අම්මා කෙනෙක්ට, තාත්තා කෙනෙක්ට දරුවෙක්ගේ පොඩි අසනීපයක් වුණත් දැනෙන්නේ ලොකු බරක් වගේ. විශේෂයෙන්ම රෑ මැදියමේ පොඩි එකා කහින සද්දෙ ඇහිලා ඇහැරෙනකොට හිතට දැනෙන බය කියලා නිම කරන්න බෑ. "අනේ මගේ පැටියට අමාරුද?" කියලා හිතෙනවා. අපිට නම් කැස්සක් හැදුණම ෆාමසියට ගිහින් බෙහෙතක් අරන් බීලා සනීප කරගන්න පුළුවන්. ඒත් පොඩි බබාලට, විශේෂයෙන්ම වයස අවුරුදු දෙකට අඩු දරුවන්ට එහෙම කරන්න කොහෙත්ම හොඳ නෑ. අපි පාවිච්චි කරන මේ බෙහෙත් වර්ග පොඩි දරුවන්ගේ ඇඟට ගොඩක් අහිතකර, සමහර වෙලාවට ජීවිතේටත් හානි වෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ ඇති කරන්න පුළුවන්. ඉතින් එහෙනම් මොකද කරන්නේ? බය වෙන්න එපා, බෙහෙත් නැතුව, ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් ආරක්ෂිත දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. අපි ඒ ගැන කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි පොඩි දරුවන්ට ෆාමසියෙන් ගන්න කැස්සට දෙන බෙහෙත් හොඳ නැත්තෙ?
මේක ගොඩක් දෙමව්පියෝ අහන ප්‍රශ්නයක්. සරලවම කිව්වොත්, වැඩිහිටියන් සඳහා හදලා තියෙන කැස්සට/සෙමට දෙන බෙහෙත් (Over-the-counter - OTC medicines) වල අඩංගු සංඝටක පොඩි දරුවන්ගේ නොමේරූ ශරීර පද්ධති වලට දරාගන්න බෑ. මේවායින් වෙන්න පුළුවන් දේවල් තමයි:
- හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම
- වලිප්පුව (fits) ඇතිවීම
- හුස්ම ගැනීම අධික ලෙස මන්දගාමී වීම
- සමහර විට මරණය පවා සිදුවීම
මේ හේතු නිසා තමයි ලෝකයේ ප්‍රධාන පෙළේ ළමා රෝග විශේෂඥයින් අවුරුදු 2ට අඩු දරුවන්ට මේ බෙහෙත් වර්ග දෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කරලා තියෙන්නේ. ඒ නිසා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන්නේ නැතුව කවදාවත් ෆාමසියකින් බෙහෙතක් අරන් පොඩි දරුවෙකුට දෙන්න එපා.
බය නැතුව ගෙදරදිම කරන්න පුළුවන් මේ සරල දේවල් ටික
හරි එහෙමනම්, බෙහෙත් දෙන්නෙ නැතුව පොඩිත්තාගේ කැස්සයි, සෙමයි අඩු කරගන්න මොනවද අපිට කරන්න පුළුවන්? මෙන්න බලන්නකෝ.
සේලයින් බිංදු (Saline Drops) පාවිච්චි කරමු
බබාගේ නහය හිරවෙලා සෙම පිරිලා තියෙනකොට එයාලට හුස්ම ගන්න, කිරි බොන්න, නිදාගන්න හරිම අමාරුයි. මේකට හොඳම විසඳුම තමයි සේලයින් බිංදු. ෆාමසි වලින් මේවා ගන්න පුළුවන්. මේකෙන් වෙන්නේ නහය ඇතුළේ තියෙන උකු සෙම ටික දියාරු කරලා, ඉදිමිලා තියෙන ශ්වසන මාර්ගය ටිකක් ඇරලා දෙන එක. දවසකට දෙපාරක් හෝ තුන් පාරක් බබාගේ නාස් පුඩු දෙකට බිංදු එකක් හෝ දෙකක් දාන්න. ඊට වඩා වැඩිපුර දැම්මොත් නහය ඇතුළ රිදෙන්න පුළුවන්.
සේලයින් දැම්මට පස්සේ නහයේ තියෙන සෙම ටික අයින් කරන්න ඕන.
- පොඩි බබාලට: මේකට suction bulb එකක් (සෙම උරන බෝලයක්) නැත්නම් nasal aspirator එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- ටිකක් ලොකු දරුවෙක් නම්: ඔයාගේ උදව්වෙන් නහය සූරලා සෙම ටික එළියට දාන්න පුරුදු කරන්න.
දියර වර්ග ගොඩක් බොන්න දෙන්න
දරුවා අසනීපෙන් ඉන්න වෙලාවට වෙනදාට වඩා දියර වර්ග බොන්න දෙන එක ගොඩක් වැදගත්. දියර වර්ග ඇඟට ගියාම සෙම දියාරු වෙනවා. එතකොට නහය හිරවෙන එක අඩුවෙනවා වගේම, පපුවේ තියෙන සෙම ලේසියෙන්ම කාරලා එළියට දාන්නත් පුළුවන් වෙනවා.
වතුර, නැවුම් පළතුරු යුෂ (උදා: පැණි දොඩම්), කිරි වගේ ඕනම දෙයක් දෙන්න පුළුවන්. උගුර රිදෙනවා නම්, උණුසුම් (හැබැයි රස්නෙ වැඩි නැති) කුකුළු මස් සුප් එකක් (chicken soup) හදලා දෙන්න. ඒකෙන් උගුරේ වේදනාවට හොඳ සනීපයක් දැනෙනවා. ඒ වගේම දොස්තර මහත්තයෙක් නිර්දේශ කළොත් (Pedialyte) වගේ ජීවනී ද්‍රාවණයක් දෙන්නත් පුළුවන්.
ගොඩක් වැදගත්: වයස මාස 6ට අඩු බබාලට නම් මව්කිරි හෝ පිටිකිරි ඇරෙන්න වතුරවත්, පළතුරු යුෂවත් දෙන්න හොඳ නෑ. හැබැයි අසනීප වෙලාවට වෙනදට වඩා වැඩි වාර ගණනක් කිරි ටිකක් දෙන්න.
මී පැණි පොඩ්ඩක්... ඒත් මේ ගැන විශේෂයෙන්ම දැනුවත් වෙන්න
මී පැණි කියන්නේ උගුරේ කැසීමටයි, වේදනාවටයි, කැස්සටයි ගොඩක් හොඳ ස්වභාවික දෙයක්. සමහර අධ්‍යයන වලින් හොයාගෙන තියෙනවා ෆාමසියෙන් ගන්න කැස්සට දෙන බෙහෙත් වලටත් වඩා මී පැණි පොඩ්ඩක් දෙන එක පොඩි දරුවන්ගේ රෑ කැස්සට ගුණදායකයි කියලා.
හැබැයි මෙතන ගොඩක්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණක් තියෙනවා.
කවදාවත්ම වයස අවුරුද්දට (මාස 12ට) අඩු බබාලට මී පැණි දෙන්න එපා. මී පැණි වල සමහර වෙලාවට Clostridium botulinum කියන බැක්ටීරියාවේ බීජානු තියෙන්න පුළුවන්. වැඩිහිටියන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට මේක දරාගන්න පුළුවන් වුණාට, පොඩි බබාලට මේකෙන් Infant Botulism කියන ඉතාම භයානක, ජීවිතයට තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් විෂවීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, වයස අවුරුද්දට වැඩි දරුවෙකුට විතරක් රෑට නිදාගන්න කලින් පිරිසිදු මී පැණි තේ හැඳි භාගයක් දෙන්න.
කාමරේට තෙතමනයක් එකතු කරන්න (Humidifier)
වාතයේ තෙතමනය (moisture) වැඩි වෙනකොට හුස්ම ගන්න පහසු වෙනවා. ඒ නිසා බබා නිදාගන්න කාමරයේ රෑට Humidifier එකක් ක්‍රියාත්මක කරලා තියන්න. වාෂ්ප පිටකරන (steam) වර්ග වලට වඩා, සිසිල් මීදුමක් (cool-mist) පිටකරන ඒවා පොඩි දරුවන්ට ආරක්ෂිතයි. මොකද උණු වතුර/වාෂ්ප වලින් පිලිස්සුම් අනතුරු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි. ඒ වගේම, ඒ උපකරණය නිතරම උපදෙස් අනුව පිරිසිදු කරන්න අමතක කරන්න එපා. නැත්තම් ඒක ඇතුළේ පුස් බැඳිලා, ඒ පුස් වාතයට එකතු වෙලා දරුවාට තවත් අසනීප වෙන්න පුළුවන්.
උණ තියෙනවා නම් මොකද කරන්නේ?
සමහර වෙලාවට සෙම්ප්රතිශ්යාවයි කැස්සයි එක්ක ඇඟ රත් වෙලා පොඩි උණ ගතියක් එන්න පුළුවන්. ඔයාගේ බබාට උණ තියෙනවා නම්, වයස අනුව කටයුතු කරන්න ඕන විදිය වෙනස්.
| වයස් කාණ්ඩය (Age Group) | කළ යුතු දේ (What to Do) |
|---|---|
| මාස 1ට අඩු බබෙක් | වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න හෝ රෝහලකට රැගෙන යන්න. මේ වයසේ බබාලට උණ ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් නෙවෙයි. ඒක බරපතල ආසාදනයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
| මාස 3ට අඩු බබෙක් | උපදෙස් ලබාගැනීම සඳහා ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න. |
| මාස 3 සිට 6 දක්වා | දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත පැරසිටමෝල් (Acetaminophen) දිය හැක. පැය 4-6 අතර කාල පරතරයක් තබාගන්න. බෙහෙත සමග එන මිනුම් උපකරණය (syringe/dropper) පමණක් පාවිච්චි කරන්න. ගෙදර තියෙන තේ හැඳි පාවිච්චි කරන්න එපා. |
| මාස 6ට වැඩි දරුවන් | දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත පැරසිටමෝල් (Acetaminophen) (පැය 4-6 අතර) හෝ අයිබියුප්‍රොෆෙන් (Ibuprofen) (පැය 6-8 අතර) ලබා දිය හැක. බෙහෙත් වර්ග දෙකම එකවර ලබා දෙන්න එපා. |
ගිලින්න පහසු කෑම වර්ග දෙන්න
උගුර රිදෙනකොට, කැස්ස තියෙනකොට කෑම ගිලින්න අමාරු නිසා පොඩිත්තෝ කෑම කන්න අකමැති වෙනවා. ඒ වෙලාවට එයාලට ගිලින්න පහසු, මෘදු කෑම වර්ග දෙන්න.
ඝන ආහාර කන දරුවෙක් නම්, යෝගට්, පුඩින්, ජෙලි, අයිස් ක්‍රීම්, ඇපල් මූස් (applesauce) වගේ දේවල් දෙන්න පුළුවන්. උණුසුම් කෑම වලට කැමති නම්, චිකන් සුප්, නැවුම්ව හැදූ පුඩින් වගේ දෙයක් දෙන්න. මතක තියාගන්න, මාස 6ට අඩු බබාලට නම් මව්කිරි හෝ පිටිකිරි විතරයි දෙන්න ඕන.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- වයස අවුරුදු 2ට අඩු දරුවන්ට දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ නිර්දේශයක් නැතුව ෆාමසියෙන් ගන්න කැස්සට/සෙමට දෙන බෙහෙත් (OTC) කවදාවත් දෙන්න එපා.
- නහය හිරවෙලා නම්, සේලයින් බිංදු (Saline drops) සහ සෙම උරන උපකරණයක් (suction bulb) තමයි ඔයාගේ හොඳම යාළුවෝ.
- වෙනදට වඩා දියර වර්ග බොන්න දීමෙන් සෙම දියාරු වී දරුවාට සහනයක් ලැබෙනවා.
- වයස අවුරුද්දට වැඩි දරුවන්ට පමණක් මී පැණි තේ හැඳි භාගයක් කැස්සට සහනයක් ලෙස දිය හැකියි. අවුරුද්දට අඩු බබාලට මී පැණි දීමෙන් වළකින්න.
- මාස 3ට අඩු බබෙකුට උණ හැදුණොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- දරුවාගේ තත්ත්වය ගැන ඔබට පොඩි හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, හෝ දරුවාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, අධික උණක් තියෙනවා නම්, වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න හෝ ලඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) රැගෙන යන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.