ކޮރޯނާވައިރަސް & ނިއުމޯނިއާ: މިކަމުގެ އަޑިއަށް ވަދެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކޮރޯނާވައިރަސް، ނުވަތަ ކޯވިޑް-19ގެ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް މިހާރު އެނގިއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ މީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހުމުން ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުމާއި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ލުއި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެ ނިއުމޯނިއާ އަށް ބަދަލުވެ، ދެ ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް އަސަރުކޮށް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު ކޯވިޑް-19 ނިއުމޯނިއާ އަކީ ކޮބައިކަމާއި އެކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން ނިއުމޯނިއާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުމޯނިއާ އަކީ ފުއްޕާމޭއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތައް ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. މި ވައިކޮތަޅުތަކުގައި މީޔުކަސް އާއި ޕުސް ފަދަ ފްލޫޑްތައް ފުރިގެން ދިއުމުން ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ.

މި ހާލަތުގައި ނޭވާހިއްލުން , ކެއްސުން , ހުމުގެ އަސަރު , މޭގައި ރިހުން , ފިނިހޫނުމިން , އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ކެއްސުމަށް ބޭސް އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހާލު ސީރިއަސް ނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ނޭވާލާން ވެންޓިލޭޓަރަށް ވެސް ލާން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކޮވިޑް-19، އާންމު ހުން، އަދި އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ) ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ބެކްޓީރިއާ އާއި ފަންގަސް ފަދަ އެހެން މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮވިޑް-19 ގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކާއި ނިއުމޯނިއާ އަށް ބަދަލުވާ އަލާމާތްތަކާ ދެމެދު ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ބެހިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ގްރޫޕްތައް)

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ކޮވިޑް-19 ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ޚާއްސަކޮށް އުމުރުން 85 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ނަރުހުންގެ ގެތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުން.
• އެހެން ބޮޑެތި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ. މިސާލަކަށް:
• އެސްފީނާ އެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން
• ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ހަކުރުބަލި
• ފުރަމޭގެ ބަލި
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
• ބޮޑެތި ފަލަވުން (ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) 40 އަށްވުރެ މަތީގެ)

މިމީހުންގެ އިތުރުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނާއި، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންނާއި، ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ މީހުންނާއި، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި، ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން ހިމެނެއެވެ.

މިއީ ނިއުމޯނިއާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ބަލައި، މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން މިއީ ކޮވިޑް-19 ނިއުމޯނިއާއެއްތޯ ދެނެގަންނާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން މި ހާލަތާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ލިބިދާނެއެވެ.

• ލޭގައި ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު މަދުވުން.
• ސީ ރިއެކްޓިވް ޕްރޮޓީން (ސީއާރުޕީ) ގެ މިންވަރު މަތިވުން.
• ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުން.

ބައެއް ފަހަރު މޭމަތީގެ ސީޓީ ސްކޭން އިން ދެ ފުއްޕާމޭގައި ވެސް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ތަންތަން ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ 'ގްރައުންޑް ގްލާސް' ސިފައެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔައެވެ.

ކޮވިޑް-19 ނިއުމޯނިއާ އަށް ފަރުވާއެއް އޮތްތޯ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން ފަރުވާ އެބައޮތް. ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހެ އެވެ.ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ. އެތަނުގައި އޮކްސިޖަން ދީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވެންޓިލޭޓަރާއި ގުޅުވައި، ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ސެލައިން (އައިވީ ފްލޫޑްސް) ދޭނެ އެވެ.

ސީރިއަސް ކޯވިޑް-19 ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާދޭ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސްޓިރޯއިޑްސް އާއި ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި ރެމްޑެސިވިއާ (ވެކްލޫރީ) ފަދަ އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް ހިމެނެ އެވެ.

މި ބިރުވެރި ޙާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ރިސްކް ގްރޫޕްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ މި ނުކުތާތަކަށް ރިއާޔަތްކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ކޮވިޑް އަދި ނިއުމޯނިއާގެ ވެކްސިން ވަގުތުން ލިބުން. ގަވާއިދުން ދޭ ނިއުމޯނިއާ ވެކްސިން ކޮރޯނާވައިރަހުން ރައްކާތެރި ނުވި ނަމަވެސް، މުޅި ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ. މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް ސްކްރަބް ކުރާށެވެ.
• އަތްދޮވުމުގެ ފުރުސަތު ނުލިބޭނަމަ މަދުވެގެން %60 އަލްކޮހޯލް ހިމެނޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އަތް ނުދޮވެ މޫނާއި އަނގަ އަދި ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭގައި މަޑުކޮށް އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން އެންމެ ކުޑަކުރުން.