ގިނަގިނައިން، ވަރަށް ބޮޑަށް މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ޚާއްޞަ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ވާހަކަ. އެއަށް ކިޔަނީ އެރެނޫމަބް އެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެރެނޫމަބަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެރެނޫމަބް އަކީ މައިގްރެއިން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ފަދައިން ބޮލުގައި ރިއްސާއިރު ބޯ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ މައިގްރެއިންގެ ހަމަލާތައް މަދުކޮށް، އެ ހަމަލާތައް ދިމާވާއިރު އެކަމުގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމެވެ. އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަނީ އައިމޯވިގް ބްރޭންޑް ނަމުގައި އެވެ. މާނައަކީ އެއީ ޕްރިވެންޓިވް، ނުވަތަ ޕްރިވެންޓިވް ޓްރީޓްމަންޓެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމީ ، މިއީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ބޭހެކެވެ.
- އެރެނޫމަބް، ލެޓެކްސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް، ނުވަތަ ޑައިސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޮރުވާނުލާށެވެ. އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާ އޭނާއަށް ދެވޭނީ އޭރުންނެވެ.
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް އަންނަނީ ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލައަށް ދޭން ޖެހޭ ގޮތަކަށެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް އިންޖެކްޝަން ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތާއި ދޭންވީ ގޮތް ސީދާ ދައްކާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަންތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސްކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް. ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެކަން ކުރުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އެއީ ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއް (ޝާރޕްސް ކޮންޓެއިނަރ) ގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.
- އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދެވިދާނެ އެވެ.
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ، މިއީ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެ، ތަފާތު ޑޯޒްތަކެއް ބޭނުންވެދާނެތީއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެރެނޫމަބްގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް ވައްތަރާއި ސިފަ |
|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އީޓީޔޫއަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| މޭގައި ރިއްސުން |
| ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ |
| ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް |
| ބަނޑުހަރުވުން |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަން ފިޔަވައި އެހެން އެއްވެސް ކަމަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- އެއީ ރައްކާކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް (އެބަހީ، ފިނިކުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟) އެވެ. އެގޮތަށް ކުރާށެވެ.
- ލޭބަލްގައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށްފަހު ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެރެނޫމަބަކީ މައިގްރެއިން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި، އެއީ މައިގްރެއިން ޖެހުމުން ދޭ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އެލާޖީ) އަދި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ވެކްސިން ލިބޭނެ ގޮތާއި ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ