ދުވަހަކުވެސް 'ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރެއް' ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މި ލަފުޒު ރައްޓެއްސެއްގެ ފަރާތުން، އާއިލާގެ މެމްބަރެއްގެ ފަރާތުން ނުވަތަ އިންޓަނެޓުން ވެސް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފަރުވާ ދޭއިރު ހަމައެކަނި ބައްޔަށް ނޫން މުޅި ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއާއި ރޫހާއި ޖަޒުބާތުތަކަށް ފޯކަސްކުރާ މެޑިކަލް ނިޒާމަކަށް ތަބާވާ މީހެކެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ސަގާފީ މެޑިކަލް އުސޫލުތައް ނަމަވެސް ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި، ކެއުމާއި، ނިދިއާއި ، ސްޓްރެސް ފަދަ ކަންކަމަށް ވެސް ރިއާޔަތްކުރެއެވެ . މިއީ ވަރަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާގެ ނިޒާމެކެވެ.
ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ނިޒާމުތަކުގެ މެދުގައި ގުޅުމެއް އޮވެއެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ސިއްހަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމަކީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑާއި ރޫޙު ފަދަ ތިން ކަންތައްތަކުގެ ބެލެންސްއެކެވެ. މި ހޯލިސްޓިކް އެޕްރޯޗަކީ މެޑިސިން އަށް ކޮންވެންޝަނަލް މެޑިސިންގެ ބަދަލެއް ނޫން ނަމަވެސް، މިއީ އިންޓަގްރޭޓިވް މެޑިސިންގެ ޕްރެކްޓިސްއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ .
ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދިނުމުގައި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތެއް ގެންގުޅެ އެވެ. އެމީހުން ވިސްނަނީ ބައްޔަކަށް ބޭސް ހޯދަން ދާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ފެންނަ ކަންތައްތަކުން ބޭރުވާ ކަންތައްތަކާ މެދުގައެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ތިބާގެ ޙާލަތުން ތިބާ މާނައެއް ނުކުރެއެވެ: އެއީ، ތިބާއަށް ބައްޔެއް ހުރި ނަމަވެސް، ތިބާއަކީ ހަމައެކަނި އެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ތިޔައީ އެއަށްވުރެ މާ ބޮޑު މީހެކެވެ. މިސާލަކަށް ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަކީ ހަމައެކަނި "ހަކުރުބަލީގެ" މީހެއް ނޫން، ތިބާގެ އެހެން ގިނަ އައިޑެންޓިޓީތަކެއް ހުރެއެވެ.
- ފުރަތަމަ ރައްކާތެރިވުން، ދެވަނަ ފަރުވާ: އެމީހުންގެ އަސާސީ އަމާޒަކީ ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ބަލިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. ހަމައެކަނި އޭރުން އެމީހުން ވިސްނަނީ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ރައްކާތެރިވުމަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ .
- ތިބާގެ ހާލަތަކީ ހަމައެކަނި އެއް ދާއިރާއަކަށް ނިސްބަތްވާ ހާލަތެއް ނޫން، މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް: ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލޫކާއަށް ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ. ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ދެ އެވެ. އެކަމަކު ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކު ނިލޫކާގެ ކެއުމާއި، ސްޓްރެސް ލެވެލް އާއި، ނިދާ ގަޑިތަކުގެ އަދަދު އަޑުއަހާ، ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތައް ވެސް ހޯދާނެ އެވެ. ތަފާތު ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟
- ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، އެމީހުން ބަލަނީ ބަލީގެ އަސްލު ސަބަބު: އެމީހުން ހަމައެކަނި ފްލޫއަށް ބޭސް ނުދޭ , އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވި ސަބަބު ހޯދައި އެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ގިނައިން ހަމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކު ކާނާގެ އެލާޖީ ހުރިތޯ ނުވަތަ ގޮހޮރަށް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބަލާފާނެ އެވެ. އެމީހުން ހަމައެކަނި ކްރީމެއް ދިނުމަށްވުރެ ފުންކޮށް ދެއެވެ.
- ތިބާގެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރައްކާތެރި ބަދަލު ގޮތްތަކެއް ބޭނުން ކުރެވެއެވެ.އެމީހުން ދެކެނީ އެއް ބޭހަކަށް ޙައްދު ނުޖެހި، ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ތަފާތު ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެއް (މިސާލަކަށް ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ނަފްސާނީ ސިއްޙަތުގެ އުކުޅުތައް) އަށެވެ.
- އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެމީހުންނާ އެކު ބިނާކުރާ ގުޅުމަކީ ތިބާގެ ފަރުވާގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް: އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރާއި ބަލިމީހާއާ ދެމެދު ރަނގަޅު، އިތުބާރު ކުރެވޭ ގުޅުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ގުޅުމެކެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންކަމާ މެދު މިނިވަންކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނަމަ އެއީ ފަރުވާއަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރުންގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރުންނަކީ ހުރިހާ އެންމެން އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަކީ ސަގާފީ މެޑިކަލް ޑިގްރީ ލިބިފައިވާ ބައެއް ކަމުން އެ ޢިލްމާއި ހޯލިސްޓިކް މެތެޑްސް އެއްކޮށްލައިގެން ފަރުވާ ދެއެވެ. ސަގާފީ މެޑިކަލް ޑިގްރީއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ނުވަތަ އަލްޓަނޭޓިވް މެޑިސިންގެ އެކި ގޮތްގޮތުން ޑިގްރީ ހާސިލްކޮށްފައިވާ އެހެން ބަޔަކު ވެސް އެބަތިއްބެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އިންޓެގްރޭޓިވް މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރ (އެމްޑީ)
މިއީ ފުރިހަމަ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. އެއީ، އެއީ ޖެނެރަލް މެޑިކަލް ޑިގްރީ (`އެމްޑީ`) ހާސިލްކޮށްފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން ސަގާފީ މެޑިކަލް މެތެޑްސް އާއި މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާ ދޭ ހޯލިސްޓިކް މެތެޑްސް އެއްކޮށްލަ އެވެ. އެއީ އިންޓެގްރޭޓިވް މެޑިސިންގެ ދާއިރާއިންނެވެ .
އޮސްޓިއޮޕެތިކް ޑޮކްޓަރުން (ޑޮކްޓަރ އޮފް އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން - ޑީއޯ)
އޮސްޓިއޮޕެތިކް މެޑިސިން (ޑީއޯ) ގެ ޑޮކްޓަރުންނަކީ ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކާއި މަސްތައް ހިމެނޭ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކާއި ކަށިތަކުގެ ނިޒާމު މެނިޕުއަލްކޮށްގެން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ފުރިހަމަ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ.
ކައޮޕްރެކްޓިކް ޑޮކްޓަރުން (ޑޮކްޓަރ އޮފް ކައޮޕްރެކްޓިކް މެޑިސިން - ޑީސީ)
ކައޮޕްރެކްޓަރުން (ޑީސީ) އަކީ އަތް ބޭނުންކޮށްގެން އަހަރެމެންގެ ހުޅުތައް މެނިޕުލޭޓްކޮށް، ރިހުން ކުޑަކޮށް، އެލައިންމަންޓް އަލުން ހޯދައިދޭ ބައެކެވެ . ބުރަކަށީގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ކަރުގައި ރިއްސާނަމަ ކައޮޕްރެކްޓަރަކަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރ އޮފް ނެޗުރޯޕެތިކް މެޑިސިން (އެންޑީ)
ނޭޗުރޯޕެތިކް ޑޮކްޓަރުން (އެންޑީ) އިން ސަގާފީ ބޭސްވެރިކަމާއި، ހޯލިސްޓިކް އެޕްރޯޗްތަކާއި، ގުދުރަތީ ފަރުވާތައް އެއްކޮށްލައިގެން ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެމީހުން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ލަފާތަކެވެ.
އެކިއުޕަންޗަރިސްޓް (އެކިއުޕަންޗަރިސްޓް - އެލްއޭސީ)
އެކިއުޕަންޗަރިސްޓުން (އެލްއޭސީ) އަކީ ޗައިނާގެ ސަގާފީ މެޑިކަލް ޕްރެކްޓިސްއެއް ކަމަށްވާ އެކިއުޕަންޗާގެ ޕްރެކްޓިޝަނަރުން ކަމަށާއި އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ހިސާބުތަކަށް ވަރަށް ރީތި ދަގަނޑު އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ހަކަތަ ދައުރުވުން އަލުން ބެލެންސް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭ 'ކި' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމަށެވެ.
ޗައިނީސް ހަރބަލިސްޓުންނެވެ
މި މީހުން ޗައިނާގެ ސަގާފީ ގަސްގަހާގެހި ބޭނުންކޮށްގެން ސީރިއަސް އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. އެމީހުންނަކީ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްވެރިކަމުގެ ފުން ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.
ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކަށް ވުމަށް ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ތައުލީމާއި ތަމްރީނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރުގެ ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ.
އިންޓެގްރޭޓިވް މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރުން
މި މީހުންނަށް ފުރަތަމަ ލިބެނީ ހަތަރު އަހަރުގެ ޖެނެރަލް މެޑިކަލް ސްކޫލް ތައުލީމެކެވެ. އެއަށްފަހު ތިން އަހަރާއި ހަތް އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ރެޒިޑެންސީ ޓްރެއިނިން އެއް ޚިޔާރުކުރާ ސްޕެޝަލިޓީއެއްގައި ނަގަ އެވެ. މި ރެޒިޑެންސީގެ ތެރޭގައި އެމީހުންގެ ސްޕެޝަލިޓީއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްވެއެވެ. އެއަށްފަހު ``އިންޓެގްރޭޓިވް މެޑިސިން'' ގެ ޚާއްޞަ ފެލޯޝިޕެއް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.މި ފެލޯޝިޕްގެ ތެރޭގައި އިންޓެގްރޭޓިވް މެޑިސިންގެ 1000 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނަ ގަޑިއިރުގެ ކޯސްތައް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
އޮސްޓިއޮޕެތިކް ޑޮކްޓަރުން
އޮސްޓިއޯޕެތީކް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަވަނީ ހަތަރު އަހަރުގެ އޮސްޓިއޯޕެތީކް މެޑިކަލް ސްކޫލެއްގަ އެވެ. މި މެޑިކަލް ސްކޫލުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 200 ގަޑިއިރު ވަންދެން މެނުއަލް ތެރަޕީ (މެނިޕުލޭޓިވް ޓްރީޓްމަންޓް) ގެ ތަމްރީނު ލިބެއެވެ. މެޑިކަލް ސްކޫލް ނިންމުމަށްފަހު އެމީހުން ބޭނުންވާ ސްޕެޝަލިޓީއެއްގައި ރެޒިޑެންސީ ވެސް ފުރިހަމަ ކުރެ އެވެ.
ކައޮޕްރެކްޓަރުން
ކައޮޕްރެކްޓަރުން ކިޔަވަނީ ހަތަރު އަހަރުގެ ކައޮޕްރެކްޓިކް މެޑިކަލް ސްކޫލެއްގަ އެވެ. އެމީހުން ދިރާސާކުރަނީ އެނަޓޮމީ އަދި ފިޒިއޮލޮޖީ ފަދަ އާންމު މެޑިކަލް މާއްދާތަކުގެ އިތުރުން ރިހެބިލިޓޭޝަން، ނިއުޓްރިޝަން، އަދި އާންމު ސިއްހަތެވެ. ކައޮޕްރެކްޓަރަކަށް ވުމަށްޓަކައި ކްލާސްރޫމް، ލެބޯޓްރީ، އަދި ކްލިނިކަލް ތަޖުރިބާ ހިމެނޭ ގޮތަށް މަދުވެގެން 4،200 ގަޑިއިރުގެ ތަމްރީނު ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ނެޗުރޯޕެތިކް ޑޮކްޓަރުން
ނެޗުރޯޕެތިކް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަވަނީ ހަތަރު އަހަރުގެ ނެޗުރޯޕެތިކް މެޑިކަލް ސްކޫލެއްގަ އެވެ. އެމީހުންނަށް ކްލިނިކަލް ނިއުޓްރިޝަން، ހަރުފަ މެޑިސިން، ބިހޭވިއަރަލް މެޑިސިން، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އަދި ހޯމޯޕެތީ ފަދަ ތަފާތު ދާއިރާތަކުން އެތައް ހާސް ގަޑިއިރެއްގެ ތަމްރީނު ލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ސްޓޭޓެއް/ކައުންޓީއަކުން ނެޗުރޯޕެތީކް ޑޮކްޓަރުންނަށް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަށް ލައިސަންސް ނުދެއެވެ.
އެކިއުޕަންޗަރިސްޓުންނާއި ޗައިނީސް ހަރބަލިސްޓުންނެވެ
މި މީހުންނަކީ އާންމުކޮށް އެކިއުޕަންޗާ އަދި/ނުވަތަ ޗައިނީސް މެޑިސިންގެ ދާއިރާއިން މާސްޓާސް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ޑިގްރީ ހާސިލްކޮށްފައިވާ ބައެކެވެ. އެއީ ބޯޑު ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ އަދި އެކިއުޕަންޗާ އާއި ޗައިނީސް ހަރުފަ ބޭސްވެރިކަމުގެ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ފަރާތްތަކަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.
ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރެއް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޝައުގުވެރިވާނަމަ ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރެއް ހޯދާނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއާ އަހާށެވެ: އެމީހުން ތިބާ ދަންނަ ކަމުން ތިބާ ކަހަލަ ޑޮކްޓަރެއް އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއެއް ލިބިފައިވާ މީހަކު ރެކޮމެންޑް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ސޯޝަލް މީޑިއާ ޗެކް ކުރި ނަމަވެސް އަމިއްލައަށް ދިރާސާ ކުރާށެވެ: ފޭސްބުކްގައި ރައްޓެހިންނާ ސުވާލު ކުރެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި މީހަކު ބުނާ އެއްޗަކުން ނުގޮސް، ޑޮކްޓަރާއި އޭނާގެ ފަރުވާގެ އުސޫލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަމިއްލައަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދިރާސާ ކޮށްލާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެންމެންނަށް ފައިދާވާ އެއްޗަކީ ތިމާއަށް ފައިދާ ނުކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މިހާރުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން: މިހާރުގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް ރަނގަޅު ފިޓް ހޮލިސްޓިކް ޕްރެކްޓިޝަނަރެއް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
މިގޮތަށް ހޯދި ބައެއް ނަންތައް ހުރިނަމަ އެމީހުންގެ އޮފީސްތަކަށް ގުޅައިގެން އިތުރު ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުމެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- އެ ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކީ އަލަށް ބަލިމީހުން ބަލައިގަންނަ ޑޮކްޓަރެއް ހެއްޔެވެ؟
- އެމީހުން ތިބާގެ އިންޝުއަރެންސް ބަލައިގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ރާއްޖޭގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ނުހިނގާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ތަންތަނުގައި މިއީ މުހިއްމު ކަމެއް)
- އޮފީސް ގަޑިތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ހަފްތާ ބަންދުގައި ނުވަތަ ހަވީރު އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އެމީހުން ބަލިމީހާގެ މިހާރު ހުރި މެޑިކަލް ޓީމާ މުއާމަލާތްކޮށް ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ހުރިހާ ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.)
- އެމީހުންގެ ``ޓްރީޓްމަންޓް ފަލްސަފާ'' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެމީހުން ރާވާފައިވާ ގޮތް)
- އެމީހުން ޕްރެކްޓިސް ކުރަނީ އެވިޑެންސް ބެސްޓް ހޮލިސްޓިކް މެޑިސިން ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ޢިލްމީ ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ، ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެކެވެ.)
ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރެއް ހޮވާއިރު ބޭނުންވަނީ ތިމާއާ ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތް ކުރެވޭނެ އަދި ތިމާއަށް ވިސްނޭ މީހެކެވެ . ސުވާލުކޮށް ޚިޔާލު ފާޅުކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:
- ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކު ތިބާ ދެކެނީ މުޅި މީހެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއާއި ރޫޙަށް ބަލައެވެ.
- ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމަށެވެ .
- ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރުންނަކީ ތިބާގެ އަމިއްލަ ސިއްހީ ބޭނުންތަކަށް އެހީތެރިވެދީ، ސިއްހީ ލަނޑުދަނޑިތައް ހާސިލްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލުންނެވެ .
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އެމީހުން މުއާމަލާތްކޮށް، ތިބާގެ މިހާރުގެ މެޑިކަލް ޓީމާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އެމީހުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ `އެވިޑެންސް ބެސްޓް މެޑިސިން` އަށް ތަބާވުމަށެވެ.
އެހެންކަމުން، އާންމު ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން މުޅި ދިރިއުޅުމަށް ބަލާ، ސިއްހަތަށް އަޅާލާ މީހެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ހޯލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ބޭސްފަރުވާއެއް ހޯދުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ދިރާސާކޮށް ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ މީހަކު ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
` ހޮލިސްޓިކް ޑޮކްޓަރ، ހޮލިސްޓިކް ވެލްނެސް، އިންޓެގްރޭޓިވް މެޑިސިން، ބޮޑީ އެންޑް މައިންޑް، އަލްޓަނޭޓިވް މެޑިސިން، ހެލްތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ