හෝ සිහි විකල් වීම
නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වෛද්ය පරීක්ෂණ උපකරණ
රුධිර පීඩන මාන, ඔක්සිමීටර සහ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමාන ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය ගෘහස්ථ වෛද්ය උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේක H1N1 ද කියලා හරියටම දැනගන්න Test තියෙනවද?
ඔව්, පරීක්ෂණ තියෙනවා. හැබැයි රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට සමාන නිසා, ලැබ් පරීක්ෂණයක් (lab test) නොකර මේක සාමාන්ය උණද H1N1 ද කියලා හරියටම කියන්න අමාරුයි. දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ නහය ඇතුළට පොඩි කූරක් (swab) දාලා ගන්නා ස්‍රාවයක් තමයි පරීක්ෂණයට යොමු කරන්නේ.
නමුත් මේ පරීක්ෂණය හැමෝටම කරන්නේ නැහැ. සාමාන්‍යයෙන් නිරෝගී කෙනෙක්ට H1N1 හැදුනම දවස් කිහිපයකින් සුව වෙනවා. මේ පරීක්ෂණය ප්‍රධාන වශයෙන්ම කරන්නේ රෝහල් ගත කරපු රෝගීන්ට සහ උණ නිසා දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙන්න වැඩි අවදානමක් තියෙන අයටයි.
| H1N1 සංකූලතා සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇති අය | |
|---|---|
| • අවුරුදු 5ට අඩු පොඩි ළමයි | • අවුරුදු 65ට වැඩි පුද්ගලයින් |
| • ගර්භණී මව්වරුන් | • නිදන්ගත පෙනහළු, හෘද, අක්මා, ස්නායු හෝ පරිවෘත්තීය රෝග ඇති අය |
| • ප්‍රතිශක්තිය අඩු අය (උදා: HIV ආසාදිතයින්, පිළිකා රෝගීන්) | • දිගු කාලීනව ඇස්ප්‍රින් (aspirin) ගන්නා ළමුන් සහ තරුණයින් (මොකද ඔවුන්ට Reye's syndrome කියන දරුණු තත්වය හැදෙන්න අවදානමක් තියෙනවා) |
| • සාත්තු නිවාස වැනි රැකවරණ මධ්‍යස්ථානවල සිටින අය | |
ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? සහ ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
ප්රතිකාර ක්‍රම
සාමාන්ය උණට දෙන සමහර වෛරස්-නාශක ඖෂධ (antiviral drugs) H1N1 වලටත් හොඳටම වැඩ කරනවා. Oseltamivir (Tamiflu) කියන නම නම් ඔයා සමහරවිට අහලත් ඇති. මේ බෙහෙත් වර්ග රෝග ලක්ෂණ පටන් අරගෙන පැය 48ක් ඇතුළත ගත්තොත් තමයි වඩාත්ම ප්‍රතිඵලදායක. මේවායින් රෝගය ඉක්මනින් සුව කරගන්නත්, රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගන්නත් උදව් වෙනවා.
මතක තියාගන්න, උණ කියන්නේ වෛරස් එකකින් හැදෙන ලෙඩක්. ඒ නිසා ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics) බිව්වට කිසිම වැඩක් වෙන්නේ නැහැ. ප්‍රතිජීවක ඖෂධ පාවිච්චි කරන්නේ බැක්ටීරියා ආසාදන වලට විතරයි.
උණ, ඇඟපත වේදනාව අඩු කරගන්න ඔයාට පැරසිටමෝල් වගේ වේදනානාශක ගන්න පුළුවන්. හැබැයි කිසිම හේතුවක් නිසාවත් වයස අවුරුදු 19ට අඩු ළමයින්ට උණ තියෙන වෙලාවට ඇස්ප්‍රින් (aspirin) දෙන්න එපා. ඒ Reye's syndrome කියන දරුණු තත්වයේ අවදානම නිසයි.
ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
හොඳම දේ තමයි හැම අවුරුද්දකම දෙන උණට විදින එන්නත (flu vaccine/flu shot) ලබාගන්න එක. මේ එන්නතෙන් සාමාන්ය සෘතු උණ වෛරස් වර්ග එක්කම H1N1 වෛරසයෙනුත් ඔයාව ආරක්ෂා කරනවා.
ඊට අමතරව මේ සරල දේවල් පිළිපදින්න:
- නිතරම සබන් දාලා හොඳට අත් දෙක සෝදන්න. අඩුම තරමේ තත්පර 20ක් වත් සෝදන්න ඕන. සබන් සහ වතුර නැති වෙලාවට ඇල්කොහොල් අඩංගු අත් පිරිසිදුකාරකයක් (hand sanitizer) පාවිච්චි කරන්න.
- අත් දෙකෙන් නිතරම ඇස්, නහය සහ කට ඇල්ලීමෙන් වළකින්න.
- උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව තියෙන අයගෙන් හැකිතාක් ඈත් වෙලා ඉන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- H1N1 (Swine Flu) කියන්නේ සාමාන්ය උණ වගේම වෛරස් එකකින් බෝවෙන ශ්වසන රෝගයක්. බය වෙන්න අවශ්‍ය නැහැ.
- වාර්ෂිකව ලබාදෙන උණ එන්නත (flu vaccine) මගින් H1N1 වෛරසයෙන්ද ආරක්ෂාව සලසනවා.
- කහින විට සහ කිඹුහුම් යන විට පිටවන බිඳිති මගින් තමයි රෝගය බෝ වෙන්නේ. නිතර අත් සේදීම සහ පිරිසිදුව සිටීම ඉතා වැදගත්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවේ වේදනාව, නොනවතින වමනය වැනි දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇතිවුවහොත් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.
- උණ ඇති ළමයින්ට කිසිවිටෙකත් ඇස්ප්‍රින් (aspirin) ලබාදෙන්න එපා.
- උණට ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics) වලින් කිසිදු සුවයක් ලැබෙන්නේ නැහැ. වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් වෛරස්-නාශක ඖෂධ ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.