ނޭފަތުން ވެސް ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (އެޕިސްޓަކްސިސް) ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް ނޭފަތުން ލޭ އަންނަން ފަށައިފި ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަން ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު މި ނޭފަތުން ލޭއައުމުގެ ވާހަކަ ނުވަތަ މެޑިކަލީ `(އެޕިސްޓަކްސިސް)` ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނޭފަތުން ލޭއައުން (އެޕިސްޓަކްސިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(އެޕިސްޓަކްސިސް)` އަކީ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައިވާ ޓިޝޫތަކުން ލޭއައުން. މިއީ އެއް ނޭފަތުން، ބައެއް ފަހަރު ދެ ނޭފަތުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ލޭއައުން އަންނަނީ އެއް ނޭފަތުންނެވެ.

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި، ވަރަށް ގިނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ހުރެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައި ހޫނުކޮށް، ތެތްކަން އިތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑަށް ފޮނުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު މި ލޭހޮޅިތައް ހުންނަނީ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑާ ވަރަށް ކައިރިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ނޭފަތުން ވައި ވަންނައިރު، މި ލޭހޮޅިތައް ހިކި، އަނިޔާ ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ލޭއައުން ފެށޭ ވަގުތެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ނޭފަތުން ލޭ އައިސްފައި ވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވޭ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެވެ. ނަމަވެސް ލޭއައުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ހޮޑުލާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމެވެ .

ނޭފަތުން ލޭއައުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަން ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލަނީ، ލޭއައުން އަންނަ ތަނަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

އެންޓިރިއަރ ނޯސްބްލީޑް

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . ލޭއައުން ފެށެނީ ނޭފަތުގެ ކުރިމަތީގައި، ދެ ނޭފަތް ވަކިކުރާ ފާރުގެ ތިރީގައި (`(ސެޕްޓަމް)` ވެސް ކިޔައެވެ). މި ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަކަށް ވާތީ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި ގޭގައި ތިބެގެން ވެސް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ނޯސްބްލީޑް

މި ލޭއައުން ކުރިމަތިވަނީ ނޭފަތުގެ ފުންމިނުންނެވެ . އެ ލޭ އަންނަނީ ކަރު ކައިރީގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުންނެވެ. މިއީ ގިނައިން ލޭއައުން ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި، ލޭ ވެސް ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ފޭބޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ނޭފަތުން ލޭއައުން ނޫން އެހެން އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަހަތުން ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ލޭ ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ގޮސް ބަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރަހައެއް އުފެދި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: ނޭފަތުން ލޭއައުމާއެކު އެހެން އަލާމާތްތަކެއް (e.g. extreme fatigue , breath of breath , bruising) ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ހަމައެކަނި އެއް ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ދެމީހުންގެ ފަރާތުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ލޭއައުން އަންނަނީ އެއް ނޭފަތުން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެ ދެ ނޭފަތުން ވެސް އެއްފަހަރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ނޭފަތުން ލޭއައުން މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަސީބަކުން ގިނައީ ސީރިއަސް ބައެއް ނޫނެވެ.

އާންމު ސަބަބުތަކެވެ

• ހިކި ވައި: މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ . ވަކިން ހާއްސަކޮށް،
• ހޫނު، ހޫނު މޫސުން އޮންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ.
• ކަނޑުގެ ލޮނުގަނޑުން މާ މަތީ ސަރަޙައްދުތަކުގައެވެ.
• ހޫނު ގޭތެރޭގެ މާހައުލުތަކުގައެވެ.

ހިކި ވައިގެ ސަބަބުން ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައިވާ ނާޒުކު ފަށަލަ ހިކި، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް، ރެނދުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ނޭފަތް ހޮވުމުން ނުވަތަ ފަތާއިރު ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

• އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން ސަބަބުތައް:
• ނޭފަތް ހޮވުން (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި).
• ނޭފަތާއި/ނުވަތަ މޫނަށް ލިބުނު އަނިޔާއެކެވެ .
• ނޭފަތުގައި ޑިވިއޭޓް ސެޕްޓަމް އެއް ހުރުން.
• ގިނައިން ހޮޑުލުން , ކެއްސުން, އަދި ނޭފަތުން ލޭއައުން މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ސައިނަސް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން.
• އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް ނުވަތަ ނޮނަލާޖިކް ރައިނައިޓިސް އެވެ.
• ގިނައިން ނޭފަތުގައި ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުން (e.g. antihistamines , decongestants). މިއީ ނޭފަތުގެ ފަށަލަތައް ހިކިދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ އެސްޕިރިން , އެންއެސްއޭއައިޑީސް ( ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ), ވާފަރިން ) ބޭނުންކުރުން.
• ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތިން ލިބޭ ކެމިކަލްތައް ނޭވާލާއިރު، މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގަދަ ވަސްތަކުން ލިބޭ ކެމިކަލްތައް ނޭވާލުން.
• ނޭވާލާ މަސްތުވާތަކެތި (އެބަހީ ކޮކެއިން) ބޭނުންކުރުން.

ތަންކޮޅެއް މަދުކޮށް ފެންނަން ޖެހޭ ސަބަބުތަކެވެ

• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން.
• ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް (އެބަހީ ހީމޯފިލިއާ، ވޮން ވިލެބްރަންޑް ބަލި).
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބޯވުން (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް) އެވެ.
• މޫނާއި ނޭފަތުގެ އޮޕަރޭޝަން.
• ނޭފަތުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތަކެވެ.
• ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް އެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވުން (Immune thrombocytopenia).
• ލޭގެ ކެންސަރު `(ލޫކެމިއާ)`.
• ހެރިޑިޓޭރި ހެމޮރެޖިކް ޓެލެންޖިއެކްޓޭޝިއާ އަކީ ވިރާސީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ބައްޔެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމެވެ.

ނިދާފައި އޮއްވާ ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ނިދާއިރު ނޭފަތުން ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ދުވާލު ވަގުތު ދިމާވާ ކަންކަމާ އެއްގޮތެވެ. ހިކި ވައި، އެލާޖީ، އަދި މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަކީ ނޭފަތުގެ ނާޒުކު ފަށަލައަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ. އަދި ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލައިގެން ނިދުމަކީ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ސީދާ ޕްރެޝަރެއް ލިބި، ރޭގަނޑު ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނޭފަތުން ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ދިރިއުޅުމުގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު އެކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

• އުމުރުން 2 އަހަރާއި 10 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިން: ހިކި ވައި، ފިނިހޫނުމިން، އެލާޖީ، އަދި ނޭފަތުގައި އިނގިލި އަދި އެހެނިހެން ތަކެތި އެޅުމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ނޭފަތުން ގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• އުމުރުން 45 އަހަރާއި 80 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުން: އުމުރުން 50 އަހަރާ ގާތްވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭ ހޮޅިއަށް ވަންނަ ވަގުތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަދި މި އުމުރުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ލޭހޮޅިތައް ހަރުވުން (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް) ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• މާބަނޑު އަންހެނުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނޭފަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވެ، ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން: މީގެ ތެރޭގައި އެސްޕިރިން އަދި ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަގޫ ހުންނަ މީހުން: މިސާލަކަށް ހީމޯފިލިއާ އަދި ވޮން ވިލެބްރަންޑް ބަލި.

ނޭފަތުން ލޭއައުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތުން ލޭ އަންނަތަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ގޭގައި ތިބެގެން ވެސް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ :

• ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނަމައެވެ.
• ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ބަލިކަށިވުން، ބޯއެނބުރުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފިނިކަން އިހުސާސްވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން) ހުރިނަމަ އެވެ.
• އާ ބޭހެއް ފެށުމަށްފަހު ނޭފަތުން ލޭ އަންނަން ފަށައިފިނަމަ .
• ނޭފަތުން ލޭއައުން އަދި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބިހިތަކެއް ހުރިނަމަ – މިދެކަންތައް ވެސް އެކުގައި – އެއީ ލޭ ހޮޅި ޖެހުމުގެ އުދަނގޫ (ހީމޯފިލިއާ ނުވަތަ ވޮން ވިލެބްރަންޑް ބަލި)، ލޭގެ ކެންސަރު (ލޫކެމިއާ)، ނުވަތަ ނޭފަތުގައި ޓިއުމަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 2 އަހަރު ނުފުރޭ އަދި ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި، ދެން މެޑިކަލް ޗެކަޕްގައި ނޭފަތުން ލޭއައުން ފާހަގަ ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތުން ލޭއައުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކު މަދު ސުވާލުތަކެއް ކުރާނެއެވެ:

• ލޭއައުން ކިހާ ދުވަހަކު (މިނިޓްތަކެއްގައި) ދިގުދެމިގެން ދިޔައީ؟
• ގާތްގަނޑަކަށް ކިހާވަރެއްގެ ލޭ ގެއްލިގެން ދިޔައީ ހެއްޔެވެ؟
• ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އެ ލޭ އައީ އެއް ނޭފަތުންތޯ ނުވަތަ ދެ ލޯވަޅަކުން ހެއްޔެވެ؟

އަދި ހަމައެހެންމެ، މިކަންވެސް އަޑުއިވޭ:

• ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތްތައް (އެސްޕިރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް، ފިނިހޫނުމިން/އެލާޖީ ބޭސް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނޭ)
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ލޭއާ ގުޅުން ހުރި ބަލިތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ބަނގުރަލާއި/ނުވަތަ ނޭވާލާ މާއްދާތައް ބޭނުންކުރުން.

އެއަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ނޭފަތް ބަލައި، ލޭ އަންނަނީ ކޮންތާކުންތޯއާއި، އެ ލޭއައުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރާނީ ``ސްޕެކިއުލަމް`` ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ތަފާތު އަލި އުފައްދާ ވަސީލަތްތައް ނުވަތަ ``އެންޑޯސްކޯޕް`` (ކެމެރާއެއް ހުންނަ ތުނި ހޮޅިއެއް) ބޭނުންކޮށްގެން ނޭފަތުގެ އެތެރެ ބަލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ބޭސް ޖަހައިގެން ނޭފަތުގެ އެތެރެ ފިނިވެ ލޭހޮޅިތައް ތަތްކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އަދި ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި ފަށަލަތައް ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މަދުން ނަމަވެސް އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓު ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކުގެ އާދަޔާ ހިލާފުކަން ނުވަތަ ނޭފަތުގައި ޓިއުމަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް އަމުރުކުރެވިދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތުން ލޭއައުމަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. `(އެޕިސްޓަކްސިސް)` އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ނޭފަތް ޕެކިންގ: ލޭ އަންނަ ތަނުން ޕްރެޝަރު އުފެއްދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ނޭފަތުގައި ގޯޒް، ނޭފަތުގެ ޚާއްޞަ ސްޕޮންޖެއް ނުވަތަ ފޯމެއް ނުވަތަ އިންފްލެޓެބަލް ލެޓެކްސް ބެލޫނެއް ބަހައްޓައެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 24-48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ޑޮކްޓަރު މިކަން ނައްތާލަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ކޯޓަރައިޒޭޝަން: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ލޭހޮޅި ބަންދުކުރުމަށްޓަކައި ކެމިކަލް (ސިލްވަރ ނައިޓްރޭޓް) ނުވަތަ ހޫނު (އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ) ބޭނުންކުރެއެވެ. މީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ނޭފަތުގެ އެތެރެއަށް ހޭނެތިގެންދާ ބޭހެއް ސްޕްރޭ ކުރެއެވެ.
• ބޭސް ބަދަލުކުރުން/އަލުން ލިޔެދިނުން: ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މިންވަރު މަދުކުރުން – ނުވަތަ އެ ބޭސްތައް ހުއްޓާލުމަކީ – އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަދި ލޭ ހޮޅިއަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓްރެނެކްސަމިކް އެސިޑް (ލިސްޓެޑާ®) ފަދަ ބޭހެއް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
• ބިދޭސީ އެއްޗެއް ނެގުން: ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނީ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ޖައްސާފައި ހުރި އެއްޗެއް ނަމަ ޑޮކްޓަރު އެ އެއްޗެއް ނަގާނެއެވެ.
• ސާޖަރީ: ނޭފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނެއް މަރާމާތު ކުރުމަށް ނުވަތަ ޑިވިއޭޓް ސެޕްޓަމް ރަނގަޅު ކުރުމަށް (ސެޕްޓޯޕްލާސްޓީ) ސާޖަރީ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ލައިގޭޝަން: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ލޭއައުން ހުއްޓިގެންދާ ލޭހޮޅި ބަނދެލައެވެ.

ގޭގައި ނޭފަތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

• ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ، އަނގައިން ނޭވާލާށެވެ.
• ސީދާކޮށް އިށީނދެ، ބޯ ކުޑަކޮށް ކުރިއަށް އަނބުރާލާށެވެ (ބޯ ފަހަތަށް އަނބުރާ ނުލާށެވެ، މިއީ ކަރުތެރެއިން ލޭ އޮހޮރުވާފާނެ ކަމެކެވެ).
• އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިއްޔާއި ޝަހާދަތް އިނގިލި ބޭނުންކޮށްގެން ނޭފަތުގެ މަޑު ބައި (ނޭފަތުގެ ވަޅުގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި) ފިއްތާލާށެވެ.
• ލޭއައުން ހުއްޓޭންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ. ލޭ ފޮހެލުމަށް ޓިޝޫއެއް ނުވަތަ ތެތް ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ނޭފަތުން ލޭއައުމަށް ހޮސްޕިޓަލުން ފަރުވާ ދޭންޖެހެ އެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން މީހަކާއެކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގޮސް، ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ:

• ނޭފަތުގައި 15-20 މިނެޓް ވަންދެން ހިފަހައްޓައިގެން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ލޭ ގިނައިން (1 ތަށީއަށްވުރެ ގިނައިން) ހުރިނަމައެވެ.
• ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެސްޕިރިން ނުވަތަ ވާފަރިން ފަދަ) ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ، އަދި ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމައެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ލޭ ނިވާކޮށްގެން ހޮޑުލުން ހުއްޓާނުލެވޭނަމަ.
• ބޮލަށް ޖެހުމުން ނުވަތަ ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް (ވެއްޓުން، ކާރު އެކްސިޑެންޓް، މޫނަށް/ނޭފަތަށް ބާރަށް ޖެހުމުން) ނޭފަތުން ލޭ އަންނަން ފަށައިފިނަމަ އެވެ.

ނޭފަތުން ލޭއައުމަށްފަހު ފެން ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ނޭފަތުން ލޭއައުމަށްފަހު ގިނައިން ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ. ކެފެއިން ނުހިމެނޭ ފެނާއި މޭވާގެ ޖޫހަކީ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ނޭފަތުން ލޭއައުމަށްފަހު ލޭގެ ބައެއް ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ގޮސް ބަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ފެން ބުއިމުން ނޭފަތުން ލޭއައުމަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެ އެވެ.

ނޭފަތުން ލޭއައުމުން މަރުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތުގެ ސެޕްޓަމްގެ މަތީބައިން ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ފުންމިނުން ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ނޭފަތުން ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން މަރުވުމަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ނޭފަތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޭފަތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ނޭފަތް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ކޮންމެ ނޭފަތެއްގައި ސެލައިން ނޭސަލް ސްޕްރޭ ނުވަތަ ސެލައިން ނޯސް ޑްރޮޕް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ނުވަތަ ގޭގައި ހަދާފައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ތިމާގެ އުނދުން ތެރެއަށް ހޫޑިފައިއަރ އެއް އަޅައިގެން ނުވަތަ ރޭގަނޑު ނިދާ ކޮޓަރީގައި ހޫޑިފައިއަރ އެއް ބަހައްޓައިގެން ވައިގެ ތެރެއަށް ތެތްކަން އިތުރުކޮށްލާށެވެ.
• ނޭފަތުގެ ޖެލް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް (`ބެސިޓްރަސިން®`، `ވެސެލިން®` ނުވަތަ `އައިރް ޖެލް®` ފަދަ) ނޭފަތުގެ އެތެރެއަށް ކޮޓަން ބުޑެއް ޖަހައިގެން އުނގުޅާށެވެ. ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް 1/4 އިންޗިއަށް ވުރެ ގިނައިން ކޮޓަން ބުޑް ނުވައްދާށެވެ. މި ޖެލްތަކާއި އުނގުޅާ ތަކެތި ގިނަ ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުރެއެވެ.
• ބާރަށް ނޭފަތް ނުޖަހާށެވެ.
• ހޮޑުލާއިރު އަނގަ ހުޅުވާފައި ބަހައްޓާށެވެ. އަބަދުވެސް ޓިޝޫއެއްގެ ތެރެއަށް ނުވަތަ އުނަގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ހޮޑުލާށެވެ.
• އިނގިލިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ގަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނޭފަތުގައި ނުޖައްސާށެވެ.
• ލޭއައުން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެސްޕިރިން އަދި އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ) ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން. ބޭސްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެނައުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ވާފަރިން (Coumadin®) އަދި ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (NSAIDs) ފަދަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭސްތަކަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ކައުންޓަރުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭސްތަކުން ނޭފަތުގެ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފަސޭހައިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު، ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ނޭފަތުން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ނޭފަތް ހިކި އެލާޖީ ވެއެވެ.
• މޫނާއި ނޭފަތަށް އަނިޔާވެދާނެ ފަދަ ހަރަކާތްތައް ކުރާނަމަ ރައްކާތެރި ބޮލުގައި އަޅާ ހެދުން އަޅާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތުން ލޭއައުމުން ދުރުހެލިވުމަށާއި ނޭފަތަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުޖަހަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ. އަދި ނިޔަފަތި ކުރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު ލަފާ ދީފާނެއެވެ.

ނޭފަތުން ލޭ އޮހޮރުވާއިރު ލޭ ހޮޅިޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ލޭހޮޅިތަކަކީ އަނިޔާވެފައިވާ ލޭހޮޅިއަކަށް ރައްދުދީގެން އުފެދޭ ލޭހޮޅިތަކެކެވެ. ލޭހޮޅިއެއް ހަލާކުވުމުން ލޭހޮޅިތައް އުފެދި މާބޮޑަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. ނޭފަތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ނޭފަތް ފިއްތާލުމުން ލޭހޮޅި އުފެދެން ފަށައެވެ. އާންމުކޮށް ހުންނަނީ އެ އެއްޗެއް ނަގައި ނުވަތަ ނޭފަތް ފުއްޕާލާ އިރު ވަންދެންނެވެ.

އަބަދުވެސް ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން އެކަށީގެންވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއް ނޭފަތުގެ ވަޅުގަނޑަށް ނުވަތަ ދެ ލޯވަޅަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ:

• އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ހުން އައުން/ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ފަދަ ކަންކަމަށް ނޭފަތް ސްޕްރޭ ގިނައިން ބޭނުންކުރުން.
• ދިރިއުޅޭ ތަނުގެ ވައި ހިކިފައި ހުރެއެވެ.
• ނޭފަތުން މަސްތުވާތަކެތި ހީނލުމެވެ.

ދުވަސްކޮޅަކަށް ނުވަތަ މުޅިން ވެސް ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މަދުން ނަމަވެސް ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން (އެޕިސްޓަކްސިސް) އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އެޕިސްޓޭކްސިސް ނުވަތަ ނޭފަތުން ލޭއައުން އަކީ އާންމު ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. ނޭފަތުން ލޭއައުން އަވަހަށް ހުއްޓުވޭނެ ގޮތް ދަސްވުމުން، އެކަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކުރިން ކުރަމުން އައި ކަންތައްތަކަށް އަވަހަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ. އެޕިސްޓަކްސިސްގެ ގިނަ ކޭސްތަކަކީ ސީރިއަސް ކޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނަމަ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.