ހަކުރުބައްޔާއި ހިތުގެ ބަލިތަކާ އޮންނަ ގުޅުމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި)

ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެއީ ތެދެއް، އެއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް. އެކަމަކު ހަކުރުބައްޔަކީ ހިތަށް ވެސް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ސިއްރު ބައްޔެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ދެބަލީގެ ގުޅުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ފުން ގުޅުމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ހަކުރުބަލި ހުރުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނައަށް އިތުރުވެއެވެ. ވީމާ މިއަދު މިކަން ހިނގާ ގޮތާއި މި ނުރައްކަލުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ސީދާ ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭގޮތް

ހަކުރުބަލި ގިނަ ދުވަސްވީވަރަކަށް ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުތަކަށް މަޑުމަޑުން ގެއްލުން ލިބޭތީ އެވެ. ދަގަނޑު ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ހަކުރު ގިނަ ފެން ދައުރުވަމުންދާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އިރުކޮޅަކުން ހޮޅީގައި ދަގަނޑު ޖެހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ މިގޮތަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއޮތީ ވާގޮތެވެ.

• ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން: ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމުން އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނާޒުކު ފާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ފާރުތައް ބޯވުމުން ލޭގައި ހުންނަ ސަރުބީ ޕާރޓިކަލްސް، ޚާއްޞަކޮށް ކޮލެސްޓްރޯލް މި ގަދަ ތަންތަނުގައި ތަތްވާން ފަށައެވެ. މުސްކުޅި ފެން ހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ނަޖިހާއި ދަގަނޑު ޖަމާވާ ފަދައިން، މި ސަރުބީ ޖަމާވުން (ޕްލެކް) އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ޖަމާވެފައިވާ ތަކެތި ގަދަވެ، ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޖާގަ ކުޑަވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ހިތަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހޯދުމަށް ބޭނުންވާ ލޭގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.

• ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު: ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުން ލޭގެ އެކުލެވުން ބަދަލުވެ، ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ . ސަރުބީ ޖަމާވެ ހަނިވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއްގައި ކުއްލިއަކަށް ލޭހޮޅިއެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ، ލޭ ދައުރުވުން މުޅިން ހުއްޓުވައި، ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ.

• ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވުން: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިތް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސް، ރީތި ފާރުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ހިތުގެ ލޭ ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

• ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން އިތުރުވުން: ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޒަޚަމް ޖެހުމުން އެ ޒަޚަމް ދުޅަވެ ރަނގަޅު ވެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްސަކޮށް ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި މެދުނުކެނޑި، ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން އެ ފެޓީ ޑިޕޮސިޓްތައް ބިނާވުމުގެ ޕްރޮސެސް ވެސް އަވަސްވެގެންދެއެވެ.

ހަކުރުބަލި އެކަނި މަސައްކަތް ނުކުރާ - އެހެން ރައްޓެހިން ވެސް ބައިވެރިވާ!

ހަކުރުބައްޔަކީ ގޭންގް ލީޑަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަން އޭނާ އެކަނި ނުކުރެއެވެ. އޭނާގެ އެހެން ރައްޓެހިން ރެކްރޫޓް ކުރަނީ ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރު ކުރުމަށެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި މިނޫންވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރުތައް ހުރިނަމަ މައްސަލަ އިތުރަށް ބޮޑުވެއެވެ.

ހަކުރުބައްޔާއި އެކު އަންނަ މި "ނުބައި ރައްޓެހިން" އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަކުރުބަލި ހުންނައިރު ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފާއިތުވި 20 އަހަރު ތެރޭގައި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފައިވާތީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިގެން ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑެވެ.

އެކަމަކު، ހިތާމައަކީ، ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ހިތުގެ ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، އެއީ އާދައިގެ މީހަކަށް ދިމާވާ ވަރަށް ވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ފަރުވާތައް (ބައެއް ސާޖަރީ ފަދަ) ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ކާމިޔާބުކަން ކުޑައެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ބިރުގަތުމަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ތިމާ ތައުލީމު ދިނުމަށް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެނީ މި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިކަން ރަނގަޅަށް އެނގޭނަމަ، އެއިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހިތުގެ ސިއްހަތު ޗެކްކޮށްލާށެވެ. އެއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ.