ވެބްސައިޓްތަކުގައި ހުންނަ 'ކުކީސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ވެބްސައިޓް ކުކީސް) - އެއީ ތިބާގެ ސިއްހީ މައުލޫމާތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް

މިޒަމާނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ކަމެއްވެސް އެނގެން ބޭނުން ވަގުތެއްގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ދާ އެއްޗަކީ އިންޓަރނެޓް. ހާއްސަކޮށް ސިއްހީ މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް އެނގެން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ މެޑިކަލް ވެބްސައިޓްތަކެވެ. އެކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް، ހޯދި އެއްޗަކާ ގުޅުން ހުރި އިޝްތިހާރުތައް ފެންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ އެކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ވެބްސައިޓަކުން ވެސް ފެންނަ 'ކުކީސް' ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން 'ކުކީސް' ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

'ކުކީސް' އަށް ވިސްނާއިރު ބިސްކޯދެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެއީ މުޅިން ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއީ ކޮމްޕިއުޓަރަށް ނުވަތަ ފޯނުގައި ޒިޔާރަތްކުރާއިރު ވެބްސައިޓަކުން ވަގުތީ ގޮތުން ރައްކާކުރާ ކުދިކުދި ޑޭޓާ ފައިލްތަކެކެވެ.

ގިނައިން ދާ ފިހާރައަކަށް ދާއިރު، ފިހާރައިގެ ކްލާކް ފެނުމާއެކު ތިބާ ދެނެގަނެވޭނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާއަށް އެނގޭ "އޯހް... މިއީ އަހަރެމެންގެ ރެގިއުލާ ކަސްޓަމަރެއް، އޭނާ އަބަދުވެސް ގަންނަނީ މިކަހަލަ އެއްޗެހި." ހަމައެފަދައިން މި 'ކުކީސް' ގެ ސަބަބުން ވެބްސައިޓަކަށް ތިބާ "ހަނދާން" ކުރެވޭނެއެވެ. އަނެއްކާވެސް އެ ސައިޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރާއިރު، އެމީހުން އެހީތެރިވެދެނީ "އޯހް... މިއީ ހަމަ ކުރިން މިތަނަށް އައި މީހާ" ކަމަށް ދެނެގަތުމަށެވެ.

' ކުކީސް ' ގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• ސެޝަން ކުކީސް: މިއީ ވަގުތީ ކުކީސްތަކެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ވެބްސައިޓަކަށް ޒިޔާރަތްކުރާ މުއްދަތަށް ދެމިގެންދާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ވެބްސައިޓުން ނުކުންނައިރު ނުވަތަ ބްރައުޒާ ބަންދުވުމުން އޮޓޮމެޓިކުން ޑިލީޓް ވެގެންދާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ޕަރސިސްޓެންޓް ކުކީސް: މިއީ ކުޑަ މުއްދަތަކަށް ޑިވައިސްގައި ހުންނަ ކުކީސްތަކެކެވެ. އެއީ ވެބްސައިޓަށް ތިބާ ދެނެގަނެ، އެ ސައިޓަށް އެނބުރި އަންނައިރު ތިބާގެ އިސްކަންދޭ ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެކެވެ. އަދި ބޭނުންނަމަ މެނުއަލްކޮށް ވެސް ޑިލީޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ތިންވަނަ ފަރާތެއްގެ ކުކީޒް: މިއީ ޚުދު ވެބްސައިޓުން އިޝްތިހާރުކުރާ އެހެން ކުންފުނިތަކުން (އިޝްތިހާރުކުރާ ފަރާތްތައް) ފަދަ ތިންވަނަ ފަރާތްތަކުން ލިބޭ ކުކީޒްތަކެކެވެ.

ވެބްސައިޓްތަކުން މި 'ކުކީސް' ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ވެބްސައިޓްތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ފަދަ ސިއްޙީ މަޢުލޫމާތު ވެބްސައިޓްތަކުގައި މި 'ކުކީސް' ބޭނުންކުރަނީ ތަފާތު ގިނަ ސަބަބުތަކަކާ ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ލިބޭ ޚިދުމަތް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން އިޝްތިހާރަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބައްޔާއި ބެހޭ މަދު ލިޔުންތަކެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓުން ކިޔައިފި ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން ވެބްސައިޓަށް "ހަނދާން" ކުރެވޭނީ 'ކުކީސް' މެދުވެރިކޮށެވެ. ދެން، ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި އާލާތްތަކާއި (ގްލޫކޯ-މީޓަރު)، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާގެ ރެސިޕީތަކާއި، ނުވަތަ އެއާ ގުޅުންހުރި ބޭސްތަކާ ބެހޭ އިޝްތިހާރުތައް ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ ތިމާއާ އެންމެ ގުޅޭ ކަންތައްތައް ދައްކައިދީ ތިމާގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕާސަނަލައިޒްޑް އެޑްވަޓައިޒިންގ އެވެ .

ތިމާގެ ޕްރައިވެސީއާއި ކޮންޓްރޯލް އަމިއްލައަށް ބެހެއްޓޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވޭނެ. މި ކުކީސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން އެނގުމަކީ އޮންލައިން ޕްރައިވެސީ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

1. ބްރައުޒާ ސެޓިންގސް:

ތިބާ ބޭނުންކުރާ ވެބް ބްރައުޒާގައި ( GOO'ކުކީސް' ބަލައިގަންނަންތޯ ނިންމޭނީ ބްރައުޒާ ސެޓިންގްސް (އެބަހީ ކްރޯމް، ފަޔަރފޮކްސް، ސަފާރީ) އަށް ގޮސްގެންނެވެ. ތިބާއަށް ވާނެ:

• ހުރިހާ ކުކީޒް އެއް ދޮގުކުރުން.
• 'ކުކީ' އެއް ލިބުމުން އަހާނެ ސެޓިންގްސް ސެޓް ކުރާށެވެ.
• މިހާރުވެސް ޑިވައިސްގައި ހުރި ކުކީޒް ޑިލީޓް ކުރުން.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކުކީޒް މުޅިން ޑިސެބިލް ކޮށްފިނަމަ ބައެއް ވެބްސައިޓްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ލޮގްއިން ނުވުން ފަދަ ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

2. އެޑްޗޮއިސް ފަދަ ޓޫލްސް:

ގިނަ ވެބްސައިޓްތަކުގެ ތިރީގައި ކުޑަކުޑަ ކަޅުކުލައިގެ ތިންކޮޅު އައިކޮނެއް (`އެޑްޗޮއިސް` ލޯގޯ) ފެނިފައި ވާނެއެވެ. އެއަށް ފިތާލުމުން އިޝްތިހާރުތައް ދައްކަމުންދާ ކުންފުނިތަކުގެ ލިސްޓާއި އެ އިޝްތިހާރުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާނެ ގޮތުގެ ލިސްޓެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. އަދި ޕާސަނަލައިޒްޑް އިޝްތިހާރުތައް ކަމުނުދާނަމަ އެ އިޝްތިހާރުތައް ފެނުން ހުއްޓާލުމުގެ އިޚްތިޔާރު ވެސް ލިބިގެންދެ އެވެ.

3. މޯބައިލް ފޯނު ސެޓިންގސް:

ތިބާގެ ސްމާޓްފޯނުގައި ވެސް މިކަހަލަ ސެޓިންގްސްތައް ހުރެއެވެ.

• އައިއޯއެސް (އެޕަލް): ސެޓިންގސް -> ޕްރައިވެސީ -> ޓްރެކިންގ އަށް ގޮސް ޓްރެކް ކުރުމަށް އެޕްތަކުން ދޭ ހުއްދަތައް ބަދަލު ކުރެވޭނެއެވެ.
• އެންޑްރޮއިޑް: ސެޓިންގސް -> ގޫގުލް -> އެޑްސް އަށް ގޮސް "އޮޕްޓް އައުޓް އޮފް އެޑްސް ޕާސަނަލައިޒޭޝަން" ހޮވޭނެ އެވެ.

މިކަންކަން ކުރުމުން އިޝްތިހާރުތައް ފެނުމުން ހުރަހެއް ނާޅާ ނަމަވެސް، ތިމާގެ ސުލޫކަށް ބަލައިގެން ފެންނަ ޕާސަނަލައިޒްޑް އިޝްތިހާރުތައް ލިމިޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

އޮންލައިންކޮށް ސިއްހީ މައުލޫމާތު ހޯދުމަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެއް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްރައިވެސީއަށް ވާގޮތް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.