މައިންބަފައިން ދެރަވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ދަރިފުޅަށް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްދޭނެ ގޮތެވެ

އާއިލާގެ މީހަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ކަރުގައި ރިއްސުން ޖެހުމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް އެކަން ވިސްނައިދިނުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު، މަންމަ ކޮޓަރީގައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ހުރެ ދެރަވެފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ، އަދި ބައްޕަ ކުރިން ދެއްކި ފަދައިން ހިނިތުންވުމެއް ނުވަތަ ވާހަކައެއް ނުދައްކާނަމަ... މިފަދަ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ކުޑަ ކުއްޖަކަށް ވިސްނައިދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ދިމާވާ ވަރަށް ބޮޑު މައްސަލައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނަށް އެވާހަކަ ރަނގަޅަށް ނުދައްކައިފިނަމަ، އެކުދިންނަށް ކަންކަން އޮޅުންފިލުވައިދެވިދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ހީވެދާނެ "މަންމަ ދެރަވަނީ އަހަރެން ގޯސްކޮށް ކުރި ކަމެއްގެ ސަބަބުން" ކަމަށެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިޕްރެޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އެއްޗަކީ ނަފްސާނީ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ބަލިކަށިކަމެއް ނޫން، އަދި ހިތާމައެއްގެ އިހުސާސެއް، އަދި ހިތާމަވެރިކަމުގެ އިހުސާސެއްވެސް ނޫނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާ ގުޅުން ހުރި ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަކުރުބަލި ހުންނައިރު، އިންސިއުލިން ހޯރމޯން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެފަދައިން ޑިޕްރެޝަން ހުންނައިރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް) ގެ ވަޒީފާ ބަދަލުވެއެވެ . މި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ އުފާވެރިކަމާއި ހިތާމައާއި ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ އިހުސާސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ކަންކަމަށް ބުރޫއެރުމުން މީހަކަށް ދެރަވެ، ދިރިއުޅުމާމެދު މާޔޫސްވެ، އެއްވެސް ކަމަކަށް ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތްކަން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކުޑަކުއްޖެއްގެ އުމުރާ އެއްގޮތަށް ކުޑަކުއްޖަކާ ވާހަކަ ދައްކާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުއްޖަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކުއްޖާގެ އުމުރާއި ވިސްނުމުގެ ފެންވަރަށް ރިއާޔަތްކުރުން މުހިންމެވެ. މިކަން ވިސްނައިދޭންވާނީ ފަސް އަހަރުގެ ކުއްޖަކަށް ނޫން، ފަނަރަ އަހަރުގެ ކުޑަކުއްޖަކަށް.

ފަސޭހަކަމުގެ ގޮތުން މިކަހަލަ ތާވަލެއްގައި މިކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

1. ތެދުވެރިވާ، ކަންކަން ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ކުދިން މާ ސްމާޓް. ގޭގައި ތަފާތު ކަމެއް އޮތްނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. ދޮގު ހަދައިގެން "އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް" ބުނުމަށްވުރެ ރަނގަޅުވާނީ އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ހަގީގަތް ކިޔައިދިނުމެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެމީހުންނަށް އެނގޭ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ސަބަބުތަކެއް ވިސްނަން ފަށާނެ ކަމަށާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުވެރިކަމެއް އުފެދިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

2. ސާފުކޮށް ބުނާށެވެ، "މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ."

މިއީ ބުނަން އެންމެ މުހިންމު އަދި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވާހަކައެވެ . މައިންބަފައިންގެ ހިތާމައިގެ ސަބަބަކީ އެމީހުން ކަމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް ހީވެއެވެ. "މަންމަ ދެރަވަނީ އަހަރެން ނުލަފާ ކަމެއް ކޮށްގެން"، "އިމްތިހާނުން މާކްސް ދަށްވުމުން ބައްޕަ އަހަންނާ ވާހަކައެއް ނުދައްކާނެ" ފަދަ ކަންތައްތައް އެމީހުންގެ ސިކުނޑިއަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތަކުރާރުކޮށް ބުނާށެވެ، "މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ތިބާގެ ކުށެއް ނޫން. މިއީ ބައްޔެއް. މިއީ ހުން އައުން ފަދަ ކަމެއް."

3. އުއްމީދު ދިނުން

ޑިޕްރެޝަނަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއްކަން ދަރިފުޅަށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ. "މަންމަ/ބައްޕަ، މިކަމަށް ފަރުވާ ހޯދަނީ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭސް ނަގަނީ. ދުވަސްކޮޅަކުން އަނެއްކާވެސް އުފާވާނެ" އޭ ބުނުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. މިއީ އެއްފަހަރު މަޝްވަރާކޮށްފައި ދެން ނިންމާލެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިވާހަކަ އެންމެ ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ނުދައްކާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނާ ސުވާލު ކުރާށެވެ، "ދަރިފުޅު ކިހިނެއްތޯ؟"، "އެއްވެސް ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވެނީތަ؟"، "އެއްވެސް ސުވާލެއް އެބައޮތްތަ؟" ޤަވައިދުން. މިއީ އެމީހުންގެ ބުރަ ލުއިކޮށްދީ، އެމީހުން އެކަނި ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާއިލާގެ މީހަކު ޑިޕްރެޝަންގެ ޝިކާރައަކަށް ވުމުން މުޅި އާއިލާއަށް ވެސް އެކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. އެކަމަކު އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި އެއްތަނަކަށް އެއްވެއްޖެނަމަ މި ގޮންޖެހުން އަރައިގަނެވޭނެ.

• ރޫޓިންތައް ބެލެހެއްޓުން: ދަރިފުޅުގެ ދުވަހުގެ ރޫޓިން (ހޭލާ ވަގުތު، ސްކޫލް މަސައްކަތް، ކެއުން، ކުޅޭ ވަގުތު، ނިދާ ގަޑި) ވީހާވެސް އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުން. މިއީ ދަރިފުޅަށް ހަމަޖެހުމާއި ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ: ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ މީހާއަށް އަޅާލާ އަނެއް ބައިވެރިޔާ އަމިއްލައަށް ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެ އެވެ. މުޅި އާއިލާ ބަލަހައްޓާނީ ވަރުގަދަ ވަގުތެއްގައެވެ.
• ސްޓްރެސް އާއި ކުރިމަތިލުމަށް ހެޔޮ ގޮތްތައް ޢަމަލުކުރުން: ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ދަރިންނަށް ދަސްކޮށްދިނުން. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `ޑިސްޓްރެސް ޓޮލަރެންސް` އެވެ.
• ފުން ނޭވާލުން: ސްޓްރެސް ވެއްޖެ ނަމަ ދެތިން ފުން ނޭވާއެއް ނަގާށެވެ.
• ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން: ދެރަ ނުވަތަ ރުޅި އަންނަ ވަގުތުތަކުގައި އެތެރެ ފުޅިއަށް ނުބަހައްޓާ އިތުބާރު ހުރި މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ޕޮޒިޓިވް ވިސްނުން: "ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުވާނެ" ފަދަ ޕޮޒިޓިވް ކަންތައްތައް އަމިއްލައަށް ކިޔައިދިނުން.
• ތިމާގެ ބަހާއި ސުލޫކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: ކިތަންމެ ސްޓްރެސް ވެފައި ހުރި ނަމަވެސް ދަރިންގެ ކުރިމަތީގައި ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި ނުވަތަ ޒުވާބުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ތިބާގެ ސުލޫކަކީ ދަރިންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ނަމޫނާއެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު

• ޑިޕްރެޝަންގައި ހުރި ބެލެނިވެރިޔާގެ ހާލަތު ގޯސްވެ، ގޯސްވެ، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމަ، ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަށް (އީޓީޔޫ) ގެންދާށެވެ .
• ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ދެރަވުމާއި، ސްކޫލް މަސައްކަތްތައް ގެއްލިގެން ދިއުމާއި، ރަނގަޅަށް ނުކެއުމާއި، ރަނގަޅަށް ނުނިދުމާއި، ނުވަތަ އެކަނި އުޅެން މަސައްކަތް ކުރުން މުހިންމެވެ.