ކުއްލިއަކަށް ފިނިވެފައި ހުރި މީހަކު ފެނި، ވަރަށް މަދު ވާހަކައެއް ދައްކާ، ނުވަތަ ތަކުރާރުކޮށް ހަމަ މާނައެއް ނެތް އަމަލުތައް ކުރާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، “މި މީހާއަށް މިވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟” ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ، މި ޙާލަތު- ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރާ، ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއަށް މީހަކު ދެކޭގޮތާއި ރައްދުދޭ ގޮތަށް ބަދަލު އަންނަ ޙާލަތު- ކިޔަނީ ކެޓަޓޯނިއާ އެވެ. އެއީ ކޮމްޕްލެކްސް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ އެކަން ފަޅާއަރުވައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވިސްނައިދިނުމަށެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ފަޅާއަރުވާލަމާ...
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބުރޫއަރާ، ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެ ދެކޭގޮތާއި މުއާމަލާތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެކެވެ. ކެޓަޓޯނިއާ ތަޖުރިބާކުރާ މީހުން ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ރައްދު ނުދީ ނުވަތަ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތްގޮތަށް ކަންތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތުގެ މުހިންމު ސިފައަކީ ވާހަކަ ދެއްކުން މަދުވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ހަރަކާތްތަކެއް (ނުވަތަ މުޅިން ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަވުމާއި) ސުލޫކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުމެވެ.
މި ހާލަތު އެންމެ ފުރަތަމަ ސިފަކުރެއްވީ ޖަރުމަނުގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރު ކާލް ކާލްބަމް މީގެ ކުރިން 1874 ވަނަ އަހަރުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިހެން ކަންތައް ދިމާވި ނަމަވެސް، ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ އަދިވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅިގެން ނުވަތަ ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިފައިވާ ބައްޔެކެވެ. ތާރީޚީ ގޮތުން އޮޅިގެން މިއީ ހަމައެކަނި ޝިޒޯފްރެނިއާ ޖެހިފައިވާ ފަރުދުންގެ ކިބައިން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވުނެވެ . މީގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ މުޖުތަމަޢުގެ ތެރޭގައިވެސް ސީދާ ޑައިގްނޯސްޓިކް ކްރައިޓީރިއާއާ ބެހޭގޮތުން ތަފާތު ޚިޔާލުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. ކަންކަން އުނދަގޫ ކުރުމަށްޓަކައި، ސިއްހީ އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް އެޖިޓޭޝަން ނުވަތަ މޫޓިޒަމް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެތީ، ކެޓަޓޯނިއާގެ ސީދާ ޑައިގްނޯސިސް އަކީ ހަގީގީ ކްލިނިކަލް ގޮންޖެހުމެކެވެ.
އެންމެ ނުރައްކާ އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާ އިން ނަސްލަށް ނުވަތަ ޖިންސަށް ބަލައިގެން ތަފާތު ނުކުރެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ތިރީގައިވާ ބާވަތްތަކުގެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ އެކުގައެވެ.
- ނަފްސާނީ ހާލަތްތައް: ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެވެ.
- ނިއުރޯލޮޖިކަލް ކޮންޑިޝަންސް: ސިކުނޑީގެ ޖިސްމާނީ އޮނިގަނޑާއި މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ އުދަނގޫތަކެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ހަށިގަނޑުގެ މުހިންމު ގުނަވަންތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރާ ނިޒާމީ ބަލިތަކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ދެން އޮތް ބައިގައި ވަކި ސަބަބުތަކާއި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ފީނާނަމެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހެނީ ނަފްސާނީ ފަރުވާ ހޯދާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %0.5 އާއި %2.1 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށެވެ . ނަމަވެސް އިންޕޭޝަންޓް މެންޓަލް ހެލްތު ފެސިލިޓީތަކުގައި އެޑްމިޓްކުރާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން މި އަދަދު ގާތްގަނޑަކަށް %10 އަށް އަރާފާނެއެވެ .
މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއަށް ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާ އިން ސިކުނޑީގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، “ކެޓަޓޮނިކް ސްޓޭޓް” ކިޔާ ހާލަތަކަށް މެދުވެރިވެއެވެ. ސިކުނޑީގެ އަސަރު ކުރާ ސަރަހައްދުތަކުން މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ހިންގަ އެވެ.
- ހަރަކާތް.
- ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ: ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި ވަސްދުވުމާއި އަތްލުމާއި ރަހަ މާނަކުރާ ގޮތް.
- ހަނދާން.
- ކޮގްނިޓިވް އެބިލިޓީސް: ތިބާގެ ވިސްނުމާއި ކޮންސެންޓްރޭޝަން.
- ހިތްވަރު.
- އިމޯޝަނަލް ރެގިއުލޭޝަން.
- އެގްޒެކެޓިވް ފަންކްޝަންސް: ނިންމުންތައް ނިންމުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
ފެންނަ ފެނުމުގައި ކެޓަޓޯނިއާގެ އަސަރު ސިކުނޑީގެ އެތައް ތަފާތު ސަރަހައްދުތަކަށް ކުރާތީ، އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. މިއީ ހަމަ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ތަފާތު އެތައް އަންޑަލައިންގ ކޮންޑިޝަންތަކަކާ ގުޅިފައިވާ އަދި ނިރޯގީ ލަންކާގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޑައިގްނޯސިސްއެއްގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮތް ސަބަބެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަނުން ޝާއިއުކޮށްފައިވާ ޑީއެސްއެމް-5 (ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑާސް، ފަސްވަނަ އެޑިޝަން) އިން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެޓަޓޯނިއާގެ ރަސްމީކޮށް ގަބޫލުކުރެވޭ 12 އަލާމާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން އެކުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- އެޖިޓޭޝަން: ބޭރުފުށުގެ ސަބަބެއް ނެތި ގަދައަށް ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ ރުޅިގަދަވުން ތަޖުރިބާކުރުން.
- ކެޓަލެޕްސީ: ޖިސްމާނީ މަގާމެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ބެހެއްޓުން؛ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ، އެ އާ މަގާމުގައި ހުރެދާނެއެވެ.
- އެކޮލަލިއާ: އެހެން މީހަކު ދައްކާ ބަސްތައް ނުވަތަ އަޑުތައް ތަކުރާރުކުރުން، އެކޯއެއް ފަދައިން.
- އިކޯޕްރެކްސިއާ: އެހެން މީހެއްގެ ހަރަކާތްތައް ނަކަލުކުރުން.
- ގްރިމަސިންގ: މޫނުގެ ކުލަވަރު ފިކްސްޑް، ޑިސްޓޯރޓްޑް އެކްސްޕްރެޝަން އެއް ބެހެއްޓުމާއި، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ސަބަބެއް ނެތި ހިނިތުންވުން.
- މެނޭރިޒަމް: ރޫޓިން އެކްޝަންތައް މާބޮޑަށް ބޮޑުކޮށް، އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ނުވަތަ ތިއޭޓަރުގެ ގޮތުގައި ކުރުން.
- މުޓިޒަމް: ބޮޑުތަނުން ނުވަތަ މުޅިން ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދުންތެރިވުން (ޝަރުތަކީ މިއީ އެފަސިއާ ފަދަ އެހެން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ).
- ނެގެޓިވިޒަމް: ލަޖިކަލް ސަބަބެއް ނެތި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަށް ދެކޮޅުހެދުން ނުވަތަ ހަރަކާތަށް ދެކޮޅުހެދުން.
- ޕޯސްޗަރިންގ: ގިނަ ދުވަހު އަރާމު ނުވަތަ ބިޒީ ފިޒިކަލް ޕޯޒްއެއްގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުން.
- ސްޓިރިއޯޓައިޕީ: އިނގިލިތަކުން ފިރުމާލުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުން ފަދަ ތަކުރާރުކޮށް، ލަނޑުދަނޑިއަށް އަމާޒުނުވާ ހަރަކާތްތަކެވެ.
- ސްޓޫޕަރ: ހޭލާ ހުންނައިރުވެސް ތިމާވެއްޓަށް ރިއެކްޓިވިޓީ ދަށްވާ ޙާލަތެއްގައި ހުރުމެވެ.
- ވެކްސީ ފްލެކްސިބިލިޓީ: މީހަކު ތިބާ ހަރަކާތްތެރި ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ކުޑަކޮށް ދެކޮޅުވެރިކަން ދައްކާ، ދެން މަސްތައް ރިލެކްސްވެ، ތިބާގެ އަތްފައިތައް މަޑު ވެކްސް އިން ހަދާފައިވާ ފަދައިން ޕޮޒިޝަން ކުރެވޭނެ އެވެ.
ނޯޓް: ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ސުލޫކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ނުވަތަ ހާސްކަމެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކުއްލި ހާލަތުގެ ހިދުމަތްތަކަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ވަގުތުން ދިއުމަށް އެދެމެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސަލާމަތަކީ ނިރޯގިލަންކާ ޓީމަށް އިސްކަންދޭ ކަމެއް.
މިކަމާ ވިސްނާލަމާ: ކުއްލިއަކަށް ރައްޓެއްސަކު ތިބާ ބުނި އެއްޗެއް ސީދާ ތަކުރާރު ކުރަން ފަށައިފިނަމަ (`އެކޮލަލިއާ`) ނުވަތަ ތިބާގެ ކޮންމެ ހަރަކާތެއް ނަކަލު ކުރަން ފެށިނަމަ (`އެކޯޕްރެކްސިއާ`) ތިބާއަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ މި ހާލަތާ ގުޅިފައިވާ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާގެ ތަފާތު ފަންކްޝަނަލް ލެވެލްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކެޓަޓޯނިއާގެ މާނައަކީ އަބަދުވެސް ފިނިވެ ހަރަކާތެއް ނެތި އިށީނދެ ތިބުމެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. ކެޓަޓޯނިއާ ފާޅުވެދާނެ ކުއްލިއަކަށް، ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެއްގެ ގޮތުގައި، ނުވަތަ މާބޮޑަށް އަދި މެދުނުކެނޑި ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ މި ލެވެލްތައް ގިންތިކުރެވިފައިވާ ގޮތެވެ.
- އެކްސައިޓެޑް/ހައިޕަރކިނެޓިކް: މިއީ އާންމުކޮށް ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ ކަމެކެވެ. އަމާޒެއް ނެތް ޕޭސިންގ، އެޖިޓޭޝަން، އެގްރެޝަން ނުވަތަ ސާފު ސަބަބެއް ނެތި ނާތަހުޒީބު ސުލޫކު ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުސޫލުތަކާއި، އެހެން މީހުންނަށް ނަކަލުކުރުމާއި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަން ވެސް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ .
- ވިތުޑްރައުން/ހައިޕޮކިނެޓިކް: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކެޓަޓޯނިއާ އާއި ގުޅުވައިދޭ ކްލާސިކް ޕްރެޒެންޓޭޝަނެކެވެ. ހޭލާއިރުވެސް ވަކިވަކި ފަރުދުން އެމީހުންގެ މާހައުލަށް ރައްދު ނުދީ، މުޅިން ވަކިވެފައިވާ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހިމޭންވެ، މޫނުގެ ކުލަވަރު ފަށަލައެއް ދައްކާ، ހަރުކަށި ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ޕޯސްޗަރތަކެއް ހިފަހައްޓައި، ހަރަކާތްތެރިވާން ކުރާ ކޮންމެ މަސައްކަތަކާ ދެކޮޅު ހަދާފާނެއެވެ. ކެއުމާއި ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހަދައި، އިންކޮންޓިނެންސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- މިކްސްޑް: މިއީ ހައިޕަރކިނެޓިކް އަދި ހައިޕޮކިނެޓިކް ސްޓޭޓްގެ ސިފަތައް ފެނުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަންކަމުގެ މެދުގައި އިންޒާރެއް ނެތި ފަރުދަކު ލަފާނުކުރެވޭ ގޮތަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ކޮބައިތޯއާއި އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކެޓަޓޯނިއާ އިން މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާ ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ . މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޑައިސޮޓޮނޮމިއާ އަށް މަގުފަހިވެއެވެ، މާނައަކީ ތިބާގެ އޮޓޮނޮމިކް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭތީއެވެ. މި ނިޒާމަކީ ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ އިޚްތިޔާރީ ނޫން ހަށިގަނޑުގެ ޕްރޮސެސްތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ނިޒާމެކެވެ.
މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި މަތިވުން (ހައިޕަރތަރމިއާ) އެވެ.
- ހަލުވި ހިތުގެ ދުވެލި (ޓޭކިކާޑިއާ) އެވެ.
- މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން (ޑައިފޯރެސިސް) އެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުތަނަވަސްވެ.
- ސައިނޯސިސް: މިއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެ، ހަމުގެ ބައިތައް، ޚާއްޞަކޮށް ތުންފަތާއި ނިޔަފަތި ވަށައިގެންވާ ބައިތައް ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުމެވެ.
މިއީ ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް: މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ސަބަބަކީ ސިކުނޑިން ކޮންޓްރޯލްކުރާ އޮޓޮމެޓިކް ފަންކްޝަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ، މަރުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 ނުވަތަ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅައިގެން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ގާތްގަނޑަކަށް 150 އަހަރު ދުވަހުގެ ދިރާސާތަކެއް ކުރި ނަމަވެސް، ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހޭ ސީދާ ސަބަބެއް ތަޖުރިބާކާރުން އަދި ފާހަގަކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ ކެމިކަލް އިމްބެލެންސްތަކުން ފެށިގެން ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން އާއި ހަމައަށް ތަފާތު ތިއަރީތައް އުފެދިފައިވެއެވެ.
ސަބަބެއް އެނގޭ އެއް ސަބަބެއް ނެތުމުން، ތަޖުރިބާކާރުން އެކަން ދެނެގަންނަނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. ކެޓަޓޯނިއާ އާއި ގުޅުންހުރި އާންމު ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ.
- ޝިޒޯފްރެނިއާ އެވެ.
- ޝިޒޯއެފެކްޓިވް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ.
- މެޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ އެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާ އާއި ގުޅިފައިވާ އާންމު ނިއުރޯލޮޖިކަލް އަދި ފިޒިކަލް ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް (އެބަހީ، ލޫޕަސް , މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ).
- ސިކުނޑީގެ ޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތައް (އެބަހީ، ޑިމެންޝިއާ , ޕާކިންސަންސް ޑިޒީޒް ).
- ޑައުން ސިންޑްރޯމް އެވެ.
- މާއްދާތަކާ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތައް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ބޭސްތަކާއި ނާޖާއިޒު މަސްތުވާތަކެތި ވެސް ހިމެނޭ) އެވެ.
- އެންސެފަލައިޓިސް , އޭގެ ތެރޭގައި އެންޓި-އެންއެމްޑީއޭ ރިސެޕްޓަރ އެންސެފަލައިޓިސް ހިމެނެއެވެ .
- އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް ޝަރުތުތައް.
- އެޕިލެޕްސީ އެވެ.
- ބުއްދިގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން.
- ނޯމަލް ޕްރެޝަރ ހައިޑްރޯސެފަލަސް އެވެ.
- ސްޓްރޯކް.
- ޓޫރެޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ.
މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެހެން މީހެއްގެ އަތުން ނުހިފެހެއްޓޭނެ، އަދި އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާ އަށް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާ ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު ގިނަ ގޮތްތަކެއް ބޭނުންކުރާނެއެވެ. މި ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ތަހުލީލަކުންނެވެ . މި އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ރިފްލެކްސްތަކާއި، ޖަވާބުތަކާއި، ތިބާގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއާ މުޢާމަލާތްކުރާ ގޮތް (ނުވަތަ މުޢާމަލާތު ނުކުރާ ގޮތް) ވަޒަންކުރާނެއެވެ.
މިއަށްފަހު، ކެޓަޓޯނިއާ ހުރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، އޭގެ ސީރިއަސްކަން ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި، ބުޝް-ފްރެންސިސް ކެޓަޓޯނިއާ ރޭޓިންގ ސްކޭލް ފަދަ ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް އެސެސްމަންޓް ޓޫލްއެއް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ދެނެގަނެވުނު ފަހުން ދެން އިސްކަންދެނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ކަނޑައެޅުމެވެ، ސަބަބަކީ ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް މިހާރު ހުރި ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ވުރެ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ ހާލަތެކެވެ. ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މި ސީރިއަސް އަސްލު މައްސަލަތައް ނައްތާލުމަކީ އެންމެ އިސް ކަންބޮޑުވުމެވެ.
ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟
ކެޓަޓޯނިއާ ދެނެގަނެ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ހާމަކުރުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތަކެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މީގެ ތެރޭގައި ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހިމެނިދާނެއެވެ .
- ލޭ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި، އަދި ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ކެމިކަލް އިމްބެލެންސް ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ސީއެސްއެފް ތަހުލީލެއްގައި ކަކުލުގެ ޕަންކްޗަރ (ސްޕައިނަލް ޓޭޕް) ކޮށްގެން ތިބާގެ ސްޕައިނަލް ކެނަލް އިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން އެއްކުރެއެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތައް ވަޒަންކުރުން: އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް) އިން ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑްކޮށް، މީރުވަސްދުވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ނައްތާލައެވެ.
ކޮން ފަރުވާތަކެއް ލިބެން ހުރެއެވެ، އަދި އެއީ ފުރިހަމައަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު މެޑިކަލް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނާރުތަކުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ، އެ ވަކި ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ކެޓަޓޮނިކް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަފްސާނީ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާއިރު، ތަފާތު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބެއެވެ.
ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ ތެރަޕީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޕްރައިމަރީ ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: ބޭސް ދިނުމާއި އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ) އެވެ. ޓްރާންސްކްރެނިއަލް މެގްނެޓިކް ސްޓިމިއުލޭޝަން ފަދަ އެހެން ތެރަޕީތައް އުފެދިފައިވީނަމަވެސް، އެމީހުންގެ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ކްލިނިކަލް ބޭނުންކުރުމަށް ތާއީދުކުރާ އެކަށީގެންވާ ހެކިތައް އަދި ލިބިފައެއް ނުވެއެވެ.
ބޭސްތައް
ބެންޒޯޑައިޒެޕައިން ކްލާހުގެ ބޭސްތަކަކީ ކެޓަޓޯނިއާއަށް ދޭ އަސާސީ ފަރުވާ ކަމުގައި ވާނީ އެ ބޭސްތަކުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ޕްރޮފައިލް މަތިވުމާއި އޭގެ ފައިދާ ބޮޑުކަމުންނެވެ. ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %60 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް އިން ރަނގަޅުވުން ފެނެއެވެ. ލޮރަޒެޕަމް އަކީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ކްލޯނަޒެޕަމް , ޑައިޒެޕަމް , އަދި ޒޮލްޕިޑެމް ވެސް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސްތައް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް (IV) , އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން، ނުވަތަ އަނގައިން ދީފާނެއެވެ.
އެހެން ބޭސްތައް ( މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާ ނުވަތަ އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސް ފަދަ) އެހީތެރިވެދީފާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުކުރެއެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ ކެޓަޓޮނިކް ސްޓޭޓް ރަނގަޅުވުމުން ސެކަންޑަރީ ސިމްޕްޓޮމްސް މެނޭޖްކުރުމަށް މާ ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ސަމާލުވުން މުހިންމީ، އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސް ދިނުމުން ބައެއް ފަހަރު ކެޓަޓޯނިއާ ގޯސްވެދާނެ ނުވަތަ މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާ ނުވަތަ ނިއުރޯލެޕްޓިކް މެލިގްނަންޓް ސިންޑްރޯމް ޕްރެސިޕިޓޭޓް ވެދާނެތީ އެވެ.
އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ)
އީސީޓީ އަކީ ސިކުނޑީގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް މަޑު އިލެކްޓްރިކަލް ކަރަންޓެއް ޖަހައިގެން ކުރު މުއްދަތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ސިޒޭރިއަން އެއް އުފެއްދުމަށް ކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މުޅި ޕްރޮސީޖަރގައި ވެސް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ތިބޭނެ ކަމަށާއި، އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުވާކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
އީސީޓީ އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ކެޓަޓޯނިއާ އަށް މި އީސީޓީ ލިބޭ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ލުއި ލިބެ އެވެ. އެއީ މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާ އަށް ގޯލްޑް ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ފަރުވާއެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި ބޭހަށް ރައްދު ނުދޭ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް އަގު ނުކުރެވޭ ވަސީލަތެކެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަފާތުވަނީ ވަކި ފަރުވާއަކަށް ނުވަތަ ލިބޭ ފަރުވާތައް އެއްކޮށްލުމަށެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭން އާއި ގުޅިގެން ދިމާވާ ވަކި ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނުވަތަ ރިސްކްތައް ކިޔައިދޭން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.
އަހަރެންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މިކަންކަން މެނޭޖްކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ތަޖުރިބާކާރު މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް ވެސް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކާ ވެސް ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް މި ހާލަތު އަމިއްލައަށް ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މަސައްކަތްކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. އެމަޖެންސީ ސާވިސް އަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ވަޑައިގަތުން އެދެމެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ، އަދި ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކާއެކު ކޮންމެ މީހެއްގެ ތަޖުރިބާ ވެސް ތަފާތު ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާގެ ރިކަވަރީ ޓައިމްލައިނާ ބެހޭ ގޮތުން ވަކި އިރުޝާދެއް ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާ ކަމުގައި ވާއިރު، އެމީހުން ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ވެސް ފެކްޓަރ ކުރާނެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ފުދޭވަރަކަށް ހަލުވިކަމާއެކުގައެވެ. ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ދިނުމުން ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް 10-15 މިނެޓް ތެރޭގައި ރަނގަޅުވުން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ. އަނގައިން ނަގާނަމަ، އަސަރެއް ފާހަގަވާން 20-30 މިނެޓް ނަގާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ޑޯޒް ހޯދުމަށް ވަގުތު ނަގާފާނެތީ، ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ކެޓަޓޮނިކް ހާލަތުގައި ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ފެންނަން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އީސީޓީ އަކީ ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އަދި އަވަސް ފަރުވާއެކެވެ. ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް މަދު މިނިޓެއް ނުވަތަ ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް އެތައް ސެޝަނެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ހަފްތާއަކު އެތައް ފަހަރަކު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އީސީޓީ ނަގާ ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާންދެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ސެޝަންތައް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ކެޓަޓޯނިއާ އުފެދެނީ ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ވެސް ކޮމްޕްލެކްސް ވެފައި ހުންނަ އަސްލު ސަބަބުތަކަކުންނެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ނުވަތަ ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެއްވެސް ޔަގީންކަމެއް ނެތެވެ.
ނަމަވެސް މިހާރު ހުރި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތަކަށް ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، އެކަން ކުރުމުން ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާ ގިނަ ފަރުދުން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އެމީހުންގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިވެފައި ތިބެއެވެ. ގޮންޖެހުމަކީ ހިނގަމުންދާ ކަންކަމަށް އާންމު ގޮތެއްގައި ރައްދު ނުދިނުމެވެ. އެމީހުންނަށް ނޭނގޭ ކަމަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ގިނަ ބަޔަކު ކެޓަޓޮނިކް ހާލަތުގައި ހިނގާފައިވާ ހާދިސާތަކުގެ ހަނދާންތައް ހިފަހައްޓައެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާގެ ސަބަބުން ދުނިޔެއާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކުރާތީ، މުއާމަލާތް ކުރަން ނުވަތަ ތިމާގެ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ދަތިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ނިރޯގީ ލަންކާގައި ހުންނަ ތިޔަބޭފުޅުންގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ އާއިލާއާ ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮކްސީއާ ކޯޑިނޭޓްކޮށް، ވީހާވެސް ރަނގަޅު ސަޕޯޓް ލިބޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނެއެވެ.
ކެޓަޓޯނިއާ ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާގެ މުއްދަތު ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބާއި ދޭ ފަރުވާގެ މައްޗަށެވެ. ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މާގިނައިރު ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރަން ދަތިވެއެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރަކީ ތިމާގެ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ކުރިން ލަފާކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާ އެވެ.
މި ހާލަތުގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ޚުދު އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗެއް ނޫން ( މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ނަމަވެސް) އެވެ. ނަމަވެސް ހަރަކާތްތެރި ނުވުމުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކަމަށްވާ ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ކަންކަމަކީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ތަކުރާރުވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވެސް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެކެވެ. ނަސީބަކުން ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް އަދި އީސީޓީ އާއި އެކު ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތިވުމުން ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ .
މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް ( ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ މެޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ) ހުންނަ ބަލިމީހުން ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާއަށް ރައްދުދެނީ ޝިޒޯފްރެނިއާ ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންނަށްވުރެ ރަނގަޅަށެވެ. ކޮންމެ ފަރުދަކީވެސް ތަފާތު ފަރުދެއް ކަމުން ވަކި ސިއްހީ ދަތުރަކާ ގުޅޭ އެންމެ ޞައްޙަ ޕްރޮގްނޯސިސް ހޯދުމަށް ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ސީރިއަސް ކެޓަޓޯނިއާ މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސީރިއަސް ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހަކީ އަމިއްލައަށް އަޅާލުމަށް ނުކުޅެދޭ މީހަކަށް ވާތީ ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ބޭނުންވާ މީހެކެވެ. ކެޓަޓޯނިއާ އިން ފަރުދަކަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވެ ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ރައްދު ނުދެވޭތީ، ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ކާން ނުވަތަ ބުއިން ނުކުޅެދުންތެރިވެ، ޑީހައިޑްރޭޝަން އަދި ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ . ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަވުމަކީ ވެސް ނިއުމޯނިއާ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ . މީގެ އިތުރުން ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ކުރިމަތިވެ، ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް ގެ ނުރައްކާ ވެސް ކުރިމަތިވެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސުލޫކުތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ . މި އަލާމާތްތަކަކީ އަވަސް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވާ އެހެން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތައް ނަކަލުކޮށްދޭ އަލާމާތްތަކެކެވެ. ލޯބިވާ މީހެއްގެ ކިބައިން ކެޓަޓޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދަން ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތުގެ ހިދުމަތްދޭ ތަންތަނަށް (911 ފަދަ) ގުޅަން ޖެހެ އެވެ.
އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަކަށް (އީޑީ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާ ފަރާތްތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ސްކިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ އަސްލު ޙާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް، އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމާއި، ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް ކުރިމަތިވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ނުވަތަ 911 އަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ .
ނިންމާލަމުން މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ
ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރާ، ދުނިޔެއާ މުއާމަލާތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ފަރުދުން ދުރުވެ ނުވަތަ ޖަވާބުދާރީ ނުވެވޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކު ކުރިން ލަފާނުކުރެވޭ ގޮތަށް ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކެޓަޓޯނިއާ އުފެދިދާނެ ތަފާތު ނަފްސާނީ ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ހާލަތްތަކުންނެވެ. އަބަދުވެސް ވަގުތުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ނަމަވެސް، ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ، މެލިގްނަންޓް ކެޓަޓޯނިއާ އަށް ކުރިއަރާފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް އަސަރުކުރާ މީހުންނަށް އަމިއްލައަށް އަޅާނުލެވޭތީ، ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ކެއާއަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ނަސީބަކުން ކެޓަޓޯނިއާ އަކީ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ކަމުން ގިނަ ބަލިމީހުން ބޭސް ދިނުމުން ރަނގަޅަށް ރައްދުދެއެވެ. ބޭހަށް ރައްދު ނުދޭ މީހުންނަށް އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ) އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާ އާއި އެހެން ޕްރޮފެޝަނަލް ޕްރޮވައިޑަރުންގެ ފަރާތުން ވަގުތުން އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާ ދިނުމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ކެޓަޓޯނިއާގެ އަސަރުތައް ފަހަތަށް ޖެހި، އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ މައްސަލަތައް ހައްލުކޮށް މެނޭޖްކުރެވޭނެ އެވެ.
ކީވޯޑްސް: ކެޓަޓޯނިއާ، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ސިކުނޑީގެ އުދަނގޫތައް، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް، ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ އުދަނގޫތައް، ފަރުވާ، އަލާމާތްތައް
