ތިބާއަށް ވެސް ޓްރިޕްލެޓްސް ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކަމާ!

If you're expecting triplets , ތިބާއަށް ކުޑަކޮށް ފޯރިގަދަކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، އެކަމަކު ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިކަން ވެސް، އަދި ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުން، ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެހެނީ ޓްރިޕްލެޓްސް ލިބުމަކީ ހާއްސަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ރައްޓެއްސެއް ފަދައިން، ތިމާއަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް. ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދިފައިވާ ގިނަ ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު މި ލިޔުމުން ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ޓްރިޕްލެޓްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ޓްރިޕްލެޓްސް އަކީ އެއް މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި އެއްފަހަރާ ބަލިވެ އިނދެ އެކުގައި ބޮޑުވާ ތިން ކުދިންނެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއް ތުއްތު ކުދިންގެ ބަދަލުގައި ތިން ތުއްތު ކުދިން! މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މި ތިން ކުދިން އުފަންވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދިމާވެދާނެ ދެގޮތެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ތިން ބިސް، ތިން ސްޕަރމް: ތިބާގެ ބިސްގަނޑުން ކޮންމެ މަހަކު ބިސް ދޫކުރާއިރު، މިއީ އަހަރެމެން ކިޔަނީ `` އޯވިލޭޝަން`` އެވެ . ބައެއް ފަހަރު އެއްފަހަރާ ތިން ބިސް ދޫކޮށްލައި، ތިން ބިސް ވެސް ވަކި ސްޕަރމް އިން ދަރިމައިވެއްޖެނަމަ، ދެން ތިން ބިސް އުފަންވެދާނެ އެވެ.

2. އެއް ބިސް، ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލުން: އަނެއް ގޮތަކީ، އެއް ބިސް އެއް ސްޕަރމް އާއި ގުޅިގެން އުފެދޭ ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް، ދެން ތިން ބިސްގަނޑަކަށް ބަހާލުމެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޓްރިޕްލެޓްސް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޓްރިޕްލެޓްސް އަށް އެތައް ވައްތަރެއް ލިބިދާނެއެވެ. އެކަންވެސް ދަސްކުރަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ފްރެޓަނަލް ޓްރިޕްލެޓްސް

މިއީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ފުރަތަމަ ގޮތުގައި، އެއީ ވަކިވަކިން ތިން ބިސް ވަކިވަކިން ތިން ސްޕަރމް އިން ދަރިމައިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މި ތިން ކުދިންނަކީ އެއްޖިންސުގެ ކުދިންނަށް ވެދާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެ އެވެ. އަދި ފެންނަ ފެނުމުގައި ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. ހަމަ އެއް އާއިލާއެއްގައި އުޅޭ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ފަދައިން އެމީހުންގެ ``(ޑީއެންއޭ)`` ވެސް އެއްގޮތެވެ.

2. އެއްގޮތް ޓްރިޕްލެޓްސް

މިއީ ދަރިމައިވެފައިވާ އެންމެ ބިސް ތިން ބިސްގަނޑަކަށް ބައިބައިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ތިން ތުއްތު ކުދިންނަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެއްޖިންސުގެ ކުދިންނެވެ. އަދި އެމީހުންގެ ``ޑީއެންއޭ'' ވަރަށް ވައްތަރު ކަމުން، ވަރަށް ވައްތަރު ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ އެއްގޮތް ޓްރިޕްލެޓްސް އަކީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

3. މިކްސްޑް ޓްރިޕްލެޓްސް

މިއީ ދެކުދިން އެއްގޮތްވާ ވަގުތު (އެއް ބިހަކުން އަންނަ ކުދިން)، އަނެއް ކުއްޖަކީ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުއްޖެއް ނޫން (ތަފާތު ބިހަކުން އަންނަ ކުދިން) އެވެ.

އަދި ޕްލެސެންޓާ އާއި ޖެސްޓޭޝަނަލް ސެކް ހިއްސާވާ ގޮތަށް ވެސް ބަލާނަން ހެއްޔެވެ؟

ޓްރިޕްލެޓް ޕްރެގްނެންސީ ވާ ގޮތާއި ވަގުތަށް ބަލާއިރު، ތުއްތު ކުދިން ޕްލެސެންޓާ އާއި އެމީހުން ތިބި މާބަނޑު ކޮތަޅު ހިއްސާކުރާ ގޮތް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

• `(މޮނޮކޮރިއޮނިކް)`: މިކަމުގައި ތިން ތުއްތު ކުދިން ވެސް އެއް ޕްލެސެންޓާ އާއި އެއް އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އެއް ހިއްސާ ކުރެ އެވެ.
• `(ޑައިކޮރިއޮނިކް)`:މިތަނުގައި ދެ ތުއްތު ކުދިން ޕްލެސެންޓާއަކާއި މާބަނޑު ކޮތަޅެއް ހިއްސާކުރެއެވެ. ތިންވަނަ ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ ވަކި ޕްލެސެންޓާ އާއި ޖެސްޓޭޝަނަލް ސެކް ހުރެއެވެ. މި ދެ ކޮތަޅު ވަކިވަނީ ތުނި ފަށަލައަކުންނެވެ.
• `(Trichor ION ic)`: މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ބައެވެ. މި ތިން ކުދިންގެ ވެސް ޕްލެސެންޓާ ވަކިވަކިން ހުންނައިރު އެމްނިއޯޓިކް ސެކްސް ވަކިވަކިން ހުރެއެވެ.

ތިން ކުދިން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ޓްރިޕްލެޓްސް ޕްރެގްނެންސީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަމަ: މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް މީގެ ކުރިން ވެސް ގިނަ ކުދިންތަކެއް ލިބިފައިވާނަމަ މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• އާއިލާގައި ނުވަތަ އަމިއްލަ ތާރީޚުގައި އެތައް ފަހަރަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ: އޭގެ މާނައަކީ އާއިލާގައި ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް ތިބިނަމައެވެ.
• ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ: ޚާއްޞަކޮށް `(އައިވީއެފް - އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން)` ފަދަ ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރާއިރު.

އަހަރެން ޓްރިޕްލެޓް ގެންގުޅޭކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއް ކުއްޖަކަށް ވުރެ ގިނަ ކުދިން އުފުލާނަމަ ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ މަދު ކުރީކޮޅު ނިޝާންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އުރަމަތި ރިއްސުމާއި، ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ހެނދުނު ގަދައަށް ބަލިވުން.

އަދި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ޗެކަޕް ކުރާއިރުވެސް މިކަމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ފެނިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ލޭގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކުގެ މިންވަރު، ޚާއްޞަކޮށް ``ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން (އެޗްސީޖީ)،`` ހޯރމޯން ވަރަށް މަތިވެއެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރަމޭގައި އުފައްދާ ޕްރޮޓީންއެއް ކަމަށްވާ ``އަލްފާ-ފެޓޯޕްރޮޓީން'' ގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.
• އެއް ހިތުގެ ތެޅުމަށްވުރެ ގިނަ އަޑު އިވޭ މީހާއެވެ.
• މިހުރިހާ ކަމެއް އަލްޓްރާސައުންޑަކުން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ތިބި ތުއްތު ކުދިންގެ ތަސްވީރުތައް ރިއަލް ޓައިމްގައި ބަލާ ގޮތަށެވެ. ތިން ތުއްތު ކުދިން ތިބި ނަމަ ސާފުކޮށް ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ.

ޓްރިޕްލެޓް ޕްރެގްނެންސީގައި ޕްރީނެޓަލް ކެއާ ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ޕްރީނެޓަލް ކެއާ އަކީ ތުއްތު ކުދިންގެ ތަރައްޤީ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމެވެ. ޓްރިޕްލެޓް ޕްރެގްނެންސީގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ވެސް ހުންނާނީ ތިބާގެ ސިއްހަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުންނެވެ.

މި ނުރައްކަލުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ވުރެ ގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ މަރުހަލާއަށް ބަލާއިރު، މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

>

* ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 12 ހަފްތާއާ ހަމައަށް): ކޮންމެ ދެ ހަފްތާއަކުން ތިން ހަފްތާއަކުންނެވެ.

* ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ (ހަފްތާ 13 އިން 26): ކޮންމެ ދެ ހަފްތާއަކުންނެވެ.

* ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ (27 ހަފްތާއިން ފެށިގެން ވިހެއުމަށް): ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު.

ތިން ކުދިން ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ ހާއްސަ ޑައިޓެއް ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

"ޚާއްޞަ" ޑައިޓެއްގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިން ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވާ ވަރަށް ކެލޮރީ ހޯދުމެވެ . ތިބާގެ އޮބްސްޓެޓްރިޝަން-ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (އޯބީ/ޖީއައިއެން) ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ކެލޮރީގެ މިންވަރާއި ކެއުމަށް ބަދަލު ގެންނަން ޖެހޭތޯ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

އަދި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ވިޓަމިން އެއް ކެއުމުން ބޭނުންވާ މުހިއްމު ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިފައި އޮންނަންވާނީ؛

• ކެލްސިއަމް އެވެ
• ފޮލިކް އެސިޑް `(ފޮލިކް އެސިޑް)`
• ދަގަނޑު

ތިން ކުދިން ލިބުމުން އަހަރެންގެ ބަނޑަށް އަސަރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއް ކުއްޖަކަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން އުފުލާއިރު، އެ ބަލިވެ އިނުމަކީ ހައި ރިސްކް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . މާނައަކީ އާދައިގެ ބަލިވެ އިނުމަށް ވުރެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.

މިގޮތުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ؛

• ލޭމަދުވުން: ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ މިންވަރު ދަށްވުން.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮލެސްޓޭސިސް: ފުރަމޭގައި ބައިލް ޖަމާވެ، އެސިޑް ލޭ ނުވަތަ އެހެން ޓިޝޫތަކަށް ލީކުވެގެން ދިއުމެވެ.
• ގޭސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން، ކުރިން ހަކުރުބަލި ނުޖެހުނު ނަމަވެސް.
• ހައިޕަރމެސިސް ގްރެވިޑަރަމް: ހެނދުނު ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި މޭނުބައިކުރުން، ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ގިނައިން ހޮޑުލުން.
• ޕޮލިހައިޑްރަމްނިއޯސް: މާގިނައިން އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ބޭނުންކުރުން.
• ޕްރީޓާމް ލޭބަރ: 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ވިހެއުން ފެށުން.
• ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ: ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު 20 ހަފްތާ ފަހުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން: ފުލް ޓާމަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ކުއްޖަކު އުފަންވުން.

ޓްރިޕްލެޓް ޕްރެގްނެންސީގައި ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަސަރު އެއް ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ އެތައް ކުދިންނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް: ކުދިން އުފަންވާއިރު ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުގެ ސިފައާއި ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ހިތާއި ސިކުނޑިއާއި މޫނާއި ގުނަވަން ފަދަ ތަންތަނުގައި ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް: މިއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ދެތިން ތުއްތު ކުދިން އެއް ޕްލެސެންޓާ އާއި ލޭގެ ސަޕްލައިއެއް ހިއްސާކުރާއިރު، ލޭ އެއްވަރަކަށް ބައިބައި ނުވެ، އެއް ކުއްޖަކަށް މާ ގިނައިން ލޭ ލިބޭއިރު އަނެއް ދަރިފުޅަށް މާ މަދުން ލޭ ލިބެ އެވެ.
• އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށް: އުފަންވާއިރު ބަރުދަން 2.5 ކިލޯ (5 ޕައުންޑް، 8 އައުންސް) އަށް ވުރެ ދަށް ކުދިން އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ޕްލެސެންޓަލް އެބްރަޕްޝަން:ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުން ވަކިވެ، ދަރިފުޅުގެ ލޭއާއި ނިއުޓްރިއެންޓް ސަޕްލައި ކަނޑާލައެވެ. މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މައިމީހާއާއި ދަރިފުޅުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ .

މި ބާވަތުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކީ ރިސްކް ބޮޑު ބަލިވެ އިނުމަށް ޚާއްޞަ ޚިދުމަތްތަކެއް ފޯރުކޮށްދޭ ޚިދުމަތްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެޑްވާންސްޑް ޕްރީނެޓަލް ޓެސްޓިންގ އާއި ފީޓަލް މޮނިޓަރިންގ ހެދުން.
• ކޮގްނިޓިވް ސްޓޭޓަސް ދެނެގަތުން.
• ބާރތް ޕްލޭނިންގ އަދި ވިހެއުމުގެ ޚާއްޞަ ޚިދުމަތްތައް.
• ވިހެއުމަށްފަހު (އެހެން ނަމަ) ކުއްލި ފަރުވާ ކޯޑިނޭޓްކުރުން.

އަހަރެން ބެޑް ރެސްޓެއް ނަގަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ އެނދުގައި އަރާމުކުރުމަކީ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން ހުއްޓުވުމެކެވެ. ތިން ކުދިންނަށް އުއްމީދުކުރާ ގިނަ އަންހެނުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު އެނދުގައި އަރާމު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މިކަމުގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• މޮޑިފައިޑް ބެޑް ރެސްޓް: ގިނަ ވަގުތު އެނދުގައި ހުންނަން ޖެހޭ ނަމަވެސް އިރުކޮޅަކު އިށީނދެ، ކޮޅަށް ހުރެ، ނުވަތަ ހިނގާލަން ވެސް ޖެހެ އެވެ.
• ފުލް ބެޑް ރެސްޓް: ފާޚާނާއަށް ގޮސް ހަށިގަނޑު ދޮވުން ފިޔަވައި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އެނދުގައި މަޑުކުރަންވާނެއެވެ.

ޓްރިޕްލެޓްސް އަށް ލޭބަރ އާއި ޑެލިވަރީ އަކީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޓްރިޕްލެޓް ވިހެއުމަށް ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (C-section) ކޮށްގެން ވިހެއުމަށް ޖެހެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ:

• ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ބްރީޗެއްގައި ނުވަތަ ބޯ ތިރިއަށް ނޫން އެހެން މަގާމެއްގައިނަމައެވެ.
• ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ތިމާ ނުވަތަ ދަރިންނަށް ކުއްލި ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތެއްގައި ސްޕެޝަލިސްޓުން ތައްޔާރަށް ތިބުން.

ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުން ވެސް ތިން ކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް:

• ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ކުރިން ތަދުވާނަމަ އަދި އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭސް ވެސް ފައިދާ ނުކުރާނަމަ އެވެ.
• ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިނަމަ.
• ކުޑަކުއްޖެއްގެ ބޮޑުވުން ހުއްޓިއްޖެ ނަމައެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ ގިނަ ބަލިވެ އިނުމަށް (އެއް ދަރިފުޅަށް ވުރެ ގިނަ ދަރިފުޅަށް) ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތަކީ އާންމުކޮށް ސިންގަލްޓަން ބަލިވެ އިނުމަށް ވުރެ (އެއް ކުއްޖަކު) މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރު މުއްދަތެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް އެއް ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތަކީ 37 އާއި 40 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. ތުއްތު ކުދިންގެ އަދަދު އިތުރުވާވަރަކަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތު ކުޑަވެއެވެ. ތިން ކުދިންނަށް އެވްރެޖްކޮށް ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތަކީ 32 ހަފްތާއާއި 35 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ތިން ކުދިން ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ރަހިމުގައި ތިން ކުދިން ގެންގުޅޭ ކަމެވެ. މިއީ ވަރަށް ފޯރިގަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަން ވެސް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.

އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގަވާއިދުން ޕްރީނެޓަލް ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުމާއި، ބޭނުން ނަމަ މައިމީހާ-ފީޓަލް މެޑިސިން ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދައިދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން، ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ މިދަތުރު ކުރިއަށް ގެންދަވާށެވެ. ހެޔޮއެދުންތައް!

` ޓްރިޕްލެޓްސް، ބަލިވެ އިނުން، ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާ، ގިނަ ފަހަރަށް ވިހެއުން، ވަގުތުން ވިހެއުން، ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން، ދަރިމައިވުމަށް ފަރުވާ ދިނުން